O documento discute a importância da atenção e do autocontrole em um mundo cada vez mais digitalizado. Apresenta o sistema ascendente, que é rápido e movido pelas emoções, versus o sistema descendente, que é lento e voluntário, sendo este último mais desejável. Defende que treinar a atenção para coordenar esses sistemas simplesmente controlando os impulsos de divagar pode trazer benefícios.

2. Prof Irineu F Aguiar
Apresentado por:
Gabriel Cardoso
Henrique Siqueira
Paula Moraes

3. O autor
Daniel Goleman, Ph.D. é um
psicólogo americano, autor do
best-seller “Inteligência
Emocional” e de mais 15 livros
focados na compreensão das
emoções e da atenção.

4. O problema
Empobrecimento da atenção pelo excesso de informação.

5. “As crianças de hoje estão crescendo numa
nova realidade, na qual estão conectadas
mais a máquinas e menos a pessoas de
uma maneira que jamais aconteceu antes
na história da humanidade […] Menos
horas passadas com gente e mais horas
olhando fixamente para uma tela
digitalizada são o prenúncio de déficits
[…]”
pág. 13

6. Sistema Ascendente vs. Sistema Descendente

7. Ascendente Descendente
Veloz; Lenta;
Automática; Voluntária;
Intuitiva, movida pelas
emoções;
Esforçada;
Executa ações rotineiras;
Sede do controle,
responsável por controlar
impulsos;
Controla nossos modelos
mentais do mundo.
Capaz de aprender novos
modelos.

8. A solução Sistema descendente,
é ele! É esse que a
gente quer!
Treinar a atenção de modo a coordenar o sistema
ascendente e o descendente simplesmente
controlando o impulso de deixar a mente divagar
(nem sempre).

9. O valor de uma mente à deriva
“Numa manhã, durante uma caminhada num penhasco acima do
mar, ele [Poincaré, matemático francês] de repente teve o insight
‘de que as transformações aritméticas de formas ternárias
quadráticas indeterminadas eram idênticas àquelas da
geometria não euclidiana’. [...]
[...] Karl Gauss, [...], empenhou-se para provar um teorema
durante quatro anos, sem solução. No entanto, um dia, a
resposta veio a ele ‘tão rápido quanto um clarão de luz’. Não
soube descrever o fio de pensamento que ligava os anos de
trabalho duro àquele lampejo.”
Pág 31Descanse! É importante.

10. Foco interno
Foco no outro
Foco externo
O foco triplo do líder

11. Foco interno: Autoconsciência e autocontrole
O Teste do Marshmallow :
Crianças de 4 anos de idade;
Um marshmallow em um prato;
Sem distrações;
15 minutos depois a recompensa
seria dobrada.
Em Dunedin, Nova Zelândia:
Foram feitos testes parecidos e, 20
anos depois, as crianças com maior
autocontrole e força de vontade,
apresentaram maior sucesso
financeiro, melhor saúde e registros
criminais limpos.

12. Foco no outro: Empatia e Sensibilidade Social
O foco no outro facilita nossas ligações com as pessoas das nossas vidas:
- Interpretação de linguagem não verbal;
- Capacidade de se colocar na posição do outro;
- Sentir o que o outro está sentindo e ser capaz de propor soluções;
Ex.: Um médico que é empático com seus pacientes tende a aderi-los mais
do que aqueles que se prendem apenas ao protocolo.

13. Foco externo: Padrões, sistemas e desordens
“ ‘Os líderes mais bem-sucedidos estão constantemente em busca de novas
Informações’.[...] ‘ Eles querem compreender o território em que operam.
Precisam estar alertas a novas tendências e localizar padrões emergentes que
possam ser importantes para eles.’
pág. 215

14. Conclusões e Opiniões

15. Perguntas?

16. Obrigado!