O documento discute as causas e complicações da obesidade, incluindo alimentação descuidada, pouca atividade física e muito tempo em frente à TV ou computador, levando a doenças como hipertensão, AVC e diabetes. Também fala sobre os cuidados necessários como dieta balanceada, praticar esportes e manter o peso saudável.

1. Obesidade

2. As causas da
obesidade:

3. Alimentação
descuidada

4. Pouca prática de
desporto
e
pouca actividade
fisica

5. Muito tempo em frente
da TV
dos jogos de vídeo
ou do
computador

6. Complicações da Obesidade

7. Contracção de doenças graves
como:
a hipertensão arterial
acidente vascular cerebral (AVC)
doença das artérias coronárias
diabetes
etc…

8. A gordura
acumula-se no
ventre, no
homem,
provocando o
risco crescente
de cancro do
cólon, recto e
próstata

9. Na mulher a gordura
acumula-se nas ancas,
barriga, joelhos e costas,
sobrecarregando as
articulações e agravando a
osteoartite – que muitas
vezes já se vê nas
adolescentes obesas.

10. Cuidados a ter com
a Obesidade

11. Fazer uma
alimentação
rica em frutas
e vegetais

12. Pesar-se
regularmente

13. Ter força de vontade
para emagrecer
e
manter o peso para a sua altura
e desenvolvimento e procurar
conviver com os seus amigos de
modo a adquirir força para
continuar

14. Realizar um horário
para que possa
praticar desporto
todos os dias

15. A Obesidade Infantil é uma
das doenças do século XXI e a
principal das patologias
nutricionais que atormenta
milhões de pessoas em todo o
mundo, principalmente nos
países desenvolvidos.