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Apresentação1
- 1. Beatriz madeira 6ºE Nº5 Ciênciasda Natureza
- 2. Vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, gorduras, fibras, minerais e água, são os nutrientes que devemos ingerir para ter uma alimentação saudável. Se houver irregularidades no consumo de nutrientes, podemos contrair algumas doenças tanto pela falta como pelo excesso destes, Anemia, Anorexia, Bócio, Obesidade e Gota são alguns exemplos.
- 3. As avitaminoses são doenças causadas pela falta de vitaminas. Xeroftalmia e raquitismo são alguns exemplos.
- 4. A xeroftalmia é uma avitaminose que afecta o glóbulo ocular. A xeroftalmia é causada pela falta de vitamina A. Esta doença pode levar à destruição do globo ocular.
- 5. O raquitismo é também uma avitaminose, mas esta é causada pela falta de vitamina D, é uma das doenças mais frequentes em países em desenvolvimento. A sua causa pode ser pouca exposição ao sol ou ingestão insuficiente de alimentos ricos em vitamina D. As pessoas que sofrem desta doença têm os ossos das pernas arqueados.
- 6. A obesidade é uma doença que afecta milhares de pessoas e que é muito vulgar nos dias de hoje, tanto em adultos como em crianças. Esta doença é causada quando as calorias ingeridas não são gastas.
- 7. Além dos problemas físicos a obesidade pode causar problemas psicológicos muito graves, que devem ser tratados por um psicólogo em casos extremos. Um obeso, tem de ter força de vontade para as coisas mais simples da vida, pois tem medo que as pessoas o julguem.
- 8. A subnutrição éuma doença mais vulgar em países pobres ou em desenvolvimento pois na maior parte das vezes não há alimento que chegue para todos os cidadãos .
- 9. Para ajudar nasnossas escolhas diárias relativas à alimentação a campanha “saber comer é saber viver” em 1977 criou a roda dos alimentos mas com apenas 5 divisórias, carne, peixe e ovos, óleos e gorduras, cereais e leguminosas, hortaliças legumes e frutos.