A obesidade é uma doença crônica multifatorial que ocorre quando há acúmulo excessivo de gordura corporal, predispondo a problemas de saúde. É a primeira causa evitável de morte no mundo e foi definida como doença do milênio pela OMS em 2004. A falta de sono regular ou em horários irregulares pode aumentar os riscos de obesidade e diabetes.

1. OBESIDADE
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 OBESIDADE é uma doença crónica multifatorial, na qual
a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que
passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao
aumento da taxa de mortalidade. Sendo vista como
crescente problema de saúde pública: o excesso de peso
predispõe o organismo a uma série de doenças, em
particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2,
apneia do sono e osteoartrite.
 OBESIDADE é tida com primeira causa de morte evitável
no mundo.
 No ano 2004,a Organização Mundial de Saúde define a
obesidade como doença do milénio.

2. COMPREENDER A
OBESIDADE
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 Doença dispendiosa, de alto risco, crónica e
reincidente, a obesidade afecta milhões de
pessoas em todo o mundo, inclusive crianças.
Embora não seja nova, ela assume agora
proporções epidémicas e está aumentando.
Esta tendência é, sem dúvida, alarmante em
virtude das doenças associadas à obesidade. A
obesidade precisa de tratamento de longo
prazo e metas realistas.

3. Sono irregular aumenta risco de
obesidade e diabetes
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Uma má notícia para quem
dorme pouco ou com horários
irregulares. Uma nova pesquisa
indica que a falta de sono ou
padrões de sono que contrariam
o relógio biológico humano
podem aumentar o risco de
desenvolver diabetes e
obesidade.

4. 
 OBESIDADE É...
 Excesso de gordura corpórea.
 Doença crónica multifactorial e requer tratamento
médico.
 Consequência do excesso de ingestão de gordura
proveniente dos alimentos.
 Doença epidémica.
 Condição associada a outras doenças e à diminuição da
qualidade de vida.

5. CRIANÇAS OBESAS
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6. OBESIDADE ALASTRA
EM PORTUGAL
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Os portugueses estão cada vez mais obesos. Os
resultados do último Inquérito Nacional de Saúde,
entre 2005 e 2006 não deixam margem para erros: em
todas as idades a percentagem de obesos cresceu de
forma significativa em comparação com o anterior
inquérito (1998/99).

7. A OBESIDADE INFANTIL E O SEDENTARISMO
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 A obesidade infantil e o sedentarismo
têm uma relação muito próxima, o que
contribui para grandes problemas de
saúde. É necessário proporcionar às
crianças hábitos alimentares correctos
e incentiva-las para as actividades
físicas. Um aspecto negativo para esta
causa tem a ver com o tempo que os
pais disponibilizam para os filhos não
podendo os corrigir a sua rotina diária
que logo que chegam a casa colam-se
ao ecrã da TV ou jogam consola
comendo doces ou até batata frita.

8. SAÚDE É VIDA
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 Combate à obesidade, alimentação saudável