Dificilmente, conseguimos admitir para nós mesmos que, aqueles defeitos que enxergamos nos outros, estão muitas vezes, relacionados a nós mesmos. Quando critico o outro dizendo que ele é muito "rude ou agressivo", importante olharmos para nosso interior pois, comumente somos como um espelho que reflete nosso mundo interior.

1. Tânia Paupitz
2023

2. O bebê quando começa a enxergar a mãe, sorri
apaixonado, porem, esse que parece um sorriso
contemplativo é antes de mais nada um sorriso
imitativo. Antes que ele sorrisse, a mãe lhe sorria.
O primeiro lugar no qual projetamos é a figura materna:
ao olhar para esse rosto, o que o bebê vê é a si próprio.
Ele se molda internamente a partir desse olhar, que
acaricia e ao mesmo tempo, define o seu contorno
interno – a AUTOIMAGEM.
O olhar da mãe é o espelho que conta para criança:
“ você é amado”.
Enquanto nomeia o que se passa com ele, se é fome,
sede, dor, sono, ele vai aprendendo a se nomear, o que
possibilita o seu crescimento e desenvolvimento.
Seria este o lugar de onde se iniciam as primeiras
trocas significativas com o mundo.
Esse espelho inaugura nosso psiquismo, trazendo uma
sensação pela qual brigamos a vida inteira: a de
SEGURANÇA.

3. A Analista Junguiana, Elizabeth Sartori, fala sobre PROJEÇÃO e de que forma projetamos
no outro algo que está internamente em nós, segundo a psicanálise.

4. DIANTE DA CRÍTICA

5. PROJEÇÃO  É um termo de Psicanálise, descrita como
um mecanismo que consiste em atribuir a outra pessoa
algo que acontece com si mesmo.
A projeção é uma forma de funcionamento observada em
pessoas que atribuem ao outro o que esta ocorrendo com
elas mesmas, normalmente, de forma inconsciente.
Quando alguém esta projetando não permite o contato
consigo mesmo ou com os outros, como por exemplo:
grande parte das pessoas que utilizam a projeção
consideram que todas as outras pessoas possuem
defeitos, menos elas.
Hermann Hesse (1877) , expressava algo parecido com a
teoria da projeção como um mecanismo de defesa e o fez
através da seguinte frase:
“ Quando odiamos alguém, odiamos em sua imagem algo
que esta dentro de nós”.
A projeção é um dos mecanismos de defesa mais
utilizados contra as ameaças materiais externas,
imputando a responsabilidade de nossos próprios traços,
sentimentos e comportamentos a outrem ou ambientes.

6. Segundo Laplanche e Pontalis (1996):
A projeção é uma operação na qual o sujeito quer expulsar
de si e localizar no outro, qualidades, sentimentos, desejos,
etc. que ele recusa em si.
Whitmont (2008)  Explica a condição de que, se para o ego
tenho que ser correto e bom, então o outro (seja ele quem
for) se tornará o portador de todo o mal que não consigo
reconhecer em mim mesmo.
Joana de Angelis (Refletindo a Alma) 
Comenta que há uma tendência natural e mórbida no ser
humano de ignorar certas deficiências pessoais e com isso
projetá-las nos outros. Exemplifica:
A projeção alcança reações surpreendentes.
(...) Toda vez que alguém combate com exagerada
veemência determinados traços de caráter de alguém,
projeta-se nele, transferindo do eu, que o ego não deseja
reconhecer como deficiente, a qualidade negativa que lhe é
peculiar. Torna a sua vítima no espelho no qual se
reflete inconscientemente. (ANGELIS,2000, )p.107

7. Esta é uma das frases mais estranhas
de Hermann Hesse e que pode ate
provocar rejeição por parte de algumas
pessoas.
Geralmente, odiamos uma pessoa ou
situação só por não conseguirmos
reconhecer nossa dificuldade em lidar
com elas. Nesse caso o alvo do ódio
somos nós mesmos.
Do ponto de vista positivo, um exemplo
seria o estagio de se apaixonar em uma
relação amorosa.
Nela ambos projetam no outro,
características e virtudes que não
correspondem a realidade, exaltando
sua generosidade, simpatia ou bom
humor.
Na visão negativa, a projeção ocorre
quando culpamos alguém para
evitarmos assumir o que aconteceu.
Ex.: começamos achando que estamos
certos e os outros errados, para depois
acharmos que todos estão contra nós.
– sendo a solidão inevitável.

8. POR QUE É TAO DIFICIL ADMITIR QUE ESTAMOS ERRADOS?
SOMOS
DEFENSIVOS
SOMOS
ORGULHOSOS
PRESERVAR A
AUTOIMAGEM
Racionalmente, podemos concordar que admitir os próprios erros é sinal de
maturidade, além de, oportunidade para aprendizados, porem, nem sempre isso
ocorre especialmente porque, a grande maioria das pessoas ainda tem grande
dificuldade em enxergar ou aceitar suas fragilidades.

9. Tudo o que me incomoda no outro, na verdade
existe em mim e só me incomoda porque é um
reflexo do que há em mim.
O outro serve como um espelho para o que
não queremos enxergar e assumir em nós
mesmos.
Pode ser difícil encarar essa verdade; por
outro lado, pode ser uma forma de encontrar
uma solução.
Ver em nós a razão que nos leva a ficar
irritados, magoados ou desequilibrados com o
outro que demonstra, é uma tarefa árdua
porque exige uma análise verdadeira e um
olhar sincero para se despir do orgulho e
enfrentar nossos monstros internos.
Entretanto, essa é a única maneira real de
lidar com o que nos incomoda: partindo para a
ação atuando em nosso mundo e não no do
outro.

10. É possível que brigas,
atitudes impulsivas,
revoltas, emoções
negativas, não sejam
causadas pelos outros
e sim, por CONFLITOS
presentes em nosso
Inconsciente desde há
muito tempo...
Conflitos estes ,
algumas vezes,
vergonhosos, imorais,
frustrantes, que
negamos assumi-los,
sendo a melhor
alternativa: enxerga-
los nos outros
efetivando-se a
PROJEÇÃO.
Geralmente, aquilo que tanto me incomoda no outro, pode ter relação comigo,
algo que não aceito e não tenho consciência. Se não tivesse nada a ver com
minhas dificuldades, não incomodaria ou , tampouco perceberia.

12. A frustração que caracteriza uma
pessoa que cria projeções de si mesma
nos outros, desaparece quando
começa a acreditar que seus defeitos ,
deficiências e fracassos são
compartilhados pelos outros ou, que
são os outros que provocam estas
deficiências.
Seguem alguns exemplos projeção:
- Roubar, acreditando que as pessoas
também roubariam.
-
- Pensar ser INFIEL e ter medo de que
seu namorado o seja.
- Repreender os filhos por
comportamentos que a própria
pessoa tem.
- Condenar um hábito nocivo em
alguém e, fazer a mesma coisa..

13. Conta a historia de um castelo medieval habitado por um rei, uma
rainha, e toda a sua corte. Cada quarto tinha um espelho que era
muito pouco usado. Ninguém gostava de se ver no espelho; ao
contrário, todos sentiam um certo desconforto olhando a própria
imagem refletida.
Um dia, não se sabe como, quebra-se o espelho de um dos
quartos. Após alguns dias, a rainha nota que naquele quarto
sem espelho alguma coisa tinha mudado.
As pessoas param para conversar, trocando opiniões,
conhecimentos e risadas. Nota-se um clima alegre e relaxante,
que não somente faltava antes, mas que continua a faltar nos
outros quartos.
A rainha conversa com o rei, afirmando que, para ela, o motivo da
mudança deve-se a falta do espelho.
O REI parece não acreditar na rainha, mas ela, mostrando-se
convencida, deseja verificar sua hipótese com um outro
experimento. Pede ao rei que tire o espelho de um outro quarto e
observe o que acontece.
Após alguns dias , o rei dá razão a rainha, pois percebe que neste
quarto não há mais desconforto, as pessoas sentem-se mais a
vontade.
METÁFORA
DO ESPELHO

14. A BELEZA
ESTÁ NOS
OLHOS DE
QUEM VÊ!
Imagino que você concordaria facilmente com aquela
observação que uma pessoa costuma fazer quando é
elogiada por alguém ,quando diz que ela está muito bonita,
no que ela responde: são os seus olhos! Já ouviu isso?
É como se ela quisesse, modestamente, afirmar:
“ O que você está vendo em mim está em você. São os seus
olhos! É mais verdadeiro que sejam os seus olhos que me
veem desta forma, do que eu seja de fato como me enxerga.
Da mesma forma o pensamento: “ a beleza está nos olhos
de quem vê”, nos remete de que a beleza, não está fora
mas sim dentro de nós.
Tanto é que se estivermos de mau humor, todo nosso
entorno ficara obscuro.
Como diz aquela canção: “Tá tudo cinza sem você, tá tão
vazio…” Agora quando você se sente vivo e cheio de amor
para dar, tudo ao seu redor ganha um novo colorido, como
aponta um outro provérbio:
“Quem ama o feio bonito lhe parece”.

15. (Há 500 anos , SHEAKSPEARE (1564 - 1616)
– Poeta, Escritor e dramaturgo inglês, escreveu varias
peças de Teatro, entre elas: Otelo, Hamlet, e Romeu e
Julieta; além de fazer uma breve referencia aos
“Espelhos” , oportunizando-nos melhor compreensão
sobre as projeções.
“ O MUNDO AO SEU REDOR É UM REFLEXO, UM
ESPELHO QUE MOSTRA QUEM VOCÊ É.
O QUE VOCÊ ACHA DE BOM NOS OUTROS, ESTÁ
TAMBÉM EM VOCÊ.
DA MESMA FORMA, OS DEFEITOS QUE VOCÊ
ENCONTRA NOS OUTROS SÃO TAMBÉM OS SEUS
DEFEITOS.
Afinal, para reconhecer algo em alguém, você tem que
já conhecer isso previamente.
Basta lembrar que o significado da palavra
RECONHECER é encontrar aquilo que já se sabe.

18. Segundo Carl Gustav Jung , a sombra é a pessoa que
preferiríamos não ser , podendo ser vista em alguém da
família a quem mais julgamos, no funcionário público a quem
condenamos, na celebridade que nos faz manear a cabeça
de desgosto.
Se compreendermos isso corretamente, chegamos a
surpreendente percepção de que a sombra é tudo o que nos
irrita, horroriza ou descontenta em relação as pessoas ou a
nós mesmos.
Com essa sabedoria à mao, começamos a ver que a sombra
é tudo o que tentamos esconder daqueles que amamos e
tudo o que não queremos que os outros saibam a nosso
respeito.
Nossas sombras são feitas de pensamentos, emoções,
impulsos que julgamos excessivamente dolorosos,
constrangedores ou desagradáveis de aceitar. Portanto,
em vez de lidar com eles, nós os reprimimos e, o lacramos
em alguma parte da nossa psique, para que não seja preciso
sentir o peso e a vergonha que carregamos por conta deles.

19. A SOMBRA determina se viveremos
uma vida feliz, bem-sucedida, uma
existência sem estresse, ou se
lutaremos com nossas finanças,
relacionamentos, carreira,
temperamento, integridade, imagem
pessoal ou dependência.
I CHING nos diz: “Somente quando
tivermos coragem para encarar as
coisas exatamente como elas são,
sem decepção pessoal ou ilusão, uma
luz se desvendará dos
acontecimentos, através da qual o
caminho para o sucesso será
reconhecido”.
Somente na presença do
compromisso inabalável de enfrentar
nossos demônios é que a porta para a
descoberta pessoal se abre.

20. ACOLHENDO NOSSA SOMBRA..
Se desejarmos abraçar nossa SOMBRA ,
uma das formas de alcançá-la é
despertando nossa autoconsciência.
Ou seja, precisamos entrar em contato
com o que somos, sentimos e com cada
pensamento que surge em nossa mente,
com cada sensação e percepção.
Precisamos abraçar nossa sombra para que possamos conhecer a
liberdade de viver uma vida transparente, sobretudo, para nós
mesmos. Pg.127

22. EM QUAIS MOMENTOS DO MEU DIA
A DIA, SINTO A ATUAÇÃO DA
SOMBRA EM MINHA VIDA?
- Trânsito – Trabalho
Relações Afetivas e/ou
- Familiares/Profissionais
Grupos de Estudos,
Espíritas – Eventos
Sociais – momentos de
estresse e pressão –
Diante da Dor, doença e
sofrimento..

23. 4 FORMAS DE LIDAR COM A SOMBRA
- Quando ela permanece inconsciente, acaba fazendo as
escolhas por nós. Por isso a importância do trabalho do
autoconhecimento...
- PROJETAMOS no outro repudiando o que é intolerável
para nós. Por que vemos o argueiro no olho do nosso
irmão e não enxergamos a trave no nosso?.
- Nós nos identificamos com ela e a vivenciamos, não
sendo capazes de efetivarmos uma autocritica em
relação à consequência de nossos atos. “Eu nasci
assim e vou morrer assim”.
- Nós admitimos que aquilo que não nos deixa
confortáveis é, apesar de tudo nosso, então crescemos
em nossa capacidade de trabalhar com essa energia e
trazendo-a à luz da consciência.
- Com isso nos tornamos hoje, melhores do que ontem e
amanha melhores que hoje , como propõe a Doutrina
Espirita.
O EFEITO SOMBRA – Deepack Chopra

24. A SOMBRA não é apenas o que se encontra nos arquivos do Inconsciente e que responde por
muitos dos conflitos que aturdem o ser humano, mas é o aguilhão que gera desconforto ao
bem estar, que produz instabilidade aos valores conscientes e, quase sempre, conduz
elementos que fazem parte das tradições culturais e das construções egóicas.
De qualquer modo constata-se que no inconsciente, área em se refugia a sombra, não se
encontram somente as heranças do mal, os instintos agressivos, mas também valores
positivos que facultam ações nobilitantes e respondem pela criatividade, pelas tendências
artísticas e de outros conteúdos. (Joana de Angelis)

25. TORNE-SE INTIMO DE SUAS SOMBRAS, ACOLHENDO-AS !
A lei do espelho estabelece que nosso inconsciente ajudado
pela projeção psicológica , nos faz pensar que o defeito ou
desagrado que percebemos nos outros existe somente “lá
fora”, não em nós mesmos.
A projeção psicológica é um mecanismo de defesa por meio
do qual atribuímos a outras pessoas nossos sentimentos,
pensamentos, crenças ou até mesmo ações próprias que são
inaceitáveis para nós.
A projeção psicológica começa a atuar durante experiências
que nos trazem algum tipo de conflito emocional, ou nos
momentos em que nos sentimos ameaçados, tanto
interiormente quando exteriormente.
Pode parecer estranho mas acolher nossa sombra nos
concede uma inteireza, permitindo que sejamos PESSOAS
REAIS, reassumindo nosso poder, realizando nossos sonhos.
E quando ela é “ACOLHIDA”, ira curar nosso coração, nossas
feridas emocionais, abrindo novas oportunidades, novos
comportamentos, fazendo com que nos sentimos a vontade
com quem de fato somos.
DEEPACK CHOPRA – pg. 122

26.  De maneira inconsciente, o combate a este alguém que
fantasiamos portar aquilo que nos pertence gera uma espécie
de alívio. Afinal, intimamente estamos apresentando nossa
repulsa àquele conteúdo.
 Mas este alívio é momentâneo, que tão breve seja o contato e
já estaremos a procurar outra situação ou outro alguém no qual
caibam as minhas projeções.
A mentora relaciona a projeção aos complexos – conteúdos a
serem projetados – como se fossem “um espelho no qual a
imagem própria apresenta-se inversa, refletindo as suas
lamentáveis feridas espirituais” .
A transformação moral não é o combate às imperfeições em nós,
e muito menos nos outros.
Por isso a mentora orienta para que frente à tentação da crítica
áspera, da censura ou da queixa contumaz, consigamos refletir
que o problema não é do outro, mas projeção de nossa imagem,
refletida nele, manifestando o complexo que se exterioriza.

28. [ Nos filmes e diante do “ senso comum” , nao raro, ouvimos a seguinte frase:
" Precisamos destruir nossos inimigos antes que nos destruam...”.
Diante disto, no sentido inverso (espiritualidade e vida), aprendemos que nao vivemos mais na
época do "olho por olho, dente por dente“ e , poderíamos dizer: "
Precisamos, reconhecer, integrar, acolher nossas sombras/defeitos (inimigos) , antes que nos
destruam..."

29. A PARTIR do dia 27/06, estaremos iniciando novo tema sobre
“ OS MECANISMOS DE DEFESA DO EGO !”
Temas abordados  EGO, PSIQUE, SELF, Consciencia,
Inconsciente, entre outros.