O trabalho aborda as escolhas profissionais na vida adulta, destacando a importância do autoconhecimento e do capital humano em um mundo globalizado. A pesquisa utiliza metodologias de coaching de carreira aliadas à psicologia positiva, propondo um protocolo de atendimento para apoiar transições no mercado de trabalho. O estudo analisa os ciclos de vida e os fatores que influenciam as decisões profissionais em diferentes fases da vida.

1. UNIVERSIDADE CANDIDO MENDES
PÓS-GRADUAÇÃO “LATO SENSU”
AVM FACULDADE INTEGRADA
ESCOLHAS PROFISSIONAIS NA VIDA ADULTA
Por: Mônica Barg
Orientador
Prof. Monica Portella
Rio de Janeiro
2013

2. 2
UNIVERSIDADE CANDIDO MENDES
PÓS-GRADUAÇÃO “LATO SENSU”
AVM FACULDADE INTEGRADA
ESCOLHAS PROFISSIONAIS NA VIDA ADULTA
Apresentação de monografia à AVM Faculdade
Integrada como requisito parcial para obtenção do
grau de especialista em Psicologia Positiva uma
integração com Coaching.
Por: Mônica Barg

3. 3
AGRADECIMENTOS
Agradeço a todos que disseram de
alguma forma ser possível, psicólogos
positivos na prática da vida.

4. 4
DEDICATÓRIA
Dedico a meu pai que há muito não está
conosco, mas tenho certeza, sabe onde
estou.

5. 5
RESUMO
Este trabalho trata das Escolhas Profissionais na Vida Adulta, em um
mundo conectado virtualmente, veloz e globalizado, onde as relações de
trabalho são outras e estão vinculadas não somente ao conhecimento, mas ao
estilo comportamental e habilidades sociais. O capital humano é cada vez mais
valorizado nas corporações e o autoconhecimento aliado as escolhas
profissionais assertivas e vinculadas ao perfil, podem trazer o desenvolvimento
e o sucesso.
Neste contexto da vida profissional e ainda, aliado a longevidade da
capacidade produtiva, se desenvolve a possibilidade não só de uma única
carreira e sim de várias escolhas durante a vida adulta. O trabalho expõe os
elementos que compõem as escolhas como: valores, crenças estilo
motivacional, talentos e, com base nestes atributos, visa estabelecer metas
claras através da metodologia de coaching de carreira.
Ao final do trabalho é apresentado um protocolo de atendimento de
Coaching de Carreira baseado em Psicologia Positiva para aplicação em
processos de entrada, transição e saída do mercado de trabalho, ou ainda,
para quem quer traçar novos rumos e buscar novos desafios profissionais.

6. 6
METODOLOGIA
A metodologia adotada foi a pesquisa bibliográfica através da leitura de
livros, jornais, revistas, e artigos relacionados à psicologia positiva, carreira,
felicidade e bem-estar no trabalho. Com esta pesquisa e ainda, através da
observação e vivência do mundo empresarial foram visualizados os cenários
da carreira e profissão o do objeto de estudo deste trabalho.
A monografia foi produzida a partir da construção do que compõe as
escolhas profissionais na vida adulta e o cenário social em que estamos
inseridos.
Adicionalmente através da identificação dos elementos que compõem
estas escolhas profissionais foram selecionadas e desenvolvidas ferramentas
de acesso que vão compor o protocolo de atendimento para o Coaching de
Carreira e estabelecimento de metas.

7. 7
SUMÁRIO
INTRODUÇÃO 08
CAPÍTULO I - CICLO VITAL DE DESENVOLVIMENTO NA VIDA ADULTA 09
CAPÍTULO II - FORÇAS HUMANAS, CARREIRA E MERCADO DE
TRABALHO 20
CAPÍTULO III - VALORES, ESTILO MOTIVACIONAL E CRENÇAS NA
CARREIRA 27
3.1 - Valores na vida profissional 27
3.2 - Motivação e Vida Profissional 35
3.3 - Crenças e Carreira 39
CAPÍTULO IV - METAS E COACHING DE CARREIRA 47
CAPÍTULO V - PROTOCOLO DE ATENDIMENTO PARA COACHING DE
CARREIRA 60
5.1 Identificando sua Âncora de Carreira 74
CONCLUSÃO 100
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA 102

8. 8
INTRODUÇÃO
Segundo López (1986), uma das perguntas mais óbvias e nem por isso
mais fácil de responder, é a que se refere aos motivos que levaram o homem a
trabalhar. A resposta de que o faz para satisfazer suas necessidades não
resolve a questão, pois encerra outra pergunta: Quais são estas necessidades?
Todo mundo concorda que os homens trabalham para satisfazer suas
necessidades. O desacordo começa a aparecer no momento em que se
procura concretizar quais são estas necessidades. É claro que os filósofos
trataram ampla e inteligentemente desse tema ao longo dos séculos, mas com
frequência suas elaborações serviram unicamente de base para formular
teorias, sem buscar com elas um direcionamento da ação prática. Entretanto,
ao denunciar situações reais em que certas necessidades ficavam insatisfeitas,
essas teorias se tornaram um elemento influente para provocar mudanças na
realidade. Nesse setor essencialmente prático que é o ambiente econômico
das empresas, tende-se a dar como certo que já sabemos o suficiente sobre as
necessidades humanas, através daquilo que o senso comum nos diz a
propósito do tema.
Na opinião de López (1986), como as empresas dedicam-se à
produção de bens e serviços que satisfazem necessidades humanas, parece
claro que, se uma pessoa emprega seu esforço numa empresa, o faz para
conseguir uma parte destes bens e serviços, ou o seu equivalente em valor
econômico. Se a empresa funciona bem, será capaz de gerar suficiente valor
econômico para satisfazer os que contribuem com seu trabalho para gerá-lo.

9. 9
CAPÍTULO I
CICLO VITAL DE DESENVOLVIMENTO NA VIDA
ADULTA
“Temos tempo suficiente se o usarmos direito”
Goethe
O processo de transição para a vida adulta bem como os parâmetros
que definem o ser adulto são diversos e se modificam de acordo com
diferentes contextos histórico-sociais (Carte e Mac Goldrick, 1995), no entanto
caracteriza-se em várias culturas como um ritual de passagem, sinalizada pelo
afastamento do jovem em relação a família de origem. Com as mudanças
trazidas pelo núcleo da família contemporânea, onde as normas desta são
configuradas pela articulação das trajetórias individuais (Goldani, 2004)
podemos dizer que a transição para a vida adulta se tornou mais complexa e
não mais se fundamenta somente pela idade e afastamento da família de
origem.
Há um prolongamento da permanência de adultos jovens na casa dos
pais motivada por maior liberdade e dialogo entre gerações e o jovem de hoje
tende a adiar a transição para a vida adulta. Adicionalmente a este adiamento
temos hoje uma expectativa de vida maior fazendo com que o ciclo completo
desta fase seja composto de 60 (sessenta) anos ou mais. Este período pode
ser totalmente ou em grande parte produtivo em termos profissionais (Riverin-
Simard,1984).
O objetivo do presente capítulo é expor os ciclos da vida adulta e
indicar quais os fatores de interferência nas escolhas profissionais.

10. 10
Diante disto, a vida adulta pode conter escolhas profissionais que
contemplem não só o ciclo de início, evolução e saída do mercado de trabalho,
como também transições dentro da carreira ou ainda uma nova escolha diversa
da opção original (Ibarra, 2003).
“Ao contrário da sabedoria popular transição de carreira
não é um caminho reto em direção a uma identidade pré-
determinada, mas uma viagem ao longo do que
procuramos em uma série de “eus possíveis” em que
podemos nos tornar” (Ibarra, 2003)
A vida adulta em termos legais se inicia aos 18 (dezoito) anos, contudo
não pode ser entendida como uma fase única. Pode-se classificar em três
fases: até por volta dos 40 (quarenta) anos há o adulto jovem; dos 40
(quarenta) aos 60 (sessenta) anos há o adulto maduro e esse período é
conhecido por meia idade; dos 60 anos em diante inicia-se a velhice. Papalia,
Olds&Feldman em seu livro “Desenvolvimento Humano” (2006) apresentam a
classificação a seguir.
• Adolescência
• Jovem Adulto
• Meia Idade
• Terceira idade
Na passagem destas faixas ocorrem as definições da vida pessoal e
profissional compondo o Ciclo Vital da Idade Adulta onde cada uma destas
faixas etárias possui características próprias com relação ao desenvolvimento
físico, cognitivo e psicossocial como descrito na tabela que dispõe:

11. 11
Faixa Etária Desenvolvimentos Físicos Desenvolvimentos Cognitivos Desenvolvimentos Psicossociais
Adolescência
(II a aprox.
20 anos)
O crescimento físico e outras
mudança são rápidas e
profundas. Ocorre maturidade
reprodutiva. Questões
comportamentais, como
transtornos alimentares e abuso
de drogas, trazem importantes
riscos à saúde.
Os desenvolvimentos cognitivos permitem
que as crianças beneficiem-se com a
educação escolar. Algumas crianças
apresentam necessidades e talentos
educacionais especiais. Desenvolve-se a
capacidade de pensar em termos abstratos
e utilizar o raciocínio científico. O
pensamento imaturo persiste em algumas
atitudes e em alguns comportamentos. A
educação se concentra na preparação
para a faculdade ou para a vida
profissional.
A co-regulação reflete a transferência
gradual de controle dos pais para a criança
Os amigos assumem importância central.
Busca de identidade, incluindo a identidade
sexual, torna-se central. Relacionamentos
com os pais são,em geral, bons.Os grupos
de amigos ajudam a desenvolver e testar o
autoconceito, mas também podem exercer
uma influência antissocial.
Jovem
Adulto (20
aos 40 anos)
A condição física atinge o
máximo, depois diminui
ligeiramente. As escolhas de
estilo de vida influenciam a
saúde. Pode ocorrer alguma
deterioração das capacidades
sensórias, da saúde, do vigor e
da destreza. Para as mulheres,
chega a menopausa.
As capacidades cognitivas e os
julgamentos morais assumem maior
complexidade. Escolhas educacionais e
profissionais são feitas.
Os traços e estilos de personalidade
tornam-se relativamente estáveis, mas as
mudanças na personalidade podem ser
influenciadas pelas etapas e pelos eventos
de vida.Tomam-se decisões sobre os
relacionamentos íntimos e os estilos de
vida pessoais. A maioria das pessoas casa-
se e tem filhos.
Meia-idade
40 aos 65
anos
Pode ocorrer alguma deterioração
das capacidades sensórias, da
saúde, do vigor e da destreza.
Para as mulheres, chega a
menopausa.
A maioria das capacidades mentais atinge
o máximo; a perícia e as capacidades de
resolução de problemas práticos são
acentuadas. O rendimento criativo pode
diminuir, mas melhorar em qualidade. Para
alguns, o êxito na carreira e o sucesso
financeiro alcançam o máximo; para
outros, podem ocorrer esgotamento total
ou mudança profissional.
O senso de identidade continua se
desenvolvendo; pode ocorrer uma
transição de meia-idade estressante. A
dupla responsabilidade de cuidar dos filhos
e dos pais idosos pode causar estresse. A
saída dos filhos deixa o ninho vazio. A
aposentadoria pode oferecer novos opções
para a utilização do tempo. As pessoas
precisam enfrentar as perdas pessoais e a
morte iminente. Os relacionamentos com a
família e com os amigos íntimos pode
oferecer apoio importante. A busca de
significado na vida assume importância
central.
Terceira
Idade 65
anos em
diante
A maioria das pessoas é
saudável e ativa, embora a saúde
e as capacidades físicas
diminuam um pouco. O tempo de
reação mais lento afeta alguns
aspectos do funcionamento.
A maioria das pessoas é mentalmente
alerta. Embora a inteligência e a memória
possam se deteriorar em algumas áreas, a
maioria das pessoas encontra formas de
compensação.
A aposentadoria pode oferecer novos
opções para a utilização do tempo. As
pessoas precisam enfrentar as perdas
pessoais e a morte iminente. Os
relacionamentos com a família e com os
amigos íntimos pode oferecer apoio
importante. A busca de significado na vida
assume importância central.
Tabeta 1 – Ciclos da Vida Adulta , Fonte: desenvolvimento Humans (Papalia. Olds&Feldman, 2006)
Ainda com relação ao ciclo da vida adulta, Erikson (1971), descreve
que o desenvolvimento adulto ocorre de acordo com as etapas descritas abaixo
e estas etapas foram posteriormente complementadas por sua esposa Joan

12. 12
Erikson (1998), uma vez que com o aumento da expectativa de vida este
complemento propõe uma nova classificação para as fases da velhice,
dividindo se em: idoso jovem dos 60 (sessenta) aos 79 (setenta e nove) anos;
idoso velho a partir dos 80 (oitenta) anos. De acordo com os autores
supracitados a classificação é:
1) Idade adulta jovem: Posteriormente à fase adolescente
caracterizada pela definição da identidade, no início da vida adulta há
condições para se estabelecer ou não a intimidade com o outro, a busca pelo
companheiro, não se restringindo somente a ótica sexual, mas sim a fazer
alianças e estabelecer relacionamentos pessoais e profissionais de acordo com
a competitividade social. Nesta fase a experiência de relacionamento é o que
conta, há pouco espaço para o medo do desconhecido e da vida e ainda se
estabelece a aventura.
2) Idade adulta: Nesta etapa surge a preocupação com a criação e
educação dos filhos e o conceito de generatividade, ou seja, uma preocupação
relativa a firmar e guiar a nova geração o que abrange também a ideia de
produtividade e criatividade na realização profissional. É o período mais longo
da vida e também o mais produtivo, a não realização desta etapa pode levar ao
sentimento de estagnação e de infecundidade pessoal. Nesta etapa as
tentativas e aventuras já são mais restritas, se estabelece o medo do
desconhecido e da vida.
3) Velhice: Esta etapa é fruto das vivências anteriores. Há uma
tendência a fazer um balanço da vida e aceitação das condições de vida. Nesta
etapa há uma visão das pessoas e situações como realmente são, ficando
claras as dificuldades e possibilidades. Não há mais a fantasia da juventude o
que pode levar a uma certa desesperança frente ao curto espaço de tempo
para recomeçar. A sabedoria e responsabilidade pelos atos podem levar a
certo desprezo pelos outros e pelo novo. Nesta fase se dá o medo da morte.

13. 13
4) Velhice Avançada: Esta é uma nova visão, estabelecida a partir
do avanço da longevidade humana. A vida do ancião se restringe ao cotidiano,
uma vez que suas capacidades sensoriais estão reduzidas. Pode-se chegar ou
não a um acordo com os elementos distônicos da vida, na primeira hipótese
ficarão desconfortáveis e em desespero pelo dia a dia, do contrário poderão
alcançar a gero transcendência: passagem de uma perspectiva racional e
materialista da vida para uma mais cósmica e transcendente tendo satisfação e
paz de espírito em contrapartida ao retraimento e reflexão. Pode ser uma fase
produtiva com hobbies, lazer ou ainda realização de tarefas cotidianas de apoio
à família. Tudo resulta da experiência produtiva anterior e da manutenção da
capacidade cognitiva.
Cada um destes Ciclos de Vida se caracteriza ainda pela energia vital
disponível, compromissos assumidos e expectativas em relação à vida
profissional Os ciclos se diferenciam para homens e mulheres considerando
que estas têm na vida adulta a opção da maternidade como descrito na Tabela
1 acima.
Observando cada uma das etapas da vida, percebemos o que fomos, o
que deixamos de ser, o que insistimos em ser e como vamos nos reescrevendo
ao longo do tempo.
Aos vinte anos – fase de arrancar as raízes – temos uma necessidade
de aceitação dos grupos, dos pares e um sentimento de ambivalência forte
quanto a deixar o ninho. Aqui temos a convicção que as escolhas feitas são
irrevogáveis. Acreditamos no poder da vontade e tudo o que fazemos aqui é a
mais pura manifestação da verdade e do único caminho existente.
“Quero ganhar muito dinheiro e tenho certeza que vai ser rápido!”
Aos trinta, novas escolhas precisam ser feitas, algumas refeitas, pois
nem tudo deu certo, surgem alguns culpados, pai, mãe, marido, chefe, filhos,

14. 14
irmãos. Opções são revisadas, há vontade de expansão profissional, de vida
social, de reconhecimento, de autoestima. A vida se torna menos provisória,
pensamos ou revisamos nosso propósito e muitas vezes, nos damos conta de
nossa solidão.
“Não devia ter estudado Direito como meu pai e sim engenharia que
era meu sonho!”
Perto dos quarenta anos, apertamos o acelerador com mais força ainda
como se fosse a última chance de chegar no primeiro lugar. Cansamos,
paramos, repensamos: Será tudo isso a vida, ou só isso? As prioridades
começam a mudar, vem à renovação ou resignação. Não sabemos ainda bem
ao certo. Se o equilíbrio for recuperado, avançamos, se insistirmos em bater o
pé, nos resignamos e tudo pode ser visto como um abandono, desolado e
entediante.
“Já trabalhei tanto e ainda não tenho minha própria casa. Será que vale
a pena tudo isto?”
Nesta fase surge também a conhecida “crise dos quarenta”, onde a
chegada ao meio da vida traz questionamento sobre o que já foi feito e
conquistado, nesta fase é comum a mudança das escolhas com transição de
carreira, divórcio e outras mudanças de vida.
Da mesma forma que evoluímos pelas etapas do Ciclo Vital, a carreira
tem seus ciclos evolutivos que, segundo Giuliese (2008), em seu livro
“Desenhando o futuro – transições de vida e carreira” seguem um padrão
similar ao ciclo evolutivo da vida. Esta trajetória profissional envolve relações
entre sonhos, desejos, projetos, experiências, conhecimentos, informações.
Este diagrama da carreira divide-se em sete estágios de evolução, a saber:
1. Primeira infância

15. 15
2. Segunda infância
3. Terceira infância
4. Adolescência
5. Jovem
6. Adulto
7. Maturidade
8. Pós-carreira
Na primeira infância, segundo a autora, se dá o Estado da Descoberta.
O profissional preciso de uma chefia próxima para perceber suas fragilidades e
necessidades, pois ainda não possui identidade própria.
Na segunda infância ressalta- se o Estado de Imitação: É o início do
aprendizado. Vem por imitação, toma o chefe como exemplo e os pares como
concorrentes.
O Estado de Idealização, considerado como a terceira infância da
carreira, a pré-adolescência. É quando o profissional embora ainda tenha
dúvidas, realiza o trabalho a sua maneira.
Já o Estado da Adolescência tem como característica marcante a
revolução, é necessário um superior para instruir, determinar os limites e
orientar para que o profissional torne-se maduro. No estado de adulto, a autora
explica que no primeiro estado, Jovem Adulto, o profissional se torna apto para
ter uma equipe em seu comando, embora ainda necessite de uma chefia. No
Estado de Consolidação, é a fase que conhece suas necessidades e busca o
que precisa, está pronto para ser seu próprio chefe, realizar o melhor e se
preparar para a pós-carreira e para o Estado de Sabedoria e terceiro estado.
Esse momento é considerado por Giuliese (2008) a fase que o profissional se
liberta e se torna independente. É o momento de segurança e experiência, tem
vontade de ensinar e passar adiante os conhecimentos.

16. 16
Diante deste Ciclo Vital tende-se a achar que a evolução e
consolidação da carreira se darão naturalmente, no entanto sabe-se que o
acumulo de frustrações e insatisfação com o trabalho é um das grandes
questões de geração de infelicidade.
Durante o Ciclo Vital e o Ciclo de Carreira as oportunidades,
possibilidades e escolhas terão pesos diferentes analisados de acordo com
atributos referentes a remuneração, exposição no mercado, oferta de atividade,
formação acadêmica, atribuições familiares, valores, metas e conteúdos
pessoais.
“A centralidade que o trabalho tem para o bem - estar não
surpreende quando você pensa no número de benefícios
que ele oferece, especialmente: uma identidade,
oportunidade para interação e apoio sociais, propósito,
preenchimento de tempo, desafios envolventes e
possibilidade de status, além de proporcionar” (Henry,
2004)
A busca pela satisfação profissional passa por atributos que variam de
importância e de valor nos momentos diversos do Ciclo Vital.
A consolidação profissional é uma tarefa de vida que requer o
desenvolvimento de uma identidade social e um envolvimento em uma
profissão caracterizada pelo contentamento, compensação, competência e
compromisso (Snyder e Lopez, 2009).
Segundo López (1986), uma das perguntas mais óbvias e nem por isso
mais fácil de responder, é a que se refere aos motivos que levaram o homem a
trabalhar. A resposta de que o faz para satisfazer suas necessidades não
resolve a questão, pois encerra outra pergunta: Quais são estas necessidades?

17. 17
Uma das principais conclusões da investigação pesquisada por Riverin-
Simard (1984) é a de que, durante a sua vida profissional, o adulto vive estado
de permanente questionamento.
“Os momentos de questionamento não são momentos de
exceção na vida adulta; pelo contrário, situam-se
constantemente no centro quotidiano da vida no trabalho”
(Etapes de Vie au Travail, Riverin Simard , 1984)
Assim a satisfação do trabalho seria um elemento determinante na
busca e alcance da felicidade e do bem estar, Segundo Seligman (Florescer,
2011) em sua teoria do bem estar a busca desta condição é composta de cinco
elementos determinantes: emoção positiva, engajamento, sentido,
relacionamentos positivos e realização.
Todos podem ser analogamente correlacionados ao trabalho, carreira,
empresas e ambientes profissionais. Assim, através do conhecimento destes
elementos é que se pode evoluir para a escolha profissional, para atividade e
ambiente que estará mais alinhado ao perfil pessoal utilizando a psicologia
positiva e a aplicação de técnicas de coaching que podem ter um papel
transformador na escolha, transição ou adequação da carreira e ainda na
identificação e formação de empresas saudáveis e positivas.
Figura 1: Todo Mundo pode Florescer , Fonte: Revista Época junho 2011.

18. 18
Os homens trabalham para satisfazer suas necessidades, no entanto o
desacordo começa a aparecer no momento em que se procura concretizar
quais realmente são estas necessidades.
Segundo Snyder e Lopez (1986), podemos descrever a busca da
satisfação no trabalho gratificante como o conjunto das seguintes evidências:
• Variedade de tarefas realizadas
• Ambiente de trabalho seguro
• Renda para a família e para a própria pessoa
• Propósito derivado da tarefa realizada
• Felicidade e Satisfação
• Engajamento e esforço positivo
• Sensação de estar desempenhando bem e atingindo objetivos
Companheirismo e lealdade dos colegas de trabalho, dos chefes
e da empresa.
Todos estes elementos compõem as escolhas profissionais que se
iniciam ainda na adolescência e podem se repetir durante os ciclos da vida
adulta. Ao falar de escolhas estas implicam ainda em algumas desistências, ou
seja, os fatores de influência são determinantes para a construção da
identidade profissional.
Segundo Soares (2002) em “A escolha profissional: do jovem ao
adulto” os principais fatores de influência para a escolha profissional são:
1) Fatores Políticos: Referem-se especialmente à política
governamental e seu posicionamento perante a educação.
2) Fatores Econômicos: Referem-se ao mercado de trabalho, à
globalização e à informatização das profissões, à existência ou não de

19. 19
oportunidades, a empregabilidade ao planejamento econômico, ao poder
aquisitivo e todas as consequências do sistema capitalista neoliberal no qual
vivemos.
3) Fatores Sociais: Dizem respeito à divisão da sociedade em
classes sociais, à busca da ascensão social por meio do estudo, à influência da
sociedade na família e aos efeitos da globalização na cultura e na família.
4) Fatores Educacionais: Compreendem o sistema de ensino
brasileiro, a falta de investimento do poder público na educação, a necessidade
e os prejuízos do vestibular e a questão da universidade pública e privada em
uma forma mais geral.
5) Fatores Familiares: Impõem à família uma parte importante no
processo de impregnação da ideologia vigente. A busca da realização das
expectativas familiares em detrimento dos interesses pessoais influencia na
decisão e na fabricação dos diferentes papéis profissionais.
6) Fatores Psicológicos: Dizem respeito aos interesses, às
motivações, às habilidades e às competências pessoais, à compreensão e
conscientização dos fatores determinantes.
Os fatores de satisfação no trabalho descritos por Lopez (2009) e os
fatores de escolha descritos por Soares (2002) terão diferentes pesos e
importância durante as fases do Ciclo Vital da Vida adulta tornando o processo
de escolha mais complexo.
O objetivo do presente capítulo foi expor os Ciclos da Vida Adulta e
indicar para os fatores de interferência nas escolhas profissionais.

20. 20
CAPÍTULO II
FORÇAS HUMANAS, CARREIRA E MERCADO DE
TRABALHO
“Nada de esplêndido jamais foi realizado exceto por
aqueles que ousaram acreditar que algo dentro deles era
superior as circunstancia”.
Bruce Barton
De acordo com os princípios da Psicologia Positiva o ser humano
possui uma série de forças que precisam ser identificadas e desenvolvidas
para alcançar bem estar e qualidade de vida. Conhecer estas forças e aplicá-
las no dia a dia é uma forma de fazer escolhas positivas e saudáveis.
Como vimos no capítulo anterior a busca do bem estar e a satisfação
no trabalho são fatores que permeiam as diversas fases da vida adulta.
O objetivo deste capítulo é identificar as forças humanas que poderão,
através de instrumentos de identificação e sua aplicação, ajudar a busca e
escolhas profissionais alinhadas ao bem estar e ao sucesso profissional.
Segundo Buckinghan e Clifton (2006), os profissionais bem sucedidos
compartilham um segredo simples, mas poderoso: usam sua energia para
aprimorar aquilo que fazem melhor, deixando seus pontos fracos em segundo
plano. E, assim tornam-se cada vez mais produtivos e felizes. Neste capítulo
vamos descrever quais são estas forças e como identificá-las pode
potencializar a carreira.
“Para se destacar na área que você escolheu e encontrar
satisfação duradoura no que faz, você vai precisar
entender seus padrões específicos. Precisará se tornar

21. 21
um perito em praticar e refinar seus pontos fortes’’
Buckinghan e Clifton (2006)
Ao desenvolver e trabalhar as forças humanas empregando as
mesmas no dia a dia podemos ser mais eficazes, eficientes e felizes. Isso, por
sua vez, ajuda a aumentar o bem estar, a felicidade, o senso de auto-eficácia.
(Portella, 2010). Estas forças são os talentos, pontos fortes, virtudes e
habilidades.
1) Talentos: Os talentos são considerados inatos, uma espécie de
matéria prima indispensável para o desenvolvimento de pontos fortes, são
padrões recorrentes de pensamento, sentimento e comportamento que possam
ser aplicados de forma produtiva e manifestados em experiências de vida.
Clifton e Buckinghan (2004) mapearam 34 talentos, através dos conhecimentos
deste é possível a potencialização de pontos fortes em áreas específicas de
atuação. Os talentos se dividem de acordo com os seguintes grupos.
• Talentos para persistência e execução: Realização, Foco,
Prudência Imparcialidade, Crença, Organização, Disciplina e
Restauração.
• Talentos para influenciar pessoas: Comando, Competição,
Significância, Excelência, Comunicação, Ativação, Carisma
Autoafirmação.
• Talentos para Relacionamento com Pessoas: Relacionamento,
Individualização, Empatia, Adaptabilidade, Conexão,
Desenvolvimento, Positivo, Inclusão, Harmonia.
• Talentos para pensamento estratégico: Pensamento Estratégico
Ideativo Input Intelecção, Futurista, Analítico, Estudioso, Contexto.
Mais recentemente Buckingham (Destaque-se, 2011) classificou 9
(nove) perfis através de pontos fortes mensuráveis e elencou nove talentos

22. 22
como sendo os mais significativos sendo: Compensador, Conselheiro, Criador,
Entusiasta, Influenciador, Pioneiro , Professor , Provedor, Vinculador.
Como exemplo o maestro José Carlos Martins, onde o talento musical
permitiu a sublimação de todas as adversidades que mudaram o rumo de sua
carreira.
2) Pontos Fortes: Representa a capacidade de se ter um desempenho
constante, quase perfeito, em uma determinada tarefa de forma consistente, e
repetidamente obtendo satisfação com isto. O desenvolvimento de pontos
fortes, em qualquer atividade, pressupõe talentos naturais. Um ponto forte
envolve conhecimento e técnica.
Por exemplo, no contexto de negócios o gênio de Bill Gates para
transformar inovações em aplicações fáceis de visão é um ponto forte.
3) Habilidade: Aquisição de conhecimento e as técnicas necessárias
para um bom desempenho. Se não houver o talento a habilidade jamais será
um ponto forte. (Clifton, 2009)
Por exemplo, uma habilidade para falar em público não transforma um
orador se não houver talento.
4) Virtude e Forças Humanas: Enquanto os talentos são inatos , as
forças humanas podem ser adquiridas e desenvolvidas, Seligman (2002). As
forças são traços morais e podem ser desenvolvidas por meio da prática,
persistência, ensinamento e dedicação, as forças podem se enraizar e
florescer. Peterson e Seligman (2002) identificaram 24 (vinte e quatro) forças
organizadas na forma de 6 (seis) virtudes gerais.

23. 23
Virtude: Sabedoria de Conhecimento
Criatividade Pensar de forma nova e produtiva de conceituar e fazer coisas.
Curiosidade Interessar-se pela experiência em andamento.
Abertura Refletir e examinar coisas de diferentes formas.
Aprender Dominar novas habilidades e conhecimento.
Perspectiva Fornecer conselhos adequados aos outros.
Virtude: Coragem
Bravura Não recuar diante de ameaças, dificuldades e sofrimentos.
Persistência Terminar o que começou. Persistir apesar de obstáculos.
Integridade Falar a verdade e apresentar-se de forma genuína.
Vitalidade Encarar a vida com entusiasmo e energia.
Virtude: Humanidade
Amor
Valorizar relacionamentos íntimos, especialmente aqueles nos quais
há solidariedade e cuidados mútuos.
Gentileza Fazer favores e boas ações. Ajudar e cuidar dos outros.
Inteligência Social
Estar ciente dos próprios sentimentos e motivações, bem como dos
das outras pessoas.
Virtude: Justiça
Cidadania Trabalhar bem como membro de grupos.
Imparcialidade Tratar todos com imparcialidade de justiça.
Liderança Estimular um grupo do qual se é membro.
Virtude: Temperança
Perdão e Compaixão Perdoar erros. Aceitar as falhas dos outros.
Humildade Deixar que suas realizações falem por si.
Prudência Cuidado em relação às próprias escolhas. Não correr riscos indevidos.
Virtude: Transcendência
Apreciação da beleza e excelência Observar e apreciar a beleza e a excelência em diversos domínios.
Gratidão Estar ciente e agradecido pelo que é bom.
Esperança Esperar o melhor do futuro e trabalhar para isto.
Humor Rir, brincar, fazer brincadeiras.
Espiritualidade
Manter crenças coerentes em relação ao propósito e ao sentido maior
do universo.
Tabela 2: Resumo das virtudes equalidades (Peterson e seligman, 2004)
“Você quer ter sucesso? Então tem de pagar o preço. É
assim que funciona. Não conheço ninguém que tenha
conseguido realizar seu sonho sem sacrificar feriados e
domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma

24. 24
forma, se você quiser construir uma relação amiga com
seus filhos, terá que se dedicar a isso: superar o cansaço,
arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o
orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento
gratificante, terá de investir tempo, energia e sentimentos.
Do contrário, acabará perdendo seu grande amor. O
sucesso, em qualquer área da sua vida, é construído à
noite”, Shinyashiki (2012).
A vida adulta se compõe de ciclos profissionais diversos e o
prolongamento desta reitera o que foi uma das principais conclusões da
investigação conduzida por Riverin-Simard (1984) que é: Durante a sua vida
profissional, o adulto vive estado de permanente questionamento.
Assim, são apresentados três grandes períodos durante a vida
profissional:
1) o primeiro é o período de entrada e exploração no mundo do
trabalho, onde o indivíduo se dá conta da grande distância existente entre as
aprendizagens escolares e as que são requeridas para a prática profissional
(20-35 anos);
2) o segundo período é caracterizado pelo processo reflexivo do
indivíduo acerca do seu percurso profissional ajudando-o a definir o seu próprio
caminho pessoal (35-50 anos);
3) no terceiro período o adulto procura criar as condições para uma
retirada proveitosa do mundo trabalho.
Ao longo destes três períodos, o adulto vai atravessando nove etapas
que se alternam segundo um ciclo de questionamento e estabilização: a vida
adulta é, pois, caracterizada por um constante dinamismo. Em cada um destes

25. 25
períodos, distingue etapas de cinco anos e cada uma a uma caracterizada por
uma interrogação específica, mas onde pode notar-se uma alternância entre
etapas mais centradas em problemas de objetivos e de finalidade profissional e
outras que se debruçam sobre o modo de realizá-los.
Por exemplo, os trinta anos são marcados pela procura de um caminho
profissional promissor; os quarenta e cinco anos, pela busca de um fio condutor
da história de cada um; os cinquenta anos começam a interrogar-se quanto a
uma saída válida; e os sessenta e cinco anos dão lugar a toda uma série de
questões fundamentais, "graves", sobre o sentido da vida profissional e o
sentido a dar aos anos restantes. As respostas a estas grandes interrogações
comuns pormenorizadas com muita precisão, variam forçosamente de pessoa
para pessoa e de grupo para grupo (Riverin – Simard, 1984).
Uma das principais conclusões da investigação, que emana da
construção e da denominação do modelo, é que o adulto vive "estados quase
permanentes de interrogação" e que “globalmente, os momentos de novas
interrogações têm uma preponderância marcada nos adultos de todas as
idades; são superiores em intensidade e em duração aos momentos de
reorganização”. Isto leva a pensar que o adulto no trabalho vive sempre um
pouco mais num estado de desequilíbrio do que de estabilidade.
Esta constatação de uma interrogação quase permanente faz vacilar os
modelos clássicos da vida profissional que, em grande parte, são ainda
estáticos, ou devido à adoção de um modelo linear da carreira (escolha,
formação, realização, reforma), ou porque se encontram muito ligados à curva
biológica: "estabelecimento, manutenção e declínio (Suger, 1933);
autodeterminação, balanço e repouso (Buhler, 1933); tornar-se produtivo,
manter a sociedade produtiva e contemplar a vida produtiva (Havighurst. 1952);
experiência, estabilização e recuo (Miller e Form, 1984)" Então, o ciclo
profissional da vida adulta, a mudança é uma constante e não uma perturbação
num estado estável.

26. 26
“Os momentos de questionamento não são momentos de
exceção na vida adulta; pelo contrário, situam-se
constantemente no centro quotidiano da vida no trabalho,
Simard (1984)”.
Neste capítulo vimos as forças humanas que poderão, através de
instrumentos de identificação e aplicação, ajudar a busca e escolhas
profissionais alinhadas ao bem estar e ao sucesso profissional.
Adicionalmente faz parte da escolha profissional os traços pessoais
como valores e crenças que veremos no capítulo seguinte.

27. 27
CAPÍTULO III
VALORES, ESTILO MOTIVACIONAL E CRENÇAS NA
CARREIRA
“Seu sonho é sua vida e vida é trabalho
E sem o seu trabalho um homem não tem honra
E sem a sua honra, se morre, se mata
Não dá para ser feliz, Não dá para ser feliz” Gonzaguinha.
Neste capítulo objetivamos verificar o que são valores, estilo
motivacional e crenças e como estes influenciam e determinam as escolhas
profissionais em todas as etapas da carreira.
A busca da realização profissional é um dos elementos principais da
vida, esta busca passa, como trabalhamos nos dois capítulos anteriores, por
escolhas que podem se dar em fases diversas da vida adulta.
Segundo Seligman (2011) a realização é um dos elementos de
composição do bem estar e pode ser percebido tanto pela busca do sucesso e
das vitórias quanto pela realização momentânea. Para alcançar o bem estar
subjetivo é necessário atingir outros objetivos além dos materiais (Diener,
Oishi, Lucas, 2003). O bem estar pressupõe o alcance de metas intrínsecas ao
ser e a realização profissional surge dentro deste contexto que contribuiria para
o bem estar do individuo. Na busca deste alinhamento surgem os valores,
motivação e crenças como influenciadores determinantes como veremos a
seguir.
3.1 - Valores na vida profissional
Valores direcionam o comportamento humano e governam nossas
decisões. São estados emocionais que damos importância e que buscamos
vivenciar (Robbins, 2004).

28. 28
Schwartz (2005) explica que é importante ter consciência de que cada
indivíduo detém numerosos valores, com variados graus de hierarquia.
Schwartz (1992) identifica cinco principais características dos valores, a saber:
• Trata-se de crenças intrinsecamente ligadas à emoção;
• É um construto motivacional;
• Transcendem situações e ações específicas, e, por isso, são
considerados objetivos abstratos;
• Guiam a seleção e avaliação de ações, políticas, pessoas e
eventos, servindo como padrões e critérios;
• São ordenados pela importância relativa entre si.
Resumindo, Schwartz (2005), observa que valores são aquilo que os
indivíduos tomam como importante em suas vidas, afirma que valores são
crenças; um construto motivacional; que transcendem situações e ações
específicas; que guiam a seleção e a avaliação de ações, políticas, pessoas e
eventos; e que os valores são ordenados pela importância relativa aos demais.
Rokeach (1981) considera os valores como modos de conduta e
estados finais da existência. Dizer que uma pessoa “tem um valor” é dizer que
ela tem uma crença duradoura de que um modo específico de conduta ou de
estado final de existência. Uma vez que o valor é internalizado ele se torna,
consciente ou inconscientemente, um padrão ou critério para guiar a ação.
Uma vez que valores pessoais são metas desejáveis que variam de
importância e servem como princípios na vida de um indivíduo (Schwart, 1992)
e valores organizacionais são princípios ou crenças compartilhados pelos
profissionais que orientam a vida da organização (Tamayo, 2005), pode-se
pensar, com base no pensamento de Schneider (1987), que valores pessoais
devem estar relacionados a valores organizacionais.

29. 29
Pessoas com características similares são atraídas não apenas para
determinadas atividades, mas para tipos específicos de trabalho e empresas.
Portanto, tipos similares de indivíduos atraídos para um mesmo lugar
determinarão esse ambiente (Schneider, 1987).
Segundo a Metodologia OPEE (Orientação Profissional,
Empregabilidade e Empreendedorismo, Fraiman, 2009) a interatividade,
valores e sentido compõem a busca do bem estar que pode sustentar desde os
trabalhos escolares até as mais importantes decisões corporativas, passando
pela aprendizagem nas universidades e no dia a dia de um profissional.
A interatividade do mundo atual vai deste a ampla conexão a redes
virtuais até o desafio de aumentarmos as relações humanas. O sentido do que
se escolhe profissionalmente e do que se pratica é um fator de importância, e a
vida ganha sentido quando o que fazemos tem sentido no outro, quando nossa
ação encontra eco na sociedade em que vivemos, quando nossa atuação tem
algum tipo de importância e relevância. Os valores por sua vez já são, hoje, um
dos quesitos mais importantes a se buscar em processos seletivos. Valores
como a meritocracia, a cooperação, o espírito de equipe, a pro atividade, a
visão da diversidade, a ética. Uni-los ao processo de aprendizagem é de
grande valia para se chegar a bons resultados.
Schein (1996), em seu livro Identidade Profissional discorre sobre os
valores que norteiam a carreira. Afinal, você trabalha para quê? Ganhar
dinheiro é um dos pontos, mas não pode nortear a escolha profissional uma
vez que sendo esta a única variável poderíamos seguir caminhos até ilícitos.
Equilibrar medianamente as necessidades individuais e organizacionais
é assunto amplamente debatido (Lévy- Leboyer, 1994; Mc Gregor, 1999;
Vroom 1964; Zarifian, 2001), a partir de variados posicionamentos ideológicos.
O fenômeno da motivação para o trabalho constitui campo vasto de estudo,
marcado por severas controvérsias (Bergamini, 1994, 2002; Kouzes, Posner

30. 30
2003). Posto nos termos motivacionais de Schein (1996), a relação dos
servidores com o trabalho é de troca: trabalho versus recompensas. As
relações entre as motivações dos trabalhadores, identificadas pelas âncoras de
carreiras, e as recompensas oferecidas pelo modelo de empregabilidade são
elementos necessários para a compreensão das dificuldades.
Ao longo de suas pesquisas, Schein (1974, 1974, 1980, 1990, 1996)
identificou padrões de escolha nas experiências profissionais, em função das
diferentes autopercepções. Isso o levou a propor uma categorização de oito
âncoras de carreira sendo que âncora de carreira é o conjunto de fatores da
autopercepção do qual o indivíduo não abre mão diante das escolhas
profissionais. A âncora indica as capacidades, necessidades e valores
individuais. Quanto mais experiente o profissional, maior a autopercepção
acerca desses três elementos norteadores e a busca pelo equilíbrio entre
decisões e experiências profissionais (Schein, 1996). A cada âncora está
associado um padrão de motivações e de recompensas reconhecidas como
tais.
A classificação das âncoras de carreira agrupa necessidades comuns a
determinados grupos, mas não devem ser interpretadas como rótulos. Elas se
sobrepõem (Schein, 1974). Portanto, os indivíduos apresentam necessidades
próximas das características de diversas âncoras de carreira. Necessidades
como, por exemplo, a de autonomia e independência está presentes, em
diferentes graus, em todos os indivíduos. O que faz essas necessidades fortes
influenciadoras da âncora de carreira é seu peso diante das outras: o indivíduo
que possui a autonomia e independência como âncora de carreira não abre
mão de determinadas características em suas experiências profissionais.
Como base para essa discussão, Schein (1974), identificou oito
categorias de inclinações profissionais, também conhecidos como valores,
âncoras ou motivadores de carreira descritos abaixo.

31. 31
1. Técnico-funcional: preferem atuar como especialistas na função
ou conhecimento na área. Dedicam-se a vida toda à especialização não
valorizando posições de gerência geral. Podem aceitar cargos de liderança se
isso lhes der condições de continuar em sua área de especialidade.
2. Administrativa geral: indivíduos com habilidade analítica, equilíbrio
emocional e bom relacionamento interpessoal. Possuem conhecimento em
amplitude e não necessariamente em profundidade, bons gestores de pessoas
e recursos.
3. Autonomia e independência: Apreciam trabalhar do seu jeito, com
liberdade e autonomia, possuem suas próprias regras e métodos, atuam bem
com metas definidas. Não querem ser constrangidos pelas regras da
organização.
4. Segurança e estabilidade: priorizam o financeiro e o vínculo
empregatício. Querem garantias, benefícios e tranquilidade futura. Procuram
empregos em organizações sólidas e com baixo “turn over”, podem se adaptar
bem em empregos públicos.
5. Criatividade empreendedora: São criativos, empreendedores,
novos empreendimentos, tendo seu impulso criativo orientado para isso.
Assumem riscos e ultrapassam os obstáculos necessários à criação de algo
novo. Desejam ser reconhecidos como o responsável pelo sucesso da
organização.
6. Causa: desejam utilizar suas habilidades interpessoais a serviço
dos outros. Quer fazer um mundo melhor, aumentar a harmonia entre as
pessoas e ajudar ao próximo e melhora da sociedade.
7. Desafio puro: Se preocupam com a resolução de problemas
aparentemente insolúveis. O processo é mais importante que o sucesso em si.

32. 32
Muitos podem apreciar desafios, porém para essas pessoas é só isso que
importa.
8. Estilo e Qualidade de vida: também chamado de qualidade de
vida, identificam profissionais que desejam integrar o trabalho à sua vida
pessoal. Buscam o equilíbrio entre as necessidades da carreira e da família, de
modo que as preocupações com nenhumas das áreas sejam predominantes.
Ainda segundo Schein (1996), “O rótulo ponto de referência ou
inclinação profissional indica uma área de tamanha importância que a pessoa
não abre mão dela e acaba definindo sua autoimagem em função dessa área,
a qual vai predominar em cada etapa da carreira”.
Flexibilizando o conceito proposto por Schein (1974) e reforçando a
composição, Feldman e Bolino (1996) propõem que os indivíduos podem ter
âncora de carreira primária e secundária, A compreensão das âncoras de
carreira pode, portanto, estruturar uma hierarquia de necessidades e valores.
Espera-se das organizações que viabilizem carreiras congruentes com as
âncoras de carreira dos trabalhadores, sob o risco de desmotivar e deflagrar
efeitos indesejáveis associados. Estudos têm apontado que a falta de equilíbrio
entre a âncora de carreira e a carreira pode ocasionar insatisfação, baixo
desempenho e rotatividade de pessoal (Van Dam 2004).
Para não tornar o trabalho uma fonte de sofrimento, é necessário que
as organizações compreendam que as pessoas não fazem as mesmas coisas
pelas mesmas razões. Elas são diferentes e interagem com o ambiente de
forma diferente, característica que Bergamini (2006) chamou de Estilo de
Comportamento Motivacional. Para ela, este estilo é um fator indicativo das
marcas individuais que cada pessoa evidencia quando se comporta na busca
dos seus próprios fatores de satisfação motivacional. é função da vida psíquica
humana, tendo caráter intrínseco tão típico a cada pessoa que, através da sua
configuração, será possível individualizá-la dos demais com quem convive. O

33. 33
comportamento motivacional que faz com que pessoas buscando o mesmo
objetivo adotem condutas diferentes, particulares.
Bergamini (2006) identificou quatro estilos de comportamento
motivacional nas organizações: orientação participativa; orientação para a
ação; orientação para a manutenção; orientação para a conciliação.
1. Orientação participativa: Pessoas com este estilo de
comportamento acreditam que o mais importante seja promover o valor que os
outros têm, descobrindo o que há de melhor nelas. Essas pessoas têm grande
satisfação motivacional quando: podem seguir orientação grupal; consultam
pessoas e são consultadas por elas; usam os seus talentos pessoais para o
desenvolvimento da organização; promovem o desenvolvimento dos talentos
daqueles com os quais trabalham. Por outro lado têm grande insatisfação
motivacional quando: recebem tratamento impessoal; são forçadas a
desenvolver atividades sem significado; sentem que as suas intenções não são
reconhecidas; têm que conviver em meio a um clima de falsidade em que as
pessoas não são levadas a sério.
2. Orientação para a ação: Este estilo de comportamento é
característico das pessoas que gostam de fazer com que as coisas aconteçam,
que são atraídas por situações em que são desafiadas a demonstrar sua
competência pessoal, vencer desafios e chegar ao domínio da situação. Têm
grande satisfação motivacional nas seguintes condições: sentem-se desafiadas
a comprovar sua eficiência; podem conduzir-se com autonomia; desenvolvem
atividades variadas; são tratadas de igual para igual, sem medo. E tem grande
insatisfação motivacional quando: sentem-se cerceadas na sua ação e presas
a rotinas desinteressantes; não percebem objetivos claramente fixados; quando
há falta de responsabilidade dos demais; sentem que é impossível controlar as
variáveis que afetam os resultados.

34. 34
3. Orientação para a manutenção: Neste estilo, a preocupação maior
é com a segurança, o que faz com que as pessoas com essa orientação
construam cuidadosamente a sua vida de maneira a se sentirem firmemente
apoiadas em vitórias passadas. Situações que trazem grande satisfação
motivacional: ter oportunidade de usar lógica e organização; contar com tempo
suficiente para garantir a boa qualidade daquilo que está sendo feito; dispor de
fontes confiáveis de consulta; sentir que há coerência e justiça no trato com
pessoas. Por outro lado situações que trazem grande insatisfação motivacional.
trabalhar com informações confusas e incompletas; estar sujeito a um clima de
constantes mudanças; conviver com pessoas dadas a explosões emocionais;
tratar os assuntos de forma incompleta e superficial.
4. Orientação para a conciliação: As pessoas com este estilo de
comportamento têm como principal preocupação estar em sintonia com os
demais, através da negociação e procurando entender o ponto de vista deles.
São flexíveis e sempre dispostas a rever seus pontos de vista. Essas
pessoas têm grande satisfação motivacional quando: desfrutam de uma
convivência social harmônica; contam com um ambiente flexível onde seja
possível fazer concessões; reconhecem-se importantes dentro do grupo;
conhecem a repercussão social das suas ações. E grande insatisfação
motivacional quando: são colocadas em ridículo perante o grupo; precisam
seguir normas e horários rígidos; sentem-se socialmente colocadas de lado;
estão num ambiente sério demais em que as pessoas se atritam
constantemente.
De acordo com Bergamini (1997) checar a data, esses quatro estilos
estão presentes ao mesmo tempo em todas as pessoas, sempre com a
predominância de um deles: São essas combinações de estilos que tornam
cada pessoa única e proporcionam a diversidade nas organizações.

35. 35
Será que seu trabalho atual atende seus valores de carreira? Se a
resposta for não, pode ser um indicador de que está na hora de repensar e
redirecionar (Tamayo, Mendes, Paz, 2000). Podemos identificar quais são os
valores predominantes a âncora de carreira e o estilo motivacional como
veremos no item a seguir.
3.2 Motivação e Vida Profissional
Mas o que define a motivação? O que motiva as pessoas? Será
possível às empresas manter todos os seus colaboradores motivados? Não é
simples definir exatamente o conceito de motivação. "De modo geral, motivo é
tudo aquilo que impulsiona a pessoa a agir de determinada forma, ou, pelo
menos, que dá origem a uma propensão, a um comportamento específico".
Na era do conhecimento as organizações têm se preocupado muito
com a motivação de seus colaboradores. Diante das constantes mudanças
tecnológicas e da necessidade de atualização dos conhecimentos, as pessoas
têm sido consideradas o seu maior ativo intangível. São por meio de seus
conhecimentos, habilidades e atitudes que as empresas têm atingido vantagem
competitiva. (Kast e Rosenzweig, 1970, Chiavenato 1995).
Figura2 - O modelo básico de motivação Fonte: CHIAVENATO, Idalberto. Recursos Humanos. 3ª ed. São Paulo:
Atlas, 1995.
Segundo Vergara (2005) a motivação é intrínseca e não podemos dizer
que motivamos alguém a realizar isso ou aquilo. Ninguém motiva ninguém. Nós

36. 36
é que nos motivamos, ou não. Tudo o que os de fora podem fazer é estimular,
incentivar, provocar nossa motivação. Dito de outra maneira, a diferença entre
motivação e estímulo é que a primeira está dentro de nós e o segundo, fora.
Chiavenato (1995) diz ainda que as necessidades variam de indivíduo para
indivíduo, produzindo diferentes padrões de comportamento; os valores sociais
também são diferentes; as capacidades para atingir os objetivos são
igualmente diferentes; e assim por diante e todas estas variáveis do individuo
mudam com o tempo.
Segundo Maslow (1970) o ser humano possui diversas necessidades
que podem ser separadas em categorias hierarquizadas. Para motivar uma
pessoa você deve identificar qual é a categoria mais baixa na qual ela tem uma
necessidade, e suprir estas necessidades antes de pensar em categorias mais
altas. Abaixo as categorias representadas na pirâmide das necessidades.
Figura 2 - Pirâmide das necessidades de Maslow Fonte: CHIAVENATO, Idalberto. Recursos Humanos. 3ª ed. São
Paulo: Atlas, 1995.
Seguindo a mesma linha de pensamento, Marras (2007) diz que “cada
um desenvolve "forças motivacionais distintas em momentos distintos" e que

37. 37
essas forças afetam diretamente a maneira de encarar o trabalho e suas
próprias vidas".
Fatores positivos quando presentes deixam de causar insatisfação,
mas não garantem que as pessoas ficarão satisfeitas. No entanto, se ausentes,
são capazes de causar insatisfação. Assim fatores extrínsecos ao trabalhador
tais como salário, segurança, políticas organizacionais, relacionamento
interpessoal, condições do ambiente de trabalho, fazem apenas com que as
pessoas se movimentem para buscá-los, ou se disponham a lutar por eles
quando os perderam. Não é a sua presença que motiva, é o que afirma
Bergamini (2006).
Segundo Chiavenato (1995), o individuo atua em caráter preventivo e
se afastam das condições desagradáveis relacionadas aos fatores de:
condições de trabalho e conforto; políticas da organização e administração;
relações com os superiores; salários; segurança no cargo; relação com os
colegas; benefícios sociais; modelo de gestão.
O termo "motivação" envolve sentimentos de realização, de
crescimento e de reconhecimento profissional, manifestados por meio de
exercícios das tarefas e atividades que oferecem suficiente desafio e
significado para o trabalho. Podem se destacar delegação de responsabilidade;
liberdade de decidir como executar o trabalho; promoção; uso pleno das
habilidades pessoais; ampliação ou enriquecimento do cargo. (Chiavenato,
1995).
De acordo com Herzberg (1968), é possível um profissional estar
descontente e satisfeito ao mesmo tempo. Por exemplo, ele pode estar
insatisfeito com a política da empresa em relação às férias, mas
verdadeiramente satisfeito com seu desempenho profissional ao receber um
“feed back” positivo.

38. 38
Segundo McClelland, (1960) as necessidades se resumem em três:
poder, afiliação e realização e podem ser aprendidas, ou seja, adquiridas
socialmente.
O poder refere-se a relações com pessoas, status, prestígio, posições
de influência. Afiliação diz respeito ao que Maslow (1970) chamou de afeto ou
estima relacionar-se cordial e afetuosamente. Realização é concernente à
autoestima e à autorrealização.
Nas organizações, "A motivação pode ser entendida como o
desempenho e os esforços dos colaboradores para atingir os resultados
desejados" (Bergamini, 2006). Esse desempenho e esses esforços, na
perspectiva da administração científica de Taylor (1911), poderiam ser
controlados para que se obtivesse o nível de produtividade estabelecido. Já na
perspectiva das relações humanas, defendida por Mayo (1927), esses mesmos
resultados poderiam ser atingidos através da consideração dos profissionais na
sua totalidade, dando atenção ao comportamento social dos mesmos. A função
dos gestores, nesse caso, seria conseguir com que os colaboradores fizessem
algo porque se sentem satisfeitos, fazendo-o.
Lowe (2009), desesenvolveu o teste do que chama DNA motivacional,
sendo o “D” de desejo a força interna que leva a pessoa a agir podendo ser de
conexão ou de produção, “N” representa a Necessidade que pode ser
estabilizadora ou variadora e “A” a agraciação, ou seja, como se é
reconhecido pelo desempenho. Conhecido seu DNA motivacional pode-se
estabelecer situações e escolhas motivadoras.

39. 39
•Conexão
•Produção
Desejos(forças
interiores que levam as
pessoas a agir)
•Estabilidade
•Variedade
Necessidades
(requisitos essenciais
que uma pessoa
precisa para ficar
satisfeita)
•Internas
•Externas
Agraciações
(tipo de compensação
que uma pessoa deseja
receber por seu
desempenho)
Figura 3: Tabela DNA Motivacional, Livro Supermotivado, autora Tâmara Lowe, 2009
O desejo de conexão para aqueles que querem se relacionar e o de
produção para os que têm foco em resultado. A necessidade de estabilidade
para os que preferem a rotina ao contrário dos variadores. As avaliações
internas para os que se satisfazem com o resultado e externas para os que
querem o cumprimento.
Segundo Lowe, (2009) assim como cada pessoa tem uma impressão
digital diferente e uma combinação de DNA única, cada um é equipado com um
padrão motivacional específico.
Por fim, não há uma teoria que garanta a motivação, pois supor que os
mesmos estímulos causam as mesmas reações em todos os profissionais é
menosprezar suas individualidades. Cada um reage de maneira diferente a
estímulos semelhantes, uma vez que as necessidades e os anseios variam de
pessoa para pessoa em função dos seus objetivos pessoais, sendo o
significado dado a cada ação relacionado à escala pessoal de valores. Lidar
com essas diferenças é um requisito necessário às organizações.

40. 40
Da mesma forma que as necessidades variam entre os profissionais,
também variam para um mesmo profissional ao longo do tempo, o que torna
ainda mais difícil a padronização de estímulos, como defendem as teorias
comportamentalistas. O estímulo que hoje motiva pode ter efeito nulo amanhã
ou até mesmo desmotivar.
Ao avançarmos em busca de nossos valores e estilo motivacional nos
deparamos com nossas crenças. As crenças determinam o que iremos
conseguir ou não, o que viveremos ou não, em resumo as crenças são
determinantes para as escolhas da vida como veremos a seguir:
3.3 Crenças e Carreira
“Se você acreditar que pode ou não pode, de ambas as formas você
está certo” Henry Ford
As crenças são abordagens para a percepção pré-formadas, pré-
organizadas que filtram nossa comunicação sendo que algumas crenças nos
empurram para o sucesso enquanto outras nos impedem de avançar (Robbins,
2007).
As crenças fazem com que a atuação se dê de forma estereotipada
sem a busca de alternativas válidas, porém reformulá-las permite identificar
novas possibilidades, buscar novas interpretações, atuar de forma
diferenciadas frente aos problemas, modificar a percepção frente a situações
(Beck, 1960). Crença é um sentimento de certeza sobre o significado de algo e
autoriza a satisfação de nossos valores de forma a determinar o que iremos
conseguir ou não o que é certo, errado, verdade ou mentira, as crenças
estabelecem permissões ou proibições internas (Robbins, 2007)
Segundo Pascal (1623) e sua teoria da aposta, se você aposta e
acredita algo seu ganho é infinito, porém se você apostar e não acreditar o seu

41. 41
ganho ou perda é finito, portanto vale a pena acreditar em algo positivo do que
não acreditar. Segundo a física quântica o poder da crença gera uma onda de
realizações, é a cognição trabalhando a seu favor. No entanto, possuímos
também crenças limitantes aquelas cuja interpretação interna não é favorável
ao desempenho e a entrada em ação.
Para Bandura (1986, 1997), dentre os mecanismos pelos quais a
pessoa exerce influência sobre suas ações, o mais central refere-se às crenças
de auto-eficácia, que são definidas como a confiança na capacidade pessoal
para organizar e executar certas ações. Essas crenças são muito importantes,
uma vez que influenciam as escolhas e o curso de ação realizados, o quanto
de esforço empenharão em seus objetivos, por quanto tempo irão perseverar
em face de obstáculos e fracassos, sua resiliência à adversidade, os padrões
de pensamento de auto-impedimento ou de auto-suporte, o quanto de estresse
e depressão vivenciam com demandas do ambiente e, por fim, o nível de
realização que alcançam.
Como consequência, a menos que as pessoas acreditem que podem
obter os resultados desejados por meio de suas ações têm pouca motivação
para agir. Desse modo, reforça-se a noção de que as pessoas envolvem-se
nas atividades que acreditam ser capazes de executar e nas quais antevêem
resultados positivos.
Bandura (1997) aponta que os tipos de resultados que as pessoas
antecipam às suas ações dependem amplamente do seu julgamento de quão
bem serão capazes de agir em dadas situações. Aqueles que se julgam
altamente eficazes irão esperar resultados favoráveis das suas ações,
enquanto os indivíduos com baixa auto-eficácia esperarão performances
medíocres e, consequentemente, resultados negativos. A noção ressaltada é
que as pessoas tendem a ver os resultados de suas ações como contingentes
à adequação de seu desempenho. Sendo assim, elas baseiam-se nos
julgamentos de auto-eficácia para tomar decisões sobre quais cursos de ação
irão realizar.

42. 42
Bandura (1997) e posteriormente Pajares (2002), postulam que as
crenças de eficácia são formadas por meio do processamento cognitivo, que
abarca processos referentes à atenção, memória e integração de informações.
Em outras palavras, no dia-a-dia, alguns eventos que ocorrem com as pessoas
são notados (processos de atenção), podem passar por processos de retenção
de informação (memória) e ser interpretados de maneira variada. Esses
autores argumentam que a habilidade de discernir, dar peso e integrar fontes
relevantes de informação de eficácia aumenta com o desenvolvimento das
habilidades cognitivas no processamento de informação.
Vale destacar que o processamento cognitivo não ocorre durante todo
o tempo em que a pessoa realiza ações, pois nas atividades habituais as
pessoas não reavaliam continuamente suas habilidades, uma vez que isso
envolveria tempo excessivo gasto em pensamento autorreferente redundante.
As ocorrências só se tornam instrutivas por meio da apreciação cognitiva.
Assim, há uma diferença entre a gama total de eventos que ocorrem na vida do
sujeito e da informação provida, e aquelas informações que são selecionadas,
que recebem peso e que são integradas aos julgamentos de auto-eficácia
(Bandura, 1986, 1997; Pajares, 2002).
Os vieses de atenção e interpretação das informações de eficácia são
importantes para manter a estabilidade das crenças, mesmo que em alguns
casos levem as pessoas a interpretações imprecisas. Se não houvesse esse
efeito de manutenção das crenças, a percepção das pessoas sobre si mesmas
mudaria continuamente a cada sucesso ou fracasso momentâneo. O aspecto
negativo da estabilidade das crenças é que quando alguém possui uma
percepção de si muito incoerente com a realidade, torna-se necessária uma
intervenção para que haja maior consistência entre a auto-avaliação e as
características reais da pessoa. Essa situação pode ser observada quando, por
exemplo, alguém que possui percepção de fraca auto-eficácia, empenha-se
para alcançar um determinado objetivo, tem sucesso na tarefa, porém

43. 43
concentra sua atenção nos aspectos negativos da sua performance, mantendo
assim uma percepção de fraca auto-eficácia (Bandura, 1997).
Bandura (1997) e Lent & Brown (2006), no contexto do
desenvolvimento de carreira, propuseram que os julgamentos de auto-eficácia
mais funcionais são provavelmente os que excedem levemente a capacidade
da pessoa. Sob essa perspectiva, as pessoas realizam ações com tarefas
consideradas desafiantes e assim ganham motivação para o progressivo
desenvolvimento dessas capacidades.
Na sequência, torna-se relevante uma explicação sobre as fontes de
auto-eficácia. Pajares (2002), sintetizando e dando continuidade aos trabalhos
de Bandura (1986, 1997), indica que o autoconhecimento sobre a eficácia de
uma pessoa é baseado principalmente em quatro fontes. Essas podem ser
resumidamente descritas como experiência pessoal, que serve como um
indicador de habilidade; aprendizagem vicária, que altera as crenças por meio
da transmissão de competências e da comparação com as conquistas dos
outros; persuasão verbal e outros tipos de influência social, que funcionam pelo
convencimento de que uma pessoa tem certas capacidades; e indicadores
fisiológicos, a partir dos quais as pessoas parcialmente julgam sua capacidade,
força e vulnerabilidade.
As diferentes fontes de eficácia raramente operam separadamente e de
maneira independente. As pessoas não apenas vivenciam o resultado dos seus
esforços, mas também observam outros em situações similares e, de tempos
em tempos, recebem avaliações sociais sobre a adequação do seu
desempenho. Especialmente considerando que essas influências se afetam
entre si, o poder de um dado modo de influência de eficácia pode mudar
notavelmente dependendo da força das outras fontes. Assim, generalizações
sobre o poder relativo dos diferentes modos de influência de eficácia devem ser
qualificadas pelo balanço das forças que interagem (Bandura, 1997; Lent &
Brown, 2006).

44. 44
O autor salienta ainda que muitos fatores podem afetar o nível de
performance que têm pouco a ver com a capacidade da pessoa, o que implica
em uma pessoa poder ter sucesso em uma atividade, em função de um fator
externo, independente da sua habilidade, ou fracassar quando estiver frente a
uma situação muito adversa. Desse modo, destaca-se que a relação entre
sucesso e fracasso versus aumento ou diminuição da auto-eficácia não ocorre
de maneira linear, uma vez que o que será levado em consideração pelo
sujeito é a maneira como interpretou um evento, e não o evento em si. Assim,
as mudanças na auto-eficácia resultam do processamento cognitivo de uma
informação sobre o desempenho. Esse pressuposto sugere que o mesmo nível
de sucesso em uma dada atividade pode aumentar, diminuir ou manter
inalterada a auto-eficácia, dependendo de como as diversas contribuições
pessoais e situacionais são interpretadas e do valor atribuído a esses eventos
pelo próprio sujeito.
Como exemplo, podemos mencionar os atletas que com alto nível de
preparo em seu nível de sucesso alterados.
Os autores argumentam que as pessoas variam em suas crenças
sobre as fontes que originam suas expressões emocionais e sobre como esses
estímulos afetarão sua performance. A informação somática ocorre em um
contexto no qual estão presentes outros indicadores diagnósticos de auto-
eficácia. Esses, por sua vez, incluem experiências prévias de sucesso, geração
de credibilidade para a própria capacidade em comparação a outros e feedback
de pessoas significativas para o domínio em questão. Em áreas de
funcionamento que se baseiam fortemente nos recursos físicos, os indicadores
fisiológicos têm uma contribuição única como informação de eficácia para o
julgamento da capacidade física de uma pessoa.
Tendo descrito o funcionamento e a formação das crenças de auto-
eficácia, é válido apresentar, ainda que brevemente, uma aplicação do estudo

45. 45
da auto-eficácia no contexto de carreira. Mais especialmente, será abordada a
Teoria Sócio-Cognitiva do Desenvolvimento da Carreira (TSCDC, Brown &
Hackett, 1994), que estuda o processo mediante o qual as pessoas formam
seus interesses acadêmicos e profissionais, realizam escolhas nesses âmbitos
e alcançam diferentes níveis de sucesso na escola e no trabalho. Os primeiros
trabalhos datam da década de 1980 (Hackett & Betz, 1981), tendo sido
iniciados nos Estados Unidos e, posteriormente, adotados por pesquisadores
em diferentes culturas (Matsui, 1994; Fouad, Smith & Enochs, 1997; Flores &
O’Brien, 2002; Leong & Hardin, 2002; Koumoundourou, 2004). No Brasil,
podem-se citar estudos sobre a auto-eficácia associada ao mundo do trabalho,
baseados nessa perspectiva teórica, como o de Vieira, Soares e Polydoro
(2006) e o de Nunes (2007).
A TSCDC entende a transição entre a escola e o trabalho como um
processo que ocorre ao longo dos anos e não como um evento isolado. Essa
transição é incluída em uma estrutura maior de desenvolvimento de carreira, e
considera-se necessário passar por uma série de tarefas (por exemplo:
exploração de carreira, formação da habilidade de tomada de decisão, entre
outras) para se obter sucesso nesta transição. Mais recentemente, Lent,
Hackett e Brown (2004) argumentaram que as tentativas de compreender e
facilitar este processo deveria começar no Ensino Fundamental, assumindo
uma perspectiva ainda mais ampla. Essa abordagem baseia-se na Teoria
Social Cognitiva de Bandura (1986), conforme mencionado, que, por sua vez,
enfatiza as variáveis cognitivas pessoais (crenças de auto-eficácia,
expectativas de resultado e metas) e a interação destas com outras
importantes variáveis pessoais e ambientais (valores, motivação e aspectos
sociais), dentro do contexto do desenvolvimento de carreira.
Concordando com a definição de Bandura (1986, 1997), Lent e
colegas. (1994) indicam que as crenças de auto-eficácia refere-se à confiança
de uma pessoa em suas habilidades para realizar com sucesso uma tarefa ou
um grupo de tarefas específicas, sendo uma variável que ajuda a explicar se

46. 46
um indivíduo terá iniciativa, perseverança e se conseguirá ter êxito em um
determinado curso de ação. Já as expectativas de resultado são as crenças
pessoais acerca dos possíveis resultados das ações, ou seja, as
conseqüências imaginadas de certos atos. As metas por sua vez se relacionam
com a determinação pessoal de se comprometer com uma dada atividade para
alcançar um resultado futuro. Nessa mesma direção, a seleção das metas
orienta os comportamentos futuros e constitui-se como um elemento crítico,
mediante o qual as pessoas exercem controle pessoal sobre suas ações como
veremos no capítulo a seguir.
Neste capítulo observamos como conhecimento das crenças pessoais
sejam eles construtivas ou limitantes vai possibilitar a construção de metas
sólidas e alinhadas com valores e estilo motivacional, ou seja, será possível
fazer escolhas profissionais alinhadas com o perfil pessoal e com seu momento
de vida.
No próximo capítulo iremos observar como o estabelecimento de metas
profissionais e de carreira possibilita a construção de uma vida profissional de
realização e sucesso e como o processo de coaching pode orientar quanto ao
conhecimento pessoal e determinação das escolhas profissionais.

47. 47
CAPÍTULO IV
METAS E COACHING DE CARREIRA
“Aqueles que saem ao mar nos navios, que fazem seu
ofício nas águas poderosas, estes são os que vêem as
obras de D’us, apanhando Suas maravilhas em sua
rede.”, Salmos 107:23-24.
Saber o que se quer é fundamental para a construção de metas e a
busca de satisfação e bem estar com suas conquistas. Mas como fazer isto?
Existem técnicas de construção de metas e o processo de coaching possui as
ferramentas mestras para tal. Neste capítulo abordaremos sobre a construção
de metas e o processo de coaching aplicado à carreira.
Segundo Andreas &Faulkner (1995) existem as “Condições para a Boa
Formulação de Metas”, que são:
• Selecionar uma Meta Específica
• Certifique-se de que sua meta esteja formulada em termos do que
você quer, e não do que não quer.
• Certifique-se de que sua meta esteja formulada de uma forma
que você mesmo possa alcançá-la, não importa o que as outras
pessoas tenham que fazer.
• Conhecer a Evidência para a Conquista da Sua Meta Certifique-
se de que a evidência lhe dá uma opinião boa e realística para
saber se você está alcançando a sua meta ou não
• Selecionar Onde, Quando e com Quem Você Deseja Alcançar a
Sua Meta.
• Confira se sua meta tem interferências com os envolvidos e com o
ambiente.

48. 48
Segundo Locke e Lata (1990) criar metas de acordo com o principio
S.M.A.R.T., é uma forma de se alcançar os resultados esperados de uma
norma estruturada e lógica. Vejamos abaixo, uma explicação de cada etapa
deste poderoso processo de criação de metas.
Fi
gura 4: PNL, a nova tecnologia do Sucesso, Andreas &Faulkner (1995)
Para cada atributo especifico da meta temos perguntas a serem
respondidas que possibilitam o alinhamento de cada meta dentro das
características mencionadas.
S = (SPECIFIC) ESPECÍFICOS:
Uma meta especifica tem mais chances de se realizar do que uma
meta geral e deve responder seis perguntas:
• Quem: Quem está envolvido?
• Qual: O que eu gostaria de realizar?
• Onde: Identificar uma localização.
• Quando: Estabelecer um calendário.
• Quais: Identificar necessidades e limitações.
• Por quê? Razões, propósito ou os benefícios de se realizar a
meta.

49. 49
M = (MEASURABLE) MENSURÁVEIS
Estabelecer critérios concretos para medir o progresso, quando você
mede o seu progresso, você fica no caminho certo. Alcançar a sua meta nas
datas é experimentar a alegria da conquista que direciona você a dar
continuidade ao esforço necessário para atingir sua meta. Para determinar se o
seu objetivo é mensurável, faça perguntas como:
• Em quanto tempo quero atingir esta meta?
• Quando quero cumprir esta meta?
• Como vou saber quando estará cumprida?
A = (ATTAINABLE) ATINGÍVEL.
Ao identificar a meta e sua importância, você desenvolve as atitudes,
capacidades, habilidades e capacidade financeira para alcançá-los. Começará
a ver que anteriormente estava negligenciando oportunidades para se
aproximar da concretização de suas metas.
Você pode atingir mais rápido qualquer objetivo que tenha estipulado,
quando planeja seus passos com sabedoria e estabelece um calendário que
permite a você executar essas etapas.
Metas que pareciam longe e fora do alcance, eventualmente se
aproximam e se tornam viáveis, não porque os seus objetivos encolheram, mas
porque você cresceu e expandiu para corresponder-lhes.
Quando lista suas metas, você constrói sua autoimagem. Você se vê
como merecedor de tais objetivos, e desenvolve as características que
permitem que você os realize.

50. 50
R = (REALISTIC) REALISTAS
Para ser realista uma meta deve representar um objetivo para o qual a
se esta disposta a trabalhar, Uma meta pode ser alta e realista. Uma grande
meta é frequentemente mais fácil de alcançar do que uma baixa, porque uma
meta baixa exerce força motivacional baixa, ao contrário da alta.
Seu objetivo é provavelmente realista, se você realmente acredita que
ele possa ser realizado. Outras maneiras de saber se o seu objetivo é realista é
de determinar se você tem algo de semelhante realizado no passado ou
perguntar que condições deveriam existir, para realizá-lo.
T = (TIME-BOUND) TANGÍVEL
A meta deve ser fundamentada dentro de um período de tempo, “A
meta é tangível quando você pode experimentá-la com um dos sentidos, ou
seja, sabor, tato, olfato, visão ou audição”. Quando o objetivo é tangível, você
tem uma chance melhor de fazer isso e, portanto, será específico, mensurável
e atingível.
Tracy (2008) apresenta um sistema simples e eficaz que o ajuda a
definir os seus objetivos e como atingi-los - um método cuja eficácia foi já
comprovada. Abaixo as 21 estratégias que Tracy elenca para alcançar as suas
metas.
1 - Liberte o Seu Potencial
2 - Assuma o Controle da Sua Vida
3 - Crie o Seu Próprio Futuro
4 – Classifique os Seus Valores
5 - Determine os Seus Verdadeiros Objetivos
6 - Decida Qual É o Seu Principal Propósito
7 - Analise as Suas Crenças

51. 51
8 - Comece pelo Princípio
9 - Meça o Seu Progresso
10 - Remova os Bloqueios
11 - Torne-se Um Especialista na Sua Área
12 - Associe-se às Pessoas Certas
13 - Crie Um Plano de Ação
14 - Faça Uma Boa Gestão do Seu Tempo
15 - Reveja os Seus Objetivos Diariamente
16 - Visualize Continuamente os Seus Objetivos
17 - Ative a Sua Mente Superconsciente
18 - Seja Sempre Flexível
19 - Liberte a Sua Criatividade Inata
20 - Faça Alguma Coisa Todos os Dias
21 - Persista até Conseguir
No entanto traçada a meta as dificuldades aparecerão e, segundo a
“Teoria da Precessão” de Buckminster Fuller ou "Princípio do Corredor”: “Em
cada revés ou obstáculo estão as sementes de uma oportunidade ou de um
benefício igual ou ainda maior" Ronstadt, (1988).
O que esta teoria significa é que, quando estabelece uma nova meta
para si mesmo, você tem uma ideia geral dos passos que deve dar e da
direção que deve tomar, mas é quase inevitável que encontre obstáculos
inesperados que o impossibilitem de continuar na mesma direção.
Assim que você se depara com um muro, abre-se outra porta de
oportunidade ao longo do corredor para o sucesso. Como você é flexível,
rapidamente tirará vantagem da nova oportunidade e começará a se
movimentar nesta direção. Ao percorrer este novo caminho, no entanto, você
se deparará com mais um obstáculo que pode, mais uma vez, impedir o seu
progresso. Mas no momento em que você se deparar com essa nova muralha

52. 52
ou obstrução, uma nova oportunidade se abrirá para você e o conduzirá por
outro corredor em direção a sua meta.
Isso pode acontecer várias vezes, com várias partidas fracassadas. Em
quase todos os casos, você obterá seus maiores êxitos em uma área muito
diferente daquela que havia inicialmente planejado. O principal é manter-se
a regra mais importante da flexibilidade: "Tenha clareza quanto
à sua meta, mas seja flexível quanto aos procedimentos para alcançá-la”.
O processo de coaching através das suas perguntas assertivas faz
com que a orientação se mantenha focada e os questionamentos sigam para
como entrar em ação.
Segundo Buzan, (1990) perguntas poderosas podem ajudar no
direcionamento das metas e na construção de um caminho orientado para a
realização.
• O que eu realmente quero fazer da minha vida? Certifique-se,
então, de que suas metas e atividades atuais estejam de acordo
com a resposta.
• Seja totalmente honesto e realista a respeito de sua vida e de
suas metas. Tome a decisão de encarar o mundo como é, e não
como poderia ser ou como você desejaria que fosse. Que
mudanças esta prática lhe sugere?
• Esteja disposto a admitir, em cada uma das áreas de sua vida nas
quais enfrenta estresse ou resistência, que você pode estar
errado ou pode ter cometido um erro. Tome, hoje mesmo, a
decisão de recuperar o terreno perdido sempre que possível.
• Se a situação mudou ou você dispõe de novas informações,
esteja pronto a mudar de ideia e tomar uma nova decisão com
base nos fatos atuais. Recuse-se a persistir em um caminho que
não faz sentido.

53. 53
• Avalie cada problema ou obstáculo que enfrenta e tente encontrar
a lição ou o benefício nele contido. Seria o caso de mudar de
direção ou de política com base nas novas informações ou
experiências? Se assim for, faça-o já. Libere sua criatividade.
• Faça com que cada pensamento e cada fato que chega à sua
mente lhe proporcione algum lucro. Faça com que trabalhe e
produza para você. Não pense nas coisas como são, mas como
podem ser. Não se limite a sonhar: crie!
O estabelecimento de metas e organização de objetivos é uma
excelente ajuda para construção da carreira sendo que o processo de coaching
contribui para o conhecimento pessoal e organização de objetivos e metas
alinhadas com valores e crenças. Este processo destina-se às pessoas em
transição de carreira e ainda é específico para profissionais que desejam maior
significado e satisfação na sua área profissional.
A aplicabilidade do coaching de carreira pode se dar em vários
momentos de escolha profissional ou ainda quando a carreira tem uma
interferência significativa no direcionamento de vida como, por exemplo,
coaching de carreira para jovens; executivos; primeiro emprego; transição de
carreira; recém-contratados; expatriados e cônjuge; atletas iniciantes ou em
atividade; sucessão empresarial; empresa Familiar; pré e pós-aposentadoria;
pós-maternidade; sociedades e negocio próprio. Neste processo podemos
observar:
O que o profissional ganha:
• Descoberta de talentos e forças,
• Maior clareza em relação ao direcionamento de sua carreira,
• Definição da marca pessoal,
• Alinhamento da missão profissional com valores pessoais,
• Atuação mais efetiva para conquista de metas,

54. 54
• Maior realização pessoal por meio de uma carreira feliz e com
sucesso,
• Crescimento e desenvolvimento profissionais,
• Compreensão dos propósitos de vida,
• Clareza em relação às direções futuras.
É indicado quando se deseja:
• Redirecionamento da carreira honrando valores e alinhado com
seu propósito de vida;
• Vida pessoal e profissional mais equilibrada gerenciando suas
prioridades;
• Melhores resultados;
• Uma vida com mais significado decorrente de escolhas
conscientes.
Segundo a revista Money (2012) atualmente as pessoas mudam dez
vezes, em média, de empregos e carreiras durante sua vida e o processo de
coaching se encontra em ascensão tanto dentro quanto fora das organizações.
Para Lages O´Connor (2004) um Coaching de Carreira ajudará o
profissional a planejar sua carreira adequando-a aos seus propósitos de vida.
Atualmente o trabalho, seja como empregado ou empreendedor, ocupa uma
parte importante de nossas vidas. Será que o seu trabalho proporciona uma
maior oportunidade de atingir suas necessidades pessoais e aspirações – ou é
uma situação estressante suportada apenas para ganhar dinheiro suficiente
para sobreviver? Seu trabalho é desafiador ou será que ele sufoca as suas
habilidades? Você acha que seus talentos, habilidades e pontos fortes e
competências não são reconhecidos ou são desperdiçados?
Um Coaching de Carreira pode ajudá-lo a identificar o que você
realmente quer da vida – o que verdadeiramente lhe dá contentamento e fazer

55. 55
você se sentir satisfeito. Também poderá ajudá-lo a valorizar as habilidades e a
experiência que você acumulou e identificar oportunidades.
Juntamente com o seu Coach, você irá definir metas e, em seguida,
Com um plano e alguém a apoiá-lo, o Coach ao longo do caminho, você estará
construindo o sucesso.
Coaching de carreira é particularmente relevante quando é confrontado
com a mudança. Promoção, mudança de emprego, a aposentadoria ou
abertura de um negócio ou ainda você pode apenas querer refletir sobre seu
atual emprego ou atividade empreendedora. Em resumo, é um processo de
apoio as escolhas profissionais que fazemos ao longo da carreira.
Com as alterações nas condições de negócios, os executivos e
empreendedores devem, sistematicamente, aprender novas habilidades e
aprimorar as antigas. É verdade que para estar atualizado, você deve fazer
constante progresso. Trabalhar com um Coach da carreira irá assegurar que
você identifique seu verdadeiro talento e competências. Sendo assim outros
benefícios de trabalhar com um Coach da carreira são:
• Metas claras para a carreira desejada, e uma visão aguçada de
como chegar lá;
• Uma postura mais firme ao lidar com outras pessoas;
• Relações de negócios mais fortes;
• Uma visão mais clara dos obstáculos a enfrentar, e as formas
de superá-los;
• Um equilíbrio entre trabalho e vida que mais lhe convier;
• Fortalecimento da autoconfiança e autoestima;
• Uma compreensão de como usar o seu tempo e recursos para
a sua maior vantagem;
• Melhoria das habilidades de comunicação e eficácia pessoal;

56. 56
• Apoio na tomada de decisão e na resolução de problemas.
O meio corporativo como um todo se transformou nos últimos 20 (vinte)
anos. As pessoas já não têm empregos duradouros para toda a vida; elas não
os procuram nem os esperam. Agem com “egoísmo esclarecido”. A empresa
na qual trabalham não é mais importante do que suas trajetórias globais de
carreira; elas provavelmente atuarão em diversas empresas durante sua vida
de trabalho.
Quanto mais as pessoas se desenvolvem, e a empresa desenvolve
seus funcionários, tanto maior o valor que eles representam para ela. O
coaching é um dos meios mais focados e de maior custo - beneficio para
cumprir esta tarefa. Ele coloca ênfase onde é necessário – nas habilidades das
pessoas – e leva a resultados rápidos.
A vida profissional é também uma serie de pequenas decisões. Estas
pequenas decisões são o que mantém o bom funcionamento da empresa no
dia-a-dia e traz a confiança e compromisso dos funcionários. Coaching ajuda
as pessoas a tomarem decisões de alto nível todos os dias.
Para estabelecimento de metas através do coaching de carreira
podemos utilizar algumas ferramentas de acesso como testes e ainda o
inquérito apreciativo (IA).
O Inquérito Apreciativo criado por Cooperrider (1988) é uma
abordagem para motivar mudanças que focam na exploração e ampliação dos
pontos fortes. Abaixo a diferença de uma estratégia de resolução de problemas
para o Inquérito Apreciativo.
Resolução de Problemas
Identificação do Problema
Analisar as Causas
Analisar possíveis Soluções
Planejar a Ação
Inquérito Apreciativo
Apreciar e Valorizar o que de Melhor Existe
Visualizar como Poderia Ser
Dialogar sobre O que Deveria Ser
Inovar para o que Vai Ser

57. A abordagem do Inquérito Apreciativo é muitas vezes posta em prática pelo modelo 4D:
Figura: 5 Fonte:<www.inqueritoapreciativo.com>. Acesso em 15/6/ 2013
As fases do Modelo 4D são:
•Discovery (Descoberta):
Acontece em entrevistas estruturadas, através de questões positivas, na
busca e análise de sucessos;
•Dream (Sonho):
Esta fase acontece visualizando o que poderia ser e onde querem chegar;
•Design (Delineamento):
Tornar a imagem do 'sonho' num plano de metas com cronologia realizar
por fases;
•Destiny (Criação):
Implementação de mudanças, dando início a atividades que possam ser
postas em prática no imediato.
Escolher o 'Tema Afirmativo' implica criar temas para o futuro. A partir
dele se desenrola o processo que o sistema pretende desenvolver mais e melhor.

58. 58
Este Tema irá envolver as pessoas em diálogos e dinâmicas positivas que
permitirão manter a motivação e desejo da concretização do sonho.
O modelo 4D é construído na busca do positivo, do que funciona,
promovendo o planejamento e a ação. Esta técnica tem mostrado particular relevo
na ajuda ao a fazerem ações positivas e construção de metas para seu próprio
desenvolvimento:
• Empowers - ajuda os grupos a celebrarem, abraçarem e aprenderem
com os seus sucessos, em vez de se focarem nos seus problemas;
• Mobiliza - dá aos grupos ações concretas a serem começadas no
imediato;
• Dá energia - estabelece um foco no futuro que encoraja os grupos a
criarem uma visão, a definirem passos que os ajuda a irem de
encontro à concretização dessa missão.
Os objetivos do Ciclo 4D passam assim pelo empowerment das
comunidades, indivíduos e grupos. Fá-los terem orgulho no que e em quem são,
no que já alcançaram e sonharem no que poderia ser. Ajuda-os a planejarem
como poderá ser e a sentirem a energia do estabelecimento de um compromisso
e do primeiro passo. Por outro lado, o Ciclo 4D é ainda simples o suficiente para
ser acessível a todas as pessoas e profundo o suficiente para poder provocar
mudanças significativas.
A vida profissional é também uma serie de pequenas decisões. Estas
pequenas decisões são o que mantém o bom funcionamento da empresa no dia-
a-dia e traz a confiança e compromisso dos funcionários. Coaching ajuda as
pessoas a tomarem decisões de alto nível todos os dias.
“Coaching é mais sobre fazer perguntas certas do que
promover respostas, um coach em uma aliança colaborativa
com o individuo para esclarecer e clarear seu propósito e

59. 59
metas e para desenvolver um plano de ação para alcançar
estas metas” (Zeus e Skiffington, 2000).
Em um mundo globalizado o ambiente de trabalho muda rapidamente e
existe a necessidade de talentos para competirem no mercado global. Segundo
Bloch, Mendes, Visconte (2012) a globalização e a reengenharia dos anos 80
trouxeram para os profissionais o desafio de pela primeira vez lidarem com a
administração e construção do futuro de suas carreiras. O individuo passa a ser o
protagonista nas organizações e as relações de estabilidade foram rompidas
fazendo com que competências nunca testadas tivessem que ser desenvolvidas é
neste ambiente que surge o coaching como uma possibilidade para profissionais
que necessitam resolver rapidamente gaps de competência e a auto gestão da
carreira e autodesenvolvimento se tornou fundamental.
Segundo Cabrera, headhunter da PMC Amrop, esta é a gestão da
empregabilidade, é a capacidade de acumular e manter atualizadas suas
competências, seu conhecimento e sua rede de relacionamentos de forma a terá
sempre em mãos o arbítrio sobre o projeto de carreira.
Sendo assim o Coaching de Carreira não é apenas uma ferramenta de
desenvolvimento, ele se insere nos campos estratégicos da auto gestão da
carreira e das organizações, se insere ainda na capacidade do individuo de
tornar-se um líder melhor, na sua responsabilidade com os stakeholders com que
se comprometeu dentro e fora da organização (Bloch , Mendes, Visconte 2012)
Neste capítulo observamos a construção de metas e como o coaching de
carreira é um processo de apoio e orientação para as escolhas profissionais na
vida adulta. No capítulo seguinte apresentaremos um protocolo de atendimento
de coaching de carreira.

60. 60
CAPÍTULO V
PROTOCOLO DE ATENDIMENTO PARA COACHING DE
CARREIRA
“A persistência é o menor caminho para o êxito”
Charles Chaplin
Neste capítulo indicaremos as etapas do protocolo de atendimento para o
Coaching de Carreira, cada etapa esta identificada como Aplicação e consiste em
Inquéritos Apreciativos e ferramentas de acesso ao conteúdo que permite mapear
o cenário atual e dar origem a um planejamento de metas.
• Aplicação 1: Cadastro de Cliente e Histórico de Carreira (Ficha 1)
Será aplicado o Inquérito Apreciativo como o objetivo de:
• Cadastro de dados do Cliente (Coach).
• Cadastro do Histórico Educacional e Profissional.
• Apresentação de CV na forma como é utilizado pelo Cliente no
mercado.
Observação: Em caso de não existências do CV esta pode ser uma das
metas a serem identificadas como produto deste trabalho
• Aplicação 2: Identificação das Escolhas de Carreira (Fichas 2 e 3)
A aplicação será feita através de Inquérito Apreciativo e dividida em duas
partes para identificação das escolhas na vida profissional, influenciadores e
histórico.
• Aplicação 2A: Escolha de Carreira e Influenciadores para Iniciantes (Ficha
4)

61. 61
Será aplicado Inquérito Apreciativo com o objetivo de identificar como é o
início de carreira, quais desejos e ideias que existem formadas sobre o assunto e
que tipo de movimento já foi feito neste contexto
Observações:
A aplicação 2 será feita somente em quem tem alguma experiência
profissional. Não se aplica a orientações de entrada no mercado de trabalho.
A aplicação 2A será feita somente para quem está iniciando a carreira.
• Aplicação 3: Identificação de Âncora de Carreira (Ficha 5)
Será aplicado o teste Âncora de Carreira elaborado por Schein (1996)
• Aplicação 4: Identificação do Estágio de Carreira (Ficha 6)
Será aplicado um exercício para identificação do estágio de carreira,
baseado no livro “Desenhando o Futuro”, Giuliese (2005)
Observações:
Chamamos de estágio de carreira a evolução da carreira que segue de
forma similar ao Ciclo da Vida (Ver capítulo 1)
Chamamos âncora de carreira o conjunto de fatores de autopercepção do
qual o individuo não abre mão diante das escolhas profissionais (Ver capítulo 2)
• Aplicação 5: Identificação das Forças (Ficha 7)
Será aplicado o teste VIA, (Values In Action) Character Strenghts, valores
em ação, forças de caráter. O teste foi desenvolvido pelo Via Institute (Seligman,
Peterson, 2004)
• Aplicação 6: Identificação Dos Pontos Fortes (Ficha 8)
Será aplicado o teste “Descubra seus Pontos Fortes” (Buckingham,
Clifton, 2006) com o objetivo de identificação de talentos.
• Aplicação 7: Identificação de Perfil (Ficha 9)

62. 62
Será aplicado o teste MBTI (Classificação Tipologica de Myers Briggs)
que objetiva capacitar o indivíduo a identificar as suas características e avaliar as
eventuais lacunas entre competências e objetivos pessoais. Serve como apoio
para criar um plano de Ação para o redirecionamento pessoal e profissional.
• Aplicação 8: Identificação de Perfil Motivacional (Ficha 10)
Será aplicado o teste de DNA Motivacional, Lowe, (2009) que objetiva
identificar o perfil motivacional
• Aplicação 9: Hierarquia de Valores (Ficha 11)
Será aplicado um protocolo de hierarquia de Valores Governantes
baseado no livro “Ciência do Bem Viver” (Portella, 2011)
• Aplicação 10: Identificação de Crenças Fortalecedoras e Limitantes (Ficha
12)
Será aplicado Inquérito apreciativo objetivando a identificação de Crenças
Fortalecedoras e Limitantes baseado no livro “Teoria da Potencialização e
Qualidade de Vida” (Portella , 2011).
• Aplicação 11: Identificação dos Elementos que compõem o Cenário de
Mudança (Ficha 13)
Será aplicado Inquérito apreciativo objetivando a identificação dos
elementos de mudança e ações a serem tomadas para o resultado esperado.
• Aplicação 12: Planejamento de Metas de Carreira e Cronologia (Ficha 14)
Será aplicado Inquérito apreciativo objetivando estabelecer e as metas e
planejar a sua cronologia.
Após as doze aplicações sequenciais contidas nas fichas a seguir, as
sessões serão feitas com o foco em acompanhamento, direcionamento e
manutenção das metas estabelecidas. O primeiro retorno após finalizadas as
aplicações fica agendado para o dia da primeira ação.

63. 63
APLICAÇÃO 1: Cadastro Cliente / Histórico de Carreira (FICHA 1)
Cliente: Aplicação 1
Cadastro Cliente
Data:
___/____/____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
___h___min
Inquérito Apreciativo: Dados Cliente e Histórico Profissional:
Objetivos: Colher dados iniciais do Cliente e o histórico percorrido até agora com informações
objetivas de ocupação tempo e transições. Responda com detalhes que considerar relevantes
para esclarecer o cenário.
Inspiração: “Nada acontece a menos que sonhemos antes” Carl Sandburg
1-Plano de Sessão: Dados Pessoais
1. Nome:
2. Endereço:
3. Tel:
4. E-mail:
5. Idade:
6. Estado Civil:
7. Ocupação do Cônjuge
8. Filhos, Idade e atividade dos filhos
2 - Histórico Profissional:
Descreva o seu histórico profissional com as próprias palavras, ressaltando o que motivou as
mudanças ou não e o que considera os pontos de sucesso e de dificuldade em cada uma das
etapas. Fazer em ordem cronológica.
3- Complemento:
Anexar o CV que é usado atualmente.
Se não tiver um CV considere se é importante para este momento e se é uma meta a ser
considerada.
Se tiver perfil em alguma rede social profissional identificar.
Aprendizado: Revendo seus dados e histórico profissional avalie se há alguma passagem ou
episódio que deseja relatar ou que seja relevante para o processo.
To Do: Tarefas para a Próxima Sessão:
Na próxima sessão aplicaremos o Inquérito Apreciativo com o objetivo de identificar as escolhas
de carreira e cenário atual.
Para iniciantes de carreira o Inquérito Apreciativo é no modelo 2A
Data da Próxima Sessão: ____/____/___

64. 64
APLICAÇÃO 2 - Parte 1: Identificação de Escolhas de Carreira (FICHA 2):
Cliente: Aplicação 2
Parte 1
Escolhas
Data:
___/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
__h___min
Término:
__h___min
Inquérito Apreciativo: Identificação de Escolhas de Carreira:
Objetivo: O objetivo das perguntas abaixo é identificar como se deram as escolhas na sua vida
profissional. Não há respostas certas ou erradas trata-se de uma apreciação da evolução até o
momento. Responda com detalhes que considerar relevantes para esclarecer o cenário.
Inspiração: “As palavras formam os fios com os quais tecemos nossas experiências.” Aldous
Huxley
Plano de Sessão: Escolha de Carreira.
1) Como você decidiu sua ocupação atual?
2) Houve algum tipo de influência de família ou amigos?
3) Você tem um modelo inspirador que influenciou esta escolha?
4) De 1 a 5 o quanto você se sente seguro com esta escolha?
5) De 1 a 5 qual o nível de satisfação com esta escolha?
6) De 1 a 5 o quanto você considera importante a opinião de amigos e familiares?
7) Com que frequência você penda na sua escolha profissional?
8) Você estudou na melhor escola /instituição/ curso para exercer esta atividade?
9) Você dedica tempo pesquisando alternativas e possibilidades de trabalho e carreira?
10) Você acha que tem um trabalho ou uma carreira?

65. 65
11) Você acha que tem um trabalho ou um emprego?
12) Quais são as principais atividades na sua ocupação atual / escolhida?
13) Você acha que trabalha muito para o que ganha?
14) Você acha que ganha pouco pelo que sabe?
15) Você acha que nenhuma remuneração é boa?
16) Você ocupa uma posição analítica ou estratégica?
17) Você lidera pessoas? Quantas?
18) Você ocupa uma posição de liderança?
19) Você está subordinado a qual nível de hierarquia?
20) Você acha importante aprender ou ensinar?
21) Qual a atividade mais prazerosa da rua rotina
22) Você acredita que a escolha de carreira lhe proporcionará grandes oportunidades?
23) Quais habilidades você possui que facilitou esta escolha?
24) Você mudaria sua decisão se fosse escolher hoje?
25) Qual a posição/ situação ideal para sua carreira hoje?
Aprendizado:
O que você identificou respondendo as perguntas acima e que não sabia ou não tinha certeza a
respeito da sua escolha profissional ?
To Do: A aplicação segue na Parte 2 com a identificação das experiências de carreira.
Data da Próxima Sessão: ___/___/___

66. 66
APLICAÇÃO 2 - Parte 2: Identificação de escolhas de Carreira (FICHA 3):
Cliente: Aplicação 2
Parte 2
Escolhas
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquérito Apreciativo: Identificação de Escolhas de Carreira:
Objetivo: O objetivo das perguntas abaixo é identificar escolhas ao longo da carreira e como
estas formam o seu histórico. Não existem erros ou acertos são experiências.
Plano de Sessão: Experiências da Carreira
1) Qual a melhor experiência na sua carreira? Descreva.
2) Porque você se sentiu bem?
3) Quem estava com você? Com quem compartilhou?
4) O que você mais valoriza no seu trabalho/ ocupação? Ex: relacionamentos, dinheiro, rotina,
conforto, ambiente, decisão, poder, outros. Coloque em ordem de valor.
5) Quem é você quando esta no seu melhor momento no trabalho?
6) O que você faz atualmente que entende não corresponde a seus valores?
7) Qual o maior estímulo para sua carreira hoje?
8) Em relação a seu futuro profissional quais são os 3 desejos que vem a sua mente
9) Do que você se orgulha profissionalmente?
10) O que seus colegas acham de você?
Comprometimento: O que, pensando na sua carreira, você acha que seria um compromisso de
evolução.
To Do: Na próxima sessão faremos a aplicação 3 que objetiva identificar a âncora de carreira
Data da Próxima Sessão: ___/___/____

67. 67
APLICAÇÃO 2A - Início de Carreira (FICHA 4):
Cliente: Aplicação 2 A
Somente Iniciantes
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquérito Apreciativo: Início de Carreira
Objetivos: O objetivo das perguntas abaixo é identificar o que norteia a escolha da carreira e
quais os influenciadores. Não existem respostas certas ou erradas relate sua experiência.
Inspiração “Não é suficiente ter uma boa mente: O principal é usá-la bem” Descartes, René
1) Quais seus interesses de lazer ou hobby?
2) Do que você brincava quando era criança? Do que você ainda brinca?
3) Você prefere atividades em grupo ou isoladas?
4) Quais livros você leu recentemente?
5) Que tipo de site você visita?
6) Quais viagens você já fez? Quais quer fazer?
7) Qual seu estilo musical?
8) Quem é seu astro de cinema favorito?
9) Quem você admira no mundo e por quê?
10) Como se vê daqui a dez anos?
11) Em relação a seu futuro profissional quais são os três desejos que vem a sua mente.
12) Você acha que o mundo é....
13) Você acha que sua família é.....

68. 68
14) O que seus colegas acham de você?
15) Quem você considera bem sucedido e por quê?
16) Qual o trabalho dos seus pais?
17) O que seus pais falam sobre trabalho?
18) Você já foi ao trabalho deles? O que você acha?
19) Você já exerceu alguma atividade remunerada? Emprego nas férias? Lavar Carros? Vender
algo? Se não, teve vontade? Se sim, como se sentiu e por quê?
20) Você recebe ou recebeu mesada?
21) Você tem economias? Economiza para que?
22) Qual a maior aquisição que já fez com suas economias?
23) Você acha que trabalhar é ...
24) Qual o melhor trabalho do mundo e por quê?
25) O que preocupa você em relação à carreira?
Aprendizado:
O que, pensando na sua carreira, você acha que seria um cenário ideal.
O que espera conseguir neste cenário ideal (Ex; ajudar pessoas, muito dinheiro, comprar um
carro, viajar o mundo, outros...)
Pense como é para você e coloque em ordem de valor.
Descreva para você qual o maior objetivo de sucesso com trabalho e o que você obteria com isto.
To Do:
Na próxima sessão faremos a aplicação 3 que objetiva identificar a âncora de carreira
Data da Próxima Sessão: ____/____/____

69. 69
APLICAÇÃO 3 – Aplicação Teste Âncora de Carreira (FICHA 5):
Cliente: Aplicação 3
Âncora de Carreira
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Aplicação: Âncora de Carreira
Objetivos: O objetivo deste exercício é familiarizar o participante com instrumentos que permitem
a percepção, análise e tomada de decisões acerca de sua carreira profissional.
A âncora de carreira é “uma combinação de áreas percebidas de competências, motivos e valores
das quais não abrimos mão, representam o nosso próprio eu”. A seguir é sugerido um questionário
e um roteiro de entrevista para auxilia-lo na identificação de sua âncora de carreira.
A finalidade deste questionário é estimular seus pensamentos sobre suas próprias áreas de
competência, seus motivos e seus valores. Isoladamente, este questionário não revelará sua
âncora de carreira, porque é muito fácil ser tendencioso nas respostas. Entretanto, estimulará seu
pensamento e o preparará para a discussão com seu parceiro.
Procure responder às perguntas tão honestamente quanto possível e trabalhar rapidamente.
Respostas extremadas, a não ser em situações em que você claramente tem sentimentos fortes
em uma ou outra direção
Como classificar os itens: Para cada um dos próximos 40 itens classifique o quanto este item é
verdadeiro para você em geral, atribuindo-lhe um número de 1 a 6. Quanto maior o número, mais
este item é verdadeiro para você. Por exemplo, se o item diz “Sonho em ser o presidente de uma
empresa”, você o classificaria assim:
“1” se a afirmação nunca é verdadeira para você
“2” ou “3” se a afirmação é verdadeira para você ocasionalmente
“4” ou “5” se a afirmação é verdadeira para você com freqüência
“6” se a afirmação é sempre verdadeira para você
Passe para a próxima página e comece sua autoavaliação, escrevendo a classificação que se
aplica ao seu caso no espaço em branco, à esquerda de cada item.
Inventário das orientações de carreira
Use a escala seguinte para classificar quanto cada item é verdadeiro para você:
Nunca
Verdadeiro para
Mim
Ocasionalmente
Verdadeiro para Mim
Freqüentemente
Verdadeiro para
Mim
Sempre
Verdadeiro para Mim
1 2 3 4 5 6

70. 70
____ 1. Sonho em ser tão bom no que faço de tal forma que meus conhecimentos
especializados sejam constantemente procurados.
____ 2.
Sinto-me mais realizado em meu trabalho quando sou capaz de integrar e gerenciar o
esforço dos outros.
____ 3.
Sonho em ter uma carreira que me dê a liberdade de fazer o trabalho à minha maneira
de no tempo por mim programado.
____ 4.
Segurança e estabilidade são mais importantes para mim do que liberdade e
autonomia.
____ 5. Estou sempre procurando ideias que me permitam iniciar meu próprio negócio.
____ 6.
Sinto-me bem em minha carreira apenas quando tenho a sensação de ter feito uma
contribuição real para o bem da sociedade.
____ 7.
Sonho com uma carreira na qual eu possa solucionar problemas ou vencer com
situações extremamente desafiadoras.
____ 8.
Preferiria deixar meu emprego a ser colocado em um trabalho que comprometa minha
capacidade de me dedicar aos assuntos pessoais e familiares.
____ 9.
Sinto-me sucedido em minha carreira apenas quando posso desenvolver minhas
habilidades técnicas ou funcionais a um nível de competência muito alto.
____ 10.
Sonho em dirigir uma organização complexa e tomar decisões que afetem muitas
pessoas.
____ 11.
Sinto-me mais realizado em meu trabalho quanto tenho total liberdade de definir
minhas próprias tarefas, horários e procedimentos.
____ 12.
Preferiria deixar meu emprego do que aceitar uma tarefa que possa colocar em risco
minha segurança na organização.
____ 13.
Montar meu próprio negócio é mais importante para mim do que atingir uma alta
posição gerencial como empregado.
____ 14.
Sinto-me mais realizado em minha carreira quando posso utilizar meus talentos a
serviço dos outros.
____ 15.
Sinto-me realizado em minha carreira apenas quando enfrento e supero desafios
extremamente difíceis.
____ 16.
Sonho com uma carreira que me permita integrar minhas necessidades pessoais,
familiares e de trabalho.
____ 17.
Tornar-me um gerente técnico em minha área de especialização é mais atraente para
mim do que tornar-me um gerente geral.

71. 71
____ 18.
Sentir-me-ei bem sucedido em minha carreira apenas quando me tornar um gerente
geral em alguma organização.
____ 19.
Sentir-me-ei bem sucedido em minha carreira apenas quando alcançar total autonomia
e liberdade.
____ 20. Procuro trabalhos em organizações que me dêem senso de segurança e estabilidade.
____ 21.
Sinto-me realizado em minha carreira quando tenho a oportunidade de construir
alguma coisa que seja resultado unicamente de minhas próprias idéias e esforços.
____ 22.
Utilizar minhas habilidades para tornar o mundo um lugar melhor para se viver e
trabalhar, é mais importante para mim do que alcançar uma posição gerencial de alto
nível.
____ 23.
Sinto-me mais realizado em minha carreira quando solucionei problemas insolúveis ou
venci o que aparentemente era impossível de ser vencido.
____ 24.
Sinto-me bem sucedido na vida apenas quando fui capaz de equilibrar minhas
necessidades pessoais, familiares e de carreira.
____ 25.
Preferiria deixar meu emprego do que aceitar uma tarefa de rodízio que me afaste da
minha área de experiência.
____ 26.
Tornar-me um gerente geral é mais atraente para mim do que tornar-me um gerente
técnico em minha área de especialização.
____ 27.
Para mim, poder fazer um trabalho à minha própria maneira, sem regras e restrições,
é mais importante do que segurança.
____ 28.
Sinto-me mais realizado em meu trabalho quando percebo que tenho total segurança
financeira e estabilidade no trabalho
____ 29.
Sinto-me bem sucedido em meu trabalho apenas quando posso criar ou construir
alguma coisa que seja inteiramente de minha autoria.
____ 30.
Sonho em ter uma carreira que faça uma real contribuição à humanidade e à
sociedade.
____ 31.
Procuro oportunidades de trabalho que desafiem fortemente minhas habilidades para
solucionar problemas.
____ 32.
Equilibrar as exigências da minha vida pessoal e profissional é mais importante do que
alcançar alta posição gerencial.
____ 33.
Sinto-me plenamente realizado em meu trabalho quando sou capaz de empregar
minhas habilidades e talentos especiais.
____ 34.
Preferiria deixar minha organização do que aceitar um emprego que me afastasse da
trajetória de gerência geral.

72. 72
____ 35.
Preferiria deixar minha organização do que aceitar um emprego que reduza minha
autonomia e liberdade.
____ 36. Sonho em ter uma carreira que me dê senso de segurança e estabilidade.
____ 37. Sonho em iniciar e montar meu próprio negócio.
____ 38.
Preferiria deixar minha organização do que aceitar uma tarefa que prejudique minha
capacidade de servir aos outros.
____ 39.
Trabalhar em problemas praticamente insolúveis para mim é mais importante do que
alcançar uma posição gerencial de alto nível.
____ 40.
Sempre procurei oportunidades de trabalho que minimizassem interferências com
assuntos pessoais e familiares.
Neste ponto, reveja suas respostas e localize todos os itens aos quais
deu pontos mais altos.
Selecione os TRÊS que lhe pareçam os mais verdadeiros e acrescente a
cada um desses itens mais QUATRO pontos. Agora você pode classificar seu
questionário, mas as notas não terão significado real até que você leia o texto dos
próximos capítulos.
Instruções para classificação
Na próxima seção você encontrará espaços em branco para cada um dos
quarenta itens, arranjados de forma que você possa transferir facilmente os
números das suas folhas de classificação para a folha de pontos. Após transferir
todos os números, some as colunas e divida-as por cinco (quantidade de itens)
para obter sua média de pontos de cada uma das oito dimensões de âncoras de
carreira. Não se esqueça de acrescentar os quatro pontos extras para cada um
dos três itens principais, antes de totalizar e tirar a média dos pontos.
Folha de Pontos
Os espaços em branco a seguir representam os itens que você acabou de
classificar. Transfira suas respostas das páginas anteriores para os espaços em
branco. Não se esqueça de acrescentar os quatro pontos para os três itens mais

73. 73
verdadeiros para você. Some os números de cada coluna e divida esse total pelo
número de itens na coluna (cinco). A média resultante é sua auto-avaliação de
quão verdadeiros os itens nesta escala são para você.
As explicações das colunas serão fornecidas mais adiante neste manual.
TF GG AI SE CE SD DP EV
1. ___ 2. ___ 3. ___ 4. ___ 5. ___ 6. ___ 7. ___ 8. ___
9. ___ 10. ___ 11. ___ 12. ___ 13. ___ 14. ___ 15. ___ 16. ___
17. ___ 18. ___ 19. ___ 20. ___ 21. ___ 22. ___ 23. ___ 24. ___
25. ___ 26. ___ 27. ___ 28. ___ 29. ___ 30. ___ 31. ___ 32. ___
33. ___ 34. ___ 35. ___ 36. ___ 37. ___ 38. ___ 39. ___ 40. ___
Total
___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___
÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5 ÷5
Média
Comprometimento: Reflita sobre as âncoras identificadas e relate algum
episódio significante que reflita esta identificação.
To do: Na próxima sessão fazemos a aplicação com o objetivo de
identificação do Estado de Carreiras
Data da próxima sessão ____/___/___

74. 74
5.1 Identificando sua Âncora de Carreira
Competência Técnica/Funcional
Se sua âncora de carreira é a competência em alguma área técnica ou
funcional, você não abriria mão da oportunidade de aplicar suas habilidades
nessa área e de continuar desenvolvendo essas habilidades a um nível cada vez
mais alto. Você obtém seu senso de identidade com o exercício dessas
habilidades e sente-se totalmente realizado quando seu trabalho lhe permite ser
desafiado nessas áreas. Você pode estar disposto a gerenciar outras pessoas em
sua área técnica ou funcional, mas não se interessa pelo gerenciamento em si e
evitaria a gerência geral, porque precisaria desistir de sua própria área de
especialidade. Seus pontos do inventário nesta área estão na primeira coluna da
folha de pontos, sob TF.
Competência para Gerência Geral
Se sua ancora de carreira é a competência para a gerência geral, você
não abriria mão da oportunidade de subir a um nível alto o suficiente que lhe
permita integrar os esforços de outras pessoas em suas funções e ser
responsável pelo resultado de determinada unidade da organização. Você quer
total responsabilidade pelos resultados e identifica seu próprio trabalho com o
sucesso da organização para qual trabalha. Se você está em uma área técnica ou
funcional atualmente, aceita a situação como uma experiência de aprendizado
necessária; entretanto, ambiciona alcançar um cargo com funções generalistas o
quanto antes. Ter um alto cargo gerencial técnico não interessa. Seus pontos do
inventário nesta área estão na segunda coluna da folha de pontos sob GG.
Autonomia/Independência
Autonomia/Independência
Se sua âncora de carreira é a autonomia/independência, você não
renunciaria à oportunidade de definir seu próprio trabalho, à sua própria maneira.
Se você está numa organização, quer permanecer em funções que lhe permitam
flexibilidade com relação a quando e como trabalhar. Se você não tolera regras e

75. 75
restrições organizacionais de qualquer espécie, busca ocupações nas quais tenha
a liberdade que procura, tais como ensino ou consultoria. Para manter sua
autonomia, você recusa oportunidades de promoção ou avanço. Talvez você até
procure Ter seu próprio negócio para alcançar a sensação de autonomia;
entretanto este motivo não é o mesmo que a criatividade empreendedora descrita
mais adiante. Seus pontos no inventário dessa dimensão estão na terceira coluna
da folha de pontos, sob as letras AI.
Segurança/Estabilidade
Se sua âncora de carreira é a segurança/estabilidade, você não abriria
mão da sua segurança ou estabilidade no trabalho ou organização. Sua principal
preocupação é alcançar a sensação de ser bem sucedido, para ficar tranqüilo. A
âncora está demonstrada na preocupação pela segurança financeira (tais como
aposentadoria e planos de pensão) ou segurança no emprego. Essa estabilidade
pode significar trocar sua lealdade e disposição de fazer qualquer coisa que seu
empregador lhe peça por uma promessa de garantia de emprego. Você se
preocupa menos com o conteúdo do seu trabalho e o posto que pode alcançar,
embora possa chegar a um alto nível, se seus talentos assim o permitirem. No
que se refere a autonomia, todo mundo tem certas necessidades de segurança e
estabilidade, especialmente em épocas que os encargos financeiros são grandes
ou quando se está para enfrentar a aposentadoria. Entretanto, as pessoas
ancoradas dessa maneira estão sempre preocupadas com essas questões e
constroem toda sua auto-imagem em torno do gerenciamento da segurança e
estabilidade. Seus pontos no inventário dessa dimensão estão na Quarta coluna
da folha de pontos sob as letras SE.Criatividade Empreendedora
Criatividade Empreendedora
Se sua âncora de carreira é a criatividade empreendedora, você não
renunciaria à oportunidade de criar sua própria organização ou empreendimento,
desenvolvidas com sua própria capacidade e disposição de assumir riscos e
superar obstáculos. Você quer provar ao mundo que pode criar um
empreendimento que seja o resultado do seu próprio esforço. Talvez você

76. 76
trabalhe par outros em alguma organização, enquanto aprende e avalia
oportunidades futuras, mas seguirá seu próprio caminho assim que sentir que tem
condições para isso. Você quer que seu empreendimento seja financeiramente
bem sucedido, como prova de sua capacidade. Seus pontos no inventário estão
na quinta coluna da folha de pontos, sob as letras CE. Serviço/Dedicação a uma
Causa
Serviço/Dedicação a uma Causa
Se sua âncora de carreira é serviço/dedicação a uma causa, você não
renunciaria à oportunidade de procurar um trabalho onde pudesse realizar alguma
coisa útil, como por exemplo tornar o mundo um lugar melhor para se viver,
solucionar problemas ambientais, melhorar a harmonia entre as pessoas, ajudar
aos outros, melhorar a segurança das pessoas, curar doenças através de novos
produtos, etc. Você busca essas oportunidades, mesmo que isto signifique mudar
de organização e não aceita transferências ou promoções que o desviem do
trabalho que preencha esses valores. Seus pontos no inventário dessa dimensão
estão na sexta coluna da folha de pontos sob as letras SD.
Desafio Puro
Se sua âncora de carreira é desafio puro, você não abriria mão da
oportunidade de trabalhar na solução de problemas aparentemente insolúveis,
para vencer oponentes duros ou superar obstáculos difíceis. Para você, a única
razão significativa para buscar um trabalho ou carreira é que este lhe permita
vencer o impossível. Algumas pessoas encontram esse desafio puro em alguns
trabalhos intelectuais, como por exemplo o engenheiro interessado apenas em
desenhos extremamente difíceis; outras encontram seu desafio em situações
complexas, tais como um consultor estrategista, interessado apenas em clientes à
beira da falência e que já esgotaram todos os recursos; algumas o encontram na
competição interpessoal, como o atleta profissional ou o vendedor que define
cada venda como uma vitória ou derrota. A novidade, variedade e dificuldade
tornam-se um fim em si e se alguma coisa é fácil, imediatamente torna-se

77. 77
monótona. Seus pontos no inventário nessa dimensão estão na sétima coluna da
folha de pontos sob as letras DP. Estilo de Vida
Estilo de Vida
Se sua âncora de carreira é o estilo de vida, você não abriria mão de uma
situação que lhe permita equilibrar e integrar suas necessidades pessoais,
familiares e as exigências de sua carreira. Você que fazer todos os principais
segmentos de sua vida trabalhar em conjunto para um todo integrado e, portanto,
precisa de uma situação de carreira que lhe dê suficiente flexibilidade para
alcançar tal integração. Talvez você precise sacrificar alguns aspectos da sua
carreira (por exemplo, uma mudança geográfica que fosse uma promoção, mas
que desestruturaria toda sua situação de vida), e você define o sucesso em
termos mais amplos do que simplesmente sucesso na carreira. Você sente que
sua identidade está mais vinculada ao modo de viver sua vida como um todo,
onde você se estabelece, como lida com sua situação familiar e como você se
desenvolve, do que com qualquer trabalho ou organização. Seus pontos no
inventário dessa dimensão estão na oitava coluna da folha de pontos sob as
letras EV.

78. 78
APLICAÇÃO 4 - Teste de Estágio de Carreira (FICHA 6):
Cliente: Aplicação 4 Estágio de
Carreira
Data:
____/____/_____
Coach: Início: Término:
Mônica Barg __h__min ____h____min
Teste de Estágio de carreira:
Objetivo: O objetivo deste teste é baseado no livro “desenhando o futuro” de Maria Giuliese,
visando identificar o momento da carreira
Responda as questões a seguir considerando a seguinte pontuação
1 - Não tem a nada ver comigo
2 - Não tem a ver comigo
3 - Neutro
4 - Tem a ver comigo
5 - Tem tudo a ver comigo
1 2 3 4 5
Esta é sua primeira ou segunda experiência profissional
Você tem uma ligação com teorias e conhecimento
Você tem uma ligação simbiótica com a chefia
Você usa mecanismos de defesa como negação da realidade ou
fantasias
Você tem uma identidade profissional
A chefia ajuda na compreensão do mundo de negócios
A chefia colabora na minha auto descoberta
TOTAL 1
O seu aprendizado s e dá por imitação
Você nem sempre considera as teorias e o conhecimento
Você considera seu chefe um modelo e seus pares concorrentes
Tem com frequência no ambiente profissional sentimentos como
ciúme, inveja e rivalidade
Tem tentado apreender a dividir e compartilhar, mas ainda é
difícil
A chefia me observa e treina meu desenvolvimento
A chefia me orienta com relação a valores, e princípios éticos
TOTAL 2

79. 79
Você tem mais responsabilidades, mas tem mais duvidas.
Eu sei que tenho que realizar mas tenho receio de ir sozinho
Tenho o desejo de cumprir, agradar e evoluir.
Tenho dedicado tempo a relações interpessoais e sociais
Tenho muitas ideias em ebulição
Recebo feedback da minha chefia
Tenho alguma autonomia de ação mas as regras do jogos são
dadas pela chefia
TOTAL 3
Este é meu tempo de construir, aprender e realizar
Me questiono todo o tempo sobre a minha carreira
Ainda estou construindo as repostas para quem sou e quem
pretendo ser como profissional
Sempre comparo minha performance com meus colegas
É melhor errar com todos do que ser o único certo
Sou muito critico com relação a realidade organizacional e
comando
Tenho respeito e admiração pela minha chefia
TOTAL 4
Tenho uma identidade profissional
Sei quais são meus valores morais e religiosos
Pares e Equipes são oportunidades
Almejo ter uma posição de liderança
Atuar estrategicamente é meu desafio
Tenho desilusões com relação a minha carreira
Tenho respeito e autonomia por parte da chefia
TOTAL 5
Tenho consciência dos meus limites
Não tenho mais o mesmo pique para determinadas atividades
Consigo compreender, orientar e informar plenamente as
atividades da minha função
Tenho relações afetivas sólidas
Tenho visão estratégica e consigo redirecionar caminhos
Me considero perceptivo quanto a realidade em que estou
inserido
Sou meu próprio Chefe quanto a organização do trabalho

80. 80
TOTAL 6
Consigo reconhecer perdas e ganhos
Tenho liberdade de ação para tomada de decisões
Penso no que vou fazer quando não estiver mais trabalhando
Tenho possibilidades de consolidar o saber
Me sinto seguro quanto a realizar meu trabalho
Gosto de orientar pessoas e ver como se desenvolvem
Penso no legado do meu trabalho
TOTAL 7
Tabulação: Teste de Estágio de Carreira
Através da soma dos totais verifique qual a sua maior pontuação e qual seu estagio de carreira
TOTAL 1:
Primeira Infância. Estágio de Descoberta.
TOTAL 2:
Segunda Infância. Estágio de Imitação.
TOTAL 3:
Terceira Infância. Estágio de Idealização.
TOTAL 4 :
Adolescência. Estágio de Resolução.
TOTAL 5:
Jovem Adulto Estágio de desilusão.
TOTAL 6:
Maturidade. Estágio de Consolidação.
TOTAL 7:
Pós Carreira. Estágio de Sabedoria.
Comprometimento: Reflita sobre o Estado de Carreira apontado e o cenário atual, avalie se
está de acordo com seus sentimentos a respeito.
To Do: Na próxima sessão faremos a Aplicação 5 – Teste com objetivo de Identificação de
Forças.
Data da próxima sessão: _____/_____/______

81. 81
APLICAÇÃO 5 - Teste de Identificação de Forças de Caráter (FICHA 7)
Cliente: Aplicação 5
Identificação Forças
Data
____/____/____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Aplicação do Teste Identificação de Forças:
Objetivo: Há mais de uma década a psicologia positiva vem pesquisando uma forma de
estudar a natureza humana com base nas forças de caráter. Este enfoque centrado nas forças
constitui uma revolução na forma de abordar a personalidade e a conduta humana, focando
naquilo que fazemos naturalmente bem, com alto desempenho e satisfação pessoal, e não nas
características que nos faltam ou que ainda precisamos desenvolver. O VIA Institute, dirigido
pelos psicólogos americanos Martin Seligman e Christopher Peterson, realizou um colossal
trabalho de pesquisa em países de culturas e religiões diversas, em todas as épocas, com o
objetivo de identificar os valores universais mais reconhecidos por todas as culturas. Esta
pesquisa foi conduzida por 55 cientistas sociais ao longo de um período de três anos
começando em 2001, e estudou os principais textos religiosos e filosóficos. A grande
descoberta desta pesquisa foi que todas estas fontes valorizam 6 virtudes essenciais que
reúnem 24 forças, formando uma linguagem de base comum. O objetivo é identificar as suas.
Inspiração:
“Nada de esplendido jamais foi realizado, exceto por aqueles que ousaram acreditar que algo
dentro deles era superior às circunstâncias”. Bruce Barton
Para fazer o teste:
Acessar o site, http://viame.org/survey/Account/Register e clique para fazer o teste das Forças,
em português. Ao conhecer suas forças você poderá compreender melhor suas
potencialidades e tendências de comportamento melhorando sua interação com familiares,
amigos e companheiros de trabalho. O teste leva aproximadamente 30 a 40 minutos para ser
concluído. São 240 perguntas que medem o grau em que um indivíduo possui cada um das 24
forças e virtudes. Você pode parar e recomeçar assim que tiver um tempo, suas informações
estarão salvas. Recomenda-se que se responda em 15 a 20 minutos, ou seja, o mais rápido
que puder, para que trace um retrato mais fiel das suas Forças.
Quais são as características de uma Força de Assinatura?
As características de uma Força de Assinatura são:
- Senso de propriedade e autenticidade ("este é o meu verdadeiro eu");
- Sensação de excitação durante a exibição, particularmente no início;
- Uma curva de aprendizagem rápida;

82. 82
- Aprendizagem contínua de novas formas de promulgar a força;
- Um desejo de agir de acordo com a força;
- Um sentimento de inevitabilidade em usar a força, como se não pudesse ser interrompido;
- É revigorante, em vez de se esgotar a usá-la;
- A criação e busca de projetos fundamentais que giram em torno dela;
- A motivação intrínseca para usar a força.
Identificadas sua Forças de Caráter marque-as a seguir
1ª Virtude: Sabedoria e Conhecimento as forças são:
Criatividade ( ) Curiosidade ( ) Mente Aberta ( )Amor pelo Aprendizado( )
Perspectiva ( )
2ª Virtude: Coragem as forças são:
Bravura ( ) Persistência( ) Integridade ( ) Vitalidade ( )
3ª Virtude: Humanidade as forças são:
Amor ( ) Gentileza( ) Inteligência Social ( )
4ª Virtude: Justiça as forças são:
Cidadania ( ) Imparcialidade ( ) Liderança ( )
5ª Virtude: Temperança as forças são:
Perdão ( ) Humildade ( ) Prudência ( ) Autorregulação ( )
6ª Virtude: Transcendência as forças são: Apreciação da Beleza e Excelência ( ) Gratidão
( ) Esperança ( ) Humor ( ) Espiritualidade ( )
Comprometimento:
Agora que você conhece suas forças pense nelas aplicadas sobre sua carreira
O que ajudou você chegar até aqui? O que ajudará você prosseguir?
To Do: Na próxima sessão faremos a aplicação 6 que objetiva identificar seus talentos
dominantes.
Data da próxima sessão: ____/____/____

83. 83
APLICAÇÃO 6- Teste Descubra Seus Pontos Fortes (Anexo 8)
Cliente: Aplicação 6
Pontos Fortes / Talentos
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Aplicação do Teste Descubra seus Pontos Fortes:
Objetivo: Descobrir onde você tem um maior potencial para um ponto forte. O teste avalia os
trinta e quatro temas de talento e ao completá-lo você receberá os cinco temas dominantes de
talentos, seus temas pessoais. Cada tema é um padrão recorrente de pensamento, emoção ou
comportamento-a promessa de um ponto forte.
Inspiração:
“Se todos nós fizéssemos as coisas de somos capazes, iríamos literalmente espantar a nós
mesmos “ Thomas Edison
Para fazer o teste:
Adquira o livro “Descubra Seus Pontos Fortes” dos autores Marcus Buckingham e Donald Clifton
na contra capa virá um código e com este você poderá acessar o teste no site:
http://www.strenghtsfinder.com, clique em Brazilian Portuguese e siga as instruções inserindo o
código quando for solicitado . Dê a resposta que lhe vier a cabeça, não analise em detalhes, seja
espontâneo e lembre-se não há certo ou errado
Qual é o significado dos Pontos Fortes?
Ponto Forte é a combinação de Talento, Conhecimento e Técnica
Talento: São os padrões naturalmente recorrentes de pensamento, sentimento e comportamento.
Os vários temas de seu talento é o que o teste de fato avalia
Conhecimentos: Consiste em fatos e lições aprendidos
Técnicas: São os procedimentos de uma atividade.
Identificadas seus Cinco Pontos Fortes marque-os a seguir
Adaptabilidade ( ) Analítico ( ) Ativação ( ) Auto Afirmação ( )
Carisma ( ) Comando( ) Competição ( ) Conexão( ) Contexto ( ) Crença( )

84. 84
Desenvolvimento ( ) Disciplina ( )
Empatia ( ) Estudioso( ) Excelência( ) Foco( ) Futurista( )
Harmonia ( ) Ideativo ( ) Imparcialidade ( ) Inclusão( ) Individualização( )
Input ( ) Intelecção ( )
Organização ( ) Pensamento ( ) Estratégico( ) Positivo( ) Prudência ( )
Realização( ) Relacionamento( ) Responsabilidade( ) Restauração ( )
Significância ( )
Comprometimento:
Agora que você conhece seus pontos de talento pense nelas aplicadas sobre sua carreira
Relate uma evidencia do dia a dia.
To Do: Na próxima sessão faremos a aplicação 7 que objetiva identificar seus perfil e percepção
do mundo .
Data da próxima sessão: ___/____/____

85. 85
APLICAÇÃO 7 – MBTI – Classificação Tipológica MBTI (FICHA 9)
Cliente: Aplicação 7 Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Aplicação do MBTI Myers-Briggs Type Indicator (em português Classificação Tipológica de Myers
Briggs)
Objetivos: É um instrumento utilizado para identificar como as pessoas percebem o mundo, quais
suas preferências pessoais e como elas tomam decisões. Ele avalia as pessoas sob quatro aspectos,
As diferentes combinações dos quatro aspectos resultam em 16 perfis psicológicos, cada um com
características próprias.
Uma das vantagens de submeter-se a esse teste é o auto-conhecimento. Através dele podemos
observar características de nossa personalidade das quais nem sempre estamos cientes, permitindo
assim um crescimento pessoal. Além disso, ele também pode auxiliar na escolha profissional.
Inspiração:
“Preocupe-se mais com seu caráter do que com sua reputação, porque seu caráter é o que você
realmente e enquanto a reputação é apenas o que os outros pensam que você é” John Wooden
Para fazer o teste:
A fundação Inspiira disponibiliza um teste online gratuito, através do qual você pode descobrir seu
perfil MBTI: Copie e cole o endereço abaixo no seu browse
http://www.inspiira.org/view/pt-br/103-consideracoes-importantes/
Quais os beneficios deste teste?
• Fornece apoio para autoconhecimento
• Oferece um modelo lógico e consistente de informações sobre o indivíduo;
• Enfatiza o valor da diversidade de características pessoais;
• Fornece maneiras de melhorar a comunicação;
• Ajuda a identificar e reduzir focos de conflito nas relações interpessoais;
• Oferece subsídios para se lidar efetivamente com situações de stress;
• Ajuda a identificar características de liderança;
• Facilita o entendimento do caráter da empresa, quando aplicado coletivamente;
• Ajuda a ajustar perfil pessoal e trabalho.
Qual a aplicação?
• Desenvolvimento individual
• Formação e desenvolvimento de equipes
• Desenvolvimento de liderança
• Gerenciamento de tempo

86. 86
• Gestão de mudança
• Aperfeiçoamento da comunicação
• Aconselhamento educacional e de carreira
O sistema
O sistema é baseado nos ditados de Jung e divide as pessoas em 16 perfis com a combinação dos
resultados de 4 diferentes análises. Lembremos que todos agem em todos os níveis, o que o teste
busca são preferências individuais, aquilo que predomina em cada individuo:
1 – Extroversão X Introversão(O Fluxo de Energia Mental)
Extroversão é quando “agimos no mundo”. Somos extrovertidos quando conversamos com alguém
(falar e escutar), preparamos comida ou consertamos algum objeto. Enfim, a extroversão acontece
quando interagimos com o mundo. Introversão é quando “pensamos e refletimos”. Somos introvertidos
quando lemos um livro, pensamos sobre o que fizemos ou dissemos, prestamos atenção ao que
estamos sentindo ou refletimos sobre determinado problema em nossas vidas.
2 – Sensitivo X Intuição (Como recolhemos informações)
Pelos sentidos quando utilizamos nossos cinco sentidos para recolher informações, ou seja, quando
recolhemos informações de uma forma literal, concreta. Isso acontece quando comemos algo,
decoramos um discurso, seguimos os passos de um plano ou percebemos a mudança de temperatura
e iluminação. Pela intuição quando descobrimos uma nova forma de fazer as coisas, pensamos sobre
as implicações futuras do que fazemos, pensamos em sentidos ocultos sob aquilo que as pessoas
dizem ou fazem, ou quando vemos as coisas em contexto, “por cima”.
3 – Racional X Emocional (Como tomamos decisões)
Racional quando fazemos pesquisas e escolhas com base em nossas reais necessidades, quando
fazemos a “coisa certa”, em detrimento daquilo que seria o que “mais gostamos”, escolhemos não
comprar uma camisa nova, pois já temos outras em bom estado, ou fazemos planos para a realização
de tarefas. Emocional quando decidimos comprar algo por que gostamos, deixamos de falar algo
porque pode magoar alguém, decidimos não aceitar um trabalho, pois não gostamos do ambiente de
trabalho ou decidimos ir a algum lugar para estar mais perto de alguém que gostamos
4 – Julgador X Perceptivo (Nossas atitudes em relação ao mundo externo)
Somos julgadores quando fazemos listas do que fazer, agendamos compromissos, formulamos e
expressamos julgamentos, fechamos um assunto para seguirmos em frente. Somos perceptivos

87. 87
quando adiamos decisões a fim de verificar as outras opções disponíveis, agimos espontaneamente,
decidimos o que fazer conforme as coisas forem evoluindo, sem planejar, fazemos as coisas de última
hora.
Juntando tudo, forma-se uma tabela:
E – Extrovertido I – Introvertido
S – Sensitivo N – Intuitivo
F – Emocional T – Racional
P – Perceptivo J – Julgador
As combinações levam a 16 tipos de pessoas, cada uma com uma forma diferente de ver o mundo e
de interagir com ele. Todas com suas características fortes e fracas.
Tabela do Resultado do MBTI
ISTJ
Factuais
Meticulosos
Sistemáticos
Confiáveis
Constantes
Práticos
Organizados
Realistas
Fiéis ao dever
Sensatos
Cuidadosos
ISFJ
Detalhistas
Meticulosos
Tradicionalistas
Leais
Pacientes
Práticos
Organizados
Voltados para o serviço
Devotados
Protetores
Responsáveis
cuidadosos
INFJ
Compromissados
Leais
Tem grande compaixão
Criativos
Intensos
Profundos
Determinados
Conceituais
Sensíveis
Reservados
Globais
Idealistas
INTJ
Independentes
Lógicos
Críticos
Originais
Voltados p/ os sistemas
Firmes
Visionários
Teóricos
Exigentes
Reservados
Globais
Autônomos
ISTP
Lógicos
Apropriados
Práticos
Realistas
Factuais
Analíticos
Aplicados
Independentes
ISFP
Atenciosos
Gentis
Modestos
Adaptáveis
Sensíveis
Observadores
Cooperativos
Leais
INFP
Tem grande compaixão
Gentis
Virtuosos
Adaptáveis
Compromissados
Curiosos
Criativos
Leais
INTP
Lógicos
Céticos
Cognitivos
Reservados
Teóricos
Críticos
Precisos
Independentes

88. 88
Aventurosos
Espontâneos
Adaptáveis
Determinados
De confiança
Espontâneos
Compreensivos
Harmoniosos
Devotados
Profundos
Reservados
Enfáticos
Especulativos
Originais
Autônomos
Determinados
ESTP
Orientados para
Atividades
Adaptáveis
Gostam de se divertir
Versáteis
Energéticos
Alertas
Espontâneos
Pragmáticos
Despreocupados
Persuasivos
Amigáveis
Rápidos
ESFP
Entusiasmados
Adaptáveis
Divertidos
Amigáveis
Alegres
Sociáveis
Comunicativos
Cooperativos
Despreocupados
Tolerantes
agradáveis
ENFP
Criativos
Curiosos
Entusiasmados
Versáteis
Espontâneos
Expressivos
Independentes
Amigáveis
Perceptivos
Energéticos
Imaginativos
incansáveis
ENTP
Empreendedores
Independentes
Sinceros
Estratégicos
Criativos
Adaptáveis
Desafiadores
Analíticos
Inteligentes
Engenhosos
Questionadores
Teóricos
ESTJ
Lógicos
Decididos
Sistemáticos
Objetivos
Eficientes
Diretos
Práticos
Organizados
Impessoais
Responsáveis
Estruturados
Cuidadosos
ESFJ
Cuidadosos
Leais
Sociáveis
Agradáveis
Responsáveis
Harmoniosos
Cooperativos
Diplomáticos
Meticulosos
Prestativos
Complacentes
Tradicionais
ENFJ
Leais
Idealistas
Agradáveis
Verbais
Responsáveis
Expressivos
Entusiasmados
Energéticos
Diplomáticos
Preocupados
Prestativos
Amigáveis
ENTJ
Lógicos
Decisivos
Planejadores
Duros
Estratégicos
Críticos
Controladores
Desafiadores
Diretos
Objetivos
Justos
Teóricos
Comprometimento:
Agora que você conhece seu perfil, reflita sobre estas características e como elas ampliam ou
restringem sua carreira e por quê
TO DO – Tarefas para a próxima sessão:
Na próxima sessão faremos a aplicação 8 que objetivam identificar o seu perfil motivacional.
Data da próxima sessão ___/___/___

89. 89
APLICAÇÃO 8- Teste Perfil Motivacional (FICHA 10):
Cliente: Aplicação 8
Teste Perfil Motivacional
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Objetivo: Este teste consiste de 21 pares de afirmativas que determinarão seu tipo
motivacional básico. Em cada par, escolha a afirmativa que melhor descreve a forma como
tem agido na maior parte de sua vida. Coloque um X no espaço em branco à direita
correspondente a letra da afirmativa que você escolheu. Às vezes, você pode achar que
ambas as afirmativas servem para você, mas se fosse obrigado a escolher uma das duas, qual
delas reflete melhor seus comportamentos e pensamentos? Se refletir com cuidado, descobrirá
que uma das afirmativas tem sido mais verdadeira para você que a outra. É melhor não
analisar e mais suas escolhas. Os resultados serão mais precisos se responder
espontaneamente em vez de ficar analisando demais suas respostas.
A B C D E F
1. Sou uma pessoa amigável, que apóia os outros e que
procura intimidade com elas. (C)
Sou uma pessoa preocupada com as conquistas; procuro ser
bem- sucedido. (A)
2. Tendo a ser espontâneo e gosto de arriscar. (F)
Tendo a ser metódico e cauteloso. (D)
3. Quero ser recompensado por meu excelente trabalho. (D)
Preciso de um trabalho que seja importante para mim. (B)
4. Às vezes sou inseguro a meu respeito. (C)
Às vezes confio demais em mim mesmo. (A)
5. Gosto quando meu ritmo de vida é rápido, intenso e excitante.
(F)
Gosto quando minha vida não é corrida, mas estável e tranqüila.
(D)

90. 90
A B C D E F
6. Prefiro reconhecimento público a reconhecimento particular. (E)
Prefiro reconhecimento particular a reconhecimento público. (B)
cuidadoso e tento estar pronto para imprevistos. (D)
Sou criativo e prefiro improvisar quando os problemas aparecem.
(F)
8. Na maioria das vezes, gosto de liderar. (A)
Na maioria das vezes, prefiro que os outros liderem. (c)
9. Sempre busquei um trabalho que tivesse potencial
considerável de sucesso financeiro e reconhecimento pessoal. (D)
Abriria mão de compensação financeira e reconhecimento Pessoal
para ter um trabalho que faça uma grande e positiva diferença. (B)
10. Basicamente, sou tranqüilo aberto e flexível. (C)
Basicamente, sou acelerado, assertivo e confiante. (A)
11. Conseguir as melhores coisas da vida é extremamente
importante para mim. (E)
Conseguir as melhores coisas da vida não é importante para mim.
(B)
12. Tendo a ser concentrado e disciplinado. (D)
Tendo a ser impulsivo e ousado. (F)
13. Eu faço acontecer. (A)
O que tiver de ser será. (C)
14. Não gosto de lidar com detalhes. (F)
Gosto de lidar com detalhes. (D)
15. Deixar uma contribuição para a humanidade é importante
para mim. (B)
Conseguir riqueza e respeito é importante para mim. (E)
16. Prefiro me encaixar a me destacar (C).
Prefiro me destacar a me encaixar.(A)

91. 91
A B C D E F
17. Estou interessado em manter minha estabilidade e paz de
espírito. (D)
Estou interessado em me desafiar, fazendo coisas novas. (F)
18. Em relação a um novo emprego, salário e benefícios são
primordiais.(E)
Em relação a um novo emprego, a função em si é primordial. (B)
19. Gosto de desafiar a ordem das coisas e sacudir as estruturas.
(A)
Gosto de confortar as pessoas e acalmá-las. (C)
20. Os que os outros pensam de mim é muito importante. (B)
Desde que eu esteja sendo verdadeiro comigo mesmo, não me
importo com que os outros pensam de mim. (E)
21. Uma das minhas maiores virtudes é lançar novas idéias e
com elas entusiasmar as pessoas. (D)
Uma das minhas maiores virtudes é implementar idéias e
assegurar que os procedimentos sejam seguidos. (F)
A B C D E F

92. 92
Tabulação e Resultado DNA Motivacional
Qual destas duas colunas você marcou mais? A ou C?
Circule a palavra em itálico que se aplica a você.
Se o total da coluna A é mais alto, você é um produtor. Se o total da coluna C é mais alto, você é
um conector.
Qual destas duas colunas você marcou mais? D ou F?
Circule a palavra em itálico que se aplica a você.
Se o total da coluna D é mais alto, você é um estabilizador. Se o total da coluna F é mais alto,
você é um variador.
Qual destas duas colunas você marcou mais? B ou E?
Circule a palavra em itálico que se aplica a você.
Se o total da coluna B é mais alto, você é um internalizador. Se o total da coluna E é mais alto,
você é um exteriorizador.
Pegue a letra inicial das palavras que você
circulou e coloque-as na linha abaixo.
Seu estilo é: ___________________
Comprometimento
Agora que você conhece seu perfil motivacional pense em como é seu dia a dia e o que poderia
ser mais motivador. Quais tarefas você esta realizando que te motivam ou não.
TO DO – Tarefas para a próxima sessão:
Na próxima sessão faremos a aplicação 9 para identificação de Valores Governantes.
Data da próxima sessão: ____/___/____

93. 93
APLICAÇÃO 9 - Identificação de Valores Governantes (FICHA 11):
Cliente: Aplicação 9
Valores Governantes
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquérito Apreciativo: Identificação de Valores Governantes:
Objetivos: Todos nós temos valores governantes que determinam grande parte do nosso
comportamento, talvez alguns destes valores determinem comportamentos que não deixem você
conhecer a paz interior. Você pode eliminar ou modificar valores que não ajude, você pode mudar
prioridades. Identificando e esclarecendo nossos valores podemos terá cesso a seu poder
aumentar nossa eficiência pessoal. Quando nosso comportamento está em harmonia com nossos
valores governantes experimentamos a paz interior. Tire alguns momentos para refletir sobre este
exercício.
Inspiração:
“Desce ao fundo do teu coração e lá verás escrito o que tu és e o que deves ser” Jemima Willians
Entre os valores citados a seguir quais os mais importantes para você. Numere de 1 a 10 aqueles
que governam sua vida
• Crescimento Pessoal
• Ética
• Honestidade
• Realização Pessoal
• Espiritualidade
• Saúde
• Honra
• Tenacidade
• Competência
• Verdade
• Franqueza
• Bom Humor
• Sendo de fazer diferença no mundo
• Tranqüilidade
• Realização Profissional
• Amor
• Ajuda ao Próximo

94. 94
• Cumprimento da Palavra Dada
• Solidariedade
• Justiça
• Amor Incondicional
• Senso de dever
• Cooperação
• Capacidade e Ouvir e e entender o outro
• Coragem
• Desprendimento
• Outros . Cite :______________________
Pensando nos seus valores responda as questões abaixo que ajudam a construir a
harmonia e coerência externa e interna.
- Como você acha que sua família o vê?
- Como você acha que seus amigos o vêem?
- Como você gostaria de ser visto?
- O que o fez decidir sobre sua carreira atual?
- Quais suas preocupações no momento?
- O que o impulsiona a agir?
Esqueça o que os outros querem que você seja e responda:
- O que faço hoje que é minha essência?
- O que me dá prazer e eu gostaria de fazer para sempre?
- O que me faz sentir vivo?
-O que me faz sorrir?
-O que me faz feliz?
-O que eu defenderia com unhas e dentes?
- Qual atividade me faz esquecer do tempo?
- O que estou fazendo quando me sinto em harmonia e paz?
-O que eu gosto de fazer quando não estou sob pressão?
Comprometimento:
De qual valor você não abre mão na sua carreira?
TO DO – Tarefas para a próxima sessão:
Na próxima sessão faremos a aplicação 10 em que se objetiva identificar crenças fortalecedoras
e limitantes.
Data da próxima sessão __/___/____

95. 95
APLICAÇÃO 10 - Identificação de Crenças Fortalecedoras e Limitantes
Governantes (FICHA 12):
Cliente: Aplicação 10
Crenças
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquérito Apreciativo: Identificação de Crenças Fortalecedoras e Limitantes
Objetivos: Crença nada tem a ver com religião ou fé é aquilo que admitimos como verdade sem ter
verificado antes. Através de mecanismos de generalização elaboramos uma representação compacta
daquilo que pensamos ser a realidade.
As crenças podem ser reconfortantes e úteis, porém também podem nos limitar a agir. Tire alguns
momentos para refletir sobre este exercício.
Inspiração:
“Quem quer fazer alguma coisa encontra um meio, quem não quer fazer nada encontra uma desculpa”
Provérbio árabe
Complete as frases abaixo:
1. Na minha vida acredito que .......
2. O que eu mais penso sobre mim mesmo é ....
3. Para mim é difícil ....
4. Sempre acho que para os outros é fácil ....
5. No meu trabalho meu lema é ....
6. Não quero de jeito nenhum ....
7. Na minha vida tenho medo de ....
8. Diante de uma situação difícil a primeira coisa que penso é ....
Pensando sobre suas crenças responda:
- Você acha que ajudam ou atrapalham?
- Como posso usá-las em novas possibilidades de ação?
-Como agir para modificar alterar ou expandir a percepção do que é difícil?
- Quais são as evidencias de que cada uma destas crenças é verdade?
Comprometimento:
Pensando nas crenças identificadas pense em uma situação onde você foi beneficiado por uma
crença fortalecedora ou sofreu a ação de uma crença limitante. Descreva.
TO DO – Tarefas para a próxima sessão:
Na próxima sessão faremos a aplicação 11 que objetivam identificar o cenário de mudanças e ações.
Data da próxima sessão ___/___/___

96. 96
APLICAÇÃO 11 - Identificação das Ações (FICHA 13):
Cliente:
Aplicação 11
Ações
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquerito Apreciativo: Identificação os agentes do cenário de mudança e ações
Objetivo: Vamos rever tudo que foi identificado e transformar em ações.
Inspiração:
“Você não pode viver um dia perfeito sem fazer algo para alguém que nunca será
capaz de retribuir.” John Wooden
Quais são seus resultados?
Âncoras de Carreira:
Estágio de Carreira:
Forças:
Valores Governantes
Perfil Motivacional (DNA)
Perfil Pessoal (MBTI)
Crenças Fortalecedoras e Limitantes
Pensando sobre seus resultados
- Este é você?
- Pense nas questões que trouxeram você aqui
- Qual seu desejo?
- Aonde quer chegar?
- Qual o cenário atual?
- Qual o cenário desejado?
Descreva:
Após reler seus resultados escreva dez ações que você gostaria de tomar em relação a sua
carreira e que resultados espera obter com esta ação
Ação 1:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 2:______________________________________________________________

97. 97
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 3:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 4:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 5:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 6 :______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 7:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 8:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 9:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Ação 10:______________________________________________________________
Resultado: ____________________________________________________________
Comprometimento:
Pense o quão comprometido você esta com as ações descritas. Visualize o resultado .
Na próxima sessão passamos a aplicação 12 para o planejamento de metas.
Data da próxima sessão ____/___/_____

98. 98
APLICAÇÃO 12 - Identificação das Ações (FICHA 14):
Cliente: Aplicação 12
Planejamento de Metas
Data:
____/____/_____
Coach:
Mônica Barg
Início:
____h_____min
Término:
____h_____min
Inquérito Apreciativo: Planejamento de Metas
Objetivo: Com base nas ações listadas vamos traçar as metas de carreira
Inspiração:
“Considere-se responsável por um padrão superior ao que todos os outros esperam de você.”
Henry Ward Beecher
Agrupe as suas ações em tipos: (ex.: dinheiro, tempo)
- Precisam de Investimento ($, tempo)
- Imediatas
- Preciso de Ajuda
- Preciso Estudar
- Preciso me desenvolver
- Nem sei por onde começar
- Só depende de mim
Coloque as ações em ordem cronológica e analise sob a ótica SMART
S – Specific – Especifica
M – Mensurável
A – Atingivel
R – Realistic – Realista
T – Tangivel
Ajuste as metas e reescreva em ordem cronológica colocando prazo para entrada e ação
Meta 1 :________________________________________________________________________
Prazo : ________________________________________________________________________
Meta 2 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________

99. 99
Meta 3 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta 4 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta 5 :_______________________________________________________________________
Prazo : ________________________________________________________________________
Meta 6 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta 7 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta 8 :________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta 9 _________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Meta10:________________________________________________________________________
Prazo: _________________________________________________________________________
Comprometimento:
Entre em ação e vá em direção a suas metas!
To Do:
Com base nas metas estabelecidas o próximo passo é a entrada em ação!
O próximo encontro é na data da entrada em ação.
Vamos a partir daí acompanhar as suas ações e avaliar os resultados.

100. 100
CONCLUSÃO
Ao finalizarmos este estudo podemos verificar que o mundo do trabalho
muito se modificou nas últimas décadas não só pela presença da tecnologia, mas
principalmente pelos anseios e valores pessoais.
A busca pela felicidade é hoje a tônica do dia a dia e da mesma forma que
famílias se reorganizam em novos afetos e relacionamentos a corporação e as
relações profissionais se reorganizam na valorização do capital humano, nas
competências de relacionamento e na inteligência social e emocional.
É neste contexto que o profissional da atualidade parte em busca da
felicidade no trabalho. Além do sucesso, da empregabilidade, da segurança e do
sustento é necessário e urgente ser feliz. Neste cenário o autoconhecimento, o
gerenciamento da carreira, a busca da habilidade e competências passa a se
premente para o trabalho.
As empresas cada vez mais transitam para este mundo buscando
reconhecer e reter talentos, porém ainda em transição para este modelo uma vez
que os gestores o estão aprendendo. O profissional por sua vez ainda tem dúvida
se a carreira é ou não sua gestão ainda em transição para a busca de a felicidade
ser de sua responsabilidade ou não.
O coaching de carreira chega como uma ferramenta para esta busca e para
o entendimento das corporações em atender aos seus talentos e a necessidade de
retê-los, possibilita também ao profissional transitar nas escolhas possíveis na vida
profissional.
Em um mundo de valorização ao trabalho e alta expectativa de vida a
escolhas da vida profissional na vida adulta ocorrem várias vezes e sofrem as
interferências de um mundo globalizado e pautado pela adversidade.

101. 101
O protocolo resultante deste trabalho pode ser aplicado por diversas vezes
para direcionamento destas escolhas ou cada uma das aplicações podem ser
utilizadas como ferramenta de acesso em situações especificas.
O objetivo é mais uma base de conhecimento para desenvolvimento e
planejamento de metas, valores e entrada em ação. A ação combinada com foco
produz resultados altos e sucesso.

102. 102
BIBLIOGRAFIA CONSULTADA
1. ANDERSON, S. L., & Betz, N. E. (2001). Sources of social self-efficacy
expectations: Their measurement and relation to career development.
Journal of Vocational Behavior, 58, 98-117.
2. BANDURA, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: W.
H. Freeman and Company.
3. BANDURA, A. (1986). Social foundations of thought and action: A social
cognitive theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
4. BERGAMINI, Cecília Whitaker. Motivação nas organizações. 4ª ed. São
Paulo: Atlas, 2006.
5. BETZ, N. E., & Borgen, F. H. (2000). The future of career assessment:
Integrating vocational interests with self-efficacy and personal styles.
Journal of Career Assessment, 8(4), 329-338.
6. BETZ, N., Schifano, R., & Kaplan, A. (1999). Relationships among
measures of percieved self-efficacy with respect to basic domains of
vocational activity. Journal of Career Assessment, 7(3), 213-226.
7. BUCKINGHAN & CLIFTON, Descubra Seus Pontos Fortes , The Gallup
Organization , 2006
8. CHIAVENATO, Idalberto. Recursos Humanos. 3ª ed. São Paulo: Atlas,
1995.
9. FEEHAN, P. F., & Johnston, J. A. (1999). The self-directed search and
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