A semente de chia pode ajudar no emagrecimento ao dar sensação de saciedade e controlar a ansiedade. Ela age no intestino como uma fibra e forma um gel no estômago, fazendo comer menos. Quando consumida com frequência, a chia também regula os níveis de açúcar no sangue e evita diabetes.

1. Chia para emagrecer
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2. Semente de chia chegou para ser uma aliada em dietas
para emagrecer. Semente de chia como boa fonte de
fibras
age no corpo facilitando o transito intestinal. O processo é
parecido com a formação de um gel no estômago, assim
não sentiremos tanta fome nas refeições principais
(almoço
e jantar), comendo menores quantidades. Os grãos
integrais auxiliam no emagrecimento, isso porque eles dão
a sensação de saciedade (ou como dizem os populares:
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3. hora, fazendo com que as porções de alimentos sejam
menores.
E mais: Controla a ansiedade - De acordo com pesquisas, a
semente de chia reduz os níveis de ansiedade e contribui
para o combate à depressão. Isso ajuda a controlar a gula.
Chia + atividade física + ingestão correta de líquidos =
caminho perfeito emagrecer com saúde.
Semente de chia pode ser utilizada na alimentação de
crianças, de adolescentes e gestantes, por conter
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4. nutrientes essenciais para o crescimento e para o
desenvolvimento. Quando a semente de chia é consumida
com frequência, ajudam a evitar o desenvolvimento de
diabetes regulando os níveis de açúcar no sangue. Incluir a
Chia na alimentação é muito fácil, já que ela não tem
sabor,
a semente enriquecerá a alimentação com uma porção a
mais de proteína, minerais, vitaminas e fibras.
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