O documento discute como adotar um estilo de vida saudável e feliz através de decisões sobre saúde, relacionamentos, trabalho e consumo que promovam o bem-estar físico, mental e espiritual. O palestrante Fernando Lucchese argumenta que escolhas sobre como lidar com emoções, o que comer e beber, e gerenciar o prazer são fatores que afetam mais a longevidade do que genética e medicina.

1. “ MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA: SER FELIZ E VIVER MUITO É UMA OPÇÃO PESSOAL.”

2. PPS baseado na Palestra do DR. FERNANDO LUCCHESE

3. O cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) desde 1981 até. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com saúde , Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para viver melhor . Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre.

4. As 3 Epidemias Aterosclerose Depressão Neurose

5. O RESULTADO 70% das mortes ocorrem por: Infarto Acidentes Cerebrais (AVCs) Câncer Todos tem as mesmas causas

6. Causas de 70% das mortes Emoções Genética O que comemos O que bebemos O que respiramos

7. SAÚDE É O BEM-ESTAR FÍSICO MENTAL PSÍQUICO FAMILIAR FINANCEIRO PROFISSIONAL AMBIENTAL ESPIRITUAL

8. As Fases da Medicina CORPO MENTE ESPÍRITO

9. AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO O TRIO MALÉFICO RAIVA INVEJA VAIDADE

10. Fatores que prolongam a vida Assistência Médica – 10% Genética – 17% Meio Ambiente – 20% Estilo de Vida – 53% Stanford University

11. ESTILO DE VIDA É A GESTÃO DO PRAZER E DA FELICIDADE.

12. A maior parte das atitudes para melhorar seu estilo de vida dependem só de Decisão Gerenciamento e não de Dinheiro.

14. A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida

15. Os 5 fatores que afetam a felicidade : Relação familiar Situação financeira Trabalho Comunidade e amigos Saúde

16. SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER A FELICIDADE DOS OUTROS ALCANÇA SUA PRÓPRIA FELICIDADE!!!

17. NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL. ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR

18. O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA É A RAIVA .

19. COM A TV E A INTERNET, A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA NOVA DOENÇA.

20. O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO. A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE . FATOR INVEJA

21. HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO: POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM O QUE SE TEM. OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.

22. A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS O SEGREDO ESTÁ EM ACEITAR A DOSE QUE NOS FOI CONCEDIDA

23. O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E EMPREGADOS.

24. FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS

25. O GRANDE RISCO : HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE

26. Os Paradigmas do Século XX: O século do “Ter”. A perda da longevidade. Os Paradigmas do Século XXI: O século do “Ser”. A recuperação da longevidade.

27. É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.

28. A busca da felicidade é o único compromisso do ser humano com a vida.

29. “ A VIDA É BELA PARA QUEM A FAZ BELA” SOM: AS ROSAS NÃO FALAM - 10/12/2009