REFLEXÃO SOBRE A SAÚDE DA ALMA.

1. SAÚDE DA ALMA

2. • DE TUDO, FICARAM TRÊS COISAS:
• A certeza de que estamos sempre começando...
• A certeza de que é preciso continuar...
• A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar...
• PORTANTO DEVEMOS:
• Fazer da interrupção um caminho novo...
• Da queda um passo de dança...
• Do medo, uma escada... do sonho, uma ponte...
• Da procura... um encontro...
Autor: Fernando Sabino

3. • A ciência médica teve, desde a sua formalização como
disciplina acadêmica, o objetivo final de diminuir as dores e
sofrimentos das pessoas, o que significava oferecer
condições de saúde
• Toda a ciência, também, está fundada neste desejo de
tornar a vida melhor, de produzir um conhecimento capaz
de tornar o homem mais feliz

4. O
PERDÃO

5. • A amargura, o ódio e o ressentimento aprisionam as pessoas tanto
quem cultiva esses sentimentos, como quem é alvo deles.
• São cordas que prendem as pessoas
• Elas se constituem em maldições que podem comprometer o destino
e o futuro das pessoas
• A liberdade e a saúde da alma vêm pela prática do perdão, do
esquecimento das mágoas

6. • Foi por isso que Jesus
disse:
• "Portanto se trouxeres
a tua oferta ao altar e
ali te lembrares que teu
irmão tem alguma
coisa contra ti, deixa
diante do altar a tua
oferta e vai primeiro
reconciliar-te com teu
irmão; depois vem e
apresenta a tua oferta"

7. • A amargura da alma é a principal responsável pela
infelicidade do ser humano
Quando tudo der errado, releia o manual de sua vida e tente
reconhecer onde estão as falhas
Apague as mágoas, acerte seus relacionamentos, e pratique o
perdão.

8. O PERDÃO É LIBERDADE
• E Deus não pode habitar num coração que traz sentimentos de
vingança, ódio, rancor e mágoas.
• Às vezes os problemas nem são tão dramáticos, mas instala-se um
comodismo, uma depressão, uma insatisfação que geralmente são
provenientes de mágoas acumuladas

9. Adoecemos todas as vezes que
entramos em contato com o
nosso lado menos bom
A doença da mágoa, do ódio e
do desamor irá bombardear os
nossos órgãos mais debilitados

10. Pessoas com alma doente, imaginam coisas ruins como
sendo boas e coisas boas como sendo más
Quando seu corpo esta doente você precisa da medicina, e
aqueles com a alma doente, precisam procurar os
"sábios" médicos de alma

11. “O TEU ALIMENTO É O TEU MEDICAMENTO”
HIPÓCRATES

12. PRAZERES IMEDIATOS E OS PRAZERES
DURADOUROS

13. • O homem da atualidade tem
vivenciado apenas os prazeres do
corpo, e este paralisa na carne e
cristaliza seus pensamentos
• O homem do futuro busca o prazer
da alma e esse transcende as
limitações carnais
• A escola de Epicuro, buscava
ensinar a ética do bem viver:

14. • O remédio que vai curar o homem dos males
que o afligem são:
• Não há o que temer quanto aos deuses;
• Não há nada a temer quanto à morte;
• Pode-se alcançar a felicidade;
• Pode-se suportar a dor
• A proposta de Epicuro buscava a felicidade
baseada na razão e no amor e calcada no
conhecimento e a serenidade diante da
adversidade

15. A CURA COMO UM
PROJETO INTERIOR

16. • A memória tem um papel
especial reviver as coisas
boas, principalmente nas
adversidades
• Temos que edificar em
nossa cidade interior, o
bem, extirpando
qualquer tirano que
queira adentrar
• Um grande pensador
disse:
• “Serenidade em nós é
equilíbrio nos outros”

17. A FALTA DE DOR FÍSICA SERIA A TÃO
DESEJADA SAÚDE?
• Quantas vezes assistimos corpos bonitos e
simétricos, porém seus proprietários
enfermos por dentro...
• A dor física pode, por exemplo, servir-nos de
aviso para que procuremos preservar-nos dos
excesso
• Sem ela, abusaríamos de nossos sentidos até
o ponto de nos destruirmos antes do tempo

18. • "É falso dizer que a
saúde é um bem e
a doença é um mal
• Usar bem da saúde
é um bem; usar
mal é um mal
Epicteto

19. • A dor física produz sensações e o
sofrimento moral produz sentimentos
• Mas, no sensório íntimo, sensação e
sentimento confundem-se e são uma só
e mesma coisa.
• O prazer e a dor estão, pois, mais em
nós mesmos do que nas coisas externas
• Cabe a cada um de nós, regulando suas
sensações, disciplinando seus
sentimentos, dominar umas e outras e
limitar-lhes os efeitos

20. A FELICIDADE

21. USE UMA ESTRATÉGIA PARA ALCANÇAR A
FELICIDADE
• As pessoas felizes permitem-se ser feliz
• As pessoas infelizes continuam a fazer
coisas que as aborrecem, prejudicam,
contribuem para a sua infelicidade
• As pesquisas mostram que as
experiências de vida das pessoas felizes
e infelizes tendem a ser muito
semelhantes

22. A pessoa infeliz passa boa parte do tempo pensando no que
lhe acontece de negativo
As pessoas felizes tendem a valorizar tudo o que lhes
acontece de positivo ou a extrair o aspecto positivo de todas
as suas experiências

23. USUFRUA DO
BEM

24. • SEJA UM BOM ANFITRIÃO DA
FELICIDADE TENHA UM COTIDIANO
AGRADÁVEL E POSITIVO
• Em um estudo realizado com mais de
treze mil pessoas, noventa e seis por
cento dos entrevistados classificaram
sua satisfação com a vida como no
máximo “razoavelmente positiva”

25. SEJA UMA PESSOA
POSITIVA

26. Transmita otimismo
Abra-se para novas idéias

27. • Não se apegue a um passado
que lhe deu segurança
• Não se feche para o novo
NUNCA PARE DE APRENDER E DE
SE ADAPTAR

28. CONCENTRE-SE NAQUILO QUE É REALMENTE
IMPORTANTE PARA VOCÊ
O que é que
você
realmente
deseja?

29. Qual é a meta pela qual vale a pena lutar
e que está de acordo com o seu modo de
ser?

30. Valorize as pessoas pelo
que são!!!!

31. Buscar objetivos de acordo com
as próprias características
aumenta em 43% as chances de
que os objetivos atingidos
contribuam de modo positivo
para a satisfação na vida

32. NÃO CONFUNDA BENS MATERIAIS COM
SUCESSO!

33. • Em um estudo baseado em questionários e na observação
cotidiana, os recursos materiais eram nove vezes menos
importantes para a felicidade do que os recursos
“pessoais”, como a relação amorosa com os amigos e a
família

34. CULTIVE AS AMIZADES
Reaproxime-se dos antigos amigos
Expanda seu círculo de amizades

35. LEMBRE-SE DE ONDE VOCÊ
VEIO

36. PESQUISE SUA
ORIGEM E
CELEBRE-A

37. FAÇA AS COISAS NAS
QUAIS VOCÊ SE SENTE
COMPETENTE
Reconheça aquilo que você
não tem aptidão e recuse-
se a desempenhá-la

38. SUA VIDA TEM UM PROPÓSITO E UM SENTIDO
Saiba claramente que a vida tem um propósito

39. NÃO ENFRENTE OS SEUS
PROBLEMAS SOZINHO

40. DIGA AOS
OUTROS COMO
ELES SÃO
IMPORTANTES
PARA VOCÊ

41. • Manifeste-se quando da perda
de alguém
• Vá até quem sofre e converse
• Não vencemos nos
relacionamentos, vencemos
tendo bons relacionamentos

42. SEJA AGRADÁVEL

43. • Seja fácil de lidar.
• Não brigue ou se zangue
impulsivamente
• A verdade pode ser dita e
tudo pode ser resolvido
com calma

44. ACEITE-SE TAL COMO VOCÊ É
INCONDICIONALMENTE

45. • Você não é o tamanho da sua
conta bancária, o bairro onde
mora, a roupa que usa ou o tipo
de trabalho que faz
• Você é, como todo mundo, uma
mistura extremamente
complexa de capacidades e
limitações

46. RESSALTE SEMPRE O SEU LADO
POSITIVO!!!

47. Não se culpe pelas falhas,
nem super dimensione a
derrota, não preveja
resultado negativo para os
futuros acontecimentos da
vida

48. UM DOS MAIS IMPORTANTES
SEGREDOS

49. GOSTE DAQUILO QUE VOCÊ TEM
APRECIE E NÃO COMPARE COM OUTROS

50. VIVA EM
HARMONIA
COM TODOS OS
SERES
QUE TE
RODEIAM
SEJA FIEL
AS PEQUENAS
COISAS

51. SEJA FLEXÍVEL

52. • FAÇA ALGO TODOS OS DIAS
• Assegure-se todos os dias de fazer
algo, por menor que seja, em busca
dos seus objetivos.
• Preste atenção nos seus progressos
• O que consegui hoje?
• Ficamos mais felizes quando vemos
o objetivo mais próximo

53. SEJA SEU PRÓPRIO FÃ
Confie em você mesmo, com força e
constância

54. OS ACONTECIMENTOS SÃO TEMPORÁRIOS

55. • Coisas ruins acontecem, mas em geral seus efeitos em nós
não duram para sempre
• Dê tempo ao tempo
• A tristeza passa e a vida nos leva por novos caminhos

56. DESLIGUE A TELEVISÃO

57. • A TV tem o poder de nos afastar do
que há de fundamental em nossas
vidas.
• Eu quero mesmo ver isso?
• Não ligue a TV só por que ela está
lá
• Cada hora diária de TV reduz em 5%
sua satisfação pessoal

58. DIGA O QUE LHE INCOMODA COM
CARINHO

59. • NÃO FINJA IGNORAR AS ATITUDES
QUE INCOMODAM NAS PESSOAS
• NÃO É PRECISO BRIGAR, MAS, SEJA
AUTÊNTICO!!!
• FALE SOBRE OS ASPECTOS OU
ATITUDES QUE INCOMODAM!
• MAS FAÇA-O DE MODO AMOROSO E
CONSTRUTIVO, SEM RAIVA OU
AGRESSIVIDADE

60. TENTE SER FIEL AOS
SEUS PRINCÍPIOS

61. NOS RELACIONAMENTOS, AS PESSOAS QUE
CONSEGUEM EXPRESSAR SEUS SENTIMENTOS E
NECESSIDADES A SEUS PARCEIROS, TÊM 40% MAIS
CHANCES DE SE SENTIREM FELIZES

62. E NÃO SE ESQUEÇA DO MAIS
IMPORTANTE ....
QUEM QUER SER FELIZ....

63. FACE:JULIO C FRANÇA FRANCO
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