O documento discute as causas da infelicidade entre os jovens, como expectativas irrealistas colocadas sobre eles desde cedo e a pressão social para ter sucesso profissional. Também aborda como a insatisfação no trabalho pode levar a problemas de saúde e como é importante fazer algo que se ama, embora isso não garanta sucesso se não houver esforço e qualificação.

1. DO WHAT
YOU LOVE
AULA 1 - ATUALIDADES
PROF. ISABELA BATTISTELLO ESPÍNDOLA
NÃO EXISTE DESCULPA PARA NÃO
FAZER O QUE TE FAZ FELIZ

2. A BUSCA PELA FELICIDADE
NA VIDA, DE FORMA GERAL,
SEMPRE INQUIETOU E
PROVAVELMENTE SEMPRE
INQUIETARÁ A
HUMANIDADE. MESMO
ATEMPORAL, A DISCUSSÃO
ESTÁ MAIS PRESENTE HOJE
DO QUE NO PASSADO.

3. VOCÊ JÁ
PAROU
PARA
PENSAR NO
QUE TE FAZ
FELIZ?
AUTOCONHECIMENTO
PRECONCEITO
FINANCEIRO

4. SEGUNDO O
FILÓSOFO EPICURO (341,
342 OU 351 AEC - 270
AEC) A FELICIDADE, A
PRINCIPAL META A SER
BUSCADA POR TODOS
NÓS, É SINÔNIMO DE
PRAZER.

5. UMA PESSOA FELIZ É AQUELA
QUE SENTE PRAZER NAQUILO
QUE FAZ. E ESSA
FELICIDADE SE TRADUZ NA
SAÚDE DO CORPO E NA
TRANQUILIDADE DA
ALMA, POIS ISTO - DIZ
EPICURO - "É A REALIZAÇÃO
SUPREMA DE UMA VIDA
FELIZ".

6. ENTÃO
PORQUE OS
JOVENS
ESTÃO
INFELIZES?
ESTAMOS VIVENDO UM TEMPO
DE TRANSFORMAÇÃO, NUNCA
ESTIVEMOS TÃO CONECTADOS,
MAS A QUALIDADE DESTA
CONEXÃO É SUPERFICIAL.
O ACESSO A TODO TIPO DE
INFORMAÇÃO É AMPLO E QUASE
IMEDIATO, MAS A ATENÇÃO
ANDA BEM “RASA”.
POR ISSO, AS OPORTUNIDADES
PODEM PASSAR AO LADO, SEM
SEREM PERCEBIDAS PELOS
JOVENS.
OS JOVENS SÃO FICTÍCIOS, MAS
CONSTRUÍDOS A PARTIR DE
PESSOAS E HISTÓRIAS REAIS.
NUNCA UMA GERAÇÃO DE
JOVENS TEVE DE DISPUTAR
TANTO POR UM ESPAÇO NA
SOCIEDADE COM A ATUAL.
MAIS DE 21% DOS BRASILEIROS DE 14 A 25 ANOS
TÊM SINTOMAS INDICATIVOS DE DEPRESSÃO. ENTRE
AS MULHERES, A PROPORÇÃO É AINDA MAIOR E
PASSA DE 28%, SEGUNDO DADOS DO 2º
LEVANTAMENTO NACIONAL DE ÁLCOOL E DROGAS
(LENAD) DE 2014.

7. FELICIDADE = REALIDADE-
EXPECTATIVAS

8. EXPECTATIVAS
Desde pequenos ouvimos que
somos especias. nossos pais
constantemente nos dizem que
PODERÍAMOS nos tornar
qualquer coisa, desde que
TRABALHÁSSEMOS bastante.
Assim, começando em uma
idade muito
precoce, nossas expectativas
para o futuro eram altas. Em
muitos casos, eram até
irracionais.
ENTÃO, EMBORA VOCÊ TENHA
SIDO INFORMADO DESDE O
PRIMEIRO DIA QUE VOCÊ ERA
ESPECIAL, POR ALGUM MOTIVO
VOCÊ NÃO SE SENTE MUITO
ESPECIAL.

9. REALIDADE
E se você falhar em um mundo
desse tipo? E se você não
conseguir chegar ao topo,
mesmo que você tenha gasto
milhares com um diploma
extravagante e sua mãe disse
que você poderia fazer o que
quisesse?
DEVE SER ÓTIMO QUE HAJA TANTA OPORTUNIDADE NO MUNDO
MODERNO. MAS PENSE NISSO POR UM SEGUNDO.
A sociedade diz às pessoas que
elas poderiam ter tudo e fazer de
tudo, mas na verdade apenas
uma minúscula minoria faz e
possui tudo isso. O resultado é
que a grande maioria acaba com
muita insatisfação e tristeza.
Esse é um dos motivos que você
esta infeliz.

10. O QUE
VOCÊ
FAZ?
ESSA É UMA GRANDE RAZÃO PELA QUAL
VOCÊ ESTÁ TÃO INFELIZ COM SUA VIDA.
AS PESSOAS TOMAM UMA PEQUENA
PARTE DE VOCÊ - COMO SUA
IDENTIDADE PROFISSIONAL - E USAM-NA
PARA CHEGAR A UM VEREDICTO
COMPLETO SOBRE SEU VALOR COMO
SER HUMANO.
É uma pergunta horrível e isso faz
você ansioso. Todos odeiam essa
pergunta, mas por algum motivo
todo mundo ainda pergunta. E
quando você responde, eles
tomam uma decisão para decidir
se eles querem conhecer melhor
você ou deixá-lo para trás.

11. SEGUNDO ALEXANDRE
TEIXEIRA, JORNALISTA E
AUTOR DO LIVRO
“FELICIDADE S/A”, OS
JOVENS DE HOJE SE
PREOCUPAM MUITO MAIS
COM A BUSCA POR UMA
SATISFAÇÃO ÍNTIMA COM O
TRABALHO DO QUE COM A
PRÓPRIA FELICIDADE.

12. O QUE AS PESSOAS
REALMENTE QUEREM QUANDO
VÃO ATRÁS DE GRANDES
EMPREGOS, RARAMENTE É O
PRÓPRIO EMPREGO. O QUE
ELES REALMENTE QUEREM É A
ATENÇÃO E O RESPEITO - OU
SEJA, O AMOR - QUE SÃO
DADAS ÀQUELES QUE TÊM
ESSAS COISAS
EXTRAVAGANTES.

13. QUAL SERIA
O CUSTO
DESSA
INFELICIDADE?
SOMENTE 39% DOS
PROFISSIONAIS
BRASILEIROS SE
DECLARAM FELIZES EM
SEU ATUAL TRABALHO
(DADOS 2012).
NO BRASIL, SÃO
“APENAS” 30%
OS TRABALHADORES
QUE ESTÃO
DESENGAJADOS (DADOS
2012).
SOMENTE 27% DOS
BRASILEIROS GOSTAM
DO QUE FAZEM E ESTÃO
COMPROMETIDOS COM
A EMPRESA EM QUE
TRABALHAM (DADOS
2013).
NO BRASIL, US$ 42 BILHÕES ANUAIS SÃO PERDIDOS
POR BAIXO ENGAJAMENTO, REFERENTES À PERDA
DE PRODUTIVIDADE (DADOS 2013).
OS EMPREGADOS DESENGAJADOS PERDEM , EM
MÉDIA 14,1 DIAS POR ANO EM “PRESENTEÍSMO”
(PRESENTES DE CORPO NO TRABALHO, MAS NÃO DE
ALMA).
AS CONSEQUÊNCIAS NÃO SÃO APENAS
FINANCEIRAS...

14. 72%
HÁ UM RISCO
SUPERIOR DE
PROBLEMAS DE
CORAÇÃO ENTRE OS
QUE NÃO GOSTAM
DE SEUS
TRABALHOS

15. PESSOAS QUE SÃO INFELIZES
NO TRABALHO NO COMEÇO DA
CARREIRA SÃO AS MAIS
PROPENSAS A DOENÇAS AOS
40, ESPECIALMENTE
PROBLEMAS MENTAIS. SÃO AS
MAIS DEPRIMIDAS, TÊM MAIS
PROBLEMAS EMOCIONAIS E
DISTÚRBIOS DO SONO E
SOFREM DE EXCESSO DE
PREOCUPAÇÃO.
HTTP://WWW.HUFFPOSTBRASIL.COM/2016/09/30/ODIAR-O-TRABALHO-PODE-DEIXAR-VOCE-DOENTE-EM-VARIOS-SENTIDOS_A_21698947/

16. INDEPENDENTEMENTE DA IDADE,
ESCOLHER UMA PROFISSÃO REQUER
A ANÁLISE DE UMA INFINIDADE DE
FATORES — PRESSÃO DA FAMÍLIA,
TENDÊNCIAS DE MERCADO,
CONTATOS E EXPERIÊNCIAS
PROFISSIONAIS JÁ FIRMADOS,
VOCAÇÃO… SOBREVIVER AO
MOMENTO TURBULENTO REQUER
ALGUNS CUIDADOS, COMO
PESQUISAR A ÁREA COGITADA E
AVALIAR POSSÍVEIS MUDANÇAS DE
ENDEREÇO. SE AINDA ASSIM NÃO
DER CERTO, E SEMPRE É TEMPO DE
COMEÇAR DE NOVO.

17. FAÇA O QUE VOCÊ AMA
Mas lembre-se que fazer o que se
ama não é o suficiente para se dar
bem. Fazer o que te agrada é sim
fundamental para que você se
transforme em um bom
profissional, satisfeito e feliz com a
própria carreira. Mas ter “brilho nos
olhos” não traz qualquer garantia. É
preciso ter qualificação,
competência, esforço e dedicação.
Nada cai do céu ou muito menos
vem de graça.
Descubra quais coisas você faz
bem e quais problemas você
costuma resolver com facilidade.
Ser bom na prática de esportes, ter
prazer em ler, escrever bem, gostar
de inventar e muitas outras
habilidades podem te ajudar a
escolher a profissão que tem o seu
perfil. Reconhecer seu bom
desempenho em alguma função já
é meio caminho andado!

18. A FELICIDADE DEVE SER
CONTÍNUA, E NÃO
SOMENTE NO FINAL
A realidade não é tão cor de rosa
quanto se imagina: muitos dos que
chegaram ao topo só encontraram
mais estresse e cobrança. Por isso
se você chegar ao final e ver que
aquilo não te faz feliz, não
considere isso como um problema,
e sim como um desafio.
Muitos jovens acham que
experimentariam uma realização
plena se assumissem um cargo de
liderança, como a presidência de
uma empresa, por exemplo. Mas,
quando a rotina “bate à porta”, todo
o prazer trazido por uma vitória se
dissipa.

19. TRUE SUCCESS,
TRUE HAPPINESS
LIES IN FREEDOM
& FULFILLMENT.
DADA VASWANI

20. SUGESTÕES DE
LEITURAS
-POR QUE OS JOVENS PROFISSIONAIS DA GERAÇÃO Y ESTÃO INFELIZES. DISPONÍVEL EM:
HTTPS://DEMOGRAFIAUNICAMP.WORDPRESS.COM/2013/10/30/PORQUE-OS-JOVENS-PROFISSIONAIS-DA-GERACAO-Y-
ESTAO-INFELIZES/
-YOUNG PEOPLE ARE GROWING EVER MORE DEPRESSED. IS MODERN LIFE TO BLAME?. DISPONÍVEL
EM: HTTPS://WWW.THEGUARDIAN.COM/COMMENTISFREE/2016/MAR/16/DEPRESSION-MENTAL-HEALTH-MODERN-
LIFE-YOUNG
-WHY ARE MILLENNIALS SO UNHAPPY AT WORK?. DISPONÍVEL EM: HTTPS://WWW.INC.COM/PETER-ECONOMY/WHY-
ARE-MILLENNIALS-SO-UNHAPPY-AT-WORK.HTML