Baixar para ler offline
![Qualidade de vida.ppt1[1]](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/qualidadedevida-ppt11-101130183441-phpapp01-thumbnail.jpg?width=640&height=640&fit=bounds)
Qualidade de vida no ambiente de trabalho
- 1. QUALIDADE DE VIDA AcessoConsultoria Ltda.
- 2. SAUDE BEM ESTAR QUALIDADE DEVIDA NOS DIAS DE HOJE...
- 3. QUALIDADE DE VIDA NÃOÉ SÓ... TER UMA PRESSÃO ARTERIAL CONTROLADA NÃO TER DIABETE IR AO MÉDICO TODOS OS ANOS NÃO PRECISAR TOMAR REMÉDIOS
- 4.
- 5. DIMENSÕES DE QUALIDADE DEVIDA física – manter o corpo saudável e livre de doenças social – interdependência com outras pessoas emocional – capacidade de lidar com os sentimentos e gerenciar o stress espiritual – significado e propósito na existência
- 6. DIMENSÃO FÍSICA DAQUALIDADE DE VIDA • Praticar, pelo menos, 30 minutos de atividade física moderada, 5 dias por semana • Ter uma alimentação equilibrada. Evitar gorduras e comer frutas e verduras (de preferência, 5 porções ao dia) e alimentos ricos em fibras • Não fumar e evitar ambientes em que se fuma • Evitar ingerir bebidas alcoólicas em excesso • Procurar o médico regularmente para uma avaliação de saúde
- 7. DIMENSÃO SOCIAL DAQUALIDADE DE VIDA • Cultivar uma boa relação com a família e amigos, com uma interação positiva no dia-a-dia • Ter pessoas em quem confie e com quem possa desabafar, quando precisar • Estar satisfeito com a relação que tem com os colegas do trabalho ou da escola. • Estar envolvido com atividades da comunidade e que contribuam para o meio ambiente • Tentar resolver os conflitos com as outras pessoas de maneira positiva
- 8. DIMENSÃO EMOCIONAL DA QUALIDADEDE VIDA • Ter sentimentos positivos em relação a si mesmo e a sua vida • Procurar não ficar nervoso e nem perder a paciência com facilidade • Ser capaz de lidar com os altos e baixos da vida de maneira saudável • Ter bom humor • Saber dizer Não sem se sentir culpado • Saber relaxar sem usar medicamentos ou drogas • Evitar julgar as pessoas e não as culpar pelos problemas que enfrenta
- 9. DIMENSÃO ESPIRITUAL DAQUALIDADE DE VIDA • Ter sensação de paz sobre a vida • Procurar um sentido para a existência • Ter, sempre que possível, momentos de reflexão • Ter objetivos realistas para a vida • Ser tolerante com as crenças e valores dos outros • Sentir-se equilibrado e ter consciência de seus valores e crenças pessoais • Buscar realizar atividades voluntárias de caráter comunitário
- 10. BEM-ESTAR ENVOLVE : EQUILIBRIO HARMONIA INTEGRAÇAO ENTREAS DIMENSÕES DE QUALIDADE DE VIDA
- 11.
- 12. ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL ÉBOM PARA AS PESSOAS...
- 13. AUMENTO DA EXPECTATIVADE VIDA BRASIL HOMENS (72,5 ANOS) MULHERES(79,6ANOS) PESSOAS COM MAIS DE 100 ANOS BRASIL Atualmente –190.000 2050 -2.500.000 (13 x mais)
- 14. MANTER UM ESTILODE VIDA SAUDÁVEL AUMENTA A EXPECTATIVA DE VIDA 7 A 12 ANOS EXTRA DE VIDA SAUDÁVEL E PRODUTIVA INCAPACIDADE CRÔNICA PODE SER RETARDADA POR 7 A 12 ANOS A REDUÇÃO DA MORBIDADE GRAVE SE REDUZEM 75%
- 15. O QUE ÉNECESSÁRIO PARA AUMENTAR A EXPECTATIVA DE VIDA EM 7 A 12 ANOS ? • Não fumar • Acumular 30 minutos ou mais de atividade física moderada, pelo menos 5 dias por semana • Ter uma alimentação saudável
- 16. ESTILO DE VIDASAUDÁVEL É BOM PARA AS EMPRESAS
- 17. FREQUÊNCIA DE FATORESDE RISCO FATOR DE RISCO % Excesso de peso 43 Consumo de carnes com excesso de gordura 33 Inatividade no lazer 85 Consumo abusivo de álcool 18 Consumo adequado de frutas e verduras 18 Fumantes 16
- 18. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAUDE 80%das mortes prematuras por doença cardiovascular, derrame e diabete e 40% dos cânceres são preveníveis
- 19. PROMOÇÃO DO ESTILODE VIDA SAUDÁVEL NA EMPRESA E PRODUTIVIDADE • Redução de até 27% nas faltas ao trabalho (absenteísmo) • Redução de até 26% nos custos com assistência médica • Redução de até 32% nos custos com doenças ocupacionais e acidentes no trabalho • Pessoas mais criativas, motivadas e produtivas
- 20. COMPORTAMENTO E QUALIDADEDE VIDA FATORES DE RISCO 1.Tabagismo 2.Sedentarismo 3.Alimentação inadequada 4.Ingerir bebidas alcoólicas em excesso RISCO DE MORTE X FATORES DE RISCO Nenhum fator em comparação com quatro fatores: Equivalente a ser 14 anos mais jovem
- 21. ESTILO DE VIDASAUDÁVEL É bom para Você! É bom para o Brasil!
- 22. QUANDO FALTA SAÚDE ASABEDORIA NÃO SE REVELA, A ARTE NÃO SE MANIFESTA, A FORÇA NÃO LUTA, A RIQUEZA É INÚTIL E A INTELIGÊNCIA É INAPLICÁVEL HEROPHILUS,335-280 A.C.
- 23.