1) O documento discute como mudar o estilo de vida para ser feliz e viver bem, focando na saúde física, mental e espiritual. 2) Fatores como emoções, genética, dieta, exercícios e meio ambiente influenciam em 70% das mortes. 3) Estilo de vida, que depende de decisões pessoais, é o fator que mais influencia a longevidade, não dinheiro.

1. “ MUDANDO SEU ESTILO DE VIDA: SER FELIZ E VIVER BEM, É UMA OPÇÃO PESSOAL.” CLIQUE

2. Palestra FERNANDO LUCCHESE

3. O cardiologista e pesquisador, Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, filho de Giácomo Valentin Lucchese e Inês Lúcia Merlin Lucchese. cursou o primário ainda em Farroupilha, mas depois se mudou para Caxias do Sul a fim de completar os estudos. Formou-se aos 22 anos pela Faculdade de Medicina de Porto Alegre (UFRGS- Universidade Federal do Rio Grande do Sul), mas nunca parou de buscar qualificações. Logo que saiu da faculdade estagiou no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul e de São Paulo. Também pertenceu à equipe do Dr. Ivo Nesralla no Hospital Cristo Redentor e fez residência médica em cirurgia cardiovascular no Instituto de Cardiologia do Rio Grande do Sul, de 1971 a 1973. Participou de inúmeras atividades de aperfeiçoamento no exterior, como no Stanford University Hospital, na University of California e na Harvard Medical School. Atuou como professor visitante na State University of New York e na University of Alabama. Continuou seu aprimoramento por meio de variadas participações em simpósios e congressos ao redor do mundo (Itália, Argentina, Estado Unidos, Austrália, Espanha etc), desde a década de 70 até a atualidade. Também freqüentou o curso de locutor da FEPLAN (Fundação Educacional e Cultural Padre Landell de Moura) em 2000. Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) de 1981 até a presente data. É também professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS desde 1984. Lucchese é autor de inúmeros trabalhos científicos publicados em periódicos nacionais e internacionais. Desde 1992 é diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou diversos livros pela L&PM, entre eles Viajando com saúde , Desembarcando o colesterol e o best-seller Pílulas para viver melhor . Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre .

4. OUVIRAM FALAR DA RESSONÂNCIA SCHUMANN?

5. O CENÁRIO As 3 Epidemias Aterosclerose Depressão Neurose

6. O RESULTADO 70% das mortes ocorrem por: Infarto Acidentes Cerebrais Câncer Todos tem as mesmas causas

7. Causas de 70% das mortes Emoções Genética O que comemos O que bebemos O que respiramos

8. SAÚDE É O BEM-ESTAR FÍSICO PSÍQUICO FAMILIAR FINANCEIRO PROFISSIONAL AMBIENTAL ESPIRITUAL

9. As Fases da Medicina CORPO MENTE ESPÍRITO

10. AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO O TRIO MALÉFICO RAIVA INVEJA VAIDADE

11. O Século XXI será o século mais religioso. Michael Novark New York Times - 24/05/1998

14. Fatores que prolongam a vida Assistência Médica – 10% Genética – 17% Meio Ambiente – 20% Estilo de Vida – 53% Stanford University

15. ESTILO DE VIDA É A GESTÃO DO PRAZER E DA FELICIDADE.

16. A maior parte das atitudes para melhorar seu estilo de vida dependem só de Decisão Gerenciamento e não de Dinheiro.

18. Para Viver 100 Anos: Glicose Normal Pressão Arterial Normal Colesterol Normal Ser Magro Exercitar-se

19. A longevidade não tem sentido se não houver prazer na vida

20. SABEM ONDE É O BUTÃO?

21. Os 5 fatores que afetam a felicidade : Relação familiar Situação financeira Trabalho Comunidade e amigos Saúde

22. SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER A FELICIDADE DOS OUTROS ALCANÇA SUA PRÓPRIA FELICIDADE!!! QUEM OBSTRUE A FELICIDADE DOS OUTROS, ESTARÁ ENTERRANDO A SUA PRÓPRIA FELICIDADE !!!

23. NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL. ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR

24. O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA É A GANÂNCIA, RAIVA E INVEJA .

25. O ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE VIDA PERMANECEU IGUAL NOS EUA NOS ÚLTIMOS 50 ANOS NESTE TEMPO A RIQUEZA INDIVIDUAL AUMENTOU QUASE 3 VEZES

28. A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO SOCIAL : NOVA DOENÇA.

29. O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO. A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE . FATOR INVEJA

30. HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO: POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM POUCO

31. A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS O SEGREDO ESTÁ EM ACEITAR A DOSE QUE NOS FOI CONCEDIDA

32. O SUCESSO DA EMPRESA NÃO SE MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E EMPREGADOS.

33. FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS

34. O GRANDE RISCO : HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE

35. Os Paradigmas do Século XX: O século do “Ter”. A perda da longevidade. Os Paradigmas do Século XXI: O século do “Ser”. A recuperação da longevidade.

36. É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO APENAS O LADO POSITIVO E TER CORAGEM DE LUTAR PARA SER FELIZ

38. A busca da felicidade é o único compromisso do ser humano com a vida.