O documento discute as vias energéticas do corpo humano e suas capacidades e potências máximas. Ele também aborda conceitos como déficit e débito de oxigênio, limiar do ácido lático e contribuição das gorduras para a produção de energia durante o exercício.

2. Vias Energéticas

5. Capacidades e Potências Máximas 90,0 1,0 AERÓBIO (a partir do glicogênio) 1,2 1,6 GLICÓLISE ANAERÓBIA 0,7 3,6 SISTEMA ATP-CP CAPACIDADE (moles de ATPs disponíveis) POTÊNCIA (moles de ATP/min) SISTEMA

7. CP: Espectofotometria Ressonância Magnética

9. Interconversões entre os Nutrientes

10. Limiar do PC e Lactato

11. CONTRIBUIÇÃO DAS GORDURAS

12. Dispêndio de Energia x % VO 2

13. Treinado x Não Treinado

14. Reconversão do ATP

15. Deficit e Débito de O 2 Período em que o VO 2 está abaixo do necessário para suprir o ATP requerido Período durante recuperação em que o o VO 2 está acima do necessário para suprir ATP

16. Deficit de Oxigênio

17. Deficit de Oxigênio período em que o VO 2 está abaixo do necessário para suprir o ATP necessário

18. Debito de O 2

19. Intensidade de exercício e recuperação

20. Causas do Débito de O 2 Causas do consumo excessivo de O 2 após exercício (EPOC) como resultado do exercício intenso: Ressintetizar ATP e CP Ressintetizar glicogênio (Ciclo de Cori) Oxidar lactato no metabolismo energético Restaurar o oxigênio no sangue Efeitos termogênicos da temperatura central elevada Efeitos termogênicos dos Hs (catecolaminas) Efeitos da FC elevada, V e outros funções fisiológicas

21. Limiar de Lactato

22. Variáveis