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1. ATP
ADP + Pi + Energia
ATP ATPase
Levantamento de pesos Lançamento de dardos

2. VIAS ENERGÉTICAS
RESSINTISE DO ATP
UTILIZA 3 VIAS DE ENERGIA
(vai depender da intensidade e duração do esforço)

3. VIAS ENERGÉTICAS
1. VIA ANAERÓBICA ALÁTICA (15 seg.)
2. VIA ANAERÓBICA LÁTICA OU GLICOLÍTICA (30s a 1 e ¹/ min.)
3. VIA OXIDATIVA OU AERÓBICA ( acima de 3 min.)
²

4. ATP – CP + ácido lático
ATP - CP
ATP
0 seg. 4 seg. 10 seg. 1 e ¹/2 min. 3 min. +
Força explosiva
Levantamento de peso, salto, saques, tacadas de golfe
Velocidade – Força dinâmica
Sprints, arrancadas, provas de ginástica artística
Resistência aeróbica
Corridas de 200 a 400m, 100m nado livre
Resistência aeróbica
Corridas + de 800m
Classificação das vias energéticas conforme
a duração da atividade
(Dantas, 2003)
Sistemas não-oxidativos
Imediatos/curta
duração
Sistema aeróbico
oxidativo

5. ATP - CP
CP+DP Creatina + ATP
Creatina - Quinase
100m rasos 110m com barreiras

6. Creatina Fosfato

7. ATP-CP

8. Relação entre a duração do repouso e a
porcentagem de ATP-CP restaurada
(TUBINO, 2003)
Tempo de repouso

9. Sistema Anaeróbio lático
Glicose
Enzima para obtenção
anaeróbica de energia
2 ATP + ácido lático
Corrida de 400m

10. Esquema simplificado da glicólise anaeróbica

11. Sistema Aeróbio
Glicose
Enzimas para obtenção
aeróbia de energia
ATP + CO
²
+ H O
²
Corridas de meio-fundo Corridas de fundo

12. Sistema Aeróbio ou Oxidativo
Consiste no término da oxidação dos carboidratos
envolvendo a oxidação dos ácidos graxos. Ambas
as partes do sistema do oxigênio possuem o Ciclo
de Krebs como sua via final de oxidação.
As muitas reações do sistema aeróbio podem ser
divididas em três séries principais:
(1) Glicólise aeróbia;
(2) Ciclo de Krebs;
(3) Sistema de transporte dos elétrons.

13. Glicólise Aeróbica
Ácido Lático

16. 10 seg 30seg 2min 5min
Ressíntese do ATP
100%
Capacidade
percentual
dos
sistemas
de
energia
DURAÇÃO DO EXERCÍCIO
Sistema a curto
prazo
(glicólise)
Sistema
imediato
(ATP-CP)
Sistema a longo
prazo
(aeróbio)
(Keul/Doll/Keppler 1969).

17. Obrigado