O documento discute como a empatia pode ser treinada através de atividades como ler ficção, estudar música, dançar, meditar e passar tempo na natureza. Essas atividades ativam áreas do cérebro associadas à empatia e compreensão dos sentimentos de outras pessoas. Embora a empatia seja parcialmente genética, ela pode ser desenvolvida através de experiências que estimulam a neuroplasticidade.