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1-Índice:
 1-Introdução;
 2-A origem do Andebol;
 3- As suas técnicas actuais;
 4- campo de Jogo;
 5-Jogadores famosos;
 6-Vantagens e desvantagens para a saúde.
2-Introdução
        Com este trabalho
         queremos tentar
         informar sobre o
         andebol.
        Queremos que
         percebam e
         questionem se não
         estiverem a
         compreender.
3-A origem do Andebol
   A origem do Andebol anda à volta da antiguidade clássica, ou seja, na Grécia Antiga. Muitos
    séculos depois, o dinamarquês Holger Nielsen concebeu as regras do Andebol moderno, no ano
    1898, mas só as publicou em 1906. No entanto, estas regras ainda estavam longe das que hoje
    conhecemos. No princípio, o Andebol era jogado num campo de futebol de onze, na relva e com
    onze jogadores de cada lado, tal como no futebol, só que os golos eram marcados com a mão
    em vez do pé.
   Todavia, nos Jogos Olímpicos de 1972, em Munique, o Andebol foi pela primeira vez jogado por
    duas equipas de sete jogadores cada e num pavilhão. As regras mudaram e, o jogo ganhou
    mais vivacidade, emoção, velocidade, competitividade e ficou a ser mais interessante.


              Resumindo
    Local origem: Grécia antiga;
    Inserido por: Um dinamarquês chamado Holger Nielsen;
    Ano da origem: Em 1898
Andebol antigamente e actualmente



                                    Antigamen
                                        te




                                    Actualmente
4-técnicas ACTUAIS
 Cada equipa deverá ter 8 jogadores mas 3 são suplentes.
 Obrigatoriamente todos os jogadores terão de participar pelo menos numa das
  partes de cada jogo que a equipa realize, não podendo ser substituídos,
  excepto por incapacidade física;
 A duração do jogo é adaptada à realidade de cada actividade, sendo o mesmo
  composto por duas partes, sem intervalo, com duração mínima de 8 minutos e
  máxima de 10 (cada parte);
 Nenhum jogador, com ou sem posse de bola, pode entrar na área dos guarda-
  redes;
   Quando é a marcação de faltas, a equipa que defende deve estar à distância de 2 metros;
    Na execução do lançamento de linha lateral o jogador deverá ter pelo menos um pé em
    cima da mesma;
   O livre de 7 metros é marcado quando: O jogador é impedido de jogar numa situação
    manifesta de golo; O jogador defender dentro da área de guarda-redes de forma
    intencional;
   Cada jogador não pode dar mais de 3 passos com a bola na mão;
    Se a bola for defendida pelo guarda-redes e ultrapassar a linha final é pertença do
    mesmo. Se tocada por um defensor é marcado um canto na junção da linha final com a linha
    lateral;
Como fazer passes de ombro

1.          Posicionar o braço e o antebraço de forma a formarem um ângulo de 100º/110º.
2.          Colocar o cotovelo um pouco acima do ombro .
3.          Colocar a bola acima da cabeça .
4.          Lançar a bola para a frente.
5.          Rodar o tronco para o lado do braço executor.
6.          Durante o lançamento passar o peso do corpo da perna de trás para a da frente e rodar o tronco.



           Como fazer passes de pulso

      1.      Fazer a rotação interna de todo o braço.
      2.      Colocar a palma da mão virada para trás e
              para fora de modo a ficar completamente por
              detrás da bola, facilitando assim a
              aceleração e a altura momento do
           Como fazer passes picados
              lançamento da bola.


     1.       Bater a bola no solo.
     2.       Executar o movimento só através do
              antebraço e do pulso.
     3.       Bater a bola no solo junto aos pés do
              adversário, ao seu lado direito ou esquerdo, ou
              mesmo entre às pernas.
Como fazer a recepção

1.   Dirigir os braços para a bola.
2.   Colocar às mãos em concha e flectir os braços no momento da recepção de modo a amortecer a sua
     velocidade.


                               Como fazer o drible

1.   Não olhar para a bola ou olhar o menos
     possível, de modo a não perder o controlo
     visual com os restantes elementos do jogo.
2.   Colocar a mão aberta com a palma virada
     para o solo.
3.   Empurrar e amortecer a bola com os dedos (a
     bola deve ser tratada suavemente).
     Como fazer o remate normal
1.   Executar passos de corrida grandes e
     rápidos(esquerdo – direito – esquerdo para
     destros e direito – esquerdo - direito para
     esquerdinos).
2.   Saltar sobre a perna do último apoio.
3.   Flectir a perna contrária à da impulsão, com
     rotação externa da mesma e elevação do
     joelho.
4.   Rotação do tronco.
5.   Rematar só no momento mais alto do salto.
6.   Após teres efectuado o remate, rodar o tronco
     e contactar o solo com a perna de impulsão
     (esquerda para destros e direita para
Como fazer o remate em apoio
1.        Recuar ao máximo o ombro do braço que remata (maior protecção do braço de trás).
2.        Transferir ainda mais o peso do corpo para a perna que está a trás.
3.        Exercer a força explosiva na bola no momento do remate(maior rotação do tronco no momento de
          execução).

                 1.    Como fazer remate de anca
     1.     Armar o membro superior desde o ombro, descer com força até á altura da anca.

     2.     Rematar por baixo dos membros superiores dos defesas adversários


          Como fazer o remate em basculação


1.   Armar o membro superior desde o ombro.
2.   Inclinar o tronco para o lado oposto ao membro superior que
     remata.
3. Como se faz o remate em queda
     Cruzar o membro superior por trás da cabeça e rematar.

     1.     Armar o membro superior sobre o ombro.
     2.     Flectir os joelhos , desequilibrar o tronco para a frente e
            rematar durante a queda.
     3.     Recepção no solo com as mãos e os membros superiores flectidos.
Como fazer finta sem bola

1.   Dar a entender ao adversário que vais prosseguir para um dos lados (esquerdo ou direita).
2.   Desequilibrar o adversário para o lado que simulaste.
3.   Ultrapassar o adversário pelo lado contrário(mudança de direcção).
4.   Aumentar a velocidade para criares situação de vantagem.

                                         Como fazer o bloco
1.   Partir da posição - base defensiva.
2.   Elevar os braços na vertical, de modo a cortar a linha de remate.


Como fazer o lançamento de baliza
1.   Este lançamento é executado pelo guarda-redes, em qualquer ponto do interior da área de baliza, sem
     o sinal do apito.
2.   Após a execução do lançamento de baliza, o guarda-redes só pode jogar novamente a bola se esta
     tiver tocado num outro jogador.
3.   O marcador tem de ter uma parte do pé de apoio em contacto com o solo.
4-O campo de andebol
O campo é um
rectângulo de 30m x
20m, tendo em cada
uma das
extremidades do
comprimento, uma
área de 6 metros de
comprimento
reservada para os
guarda-redes.
As balizas devem
medir 3m x 2m
(comprimento x
altura) e os postes
5-Jogador famoso
Ricardo Candeias:
Dados Pessoais:
Data de Nascimento: 29-05-1980
Altura: 1,88 m
Peso: 82kg

Dados Desportivos:
Nº da Camisola: 12
Posto Específico: Guarda-Redes
Clube Anterior: FC Porto/Vitalis
6-Vantagens e desvantagens para a saúde
   Algumas desvantagens do Andebol é que pode haver lesões e no caso de existirem, deve mantê-
    la fresca e não meter álcool… mas deve repousar, pôr gelo...
   Mas não são só desvantagens. O Andebol também tem vantagens como uma boa saúde e também é
    um bom desporto para a saúde.
MIM

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  • 1.
  • 2. 1-Índice:  1-Introdução;  2-A origem do Andebol;  3- As suas técnicas actuais;  4- campo de Jogo;  5-Jogadores famosos;  6-Vantagens e desvantagens para a saúde.
  • 3. 2-Introdução  Com este trabalho queremos tentar informar sobre o andebol.  Queremos que percebam e questionem se não estiverem a compreender.
  • 4. 3-A origem do Andebol  A origem do Andebol anda à volta da antiguidade clássica, ou seja, na Grécia Antiga. Muitos séculos depois, o dinamarquês Holger Nielsen concebeu as regras do Andebol moderno, no ano 1898, mas só as publicou em 1906. No entanto, estas regras ainda estavam longe das que hoje conhecemos. No princípio, o Andebol era jogado num campo de futebol de onze, na relva e com onze jogadores de cada lado, tal como no futebol, só que os golos eram marcados com a mão em vez do pé.  Todavia, nos Jogos Olímpicos de 1972, em Munique, o Andebol foi pela primeira vez jogado por duas equipas de sete jogadores cada e num pavilhão. As regras mudaram e, o jogo ganhou mais vivacidade, emoção, velocidade, competitividade e ficou a ser mais interessante. Resumindo Local origem: Grécia antiga; Inserido por: Um dinamarquês chamado Holger Nielsen; Ano da origem: Em 1898
  • 5. Andebol antigamente e actualmente Antigamen te Actualmente
  • 6. 4-técnicas ACTUAIS  Cada equipa deverá ter 8 jogadores mas 3 são suplentes.  Obrigatoriamente todos os jogadores terão de participar pelo menos numa das partes de cada jogo que a equipa realize, não podendo ser substituídos, excepto por incapacidade física;  A duração do jogo é adaptada à realidade de cada actividade, sendo o mesmo composto por duas partes, sem intervalo, com duração mínima de 8 minutos e máxima de 10 (cada parte);  Nenhum jogador, com ou sem posse de bola, pode entrar na área dos guarda- redes;  Quando é a marcação de faltas, a equipa que defende deve estar à distância de 2 metros;  Na execução do lançamento de linha lateral o jogador deverá ter pelo menos um pé em cima da mesma;  O livre de 7 metros é marcado quando: O jogador é impedido de jogar numa situação manifesta de golo; O jogador defender dentro da área de guarda-redes de forma intencional;  Cada jogador não pode dar mais de 3 passos com a bola na mão;  Se a bola for defendida pelo guarda-redes e ultrapassar a linha final é pertença do mesmo. Se tocada por um defensor é marcado um canto na junção da linha final com a linha lateral;
  • 7. Como fazer passes de ombro 1. Posicionar o braço e o antebraço de forma a formarem um ângulo de 100º/110º. 2. Colocar o cotovelo um pouco acima do ombro . 3. Colocar a bola acima da cabeça . 4. Lançar a bola para a frente. 5. Rodar o tronco para o lado do braço executor. 6. Durante o lançamento passar o peso do corpo da perna de trás para a da frente e rodar o tronco. Como fazer passes de pulso 1. Fazer a rotação interna de todo o braço. 2. Colocar a palma da mão virada para trás e para fora de modo a ficar completamente por detrás da bola, facilitando assim a aceleração e a altura momento do Como fazer passes picados lançamento da bola. 1. Bater a bola no solo. 2. Executar o movimento só através do antebraço e do pulso. 3. Bater a bola no solo junto aos pés do adversário, ao seu lado direito ou esquerdo, ou mesmo entre às pernas.
  • 8. Como fazer a recepção 1. Dirigir os braços para a bola. 2. Colocar às mãos em concha e flectir os braços no momento da recepção de modo a amortecer a sua velocidade. Como fazer o drible 1. Não olhar para a bola ou olhar o menos possível, de modo a não perder o controlo visual com os restantes elementos do jogo. 2. Colocar a mão aberta com a palma virada para o solo. 3. Empurrar e amortecer a bola com os dedos (a bola deve ser tratada suavemente). Como fazer o remate normal 1. Executar passos de corrida grandes e rápidos(esquerdo – direito – esquerdo para destros e direito – esquerdo - direito para esquerdinos). 2. Saltar sobre a perna do último apoio. 3. Flectir a perna contrária à da impulsão, com rotação externa da mesma e elevação do joelho. 4. Rotação do tronco. 5. Rematar só no momento mais alto do salto. 6. Após teres efectuado o remate, rodar o tronco e contactar o solo com a perna de impulsão (esquerda para destros e direita para
  • 9. Como fazer o remate em apoio 1. Recuar ao máximo o ombro do braço que remata (maior protecção do braço de trás). 2. Transferir ainda mais o peso do corpo para a perna que está a trás. 3. Exercer a força explosiva na bola no momento do remate(maior rotação do tronco no momento de execução). 1. Como fazer remate de anca 1. Armar o membro superior desde o ombro, descer com força até á altura da anca. 2. Rematar por baixo dos membros superiores dos defesas adversários Como fazer o remate em basculação 1. Armar o membro superior desde o ombro. 2. Inclinar o tronco para o lado oposto ao membro superior que remata. 3. Como se faz o remate em queda Cruzar o membro superior por trás da cabeça e rematar. 1. Armar o membro superior sobre o ombro. 2. Flectir os joelhos , desequilibrar o tronco para a frente e rematar durante a queda. 3. Recepção no solo com as mãos e os membros superiores flectidos.
  • 10. Como fazer finta sem bola 1. Dar a entender ao adversário que vais prosseguir para um dos lados (esquerdo ou direita). 2. Desequilibrar o adversário para o lado que simulaste. 3. Ultrapassar o adversário pelo lado contrário(mudança de direcção). 4. Aumentar a velocidade para criares situação de vantagem. Como fazer o bloco 1. Partir da posição - base defensiva. 2. Elevar os braços na vertical, de modo a cortar a linha de remate. Como fazer o lançamento de baliza 1. Este lançamento é executado pelo guarda-redes, em qualquer ponto do interior da área de baliza, sem o sinal do apito. 2. Após a execução do lançamento de baliza, o guarda-redes só pode jogar novamente a bola se esta tiver tocado num outro jogador. 3. O marcador tem de ter uma parte do pé de apoio em contacto com o solo.
  • 11. 4-O campo de andebol O campo é um rectângulo de 30m x 20m, tendo em cada uma das extremidades do comprimento, uma área de 6 metros de comprimento reservada para os guarda-redes. As balizas devem medir 3m x 2m (comprimento x altura) e os postes
  • 12. 5-Jogador famoso Ricardo Candeias: Dados Pessoais: Data de Nascimento: 29-05-1980 Altura: 1,88 m Peso: 82kg Dados Desportivos: Nº da Camisola: 12 Posto Específico: Guarda-Redes Clube Anterior: FC Porto/Vitalis
  • 13. 6-Vantagens e desvantagens para a saúde  Algumas desvantagens do Andebol é que pode haver lesões e no caso de existirem, deve mantê- la fresca e não meter álcool… mas deve repousar, pôr gelo...  Mas não são só desvantagens. O Andebol também tem vantagens como uma boa saúde e também é um bom desporto para a saúde.
  • 14. MIM