tudo o que precisa saber sobre o voleibol

1. Voleibol

2. O QUE É O VOLEIBOL?
Esporte disputado entre duas equipes de seis jogadores,
em quadra retangular, dividida ao meio por uma rede;
cada equipe ocupa um lado da quadra, a disputa do ponto
inicia-se com o saque, e a bola pode ser tocada três
vezes por cada equipe sem bater no chão antes de ser
devolvida ao campo adversário com as mãos ou os
punhos, admitindo-se também o uso da cabeça e do tórax
em defesas [Modernamente, passou-se a aceitar também
o uso dos pés, para defender ou impedir a bola de cair no
chão.].

3. QUANDO SURGIU O
VOLEIBOL?QUANDO SURGIU O
VOLEIBOL?
O voleibol foi criado nos
Estados Unidos, no dia 9 de
fevereiro de 1895, pelo diretor
de educação física da ACM
(Associação Cristã de Moços de
Massachusetts) William George
Morgan. ... Neste período, o
esporte era conhecido por
Mintonette.

5. COMO JOGAR?

6. Cada equipe de voleibol é constituída por 12 jogadores:
seis efetivos (sendo um líbero) e seis suplentes. Em
quadra, portanto, ficam dois times de seis jogadores. As
equipes são separadas por uma rede no meio da quadra.
O jogo começa com
um dos times que
devem sacar.

7. Quais são as posições dos
jogadores no voleibol?
Os jogadores são designados pelas funções que
desempenham em quadra: atacante, cortador, levantador,
bloqueador, jogador de defesa, líbero. Atuando somente nas
posições de defesa, o líbero é um jogador que pode substituir
qualquer outro jogador que esteja nas posições 1, 6 e 5,
desde que a bola esteja fora de jogo.

8. MODELO DE RODÍZIO
EM UMA PARTIDA DE
VÔLEI É REALIZADO
OBRIGATORIAMENTE,
SENDO NO SENTIDO
HORÁRIO.

10. MODELOS DE
SISTEMAS TÁTICOS
EXISTEM QUATRO PRINCIPAIS
MODELOS TÁTICOS NO
VOLEIBOL:

11. ESQUEMA 6x0
Nesse tipo de sistema, todos os jogadores em campo farão os
papéis de atacantes, defensores e levantadores. É utilizado
geralmente quando os níveis de habilidade de todos os
integrantes de um time são parecidos em todos os
fundamentos em casos de iniciantes, com o objetivo de
visualizar em quais posições eles podem se sair melhor.
Dessa maneira, todos os jogadores poderão vivenciar cada
uma das funções do time e pôr em prática cada um dos
fundamentos do jogo de vôlei, desenvolvendo-se como atletas
e se integrando como um time.

13. Esquema 3×3
Para que se possa aplicar esse sistema de jogo, os
membros do time já devem possuir um certo nível
de habilidade. São divididos em 3 atacantes e 3
levantadores, que serão intercalados em campo.
É necessário um melhor aproveitamento dos
fundamentos de cada função para que um jogador
possa exercê-la, e um entrosamento entre os
integrantes do time para que as jogadas possam ser
realizadas.

15. Esquema 4×2
Nesse sistema existem dois levantadores, posicionados
nas diagonais da quadra, enquanto o restante do time é
composto por atacantes que se revezam na tentativa de
marcar os pontos.
Ao utilizar esse esquema realiza-se uma divisão de
responsabilidades por cada área da quadra, sendo parte
para um levantador e parte para o outro. Cada atacante
também irá responder por sua zona. Devido à
complexidade de implantação, esse sistema é utilizado
por times compostos por jogadores mais experientes.

17. Esquema 5×1 com infiltração
O mais complexo e mais utilizado esquema tático é o
5×1 com infiltração, no qual só existe um levantador que
toma uma atitude mais livre em quadra durante o ataque
e volta à posição habitual durante a defesa.
Com a evolução do vôlei, foi criada também a posição
de líbero, um jogador especial que não pode atacar ou
realizar o saque e não possui limites de substituição.
Esse esquema é utilizado principalmente por times
profissionais.

19. REGRAS BÁSICAS

20. Regras do Voleibol – As Principais Regras
● O vôlei é iniciado após a execução do saque, situação em
que o jogador do saque tem 8 segundos após o apito do
árbitro para sua execução, sendo permitida apenas uma
única tentativa de saque.
● Sempre que uma equipe adversária sacar e sofrer um ponto,
a equipe atacante deve fazer um rodízio na posição dos
atletas na quadra.

21. ● Cada equipe só pode tocar a bola três vezes seguida, sendo que
a bola tocada no bloqueio não é considerada como toque.
● Aos jogadores não é permitido atacar a bola que está no espaço
de campo da equipe adversária.
● No bloqueio, os bloqueadores podem tocar a bola além da rede,
não podendo deixar que sua ação interfira no golpe de ataque da
equipe adversária.
● A bola é considerada fora quando toca o solo fora das linhas
demarcatórias, as antenas, cabos, ou quando cruza o espaço fora
das antenas.
● O jogador não pode tocar em qualquer parte da rede.

22. Regras do Voleibol – Os jogadores e suas
funções
● O levantador é o jogador com habilidade específica para a
preparação de jogadas de ataque.
● O líbero é o jogador que deve recepcionar bem os saques e
defender os ataques, passando a bola para o levantador.
● O ponta é o jogador com alto poder de definição, de força, de
velocidade e de habilidade, podendo atacar pelas pontas ou
saltando de trás da linha de 3 metros.

23. Regras do Voleibol – Os jogadores e suas
funções
● O meio de rede é o jogador geralmente mais alto do
time, que deve combinar duas qualidades: ser bom de
bloqueio e ter velocidade no ataque.

24. Regras do Voleibol – Algumas definições de
jogadas
● Condução: infração cometida pelo jogador quando conduz a
bola em vez de tocá-la;
● Dois toques: infração cometida ao tocar duas vezes a bola;
● Rodízio: movimentação no sentido horário dentro da quadra,
mudando a posição dos jogadores;
● Invasão: infração cometida com o corpo além da rede do
adversário;

25. ● Cravar: bater com violência a bola no chão da quadra do
adversário;
● Deixadinha: um leve toque na bola, buscando espaço vazio na
defesa do adversário;
● Bola de segunda: ataque no segundo toque, surpreendendo o
adversário;
● Match point: ponto que pode definir o jogo;
● Set point: ponto que pode fechar o set;
● Tie break: é o set de desempate, disputado quando cada uma
das equipes;

26. ● Rally: sequência de jogadas começando no saque e terminando
quando a bola estiver fora de jogo;
● Manchete: tocar a bola com os braços esticados e mãos unidas;
● Toque: tocar a bola com os dedos e as mãos acima da cabeça.

27. Regras do Voleibol – Movimentos
Os principais movimentos no vôlei são os seguintes:
● Saque, uma bola lançada na quadra adversária, no
início da disputa por pontos;
● Cortada, uma forte batida na bola com uma das mãos;
● Levantamento, que é o passe que antecede o ataque.

28. ● Bloqueio, uma jogada em que um ou mais jogadores
interrompem a trajetória da bola, próxima à rede, após a
cortada de um adversário;
● Recepção, que é um início de defesa, sendo o movimento
executado após o saque do adversário;
● Defesa, um movimento executado após o ataque adversário,
quando a bola passa pelo bloqueio;

29. SOBRE O ESPORTE

30. SOBRE O ESPORTE
As partidas de vôlei são disputadas em cinco sets,
conseguindo a vitória quem tiver mais pontos, ou em três
sets de 25 pontos. A quadra do vôlei mede 18 metros de
comprimento por 9 metros de largura, sendo dividida por
uma rede de 9,50 metros de comprimento, com largura de
1 metro e suspensa à altura de 2,43 metros para jogos
masculinos e 2,24 metros para jogos femininos. A bola
deve ter de 65 a 67 cm de circunferência com peso entre
260 e 280 gramas.

32. FUNDAMENTOS

33. MANCHETE
Posicione-se. Abra as suas pernas de forma que a distância
entre elas esteja na largura de seus ombros e projete seu
corpo para frente levemente. Seus joelhos devem estar
semiflexionados, prontos para impulsionar suas pernas para
o salto. Você deve juntar as mãos no último momento, um
pouco antes de a bola chegar até você; antes de se
aproximar da bola, deixe as mãos alguns centímetros
separadas e junte-as assim que a bola estiver bem perto.
Dessa forma fica mais fácil se movimentar e se posicionar
corretamente.

36. TOQUE
O toque é um modo específico de contato com a bola.
Para realizar um toque, o jogador golpeia a bola com as
pontas dos dedos, num movimento de baixo para cima. O
toque é utilizado principalmente para a realização de um
levantamento, embora também possa ser usado para a
realização de uma recepção ou de uma defesa.
PARA REALIZAR DE FORMA CORRETA E SEM
CAUSAR LESÕES FÍSICAS, VOCÊ DEVE FAZER O
TOQUE JUNTANDO SUAS MÃOS(SEM SE ENCOSTAR)
E FORMAR UM TRIÂNGULO ENTRE O ESPAÇO DE
SUAS MÃOS

38. SAQUE
O saque é o primeiro ataque do jogo, é importante para o
atleta conhecer mais de um tipo de saque.
Os mais conhecidos tipos de saque são: Saque por
Baixo, Saque por Cima (tipo tênis), Saque Lateral, Saque
Lateral por Baixo (“Jornada nas Estrelas”) e Saque em
Suspensão (“Viagem ao Fundo do Mar”).

39. Saque por Baixo
É um saque simples e também fácil de executar. De frente
para a quadra, pé esquerdo à frente, mão esquerda
segurando a bola, você deve fazer, com o braço direito,
um movimento de trás para a frente, golpeando a bola
quase simultaneamente à sua liberação pela mão
esquerda à frente do corpo. A mão que bate na bola
poderá estar espalmada ou fechada. Para os canhotos,
valem os mesmos movimentos no sentido inverso.

42. SAQUE POR CIMA
O saque por cima é o mais utilizado no voleibol, pelas
variações que oferece em relação a trajetória da bola, local
onde se queira sacar e distância que se queira atingir. Por
tudo isso, você deve treinar bastante para uma perfeita
assimilação deste saque.

45. BLOQUEIO
O aluno deverá estar de frente para a rede; com os joelhos
semi-flexionados; com os cotovelos na altura e na direção
dos ombros; palmas das mãos voltadas pAra frente. Pode
ser necessária a execução de passadas para ajustar o
corpo ao local que vai ser realizado o ataque.
Alguns fatores interferem na eficácia de sua execução
como o tempo disponível para a preparação; a distância
entre o local do golpe na bola pelo atacante e o
bloqueador; a altura e a velocidade do levantamento; a
quantidade de possibilidades de combinação de ataque do
adversário

46. O bloqueio pode ser feito por:
1 Jogador: bloqueio simples
2 Jogadores: bloqueio duplo
3 Jogadores: bloqueio triplo
O bloqueio pode ser:
Defensivo: Quando o objetivo é fazer com que a bola toque no
bloqueador e o jogo tenha prosseguimento. Normalmente é
realizado quando o bloqueador tem um alcance menor do que o
atacante.

47. Ofensivo: Quando o objetivo é finalizar o ponto diretamente.
Geralmente é realizado quando o alcance do bloqueador é
maior do que o do atacante.
O bloqueio sofre influência de fatores como tempo de bola do
atacante e do bloqueador; trajetória descrita pela bola a partir do
levantamento; número de alternativas de ataque; entre outras.

48. BLOQUEIO SIMPLES

49. BLOQUEIO DUPLO

50. BLOQUEIO TRIPLO