Este documento fornece instruções sobre técnicas e táticas de andebol para nível elementar. Detalha os fundamentos individuais como passes, dribles e remates, bem como conceitos coletivos como ataque organizado, contra-ataque e defesa individual e zonal. O objetivo é ensinar os alunos a aplicar estas habilidades de forma a progredir no ataque e defender a baliza de forma eficaz.

1. Andebol
Andebol
Conteúdos técnico-tácticos
Individuais e
Colectivos
Nível
Elementar
Maria João Vasconcelos

2. Andebol
Pré-Requisitos
 Em situação de exercício critério
revela domínio da técnica Individual
do Nível Introdução.
 Em situação de Jogo aplica as acções
técnico-tácticas características do
Nível Introdução

3. Andebol
Nível Elementar
 Técnica Individual
 Ataque
 Defesa

4. Andebol
Técnica Individual
Conteúdos a leccionar
• Passe picado
• Passe de pulso
• Drible
• Remate em suspensão
• Fintas
• Mudanças de Direcção

5. Andebol
Passe Picado
O passe picado é normalmente utilizados
para colocar a bola no pivô
O jogador que executa o passe é
responsável pela chegada da bola ao seu
destinatário, o que implica que haja um bom
domínio desta técnica e uma boa leitura de
jogo com vista a uma rápida escolha do tipo
de passe e do momento adequado para o
realizar.

6. Andebol
Passe Picado
Componentes Críticas:
 “Armar o Braço” – elevado ao nível
do ombro e flectido a 90º
 “Chicotada” de Pulso e dedos na
fase final
 A bola deve tocar o solo a cerca de
dois terços da distância entre o
passador e o receptor (mais próximo
deste).

7. Andebol
Passe Picado
Erros mais comuns:
 No “armar” do braço, cotovelo
demasiado próximo do tronco, limitando
a força e precisão do passe;
 O ressalto da bola é feito demasiado
perto ou demasiado longe do jogador,
dificultando a recepção e consequente
acção ofensiva.

8. Andebol
Passe de Pulso
Componentes Críticas:
 A mão roda desde o peito para a
direcção desejada com o auxílio de
todo o braço de lançamento.
 A palma da mão é voltada para trás e
para fora, de modo que fique
completamente por detrás da bola e lhe
facilite a aceleração e altura
necessárias.

9. Andebol
Passe de pulso
Erros mais comuns:
 Dificuldades relacionadas com a pega da
bola, que impedem que esta seja enviada
na trajectória adequada

10. Andebol
Drible
Gesto técnico através do qual o
jogador se pode deslocar com a bola no
terreno de jogo, sem número limitado
de passos. O drible pode ser executado
parado ou em corrida.

11. Andebol
Drible
 Permite ao jogador estar parado e de
posse da bola mais de 3 segundos,
protegendo-a do adversário directo
(drible de protecção).
 Permite ao jogador progredir no campo
com a posse da bola sem infringir as
regras (drible de progressão).

12. Andebol
Drible de Progressão
Componentes Críticas:
 Dedos bem abertos (não há contacto da
palma da mão com a bola);
 Flexão do pulso (empurrar e amortecer
a bola);
 Movimento propulsor dos dedos da mão.

13. Andebol
Drible de Progressão
Erros mais comuns:
 Drible é feito à frente dos pés;
 Ângulo em que a bola é driblada é
inadequado à velocidade de corrida;
 A bola sobe mais do que a cintura;
 Excessivo tempo de contacto da mão
com a bola.

14. Andebol
Remate em Suspensão
Remate por cima dos defesas.

15. Andebol
Remate em Suspensão
Componentes Críticas:
 Realizar o máximo de três passos
 Suspensão no último passo;
 No ponto mais alto do salto, dá-se uma
rotação do tronco, extensão total do braço
e rápida acção do pulso;
 A queda no solo é feita com a perna que
realizou a impulsão .

16. Andebol
Remate em Suspensão
Erros mais comuns:
 No “armar” do braço, cotovelo
demasiado próximo do tronco, limitando
a força e precisão do remate;
 Insuficiente rotação do tronco
 Remate não é realizado no ponto mais
alto;

17. Andebol
Finta

18. Andebol
Finta
É o processo comum de conduzir os
movimentos do adversário numa
direcção errada, desviando-o da
verdadeira acção do jogo.
O objectivo é “ganhar espaço” ao
adversário para o passe, para o remate
e para contornar o adversário.

19. Andebol
Finta
Duas fases:
1ª Fase: paragem frente ao adversário
(a 1 m/1.5m) para o desequilibrar,
fornecendo ao adversário falsas
informações.
2ª Fase: No instante em que ele reage,
ocorre uma rápida mudança de ritmo,
explorando o desequilíbrio momentâneo
do adversário.

20. Andebol
Finta
Erros mais comuns:
 A finta é executada demasiado perto do
adversário, o que lhe possibilita a sua
fácil anulação.
 Finta executada demasiado longe do
adversário, tornando ineficaz qualquer
falsa informação
 O desenvolvimento da finta faz-se com
a velocidade uniforme, sem mudanças de
ritmo, o que dilui um pouco o efeito de
falsas informações, facilitando a
recuperação do defesa

21. Andebol
Mudanças de Direcção
São todas as acções que envolvem
alterações mais ou menos acentuadas na
trajectória inicial do jogador.

22. Andebol
Mudanças de Direcção
Componentes Críticas:
 Apoio sobre o pé oposto à direcção
para onde o jogador se quer deslocar
 Impulsão forte na direcção porque se
vai optar
 Aumento de velocidade de
deslocamento

23. Andebol
Mudanças de Direcção
Erros Mais Comuns:
 Paragem para arranque na nova direcção;
 Movimentação lenta.

24. Andebol
Ataque
Objectivos
 Ataque da baliza (finalização)
 Manutenção da posse de bola
 Provocar erros defensivos

25. Andebol
Ataque
Conteúdos a leccionar
 Desmarcação de Apoio
 Jogo 1x1
 Contra-Ataque
Sistema de Jogo Organizado
 Ataque 3:3 contra Defesa H x H
 “Decalage” contra Defesa Zona

26. Andebol
Desmarcação de Apoio
O aluno desmarca-se, procurando criar
linhas de passe de apoio ao jogador com
bola, ocupando equilibradamente o espaço
de jogo, em amplitude e profundidade,
garantindo a compensação ofensiva.
Critério de Êxito:
O aluno sem posse de bola desloca-se
no espaço com o objectivo de abrir uma
linha de passe não ofensiva ao possuidor
da bola, garantindo a circulação de bola.

27. Andebol
Deslocamentos Ofensivos
Jogo 1x1
 Exploração Vertical
 Exploração Horizontal
Critério de Êxito:
Perante um adversário directo reage
escolhendo a melhor acção ofensiva
tentando ganhar posição vantajosa para
si ou para um colega com o objectivo de
finalizar.

28. Andebol
Exploração Vertical
Acção ofensiva em que o aluno
tenta ultrapassar o seu adversário
directo, por cima para rematar em
suspensão ou por baixo, para passar a
um companheiro em posição mais
ofensiva (ex. pivô)

29. Andebol
Exploração Horizontal
Acção ofensiva em que o aluno tenta
ultrapassar o seu adversário directo,
pela esquerda ou pela direita
utilizando fintas e mudanças de
direcção ou “fixar” a acção do seu
adversário directo, de modo a
potenciar o espaço para as acções
ofensivas da sua equipa.

30. Andebol
Contra-Ataque
É o primeiro objectivo de qualquer
equipa, chegar à baliza adversária com
oposição reduzida facilitando uma
finalização junto à área de baliza
Pode ser despoletado após:
 Defesa do Guarda-Redes;
 Intercepção/Desarme da bola;
 Falha da equipa de posse de bola.

31. Andebol
Contra-Ataque
Contra-ataque directo é feito num
tempo extremamente reduzido,
envolvendo poucos jogadores e tem
como objectivo a obtenção de uma
situação de oposição mínima, apenas o
guarda-redes adversário.
Contra-ataque apoiado surge quando o
contra-ataque directo não funciona, no
entanto mantém-se a situação de
superioridade numérica. Há intervenção
de maior número de jogadores dos dois
lados.

32. Andebol
Contra-Ataque
Conteúdos a leccionar:
Explora situações de:
 2x1
 3x2
Critério de Êxito:
De acordo com uma boa leitura de jogo, o
aluno aplica as acções ofensivas mais
adequadas que lhe permitam finalizar ou
dar a finalizar em situação de mínima
oposição adversária

33. Andebol
Ataque Organizado - 3:3
Ataque contra Defesa Individual
 3 jogadores de 1ª linha
Central, Lateral Direito e Esquerdo
 3 jogadores de 2ª linha
Pivô, Ponta Direito e Esquerdo

34. Ataque Organizado - 3:3
Andebol Critério de Êxito:
 Com posse de bola
Joga 1X1 tentando ganhar
superioridade numérica para si ou para
um colega de equipa com o objectivo de
facilitar a finalização
 Sem posse de bola
Desmarca-se com intenção de
abrir uma linha de passe ofensiva ou de
apoio de acordo com a situação
procurando dar continuidade ao ataque
ou manter a compensação ofensiva

35. Andebol
“Decaláge”
Ataque ao Espaço perante uma Defesa
Zona
Consiste em atrair sobre um avançado a
atenção de dois defesas, por forma a
criar uma situação de superioridade
numérica, que conduza à libertação de um
jogador que sem oposição possa finalizar.

36. Andebol
Defesa
Objectivos da Defesa
 Defesa da baliza
 Recuperação da posse de bola
 Provocar erros ofensivos

37. Andebol
Defesa
Conteúdos a leccionar
 Recuperação Defensiva
 Enquadramento Defensivo
 Deslocamentos Defensivos
 Marcação de Vigilância
 Marcação de Controlo
 Desarme

38. Andebol
Defesa
Sistema de Jogo
 Defesa Individual a ½ campo
 Defesa Zona na 1ª linha

39. Andebol
Recuperação Defensiva
Atitude Defensiva a tomar assim
que a equipa perde a posse da bola.
Caracteriza-se por um recuo rápido
de todos os jogadores para a sua zona
defensiva com o intuito de evitar o
contra-ataque directo e recuperar a
posse de bola

40. Andebol
Enquadramento Defensivo
Posição que o Jogador deve adoptar
quando a equipa perde a posse de bola –
colocar-se entre a baliza e o seu
adversário directo.
Defesa do jogador com
bola
• Impedir o remate
isolado
• Dificultar o passe para
jogadores em situação
vantajosa
Defesa do Jogador sem
bola
• Impedir a desmarcação
do adversário directo.
• Cortar a linha de
passe

41. Andebol
Deslocamentos Defensivos
Acções efectuadas pelo defesa no
acompanhamento do jogador atacante,
podem ser frontais, laterais ou de
recuo.
Tem como objectivo impedir a
progressão do atacante e defender a
baliza

42. Andebol
Deslocamentos Defensivos
Componentes Críticas:
 M.I. flectidos
 Pés à largura dos ombros e tronco
ligeiramente inclinado para a frente
 Braços em cima para intervir sobre
a bola e sobre o adversário directo
 Movimentos curtos, rápidos e
rasantes.

43. Andebol
Deslocamentos Defensivos
Erros mais comuns:
 Cruzamento das pernas (troca de
apoios)
 Juntar os pés – desequilíbrio
 Deslocamento em salto - perca de
contacto com o solo.

44. Andebol
Marcação de Vigilância
Marcação ao Jogador sem bola.
Desloca-se, acompanhando a
circulação da bola, mantendo a visão
simultânea da bola e do movimento do
jogador da sua responsabilidade.

45. Andebol
Marcação de Controlo
Defesa do Jogador com bola
Quando o seu adversário directo entra
em posse de bola, marca-o em
proximidade, procurando desarmá-lo e
impedir a finalização.

46. Andebol
Desarme
Acções realizadas pelo defesa a um
jogador com bola, para desviar ou
recuperar a posse da bola.
• Desarme ao driblador
• Desarme ao rematador

47. Andebol
Desarme
Desarme ao Driblador
O defesa com a mão bem aberta e com os
dedos bem afastados, procura o contacto
com a bola na sua fase ascendente.
Desarme ao Rematador
O defesa, situado lateralmente ou atrás
do atacante, em plena fase do remate,
procura com a mão aberta e os dedos
juntos, tocar a bola executando um
movimento com o braço, de baixo para
cima.

48. Andebol
Desarme
Erros mais comuns:
 Mão executora e braço
correspondente entram em contacto
com o adversário (falta)
 Precipitação na tentativa do desarme,
sendo facilmente ultrapassado.

49. Andebol
Defesa Individual a ½ campo
Critério de Êxito:
 Após perda de posse de bola recupera
defensivamente, enquadrando-se com o
seu adversário directo.
 Efectua marcação de controlo ou
vigilância de acordo com a circulação da
bola, utilizando deslocamentos
defensivos.
 Tenta recuperar a posse de bola e
impedir a finalização através de
Intercepção e Desarme

50. Andebol
Defesa Zona na 1ªlinha (6:0)
A Defesa coloca-se na 1ª linha Defensiva
Não há responsabilidade por um
adversário directo.
O defesa defende o atacante que
aparece na sua zona.

51. Andebol
Defesa Zona na 1ªlinha
Critério de Êxito:
 Após perda de posse de bola recupera
para a zona defensiva (entre os 6 e os 9
metros)
 Efectua marcação de controlo ou
vigilância de acordo com a circulação da
bola, ao jogador que se encontrar na sua
zona, utiliza deslocamentos defensivos
variados.
 Tenta recuperar a posse de bola e
impedir a finalização através de
Intercepção e Desarme

52. Andebol
Guarda-Redes
 Se recupera a bola, inicia de imediato
o contra-ataque, com um passe rápido
para o jogador com linha de passe mais
ofensiva (contra-ataque directo), ou na
impossibilidade de o fazer, coloca a
bola rapidamente num companheiro
desmarcado (contra-ataque apoiado).

53. Andebol
Fim
FFiimm
Desenvolvido por Maria João Vasconcelos, 2003