O documento apresenta os resultados de um inquérito sobre os hábitos alimentares de 179 alunos do 6o ano. A maioria toma pequeno-almoço, principalmente leite e cereais, porém apenas 25% bebe a quantidade recomendada de leite. A maior parte come menos de duas peças de fruta por dia e apenas 54% come sopa diariamente. Em geral, os alunos deveriam adotar hábitos mais saudáveis como comer mais legumes, peixe e fruta.

1. Resultados do inquérito sobre a alimentação saudável

2. Introdução Este trabalho baseia-se nos dados obtidos no inquérito realizado pelos alunos do 6º2ª no qual participaram 179 alunos do 6º ano, 101 do sexo masculino e 78 do feminino. Neste trabalho só se consideraram os números pares. Trabalho orientado pela Professora: Celina Mata

3. 1-Idade dos alunos inquiridos. Frequência Idades 1 15 Anos 7 14 Anos 15 13 Anos 38 12 Anos 104 11 Anos 14 10 Anos

4. 2- Alunos que tomam o pequeno almoço antes de vir para a escola. Conclusão: A maior parte dos alunos,cerca de 95% tomam o pequeno almoço antes de vir para a escola .

5. 3- Alimentos ingeridos ao pequeno-almoço Frequência Alimentos 6 Outros 19 Bolachas 18 Iogurte 64 Pão 127 Leite 116 Cereais

6. 4- Quantidade de leite tomada diariamente Conclusão: Apenas 25% dos alunos tomam 3 a 4 copos de leite por dia, a quantidade para que as crianças tenham uma boa alimentação e crescimento normal. A maior parte dos alunos inquiridos tomam entre um e dois copos de leite o que é insuficiente para o seu crescimento normal.

7. 5-Principais refeições diárias

8. 6- Alimentos ingeridos a meio da manhã Frequência Alimentos 35 Outros 5 Salgados 23 Iogurte 70 Pão 36 Bolos 39 Leite

9. 7-Bebidas utilizadas nas principais refeições Bebidas Frequência 17 Outra Bebida 57 Sumo Natural 62 Refrigerantes 108 Água

10. 8- Pratos mais frequentes

11. 9-Tipo de culinária utilizada

12. 10- Peças de fruta ingeridas por dia

13. 11-Alunos que comem sopa diariamente Conclusão : Apenas 54% dos alunos comem sopa todos os dias.

14. Conclusão Com base nos dados obtidos no inquérito podemos chegar às seguintes conclusões: A maioria dos inquiridos tem 11 anos e são do sexo masculino. Alguns dos inquiridos não tomam o pequeno-almoço (9) , dos que tomam a maioria come leite e cereais . A quantidade de leite que tomam por dia situa-se entre 1 a 2 copos. Pela relação de valores entre o nº total de inquiridos e os valores das refeições que fazem diariamente ,existem 6 alunos que não almoçam nem jantam, e há mais 2 que não tomam o pequeno almoço. Os pratos que comem com mais frequência são a carne vermelha, massa ,arroz e batatas, os legumes não são mencionados e comem muito pouco peixe e carne branca. Existe um valor elevado de inquiridos que não come sopa.

15. Para ter uma alimentação saudável os inquiridos deveriam : Tomar sempre o pequeno-almoço . Beber 3 a 4 copos de leite por dia. Fazer 5 refeições diárias . Comer menos doces e gorduras. Beber mais água e menos refrigerantes. Deveriam ter uma alimentação mais. variada comer mais peixe ,legumes, fruta e sopa. A fritura deveria ser o método de cozinhar menos utilizado .

16. Trabalho Realizado Por: a Celina da Luz Rodrigues da Mata Orientado pela professora: