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A Cura das Emoções Doentes
Sempre é possível transformar sentimentos
desfavoráveis em emoções promissoras.
O Remédio ?
As Estratégias da PNL.
A Seguir, saiba mais sobre esse acompanhamento eficiente e sem
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Toda emoção que sentimos é uma
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mensagens importantes sobre o
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Dessa Forma, considerar as emoções
como sinalizadores para seu
desenvolvimento pode ser um
exercício muito estimulante.
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transformar até mesmo as emoções
desfavoráveis em sentimentos
verdadeiramente promissores.
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notícia:
Com as estratégias da neurolinguística,
descobrimos que mesmo nossos
sentimentos mais obscuros podem
trazer valiosos ensinamentos e
chances únicas de crescimento
pessoal.
Podemos afirmar que a emoção sem ter
o objetivo de proporcionar o melhor
para o indivíduo que a vivência – no
entanto, a maneira como encaramos
é o que faz a grande diferença.
Assim, uma emoção doente pode ser,
simplesmente, um sentimento
pouco compreendido ou
direcionado de forma negativa.
Culpar-se por sentir determinada emoção, como ciúmes, medo, raiva
ou tristeza pouco adianta.
O importante é utilizá-las para encontrar as oportunidades de
evolução e, consequentemente, de equilíbrio.
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natural fica transformar medo em
serenidade, ansiedade em
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em compreensão, inquietação em
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uma emoção, acabamos com
qualquer possibilidade de que um
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transformação.
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a ficar doente.
Boa Sorte!
Exercício 1
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Identifique que emoção desfavorável
que está sentindo. Agradeça por
ela existir e pergunte
internamente: “Qual é o objetivo
desse sentimento?”
“Porque ele se expressa dessa
maneira?”
Identifique a resposta, seja ela uma
palavra, um símbolo, ou um som.
Agradeça novamente e imagine a emoção sendo transformada por
meio de sua respiração, até sentir que existe espaço interno para
uma nova emoção.
Imagine a emoção que é mais adequada para lidar com seu
momento de vida e construa uma imagem sua com ela.
Exercício 2
Transforme a emoção com o corpo
Identifique a emoção e os reflexos
dela em seu corpo. Imagine um
local no chão para colocar essa
postura física e a emoção.
Vá até esse espaço, fique dentro
dele por alguns instantes e
imagine que, a qualquer
momento a emoção e postura
física lá.
Saia do espaço e vá agora para algum
lugar distante. Imagine agora, que vai
construir um espaço para uma emoção
agradável e uma postura física que
seja coerente com esse sentimento.
Entre novamente nesse espaço e sinta
seu corpo experimentado, por
completo, a nova emoção.
Imagine o que pode fazer diferente, a partir de agora, com a nova
emoção e o novo estado interno.
Exercício 3
O Observador
Escreva tudo o que está sentindo em
uma folha de papel.
Distancie-se dessa folha, imagine que
todos os seus sentimentos estão ali e
dê um tempo para pensar o que seria
mais adequado sentir nesse
momento.
Pegue outra folha e escreva o que você
quer sentir e todos os benefícios do
que deseja.
Perceba o quanto é importante atuar dessa maneira.
Rasgue a primeira folha e agradeça por ter a oportunidade de
descobrir o que, de fato, é importante para você.
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e imagine que essa atitude diante da vida está disponível para
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Viva com leveza
Agende-se
Life Coaching
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INSTITUTO DE THALENTOS
(11) 3284-4446 / 015(11) 4019-5116
www.institutodethalentos.com.br/self
MÁRCIA DOLORES RESENDE
Experiência profissional
Há mais de 29 anos atua em desenvolvimento humano, tanto no setor
corporativo, educação como na área da saúde. Atuou na área de gestão de
pessoas em empresas do mercado financeiro e industrial.
Formação em psicologia e especialização voltada para a área de saúde (NLP
Health Certification) em PNL,Hipnose Ericksoniana e Coaching habilitada em
formar novos profissionais na PNL (Trainer Advanced Trainer).
Hoje, no Brasil, desenvolve um trabalho em três frentes especificas : na área
corporativa em consultoria com foco em educação emocional e de liderança
através de programas de desenvolvimento e do método de Coaching Eficaz
que desenvolveu, na área de saúde emocional com um modelo
de Psicoterapia Transformacional com PNL e Hipnose Ericksoniana e
na área da Educação com Programas que visam a Educação Emocional e para
a Felicidade. Conduz como sócia diretora as atividades de desenvolvimento
do Instituto de Thalentos.
Através de sua experiência com Hipnose Ericksoniana (Hipnosis And Generative
Self), pode contribuir para uma utilização sistêmica, com resultados
mensurados na prática clínica.
Responsável pela implantação do método de Coaching Eficaz com PNL dentro de
diversas empresas e que beneficia pessoas.
Possui certificações ICI e ICF – Master Coaching e conseguiu o reconhecimento do
CRP para o Instituto de Thalentos com sua metodologia.
Em 2010 fundou o Instituto de Thalentos, dirige e coordena a equipe de
consultores e todas as metodologias aplicadas, considerando as tendências,
novas metodologias e os resultados, zelando pela eficácia e qualidade em
todas as ações.
Qualificações
Psicóloga, Consultora em desenvolvimento Humano, Coach com Especialização em RH, larga
experiência em Desenvolvimento e Treinamento Gerencial.
Criadora do Método Coaching Eficaz, e Psicologia Transformacional.
Instrutora dos Cursos de Formação em Programação Neurolingüística – Practitioner em PNL, Master em
PNL e Trainer Advanced em PNL.
Desenvolvimento de Equipes através de Coaching Eficaz.
12 anos de atuação na gestão da Coordenadoria de Treinamento e Desenvolvimento –Implementou
programas de Talentos com segmentação e pautada em competências.
Atuação com grupos de desenvolvimento dos mais diversos segmentos, utilizando a Programação
Neurolingüística (PNL), obtendo excelentes resultados.
Desenvolvimento de Executivo em diversos segmentos, utilizando PNL e Psicologia Transformacional.
Atuação na preparação de sucessores em empresas familiares.
Atuação com executivos que buscam direcionar o seu desenvolvimento para uma segunda carreira, ou
necessitam de suporte para atuar em situações de stress e conflitos.
Foco em estratégias de Empreendedorismo
Atuação com a Liderança Feminina e como desenvolver estratégias que valorizem a singularidade do
Feminino.
Desenvolvimento do Self Transformation como método de transformação para pessoas encontrarem
seu propósito.
Desenvolveu o MBA de Empreendedorismo com PNL
• Formação Acadêmica e Certificações
• Curso Superior em Psicologia - UNG (Universidade de Guarulhos).
• Especialização em Recursos Humanos - USP/SP.
• Master Coaching Program – ICI – Integrated Coaching Institute
• International Coach – ICF
• Certified Personal and Executive Coach - ICI – Integrated Coaching Institute –
• NLP Health Certification Training – A World Health Community – Suzi Smith – Robert Dilts e Tim Halbom.
• Ericksonian Hypnosis And Generative Self – Synapsis – Dr. Stephen Gilligan.
• Epistemologia e Modelagem - Synapsis –
• Core Transformation
• Espiritualidade Prática - Steve Andréas.
• Hipnose, Metáforas e Histórias -
• PNL na Educação - Steve Andréas.
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• Awakening Health and Wholwness – Robert Dilts.
• IV Congresso Latino-Americano de Programação Neurolinguística - Coaching At Identity Level.
• Seminário: Como Planejar a Sua Empresa para os Próximos 5 anos – Tommy Nelson – Buenos Ayres.
• Workshop Integrando Abordagens Terapêuticas para Tratar a Depressão e a Ansiedade – Teresa Robles
• Workshop – Psicoterapia e Hipnose Ericksoniana - Teresa Robles
• Compulsões e Traumas - Jeffrey Zeig
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A Cura das Emoções Doentes

  • 1. A Cura das Emoções Doentes Sempre é possível transformar sentimentos desfavoráveis em emoções promissoras.
  • 2. O Remédio ? As Estratégias da PNL. A Seguir, saiba mais sobre esse acompanhamento eficiente e sem contra-indicações.
  • 3. Toda emoção que sentimos é uma expressão de nosso estado interno, portanto, traz mensagens importantes sobre o que está dentro de nós. Dessa Forma, considerar as emoções como sinalizadores para seu desenvolvimento pode ser um exercício muito estimulante.
  • 4. Com as técnicas da PNL, podemos transformar até mesmo as emoções desfavoráveis em sentimentos verdadeiramente promissores. E é exatamente aí que está a boa notícia: Com as estratégias da neurolinguística, descobrimos que mesmo nossos sentimentos mais obscuros podem trazer valiosos ensinamentos e chances únicas de crescimento pessoal.
  • 5. Podemos afirmar que a emoção sem ter o objetivo de proporcionar o melhor para o indivíduo que a vivência – no entanto, a maneira como encaramos é o que faz a grande diferença. Assim, uma emoção doente pode ser, simplesmente, um sentimento pouco compreendido ou direcionado de forma negativa.
  • 6. Culpar-se por sentir determinada emoção, como ciúmes, medo, raiva ou tristeza pouco adianta. O importante é utilizá-las para encontrar as oportunidades de evolução e, consequentemente, de equilíbrio.
  • 7. Quanto mais praticamos, mais natural fica transformar medo em serenidade, ansiedade em confiança, raiva em respeito, ódio em compreensão, inquietação em paz, etc. Por outro lado, quando negamos uma emoção, acabamos com qualquer possibilidade de que um dia ela se transforme em inspiração positiva.
  • 8. A Seguir, vamos conhecer alguns exercícios da PNL para realizar essa transformação. Podemos testá-los assim que identificar uma emoção começando a ficar doente. Boa Sorte!
  • 9. Exercício 1 Emoção Favorável Identifique que emoção desfavorável que está sentindo. Agradeça por ela existir e pergunte internamente: “Qual é o objetivo desse sentimento?” “Porque ele se expressa dessa maneira?” Identifique a resposta, seja ela uma palavra, um símbolo, ou um som.
  • 10. Agradeça novamente e imagine a emoção sendo transformada por meio de sua respiração, até sentir que existe espaço interno para uma nova emoção. Imagine a emoção que é mais adequada para lidar com seu momento de vida e construa uma imagem sua com ela.
  • 11. Exercício 2 Transforme a emoção com o corpo Identifique a emoção e os reflexos dela em seu corpo. Imagine um local no chão para colocar essa postura física e a emoção. Vá até esse espaço, fique dentro dele por alguns instantes e imagine que, a qualquer momento a emoção e postura física lá.
  • 12. Saia do espaço e vá agora para algum lugar distante. Imagine agora, que vai construir um espaço para uma emoção agradável e uma postura física que seja coerente com esse sentimento. Entre novamente nesse espaço e sinta seu corpo experimentado, por completo, a nova emoção.
  • 13. Imagine o que pode fazer diferente, a partir de agora, com a nova emoção e o novo estado interno.
  • 14. Exercício 3 O Observador Escreva tudo o que está sentindo em uma folha de papel. Distancie-se dessa folha, imagine que todos os seus sentimentos estão ali e dê um tempo para pensar o que seria mais adequado sentir nesse momento. Pegue outra folha e escreva o que você quer sentir e todos os benefícios do que deseja.
  • 15. Perceba o quanto é importante atuar dessa maneira. Rasgue a primeira folha e agradeça por ter a oportunidade de descobrir o que, de fato, é importante para você.
  • 16. Traga a folha com o que você quer sentir para junto de seu corpo e imagine que essa atitude diante da vida está disponível para você a partir de agora.
  • 17. Liberte-se das emoções indesejáveis Viva com leveza Agende-se Life Coaching https://www.youtube.com/watch?v=VKykIOVweqM Self Transformation https://www.youtube.com/watch?v=inMHscoXqf0 INSTITUTO DE THALENTOS (11) 3284-4446 / 015(11) 4019-5116 www.institutodethalentos.com.br/self
  • 18. MÁRCIA DOLORES RESENDE Experiência profissional Há mais de 29 anos atua em desenvolvimento humano, tanto no setor corporativo, educação como na área da saúde. Atuou na área de gestão de pessoas em empresas do mercado financeiro e industrial. Formação em psicologia e especialização voltada para a área de saúde (NLP Health Certification) em PNL,Hipnose Ericksoniana e Coaching habilitada em formar novos profissionais na PNL (Trainer Advanced Trainer). Hoje, no Brasil, desenvolve um trabalho em três frentes especificas : na área corporativa em consultoria com foco em educação emocional e de liderança através de programas de desenvolvimento e do método de Coaching Eficaz que desenvolveu, na área de saúde emocional com um modelo de Psicoterapia Transformacional com PNL e Hipnose Ericksoniana e na área da Educação com Programas que visam a Educação Emocional e para a Felicidade. Conduz como sócia diretora as atividades de desenvolvimento do Instituto de Thalentos. Através de sua experiência com Hipnose Ericksoniana (Hipnosis And Generative Self), pode contribuir para uma utilização sistêmica, com resultados mensurados na prática clínica. Responsável pela implantação do método de Coaching Eficaz com PNL dentro de diversas empresas e que beneficia pessoas. Possui certificações ICI e ICF – Master Coaching e conseguiu o reconhecimento do CRP para o Instituto de Thalentos com sua metodologia. Em 2010 fundou o Instituto de Thalentos, dirige e coordena a equipe de consultores e todas as metodologias aplicadas, considerando as tendências, novas metodologias e os resultados, zelando pela eficácia e qualidade em todas as ações.
  • 19. Qualificações Psicóloga, Consultora em desenvolvimento Humano, Coach com Especialização em RH, larga experiência em Desenvolvimento e Treinamento Gerencial. Criadora do Método Coaching Eficaz, e Psicologia Transformacional. Instrutora dos Cursos de Formação em Programação Neurolingüística – Practitioner em PNL, Master em PNL e Trainer Advanced em PNL. Desenvolvimento de Equipes através de Coaching Eficaz. 12 anos de atuação na gestão da Coordenadoria de Treinamento e Desenvolvimento –Implementou programas de Talentos com segmentação e pautada em competências. Atuação com grupos de desenvolvimento dos mais diversos segmentos, utilizando a Programação Neurolingüística (PNL), obtendo excelentes resultados. Desenvolvimento de Executivo em diversos segmentos, utilizando PNL e Psicologia Transformacional. Atuação na preparação de sucessores em empresas familiares. Atuação com executivos que buscam direcionar o seu desenvolvimento para uma segunda carreira, ou necessitam de suporte para atuar em situações de stress e conflitos. Foco em estratégias de Empreendedorismo Atuação com a Liderança Feminina e como desenvolver estratégias que valorizem a singularidade do Feminino. Desenvolvimento do Self Transformation como método de transformação para pessoas encontrarem seu propósito. Desenvolveu o MBA de Empreendedorismo com PNL
  • 20. • Formação Acadêmica e Certificações • Curso Superior em Psicologia - UNG (Universidade de Guarulhos). • Especialização em Recursos Humanos - USP/SP. • Master Coaching Program – ICI – Integrated Coaching Institute • International Coach – ICF • Certified Personal and Executive Coach - ICI – Integrated Coaching Institute – • NLP Health Certification Training – A World Health Community – Suzi Smith – Robert Dilts e Tim Halbom. • Ericksonian Hypnosis And Generative Self – Synapsis – Dr. Stephen Gilligan. • Epistemologia e Modelagem - Synapsis – • Core Transformation • Espiritualidade Prática - Steve Andréas. • Hipnose, Metáforas e Histórias - • PNL na Educação - Steve Andréas. • Trainer Training em PNL - Lara Ewing • Trainer Advanced Trainer - Sociedade Chilena de PNL • Putting Things Together - Steve Andréas. • EMDR (EYE Movement Desensitization And Reprocessing) - Centro de Estudos em Medicina Comportamental – Dra. Graciela Rodrigues. • Hipnoterapia Ericksoniana – Centro de Estudo de Hipnoterapia – Sofia Bauer. • Awakening Health and Wholwness – Robert Dilts. • IV Congresso Latino-Americano de Programação Neurolinguística - Coaching At Identity Level. • Seminário: Como Planejar a Sua Empresa para os Próximos 5 anos – Tommy Nelson – Buenos Ayres. • Workshop Integrando Abordagens Terapêuticas para Tratar a Depressão e a Ansiedade – Teresa Robles • Workshop – Psicoterapia e Hipnose Ericksoniana - Teresa Robles • Compulsões e Traumas - Jeffrey Zeig • Hipnose centrada na solução de Problemas - Stephen Gilligan • Convenção Internacional de Coaching – International Coaching Convention – Joseph O’Connor. • Formação em Constelação Familiar e Organizacional - Talent Manager • Palestrante em diversos eventos de empreendedorismo, liderança feminina, saúde sistêmica e coaching.