Ergonomia nos postos de trabalho

1. ERGONOMIA nos postos de trabalho Márcia Pereira Mestre e pós-graduada em Ergonomia Técnica Superior de Segurança do Trabalho

2. Formadora Márcia Pereira ERGONOMIA Trabalho “Nomos” Leis naturais do… Leis (naturais) do trabalho Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho

3. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho De acordo com a International Ergonomics Association (IEA): “A Ergonomia (ou Fatores Humanos) é uma disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre os seres humanos e outros elementos ou sistemas, e à aplicação de teorias, princípios, dados e métodos a projetos a fim de otimizar o bem estar humano e o desempenho global do sistema. ” Ergonomia nos postos de trabalho

4. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho

7. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho “A ergonomia é uma ciência que visa o máximo rendimento, reduzindo os riscos do erro humano ao mínimo, ao mesmo tempo que trata de minimizar, dentro do possível, os perigos para o trabalhador. Estas funções são realizadas com a ajuda de métodos científicos e tendo em conta, simultaneamente, as possibilidades e as limitações humanas devido à anatomia, fisiologia e psicologia" (Organização Mundial de Saúde; in www.who.int) Ergonomia nos postos de trabalho

8. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho

9. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho No lar No transporte No lazer Na escola No trabalho

10. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Quando visa melhorar e facilitar a relação das pessoas com o sistema e meios; NO DIA A DIA

11. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA CONDUÇÃO DO AUTOMÓVEL

12. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NO DESCANSO

13. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NO ESTUDO

14. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA ARRUMAÇÃO DO LAR

15. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NOS DESENHOS DE SISTEMAS

16. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA USABILIDADE

17. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA COZINHA

18. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA ENGOMADORIA

19. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Quando visa adaptar os meios, máquinas, equipamentos, espaços, ferramentas ao trabalhador, de forma a este se sentir confortável, seguro e eficiente; NOS POSTOS DE TRABALHO

20. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA LAVANDARIA

21. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA MOVIMENTAÇÃO DE UTENTES

22. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NA TRANSFERÊNCIA DE UTENTES

23. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NAS FÁBRICAS

24. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NOS POSTOS DOTADOS DE VISOR

25. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NOS ESPAÇOS DE TRABALHO

26. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho NO TRANSPORTE MANUAL DE CARGAS

27. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Busca a adaptação do trabalho ao homem consoante as suas características físicas e psicofisiológicas.

28. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho  Ajuda a prevenir erros e acidentes;  Propõe locais e postos de trabalho adequados;  Cria ou corrige métodos de trabalho adequados às características do trabalhador e da sua função.

29. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho OBJETIVOS

30. Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho

31. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Qualquer fator que possa interferir nas características psicofisiológicas do trabalhador, causando desconforto ou afetando a sua saúde.

33. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Esforço físico intenso Posturas inadequadas Controlo de produtividade Ritmos excessivos Trabalho por turnos Longas jornadas de trabalho Movimentos repetitivos Monotonia Sobrecarga mental Excesso de responsabilidades

35. Ergonomia nos postos de trabalho

36. Ergonomia nos postos de trabalho  Quais os riscos ergonómicos presentes?  Como eliminá-los ou, ao menos, minimizá-los? Formadora Márcia Pereira

37. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Consiste na identificação e compreensão das relações existentes entre o trabalho e o trabalhador, ou seja, as condições organizacionais técnicas, sociais e humanas que determinam a atividade de trabalho e os efeitos desta sobre o operador e o sistema produtivo. RISCOS ERGONÓMICOS MÁS CONDIÇÕES DE TRABALHO

38. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho layout e do

39. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho A análise ergonómica do trabalho (AET) debruça-se sobre duas abordagens complementares: Tarefa Actividade

40. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho  Fatores relacionais e organizacionais  Fatores ambientais  Fatores físicos e materiais  Fatores psíquicos e sociológicos Ergonomia Física Ergonomia Organizacional Ergonomia Cognitiva

41. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho A ergonomia intervém com duas abordagens diferentes:  Pela ergonomia da correção;  Pela ergonomia da conceção;  Pela ergonomia da consciencilzação.

42. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Modificação de situações existentes Ergonomia da correção

43. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ergonomia da correção

44. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ergonomia da correção

49. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Interfere amplamente no projeto Ergonomia da conceção

50. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ergonomia da conceção

51. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ergonomia da conceção

52. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ensina o trabalhador a usufruir os benefícios de seu posto de trabalho. Ergonomia da consciencialização

53. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Ergonomia da consciencialização

56. Ergonomia nos postos de trabalho Márcia Pereira Intervenção Ergonómica

60. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho HIPERLORDOSE CERVICAL

61. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho HIPERCIFOSE TORÁCICA

62. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho HIPERLORDOSE LOMBAR

63. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho ESCOLIOSE

64. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho HÉRNIA DE DISCO

67. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho TENDINITES A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o músculo ao osso.

68. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho TENDINITES As tendinites caracterizam-se principalmente por dor crônica ou aguda e espessamento dos tendões.

69. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho POSTURA Postura é a posição assumida pelo corpo, quer seja por meio da ação integrada dos músculos operando para contra atuar com a força da gravidade, quer seja quando mantida durante inatividade muscular.

70. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho POSTURA

71. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho BOA POSTURA É aquela em que o indivíduo adulto ereto mantém as curvas fisiológicas em equilíbrio.  Sem dor  Sem cansaço  Sem esforço

72. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho S E N T A D A

73. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho DE PÉ ESTÁTICO

74. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho DE PÉ DINÂMICO

75. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho A L T E R N A D A

76. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho SEMI-SENTADO

79. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho  Esforço muscular excessivo;  De pé, parado;  Corpo fora do eixo vertical natural;  Sentado, em posição estática;  Braços acima do nível dos ombros;  Contrações estáticas de baixa intensidade, porém mantidas por muito tempo;

80. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho  Movimentar, levantar ou carregar cargas muito pesadas;  Esforços feitos longe do corpo ou em posição de flexão e torção do tronco;  Esforços de levantamento de cargas feitos frequentemente;

81. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho  Alta repetitividade de um mesmo tipo de movimento sem o devido tempo de repouso;  Posições forçadas do punho ou do ombro;  Carga de trabalho fisicamente muito pesada e/ou em condições de altas ou baixas temperaturas;

82. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Alguns mecanismos de distúrbios de lesão em postos administrativos

86. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para trabalho de sentado com visor

87. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para trabalho de sentado  o plano de trabalho deve fazer um ângulo aproximado de 90º com a coluna do trabalhador;  o assento deve estar adaptado à função e à estatura do trabalhador, através de um apoio de costas regulável e da possibilidade de regulação da altura e da profundidade do assento;  o assento deve ser almofadado mas não em excesso e ter o rebordo frontal arredondado para baixo;  a altura do assento não deve ser colocada com posição superior ao comprimento inferior das pernas do utilizador;  a superfície do assento deve ser horizontal ou inclinada para trás até 5º.

88. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para trabalho de sentado com visor

89. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Alguns mecanismos de distúrbios de lesão em postos operacionais

90. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Alguns mecanismos de distúrbios de lesão

91. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalho Alguns mecanismos de distúrbios de lesão

92. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para trabalho de pé estático

95. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para trabalho de pé dinâmico

96. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho CONFORTO ACÚSTICO

97. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho CONFORTO TÉRMICO

98. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho VIBRAÇÃO

99. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho ILUMINAÇÃO

126. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Lavandaria Cozinha

127. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Limpeza Ambulância

128. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Fisioterapia

129. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Auxiliar de Enfermagem

130. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Enfermagem

131. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Arrumação

132. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Costura

133. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Farmácia

135. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas na transferência de utentes

138. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para transporte ou movimentação manual de cargas

139. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho Regras básicas para transporte ou movimentação manual de cargas

153. Formadora Márcia Pereira Ergonomia nos postos de trabalhoErgonomia nos postos de trabalho “Uma pessoa inteligente resolve um problema, um sábio o previne.” Albert Einstein

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