Palestra de NR 17 - Ergonomia

2. Ergonomia o que é?
 A origem da palavra “ergonomia” vem da soma de duas
palavras do grego: ergon (trabalho) e nomos (normas). Em
linhas gerais, ergonomia é uma ciência que visa o
entendimento da relação das pessoas com as máquinas,
equipamentos e as condições de trabalho.
 As normas foram criadas para que os colaboradores sejam
submetidos a menos riscos no ambiente de trabalho e
tenham conforto para executar suas atividades. Isso faz
com que as chances do desenvolvimento de doenças
ocupacionais, ou seja, transtornos ou problemas de ordem
física ou mental, sejam reduzidas.

3. O que é ergonomia no
trabalho?
Veja como o cuidado com a ergonomia contribui com as
empresas e seus respectivos funcionários:
Prevenção de lesão por esforço repetitivo (LER): Esta é
uma das doenças ocupacionais mais recorrentes. Ela pode
ser tão grave a ponto de levar os colaboradores à
aposentadoria por invalidez.
Qualidade de vida e produtividade: A aplicação da
ergonomia no ambiente de trabalho, no curto prazo, é capaz
de proporcionar uma melhora na qualidade de vida dos
colaboradores. Isso impacta diretamente na velocidade de
entrega dos funcionários, que melhoram sua produtividade.

4. O que é ergonomia no
trabalho?
Redução do cansaço dos colaboradores: Fazer com que
os funcionários respeitem a carga horária, é uma
responsabilidade da empresa. Como a produtividade está
diretamente relacionada com a saúde física e mental dos
membros da equipe, é importante que a organização tome
este cuidado.
Prevenção de doenças psicossociais: As doenças
psicossociais geralmente são desencadeadas
em ansiedade e depressão, mas patologias cardíacas e
transtornos alimentares também são muito frequentes devido
ao alto nível de estresse a que os funcionários são expostos.
Algumas formas de prevenir os colaboradores dessas
doenças são: melhora na gestão, redução de demanda,
diminuição da cobrança excessiva e atenção à jornada de
trabalho.

5. Ergonomia no trabalho é uma
exigência legal?
Sim, ergonomia no trabalho é uma exigência legal. O Ministério do
Trabalho e Emprego (MTE), criou uma norma que obriga que as
empresas apliquem a ergonomia no ambiente de trabalho.
A decisão da criação dessa norma foi tomada porque qualidade de
vida, saúde e segurança dos colaboradores podem ser diretamente
afetadas se o ambiente de trabalho não estiver alinhado com algumas
regras, que você verá no próximo tópico.
Essa regulamentação apoia tanto os empregados quanto os
empregadores, visto que os empregados passam a trabalhar em um
ambiente mais seguro tanto no âmbito físico quanto no psicológico, e os
impactos disso são super positivos no quesito produtividade, que é um
ponteiro super importante para o empregador.
Agora que você já sabe que ergonomia no trabalho é uma ferramenta
garantida por lei aos colaboradores das empresas, entenda maiores
detalhes na Norma Regulamentadora Nº17, conhecida popularmente
como NR17!

6. Evitar posturas incorretas:

7. Evitar posturas incorretas:

8. Evitar posturas incorretas:

9. Evitar posturas incorretas:

10. Evitar posturas incorretas:

11. Evitar posturas incorretas:

12. Problemas posturais causado por má
postura:

13. Problemas posturais causados por má
postura:

14. Orientações para evitar desarranjos
estruturais do nosso corpo:
 Boas noites de
sono;
 Evitar fumar e
ingestão de
bebidas alcoólicas,
pois reduz a
resistência do
nosso corpo e do
suprimento
sangüíneo;
 .

15. Orientações para evitar desarranjos
estruturais do nosso corpo:
 Exercícios regulares
devem ser feitos, e
quando bem orientados
e realizados com
prazer, trazem muitos
benefícios para as
pessoas, auxiliando na
postura, na prevenção
de dores, melhoram o
bem estar e a qualidade
de vida, evitando o
estress do dia-a-dia.

16. DICAS DE EXERCÍCIO
DURANTE O TRABALHO
% Recomenda-se
realizar alguns
desses exercícios em
pequenas paradas já
existentes durante
sua jornada de
trabalho!
% Realizar uma ou duas
vezes matendo por 10
seg cada exercício
escolhido, de acordo
com o que você mais
utiliza durante o
trabalho!

17. Conclusão
“Subcarga, atrofia, carga bem
dimensionada, desenvolve e
sobrecarga, desgasta.”
Ettienne Grandjean
Ergonomista Francês