Como Lidar com as emoções

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Como Lidar com as emoções

  1. 1. www.revolucione.com.br
  2. 2. <ul><li>Dora Guiseline; </li></ul><ul><li>Objetivo da Palestra. </li></ul>www.revolucione.com.br
  3. 3. <ul><li>“ Antes de refazeres o mundo, experimenta refazer-te a ti mesmo.” </li></ul>www.revolucione.com.br
  4. 4. <ul><li>O que são as emoções? </li></ul><ul><li>Emoção: [do latim emovere] – abalar, sacudir, deslocar, pôr em movimento. </li></ul><ul><li>Emoções x Doenças Psicossomáticas </li></ul>www.revolucione.com.br
  5. 5. <ul><li>Emoções Básicas </li></ul><ul><ul><ul><li>Raiva </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Tristeza </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Medo </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Afeto </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Alegria </li></ul></ul></ul><ul><li>Emoções x Inteligência Emocional </li></ul>www.revolucione.com.br
  6. 6. <ul><li>Inteligência: [do latim intelligentia] – Faculdade de conceber, de compreender e raciocinar. </li></ul><ul><li>Tipos de Inteligência; </li></ul><ul><li>Inteligência Intelectual x Inteligência Emocional. </li></ul>www.revolucione.com.br
  7. 7. <ul><li>O que é Inteligência Emocional? </li></ul><ul><li>“ Capacidade de criar motivações para si próprio e de persistir em um objetivo apesar dos percalços, de controlar impulsos e de saber aguardar pela satisfação de seus desejos; de se manter em bom estado de espírito e de impedir que a ansiedade interfira na capacidade de raciocinar; ser empático e autoconfiante.” </li></ul><ul><li>Daniel Goleman </li></ul><ul><li>O Peso da I.E. em nossas Vidas. </li></ul>www.revolucione.com.br
  8. 8. <ul><li>Consciência Emocional; </li></ul><ul><li>Gerenciamento das Emoções; </li></ul><ul><li>Auto-motivação; </li></ul><ul><li>Empatia; </li></ul><ul><li>Aptidão Social. </li></ul>www.revolucione.com.br
  9. 9. <ul><li>Reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre; </li></ul><ul><li>Não ignore o que sente; </li></ul><ul><li>Explore a emoção. Dialogue com ela; </li></ul><ul><li>Dissocie-se do evento / fato / problema. </li></ul>www.revolucione.com.br
  10. 10. <ul><li>Habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação; </li></ul><ul><li>Agir e não reagir; </li></ul><ul><li>Administrar impulsos e desejos. </li></ul>www.revolucione.com.br
  11. 11. <ul><li>Habilidade de dirigir emoções a serviço de um objetivo, mantendo sempre o foco; </li></ul><ul><li>Motivação x Auto-motivação; </li></ul><ul><li>Autoconhecimento x Auto-motivação. </li></ul>www.revolucione.com.br
  12. 12. <ul><li>Reconhecer emoções em outras pessoas; </li></ul><ul><li>Colocar-se no lugar do outro; </li></ul><ul><li>Entender a Intenção positiva por trás de toda ação. </li></ul>www.revolucione.com.br
  13. 13. <ul><li>Característica do verdadeiro líder; </li></ul><ul><li>Habilidade para relacionar-se com outras pessoas; </li></ul><ul><li>Maturidade Afetiva e Social. </li></ul>www.revolucione.com.br
  14. 14. www.revolucione.com.br
  15. 15. <ul><li>Corpo e mente são uma coisa só; </li></ul><ul><li>Influencia do ambiente, hábitos, alimentação, sono, sons, pessoas etc.; </li></ul><ul><li>Auto-observação constante; </li></ul><ul><li>Retirando o lixo; </li></ul>www.revolucione.com.br
  16. 16. <ul><li>Lidando com conflitos: </li></ul><ul><li>“ Não precisamos nos abandonar porque estamos em conflito interno. Quando existe espaço em nosso interior para acolher os sentimentos paradoxais, há cura.” </li></ul><ul><li>Bel César </li></ul>www.revolucione.com.br
  17. 17. <ul><li>Intenção Positiva; </li></ul><ul><li>Sub-partes; </li></ul><ul><li>Negociação de sub-partes; </li></ul><ul><li>Modelagem. </li></ul>www.revolucione.com.br
  18. 18. <ul><li>Dora Guiseline </li></ul><ul><li>www.revolucione.com.br </li></ul><ul><li>[email_address] (msn) </li></ul><ul><li>11-8117-6237 </li></ul><ul><li>&quot;Só teremos um MUNDO MELHOR quando tivermos PESSOAS MELHORES, mais conscientes de si e de suas responsabilidades.&quot; </li></ul>

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