inteligência emocional

1. Processos emocionais
o- Inteligência emocional
- Implicações nas relações interpessoais

2. :: EMOÇÕES
 Emoções Básicas
 Raiva
 Tristeza
 Medo
 Afeto
 Alegria
 Emoções x Inteligência Emocional

3. :: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Inteligência: [do latim intelligentia] – Faculdade
de conceber, de compreender e raciocinar.
 Tipos de Inteligência;
 Inteligência Intelectual e Inteligência
Emocional.

4. :: INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
 O que é Inteligência Emocional?
“ Capacidade de criar motivações para si próprio e de
persistir em um objetivo apesar dos percalços, de
controlar impulsos e de saber aguardar pela satisfação
de seus desejos; de se manter em bom estado de
espírito e de impedir que a ansiedade interfira na
capacidade de raciocinar; ser empático e autoconfiante.”
Daniel Goleman
 O Peso da Inteligência emocional nas nossas Vidas.

5. :: 5 ÁREAS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
 Consciência Emocional;
 Gerenciamento das Emoções;
 Auto-motivação;
 Empatia;
 Aptidão Social.

6. :: 5 ÁREAS DA I.E.: CONSCIÊNCIA EMOCIONAL
 Reconhecer um sentimento enquanto ele
ocorre;
 Não ignore o que sente;
 Explore a emoção. Dialogue com ela;
 Dissocie-se do evento / facto / problema.

7. :: 5 ÁREAS DA I.E.: GERENCIAMENTO
 Habilidade de lidar com seus próprios
sentimentos, adequando-os para a situação;
 Agir e não reagir;
 Administrar impulsos e desejos.

8. :: 5 ÁREAS DA I.E.: AUTO-MOTIVAÇÃO
 Habilidade de dirigir emoções ao serviço de
um objetivo, mantendo sempre o foco;
 Motivação e Auto-motivação;
 Autoconhecimento favorece as decisões
pessoais e a relação com os outros

9. :: 5 ÁREAS DA I.E.: EMPATIA
 Reconhecer emoções noutras pessoas;
 Colocar-se no lugar do outro;
 Entender a Intenção positiva por detrás de
toda a ação.

10. :: 5 ÁREAS DA I.E.: APTIDÃO SOCIAL
 Característica do verdadeiro líder;
 Habilidade para relacionar-se com outras
pessoas;
 Maturidade Afetiva e Social.

11. :: COMO SER EMOCIONALMENTE SAUDÁVEL
 Corpo e mente são uma coisa só;
 Influência do ambiente, hábitos, alimentação,
sono, sons, pessoas e grupos, etc.;
 Auto-observação constante;

12. :: COMO SER EMOCIONALMENTE SAUDÁVEL
 Lidando com conflitos:
“ Não precisamos nos abandonar porque
estamos em conflito interno. Quando existe
espaço em nosso interior para acolher os
sentimentos paradoxais, há cura.”
Bel César

13. :: CONTATO
Dora Guiseline
www.revolucione.com.br
contato@doraguiseline.com (msn)
11-8117-6237
"Só teremos um MUNDO MELHOR quando tivermos PESSOAS
MELHORES, mais conscientes de si e de suas responsabilidades."