TNC's na prevenção de lesões e melhoria do rendimento desportivo

geral@tiandiren.pt António Moreira – ESDRM - IPS
Como podem as TNC's ajudar a
prevenir as lesões nos nadadores
e a melhorar o rendimento.
Contributos da Medicina Chinesa e da Osteopatia

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acupuncture treatment pelvic pain sport 2

 Sessenta por cento (60%) e 80% dos pacientes que
visitam quiropraxia, osteopatia, ou praticantes da
medicina chinesa tem como motivo o alívio da dor
 Força e Potência Muscular
 DOMS - Delayed On-set Muscular Soreness
 Actividades de Longa Duração

 Estudos em ratos, mostram incremento da actividade
enzimática intramuscular
 Gao, M., Yang, H. Y., Liu, T. Y., & Kuai, L. (2005). [Effects of manual acupuncture and
electroacupuncture on mitochondria of skeletal muscle cells in rats of acute swimming
exercise]. Zhongguo zhen jiu= Chinese acupuncture & moxibustion, 25(6), 421-424.
 150 desportistas (controlo e experimental), 30 min de
corrida, mais esforço isocinético, melhorias da força
rápida.
 Yang, H. Y., Liu, T. Y., Kuai, L., & Gao, M. (2006). [Electrical acupoint
stimulation increases athletes' rapid strength]. Zhongguo zhen jiu= Chinese
acupuncture & moxibustion, 26(5), 313-315.
Força e Potência Muscular

 30 sujeitos (controlo e experimental) acupunctura
unilateral, efeitos na melhoria bilateral da força no grupo
experimental.
 Huang, L. P., Zhou, S., Lu, Z., Tian, Q., Li, X., Cao, L. J., ... & Wang, H. (2007).
Bilateral effect of unilateral electroacupuncture on muscle strength. The
Journal of Alternative and Complementary Medicine, 13(5), 539-546.
Força e Potência Muscular

 Moxibustão mais eficaz do que acupunctura
 Melhoria da Percepção Subjectiva de Esforço
 Hübscher, M., Vogt, L., Bernhörster, M., Rosenhagen, A., & Banzer, W. (2008).
Effects of acupuncture on symptoms and muscle function in delayed-onset
muscle soreness. The Journal of Alternative and Complementary Medicine,
14(8), 1011-1016.
 Diminuição da Dor às 48h
 Kazufumi Terada, Naoki Mukai, T. M. Y. M. (2001), 'effects of acupuncture
stimulation on delayed-onset muscle soreness produced by eccentric
exercise.', Japanese Journal of Phys. Fit. Sp Med.
DOMS - Delayed On-set Muscular
Soreness (SRDM)

 Respostas imunológicas
 Praticantes femininas de futebol (grupo de
control/grupo experimental)
 Inibição da diminuição da SIgA Salivar e do aumento do
Cortisol Salivar
 Melhoria da percepção subjectiva do esforço
 Modelação dos estados emocionais (POMS)
 Akimoto, T., Nakahori, C., Aizawa, K., Kimura, F., Fukubayashi, T., & Kono, I.
(2003). Acupuncture and responses of immunologic and endocrine markers
during competition. Medicine and science in sports and exercise, 35(8), 1296-
1302.
DOMS - Delayed On-set Muscular
Soreness (SRDM)

 Actividades de Longa duração
 Rendimento em Ergoespirometria N=31 (3 grupos)
 Gentil, D., Assumpcao, J., Yamamura, Y., & Neto, T. B. (2005). . Journal of sports medicine
and physical fitness, 45(1), 134.
 Acupuncture and moxibustion decreased the heart rate
during the ergospirometry test; the oxygen uptake in
anaerobic threshold (VO2La); velocity in anaerobic
threshold (Vel LA) and caloric consumption (Gast Cal)
had significantly increased.
Actividades de Longa Duração

 Performance, da Regulação da FC, e da Pressão Arterial
(3 grupos)
 Melhoria dos parâmetros hemodinâmicos no grupo
experimental (Rendimento máximo, nível de liminar
anaeróbio)
 Ehrlich, D., & Haber, P. (1992). Influence of acupuncture on physical
performance capacity and haemodynamic parameters. International journal
of sports medicine, 13(6), 486-491.

 Estimulação do Ponto Nei Guan
 Estudos em animais demonstram 30% de melhoria no rendimento
cardíaco.
 Syuu, Y., Matsubara, H., Hosogi, S., & Suga, H. (2003). Pressor effect of
electroacupuncture on hemorrhagic hypotension. American Journal of Physiology-
Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 285(6), R1446-R1452.
 28 sujeitos 3 situações experimentais
 Acu-TENS applied to bilateral PC6 resulted in a faster return to pre-
exercise HR compared to placebo. Time required for HR to return to pre-
exercise level in protocols A—C was 5.5 ±3.0; 4.8±3.3; 9.4±3.7 min,
respectively (p< 0.001). There was no statistical difference in HR recovery
time between protocols A and B. Subjects expressed the lowest rate of
perceived exertion score (RPE) at 70% maximum HR with protocol B
 Cheung, L. C. T., & Jones, A. Y. M. (2007). Effect of Acu-TENS on recovery heart rate
after treadmill running exercise in subjects with normal health. Complementary
Therapies in Medicine, 15(2), 109-114.

 Redução do stress oxidativo
 Aumenta a disponibilidade de Glicogénio
 Aumenta os níveis séricos de testosterona, e reduz a fadiga
pós-esforço
 Xu, H. Q., Zhang, H. R., & Gu, Y. H. (2014). [Progress of researches on prevention and treatment
of sports fatigue with moxibustion therapy]. Zhen ci yan jiu= Acupuncture research/[Zhongguo yi
xue ke xue yuan Yi xue qing bao yan jiu suo bian ji], 39(2), 169-173.

 Aumenta a capacidade anaeróbia, e a remoção dos
metabolitos e fortalece a resistência do Músculo
esquelético
 Melhora a função cardíaca e reduz a apoptose de
cardiomiócitos
 Xu, H. Q., Zhang, H. R., & Gu, Y. H. (2014). [Progress of researches on prevention and
treatment of sports fatigue with moxibustion therapy]. Zhen ci yan jiu= Acupuncture
research/[Zhongguo yi xue ke xue yuan Yi xue qing bao yan jiu suo bian ji], 39(2), 169-173.

 Diminuição da produção de Lactato
 Diminuição da Creatina Quinase Sérica
 Aumento da Hemoglobina
 Estabilização dos níveis de glicemia
 Eliminação de Radicais livres
 Liang Y, Fang JQ, Shao XM, Wang CX. (2008) Effects of transcutaneous electric acupoint
stimulation at Zusanli on metabolism of free radical of rats after exhaustive treadmill running.
Chin J Tradit Med Sci Technol (Chin);15(4):251-252
 Zhang, C., Yang, H. Y., & Cao, H. T. (2011). [Advances of studies on relieving of exercise-induced
fatigue by transcutanclus electrical acupoint stimulation]. Zhongguo zhen jiu= Chinese
acupuncture & moxibustion, 31(6), 573-576.

 Regulação do metabolismo do Triptofano
 Estabilização ou diminuição da FC
 Liang Y, Fang JQ, Shao XM, Wang CX. (2008) Effects of transcutaneous electric acupoint
stimulation at Zusanli on metabolism of free radical of rats after exhaustive treadmill
running. Chin J Tradit Med Sci Technol (Chin);15(4):251-252
 Zhang, C., Yang, H. Y., & Cao, H. T. (2011). [Advances of studies on relieving of exercise-
induced fatigue by transcutanclus electrical acupoint stimulation]. Zhongguo zhen jiu=
Chinese acupuncture & moxibustion, 31(6), 573-576.

 Sfara, M. (2013), 'The Use of Acupuncture in Sports Medicine', Master's thesis,
Utah State University.
 Cardoso, R. M. T. (2014), 'Acupuncture effects on delayed onset muscle
soreness', Master's thesis, ICBAS - Instituto Ciências Biomédicas Abel Salazar -
Universidade do Porto.
 de Brito Bernardo, D. A. (2013). ‘Influência da Acupunctura na remoção do
Lactato após Prova e Esforço Máximo-Desenho de Estudo e Estudos de Caso.’
Master's thesis, ICBAS - Instituto Ciências Biomédicas Abel Salazar - Universidade
do Porto
 Ferreira, S. G. (2015), 'Sérgio Gandra Ferreira - Can acupoint S34 improve kick
performance of Kickboxers? A randomized controlled prospective study protocol
and preliminary results.', Master's thesis, ICBAS - Instituto Ciências Biomédicas
Abel Salazar - Universidade do Porto.

 Zhang, Y. H., Liu, J., Li, X. F., & Jia, C. S. (2010). [Advances of studies on
acupuncture and moxibustion for exercise-induced fatigue]. Zhongguo zhen jiu=
Chinese acupuncture & moxibustion, 30(3), 261-264.
 Ahmedov, S. (2010). Ergogenic effect of acupuncture in sport and exercise: a
brief review. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(5), 1421-1427

Situação do Problema
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%
Dentários
Tórax
Reumatologia
Cardiologia
Gastroenterologia
Neurologia
Ginecologia
Dentários Tórax Reumatologia Cardiologia
Gastroenterolo
gia
Neurologia Ginecologia
MUS 37% 41% 45% 53% 58% 62% 66%
Total 63.38% 59.32% 54.95% 46.74% 42.31% 37.86% 34.15%
Sintomas s/ Explicação para 7 Especialidades Médicas
Nimnuan C, Hotopf M, Wessely S. Medically unexplained symptoms. An epidemiological study in
seven specialities. J Psychosom Res, 51: 361-7, 2001.

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243 997479
Utilização de Moxa em agulha
para aceleração da recuperação
pós-esforço
Diminuição da Mialgia de
esforço – Maior condição para
treinar
Moxibustão

243 997479

243 997479
Utilização de ventosoterapia
para o combate à dor,
Nomeadamente a dor
provocada por contractura…
Uso de
Ventosoterapia

243 997479
Matos, L. C., Sousa, C. M., Gonçalves, M.,
Gabriel, J., Machado, J., & Greten, H. J.
Qigong as a traditional vegetative
biofeedback therapy: long term
conditioning of physiological mind-body
effects.
Seiça, A. (2012). Influência do Qigong
nos Enfermeiros em Burnout do Centro
Hospitalar e Unversitário de Coimbra.
Duarte, Leonel. The Influence of Qi
Gong in Adolescents attention, Master
Thesis, ICBAS –UP, 2014 not published
Qi Gong

PREVENÇÃO
•Avaliação e Educação Postural
•Avaliação do Estado Geral de saúde
•Aconselhamento Nutricional / Fitoterápico
TRATAMENTO
•Correcção de Alterações da Coluna e das cinturas
•Remoção de contracturas e de bloqueios
•Tratamento de traumatismos e rupturas musculares
Tratamento de síndrome gripal
MELHORIA DO RENDIMENTO
•Redução dos tempos de recuperação
•Controlo da Ansiedade Competitiva
•Controlo dos ciclos menstruais (SPM)

 Histories Tell…Facts Sell…
 Veja o vídeo aqui:
 https://youtu.be/eCAlv5XRHEM
 E outro aqui:
 https://youtu.be/cb56xxgZyFg

António Moreira – ESDRM - IPS
geral@tiandiren.pt
243 997479
Está ao dispor para
esclarecer qualquer
assunto relacionado com a
saúde e bem estar dos
nadadores portugueses.
Nas cidades de Porto,
Coimbra, Aveiro, Rio Maior
e Lisboa poderão ser
equacionadas parecerias

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