Uma alimentação equilibrada fornece nutrientes necessários como proteínas, fibras, hidratos de carbono, vitaminas e sais minerais. A Roda dos Alimentos ajuda a escolher alimentos de cada grupo importante para uma dieta balanceada, incluindo cereais, hortaliças, frutas, laticínios, carnes e outros. Uma alimentação saudável promove a saúde e previne doenças.

1. Escola Secundária De Bocage Alimentação Aluno: Sara Ribeiro Da Silva Ano, turma, nº: 9º G nº 29 Disciplina: Ciências Naturais/ EA Professora: Gabriela Bruno Fig 1- In: http://isidrodafonseca.files.wordpress.com/2009/11/alimentacao_saudavel.jpg Ano Lectivo 2010/2011

4. Conclusão Com a elaboração deste pequeno trabalho , concluí que é preciso fazer uma alimentação saudável e equilibrada para ter uma vida sem distúrbios alimentares, sem problemas. Para isso nas nossas refeições devem estar presentes alimentos (ricos em proteínas, minerais, fibras, vitaminas e hidratos de carbono) de todas as subdivisões da roda dos alimentos, não esquecendo a água que é um elemento fundamental e vital ao nosso organismo. Uma alimentação saudável também pode ajudar a prevenir várias doenças como a diabetes, obesidade, a anorexia entre outras. Fig 5 -In: http://www.abeso.org.br/revista/revista13/images/obes_inf1.jpg Fig 6 -In: http://www.geomundi.org/wp-content/uploads/2008/08/sem-tatulo1.jpg

6. http://www.google.pt/imgres?imgurl=http://crescercomsaude.files.wordpress.com/2008/10/roda.gif&imgrefurl=http://crescercomsaude.wordpress.com/2008/10/&h=566&w=566&sz=178&tbnid=d4TL8HXM2DoQgM:&tbnh=134&tbnw=134&prev=/images%3Fq%3Droda%2Bdos%2Balimentos&zoom=1&q=roda+dos+alimentos&hl=pt-PT&usg=__otiE7KSd-HadeoosuqYqGSg48Ck=&sa=X&ei=rllUTcfnJpKGhQfB5pzvCA&ved=0CB4Q9QEwAQ

7. http://www.rituais.iol.pt/Portals/0/pdf/roda_Alimentos.pdf