Este documento discute a importância do autocuidado para enfermeiros, identificando fatores que podem levar ao descuido e estratégias para melhorar o cuidado de si. Também aborda a inteligência emocional, seus componentes e como desenvolvê-la, o que é essencial para a saúde mental dos profissionais de enfermagem.

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Aspectos
Psicoemocionais
do Trabalho em
Enfermagem

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Cuidar de si para cuidar do outro.
Ser Enfermeiro é ser gente que cuida de gente – Wanda
Horta
Fatores que influenciam o descuidado com si
 Grande carga de atribuições
 Serviço mal remunerado
 Jornada dupla de trabalho
 Falta de tempo
 Uso indiscriminado de auto medicação
 Falta de autoconhecimento
Estratégias para o cuidado de si
• Descansar
• Comer adequadamente
• Fazer exercício regularmente
• Trabalhar criativamente
• Ter relacionamentos saudáveis
• Autoconhecimento

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Autoconhecimento
É o desenvolvimento da capacidade de conhecer as
próprias atitudes, é preciso conhecer a si próprio, suas
qualidades, defeitos, limitações, anseios, desejos. Quanto
mais a pessoa se conhece, mais consciente ela é de suas
atitudes e da influência destas em suas ações ou em seu
modo de ser.
Inteligência Emocional
“Capacidade para compreender emoções e o pensamento
baseado nelas, e para regular as emoções de modo
que possa promover o desenvolvimento emocional e
intelectual,como um potencial adaptativo, promotor do
bem-estar emocional do indivíduo.”
Estudos afirmam que a forma como os Enfermeiros lidam
com o stress, permite a manutenção de sua saúde,
incluindo a saúde mental e o desenvolvimento da carreira.

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Componentes da Inteligência Emocional
• Auto percepção – é a capacidade das pessoas conhecerem a
si próprias em termos de seus comportamentos frente a
situações de sua vida social e profissional, além do
relacionamento consigo mesmo.
• Autocontrole – capacidade de gerir as próprias emoções , seu
estado de espirito e seu bom humor
• Auto motivação – capacidade de motivar a si mesmo, e
realizar as tarefas e ações necessárias para alcançar seus
objetivos, independente das circunstâncias.
• Empatia – habilidade de compreensão emocional,
identificação de uma pessoa para com a outra.
• Práticas Sociais – capacidade de relacionamento interpessoal
e de trabalho em equipe.

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Como desenvolver a Inteligência Emocional
1. Ampliação da autoconsciência : reconhecer e compreender.
nossos próprios sentimentos, pensamentos e ações.
1. Controle das emoções : Utilidade das emoções.
1. Automotivação : Crenças, atitudes. Pessoas que nos cercam.
1. Figura de um mentor : Modelo a seguir.

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Bibliografia
• Como desenvolver sua Inteligência Emocional .Acesso em 27.05.2014.
http://www.algosobre.com.br/carreira/como-desenvolver-sua-inteligencia-emocional.html-
• Como desenvolver a Inteligência Emocional no Trabalho – Acesso em 27-05-2014
http://danielafigueiroevariasideias.blogspot.com.br/2011/03/como-desenvolver-inteligencia-
emocional.html
• BAGGIO, FORMAGGIO, Profissional de Enfermagem , compreendendo o autocuidado.Acesso
em 28-05-2014 http://seer.ufrgs.br/RevistaGauchadeEnfermagem/article/view/3168
• VIEIRA, KAMADA, Cuidando do Cuidador. Percepções e concepções de auxiliares de
enfermagem acerca de si. Acesso em 28.05-2014
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0104-07072007000100002
• Imagens : all-free-download.com
• Template Powerpoint : http://www.articulate.com/rapid-elearning/
Aluno : Celia Regina da Costa
Enfermagem Diurno
Maio 2014
Obrigada !