Aula de IE

1. Inteligência Emocional
Prof. Enf. Michelle Soeiro de Oliveira
# Mestre e Doutoranda em Ciências Médico – Cirúrgicas – UFC
# Especialista em Saúde Mental e atenção Psicossocial
# Especialista em Gestão da Qualidade e Acreditação Hospitalar – em andamento
# Coordenadora Núcleo da Qualidade - HGCC
# Editora Chefe – Retep

2. Avisos importantes!!!
Participe das dinâmicas!
Deixe a vergonha de lado!
Você poderá chorar!
Você poderá se emocionar!

5. Vixe mais uma aula besta!

6. Que chato!!

7. Vou ficar é no celular!

8. Vou é dormir!

9. Que besteira é essa de inteligência emocional.
Eu já tomo meus remédios controlados!!!

10. Eu não sou maluco!!! Por que estudar
Inteligência Emocional?

11. Eu não tenho nenhum problema, sempre tô
de boa!

12. OPS NÃO É POR AI!!

21. # Sete em cada dez profissionais estão insatisfeitos no
Brasil (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente);
# 61% das pessoas no Brasil responderam que não fazem
o que gostam, mas permanecem no trabalho porque
precisam do dinheiro e têm que manter a família.
(Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente);
# Conforme Confederação Nacional de Dirigentes
Lojistas, 57% dos brasileiros temem em não
conseguirem pagar as dívidas.
DADOS ESTATÍSTICOS

27. VOCÊ ESTÁ PREPARADA PARA LHE DAR COM
TODAS ESSAS SITUAÇÕES??

28. Hora de cuidar de Você e da sua Saúde
Mental

30. Vamos lá!

31. Dinâmica de Apresentação!
Quem
é
você?

32. Atividade: Vlog – Inteligência Emocional e sua
Carreira na Estomaterapia
Orientações:
1. Grave um vlog (vídeo) curto (até 1 minuto).
2. Fale sobre sua mudança após a aula de inteligência Emocional
3. Poste no Instagram (feed ou stories).
4. Marque o Instragram da apoenaposgraduacao e curta a
publicação oficial.
Prazo: 05/04/2025 até as 22:00h
Esta atividade vale 02 pontos na sua média final da disciplina.

33. O que é Inteligência Emocional?

34. Por que estudar Inteligência Emocional?

35. Você já perdeu o Controle Emocional?

36. Você já discutiu com alguém no ambiente
de trabalho??

37. “
"
O QUE SERIA ESSA TAL DE INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL??

38. Daniel Goleman: Pai da Inteligência Emocional
# Goleman descreve a inteligência emocional
como a capacidade de uma pessoa de gerenciar
seus sentimentos, de modo que eles sejam
expressos de maneira apropriada e eficaz.
# Defende que a inteligência emocional só é
alcançada quando o indivíduo consegue
equilibrar o lado racional e emocional.
Daniel Goleman é um jornalista científico
dos Estados Unidos. Por doze anos,
escreveu para o The New York Times,
principalmente sobre avanços nos estudos
do cérebro e das ciências
comportamentais. Escritor de renome
internacional, psicólogo, jornalista da
ciência e consultante
incorporado. Wikipédia
Nascimento: 7 de março de 1946 (idade
76 anos), Stockton, Califórnia, EUA

39. O que é Inteligência Emocional?
Segundo o Psicólogo Daniel Goleman, a inteligência
emocional se refere à capacidade que cada um tem de
entender e administrar os próprios sentimentos, bem
como de compreender os sentimentos dos outros.
Está diretamente ligada à maneira como alguém lida
com as EMOÇÕES e se relaciona com as pessoas ao seu
redor.

40. EMOÇÕES
• As emoções são respostas afetivas do
nosso corpo e mente a estímulos
internos (como pensamentos) ou
externos (como situações do dia a dia).
• Elas têm função adaptativa, ou seja,
nos ajudam a lidar com o ambiente e a
tomar decisões.

41. PARA QUE SERVE AS EMOÇÕES?
Cada tipo de emoção que
vivenciamos nos predispõe para
uma ação imediata;
Cada uma sinaliza para uma
direção;

42. Conhecer as próprias emoções e usando a
nosso favor
• Não apresse as coisas, não se
desespere.
• A nossa dica para você conhecer
melhor as suas próprias emoções
é colocar seus sentimentos e suas
ações em um papel e, depois, refletir
profundamente sobre isso.

43. Conhecer as próprias emoções e usando a
nosso favor
"Utilize suas emoções a seu favor" é uma frase poderosa que nos convida a
reconhecer, entender e canalizar nossas emoções de forma construtiva.
Não lute contra suas emoções — escute o que elas estão dizendo. Elas são
ferramentas, não inimigas. Usar as emoções a seu favor é inteligência
emocional na prática.

49. Impulso
• 📌 Impulso = Ação rápida + Motivada por emoção
• Reações automáticas e instintivas.
• Moldados por biologia e experiências.
• Podem ajudar ou prejudicar.
• Resistir aos impulsos é uma habilidade essencial (Daniel
Goleman).
• O cérebro emocional reage mais rápido que o racional.
• Desenvolver inteligência emocional é fundamental.
Quando você sente raiva e grita
sem pensar → isso é um impulso.
Quando vê alguém em perigo e
corre para ajudar sem pensar →
também é um impulso (positivo!).

50. Personalidade
Personalidade
Conjunto de características duradouras.
Define nosso jeito de pensar, sentir e agir.
Formada por fatores genéticos e
ambientais.
Relativamente estável ao longo do tempo.
Influencia percepções, reações e
relacionamentos.

51. TIPOS DE PERSONALIDADES
Bem-humorada
e meiga, mas
quando se
depara com um
gato tornar-se
desonesto e um
tanto quanto
maligno.
Malandro, enganador
mesmo, e sempre sai
por cima nos
confrontos com outros
personagens. Ele
mente, é arrogante,
dissimulado, se veste
de mulher, finge ser o
que não é, prepara
armadilhas.
Estúpido com
um notório
pavio curto e
tem pouca
paciência.
Gato astuto que aterroriza o
pássaro inocente, o “Piu-Piu”,
mas ele sempre se dá mal,
pois o piu-piu é de uma
inteligência superior. Ele é
submetido a muitos eventos
dolorosos e, no entanto, ele é
incapaz de se libertar desse
relacionamento disfuncional.

52. Inteligência Emocional
A inteligência emocional é imprescindível para preservar
a saúde mental ao enfrentar situações de adversidade.
Logo, ela faz muita diferença para quem está passando
por transformações importantes em sua vida

53. Os cinco pilares da Inteligência Emocional

54. Quais são os pilares ou Habilidades da
inteligência emocional?
• São 5:
# Autoconhecimento
o Conhecer a si mesmo, principalmente as próprias emoções, é
essencial para alcançar a inteligência emocional.
o Você deve saber que tipo de situação lhe desperta raiva ou
medo, por exemplo, e conseguir perceber quando esses
sentimentos estão surgindo.
o Para isso, é importante analisar o seu comportamento,
observando atentamente a forma como reage aos
acontecimentos.

55. Quais são os pilares ou Habilidades da
inteligência emocional?
# Controle das emoções
o É necessário controlar as emoções.
o Desse jeito, você não vai se deixar levar por um sentimento
negativo a ponto de se colocar em uma situação difícil.
o O ideal é manter a calma e resolver os problemas da
maneira mais diplomática possível.
o DINÂMICA: Papel escreva o que tira sua paz?

56. Quais são os pilares ou Habilidades da
inteligência emocional?
# Automotivação
o Esse pilar se refere à habilidade de direcionar as suas
emoções para que elas o ajudem a manter o foco no que
você quer.
o É importante reconhecer o que é capaz de manter você
estimulado a prosseguir rumo aos objetivos, mas
também o que pode fazer com que queira desistir. A
partir desse autoconhecimento, é possível focar no que
vai ajudar você a chegar aonde quer.
o DINÂMICA: BAISEBOL

57. Quais são os pilares ou Habilidades da
inteligência emocional?
# Empatia
• Ter inteligência emocional significa não só lidar com as
próprias emoções, mas também com as de terceiros.
• Para tanto, a empatia desempenha um papel
fundamental, uma vez que essa é a habilidade de se
colocar no lugar do outro para entender melhor as suas
atitudes e a forma como se sente.
• Fazer isso contribui bastante para a redução de
conflitos.
• DINÂMICA PAI E MÃE

58. Quais são os pilares ou Habilidades da
inteligência emocional?
# Desenvolvimento de relacionamentos interpessoais
o O quinto e último pilar da inteligência emocional
tem a ver com as habilidades sociais que são
necessárias para estabelecer relacionamentos.
o A empatia é de grande ajuda nesse processo, pois a
consciência de como o outro se sente e age é
essencial para manter uma boa convivência.
o Pessoas incontornáveis e contornáveis.

59. Por que treinar a inteligência emocional?
•Facilita trabalhos em grupo
o DINÂMICA:
TRABALHO EM
EQUIPE

60. Por que treinar a inteligência emocional?
•Alivia a pressão no Trabalho
o DINÂMICA:
MASSAGEM

61. Por que treinar a inteligência emocional?
•Ajuda a absorver os Processo de trabalho

62. Por que treinar a inteligência emocional?
•Melhora o relacionamento com os colegas

63. PARA QUE POSSAMOS
ENTENDER ESSE
ASSUNTO A FUNDO EU
PRECISO QUE VOCÊ ME
RESPONDER ALGUMAS
PERGUNTAS!!

64. Como você está hoje?

65. Como está sua espiritualidade?

66. Como está seu relacionamento com sua
família ?

67. Como está sua vida social?

68. Você tem dinheiro?

69. Você tem algum Hobbie?

70. Você se divertir?

71. Você tem amigos?

72. Como está sua saúde?

73. Você tem equilíbrio emocional?

74. Você ajuda a sociedade?

75. Você é feliz?

76. Você está esperando o que para ser Feliz?

77. VOCÊ JÁ PAROU PARA PENSAR EM COMO
ANDA SUA VIDA??

78. RODA DA VIDA

79. 1º Monte sua roda da vida
AVALIANDO COMO ESTÁ A VIDA DE CADA UM!
2º Pontue cada setor
3º Análise a pontuação e reflita
- Quais os motivos fizeram você ter essa pontuação?
4º Defina onde precisa melhorar
– Coloque as prioridades
5º Monte um Plano de Ação

80. POSSO TE AJUDAR??!!
TEMOS ALGUMAS ÁREAS IMPORTANTES DA
SUA VIDA PARA MELHORAR!!

81. FAÇA SUA ESCOLHA
COMECE AGORA A MUDAR SUA HISTÓRIA

82. AS ESCOLHAS SEMPRE FIZERAM PARTE DA SUA VIDA!

83. AS ESCOLHAS SEMPRE FIZERAM E FARÃO PARTE DA SUA VIDA!

84. AS ESCOLHAS SEMPRE FIZERAM E FARÃO PARTE DA SUA VIDA!

85. ENTENDA: Suas crenças, princípios e
valores ajudam você árdua nessa escolha!

86. A hora de construir resultados
maravilhosos é agora!
A mudança que você que está na
decisão que você toma!
ENTENDA PARA QUE O PROCESSO DE MUDANÇA
ACONTEÇA NA SUA VIDA VOCÊ PRECISA FAZER
ESCOLHAS

87. As coisas mudam a partir do momento que você
passa a confiar em si e na sua capacidade de ir
além!

88. SUAS ESCOLHAS DETERMINAM SEU FUTURO!
• OPORTUNIDADE X DESCULPAS
• CRIAR UMA OPORTUNIDADE OU ARRUMAR UMA
DESCULPA?
• QUAL É A SUA ESCOLHA PARA ESSA SEMANA?
• IR EM FRENTE OU FICAR PARADO POR CONTA DO
MEDO?
Quantas decisões você disse não por conta do
medo??

89. Todos nós temos os nossos Valores e as
nossas Crenças

90. MEUS VALORES, MINHAS CRENÇAS E
MEUS PRINCÍPIOS
• Na realidade eles começam a surgir desde a nossa mais tenra idade, quando são
transmitidos por nossos pais, irmãos, avós, outros parentes.

91. MEUS VALORES, MINHAS CRENÇAS E
MEUS PRINCÍPIOS
• A nossa família, cultura, região, religião influenciam nossos Valores e
Crenças que acabam por definir nosso comportamento, tanto na
rotina diária, como na nossa Visão de futuro.

92. Cuidado com suas crenças?
Por conta da necessidade emocional
de certeza, muitas vezes, é
preferível acreditar que as nossas
crenças são as corretas.
Observe bem, a maioria das crenças
estão relacionadas a: dinheiro,
pessoas, oportunidades, aprendizado,
capacidades, identidade, situações,
tempo, vida, passado, presente,
futuro.

94. VAMOS RESSIGNIFICAR
NOSSAS CRENÇAS
LIMITANTES?
REPETIR O
CONTRÁRIO
DESSAS
FRASES!

95. Dinâmica: Quais suas crenças limitantes?
Escreva no caderno suas
crenças limitantes
Agora forme duplas e
diga olhando para o seu
colega o contrário de
tudo que você escreveu.
Primeiro passo é
expressar e falar.

96. “
"
SE VOCÊ PODE MUDAR ALGO, COMECE POR
VOCÊ!
VENÇA OS MEDOS, OS EMPECILHOS E AS
CRENÇAS LIMITANTES!
ESCOLHA SEGUIR EM FRENTE!
QUANDO FOR A HORA CERTA VOCÊ VAI ENTENDER PORQUE DEMOROU
TANTO!
NÃO DESISTA!

97. DINÂMICA DE APRESENTAÇÃO!
QUEM É VOCÊ
AGORA?