A semente de chia é rica em fibras e ajuda no funcionamento do sistema digestivo, no emagrecimento e na remoção de toxinas do organismo. O documento promove a semente de chia como uma importante fonte de fibras e lista seus benefícios para a saúde.

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SEMENTE DE CHIA: IMPORTANTE FONTE DE FIBRAS!

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Muitas pessoas ouvem falar sobre a importância de
consumir fibras alimentares, mas não entendem o porquê
disso.
Por isso, vamos explicar o que são as fibras alimentares e
por que elas são tão importantes!
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As fibras alimentares são carboidratos que não são
digeridos pelo nosso organismo.
A recomendação é que as pessoas ingiram, pelo menos, 30
gramas de fibra alimentares por dia para manter o bom
funcionamento do nosso sistema digestivo.
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As fibras não oferecem nutrientes ao nosso corpo, mas são
essenciais, pois limpam nosso intestino, retirando o que é
desnecessário!
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As fibras podem ser utilizadas para o emagrecimento.
É recomendado optar por fibras de fontes naturais, como a
semente de chia!
A chia semente é extremamente rica em fibras, regulando o
trânsito intestinal, retirando o que intoxica nosso
organismo!
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ela pode proporcionar ao seu organismo, além de
conferir essa deliciosa receita!
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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!
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