A receita de sagu de chia rende uma porção e o tempo médio de preparo é de 45 minutos. Os ingredientes incluem suco de uva integral, chia e açúcar ou sucralose, e o modo de preparo envolve hidratar a chia e misturá-la com os outros ingredientes. O documento destaca a chia como um alimento poderoso e nutritivo.

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Sagu de chia

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Esta receita rende uma porção. O tempo médio de preparo é de 45
minutos. Anote os ingredientes e faça hoje mesmo.
Ingredientes
1/2 copo de suco de uva 100% integral e sem açúcar
2 colheres (sopa) de chia
1 colher (sopa) de açúcar (ou de sucralose)
Modo de fazer
Em uma tigela pequena coloque a chia e 1/4 xícara (chá) de água
mineral (60 ml). Cubra a tigela com filme plástico e deixe a fibra
hidratar por 40 minutos na geladeira.
Em seguida, adicione o suco de uva e o açúcar (ou a sucralose).
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Misture bem e sirva em seguida.
Super fácil e deliciosa.
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