Este documento contém um resumo de 3 frases ou menos: 1) O documento apresenta uma série de questões sobre capacidades físicas, transtornos alimentares, transtornos musculares e exercícios físicos. 2) As questões abordam tópicos como velocidade, resistência, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, transtorno do comer compulsivo, vigorexia e benefícios dos exercícios aeróbicos. 3) Há também questões sobre postura, linguagem corporal e importância da

1. SEDUC – SECRETARIA DA EDUCAÇÃO DO ESTADO DO CEARÁ
CREDE - 02
MATILDE RODRIGUES VASCONCELOS/2013
PROF. WNILTON PINTO

2. 1º QUESTÃO
PONTOS
3,5
O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras passíveis de treinamento) ajuda
na tomada de decisões em relação à melhor execução do movimento. A capacidade física
predominante no movimento representado na imagem é:
a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em
movimentação de intensidade máxima.
b) a resistência, que admite a realização de movimentos durante considerável período de tempo,
sem perda da qualidade da execução.
c) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais
articulações, sem causar lesões.
d) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e ligeiros com mudanças de
direção.
e) o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de
sustentar o corpo sobre uma base.

3. 2ª QUESTÃO
PONTOS 3,0
TRANSTORNO DO COMER COMPULSIVO
O transtorno do comer compulsivo vem sendo reconhecido, nos últimos anos, como uma síndrome
caracterizada por episódios de ingestão exagerada e compulsiva de alimentos, porém, diferentemente
da bulimia nervosa, essas pessoas não tentam evitar ganho de peso com os métodos compensatórios.
Os episódios vêm acompanhados de uma sensação de falta de controle sobre o ato de comer,
sentimentos de culpa e de vergonha. Muitas pessoas com essa síndrome são obesas, apresentando
uma história de variação de peso, pois a comida é usada para lidar com problemas psicológicos. O
transtorno do comer compulsivo é encontrado em cerca de 2% da população em geral, mais
frequentemente acometendo mulheres entre 20 e 30 anos de idade. Pesquisas demonstram que 30%
das pessoas que procuram tratamento para obesidade ou para perda de peso são portadoras de
transtorno do comer compulsivo.
Considerando as ideias desenvolvidas pelo autor, conclui-se que o texto tem a finalidade de :
a)descrever e fornecer orientações sobre a síndrome da compulsão alimentícia.
b)narrar a vida das pessoas que têm o transtorno do comer compulsivo.
c)aconselhar as pessoas obesas a perder peso com métodos simples.
d)expor de forma geral o transtorno compulsivo por alimentação.
e)encaminhar as pessoas para a mudança de hábitos alimentícios.

4. 11. Vigorexia, ou transtorno dismórfico
3ªQUESTÃO
PONTOS 2,5
Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o volume e a intensidade de
exercício físico praticado por um indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se
somar ao fato de apresentar uma autoimagem um tanto distorcida, em quadro psicologicamente
patológico. É classificada como um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Foi primeiramente
diagnosticada como um transtorno obsessivo compulsivo pelo médico Harrison Graham Pope Jr.,
professor de psicologia em Harvard que a nomeou de vigorexia ou Síndrome de Adônis
(relacionando-a com o deus grego Adônis, de grande beleza física). Indivíduos acometidos desta
síndrome são pessoas que, mesmo fortes fisicamente, se sentem fracas, de maneira similar aos
acometidos de anorexia, que sempre se consideram gordos. A vigorexia acomete
predominantemente indivíduos do sexo masculino, mas também se evidencia em mulheres, e,
em ambos os casos, é predominantemente associada à prática de musculação e ao fisiculturismo
– embora se deva destacar que não apenas e necessariamente os fisiculturistas seja acometidos
desta síndrome.
Sobre esse transtorno presente na sociedade atual, pode-se afirmar que:
(A)sendo um problema de autoimagem, está dissociado de qualquer influência do meio
externo.
(B)costuma relacionar-se com atividades que potencializam seus efeitos.
(C) não necessariamente seja nocivo à saúde mental e física de seus portadores.
(D) os portadores procuram atividades que atenuem os sintomas.
(E) acomete indivíduos fisicamente fracos e obesos, que desejam mudar seu corpo.

5. 4ª QUESTÃO
PONTOS 1,5
Exercícios Aeróbicos e emagrecimento
Hoje serão discutidos e esclarecidos alguns mitos a respeito dos exercícios aeróbicos, popularmente conhecidos nas
academias como exercícios para “emagrecer”.
O tipo de exercício realizado leva a uma resposta metabólica específica do organismo. Os exercícios podem ser
divididos de acordo com as características com que são realizados. Tais particularidades durante sua execução trazem
diferentes consequências, ou seja, adaptações ao organismo. Eles podem ser realizados de forma intensa, de forma
máxima e de curta duração, e de forma prolongada.
Os exercícios aeróbicos auxiliam no emagrecimento pelo seguinte motivo: o metabolismo aeróbico depende de reações
bioquímicas que geram energia a partir principalmente das gorduras armazenadas no organismo, em detrimento do
exercício anaeróbico. O exercício aeróbico ajuda sim no emagrecimento, porém não significa que o exercício anaeróbico
(musculação, por exemplo) não auxilie, através de outros mecanismos. O exercício anaeróbico também é de grande
importância no processo de perda de peso. Contudo, pode-se perceber que para emagrecer é necessário que o
consumo seja menor do que o gasto calórico diário, estes cálculos são realizados com segurança por nutricionistas. A
atividade física, neste caso aeróbica, vem auxiliar para que o resultado desta conta ao final do dia seja negativo e ao
longo de poucos meses se torne positivo com a obtenção do peso desejado.
Algumas concepções são criadas por pessoas praticantes das atividades físicas nas trocas de informações para um melhor desempenho
corporal. É preciso entender alguns fatores que não passam de mitos criados ao longo do tempo. Quanto à prática de atividades físicas
considerando-se os limites de desempenho, conclui-se que:
(A)a corrida é o melhor exercício para o indivíduo adquirir condicionamento físico.
(B)para quem faz exercício físico objetivando melhorar a estética, os exercícios aeróbicos são os mais recomendáveis.
(C)a hipertrofia muscular pode prejudicar o adolescente, pois sua estrutura óssea ainda não está suficientemente desenvolvida.
(D)os exercícios abdominais surtem efeito a partir do momento em que o indivíduo começa a sentir dores musculares, sinal que valida
essa atividade.

6. 5ª QUESTÃO
PONTOS 1,0
As imagens acima foram destacadas de um site que apresentava os objetivos da linguagem corporal.
Assinale a alternativa que interpreta esses sinais de forma adequada:
A) A primeira e a quarta pessoas demonstram autoconfiança e ao mesmo tempo
agressividade.
B) A segunda pessoa demonstra vergonha, enquanto a terceira evidencia
interesse.
C) A quinta pessoa demonstra agressividade, enquanto a segunda evidencia
superioridade.
D) A terceira e a quinta pessoas evidenciam imponência.
E) A segunda pessoa evidencia decepção, tristeza, e a primeira demonstra
autoconfiança.

7. 6ª QUESTÃO
PONTOS 2,5
A lombalgia, por exemplo, afeta 80% da população adulta, sendo um dos principais motivos de
aposentadoria precoce, segundo dados da Previdência Social. A grande novidade em relação à
disfunção é a eficiência do tratamento fisioterapêutico, mesmo nos casos considerados mais graves.
Seguindo corretamente as indicações, os especialistas afirmam que a cirurgia pode ser evitada em 80%
dos casos. Por causa do baixo impacto dos exercícios, o Pilates é atualmente uma das atividades mais
indicadas por especialistas para tratar de problemas de coluna e outras patologias. Para a mente, a
atividade estimula a concentração e o equilíbrio. Para músculos e articulações, dá força e flexibilidade.
Para a coluna, melhora a postura e evita lesões. "É a modalidade física mais indicada para prevenir e
tratar problemas da coluna vertebral, pois permite aos praticantes realizar suas atividades diárias, com
perfeição. Em três semanas de prática é possível perceber os benefícios. A postura mental, física e
emocional das pessoas muda radicalmente", garante o fisioterapeuta Sérgio Machado. (...)
Pela presença de uma bacia mais larga, a mulher possui uma lordose lombar maior que a do homem.
"Nas mulheres portadoras de hiperlordose lombar, o abdômen acaba por se projetar para a frente,
originando a indesejável barriguinha", )
2. Os fragmentos de texto acima apresentam alguns problemas que afetam o povo brasileiro tanto adulto
como idoso. Considerando o texto como referencial e o conhecimento de mundo adquirido, considera-se que:
A) os problemas físicos devem ser tratados em academias antes de se consultar um clínico.
B) as mulheres, por possuírem uma bacia mais larga que a do homem, devem preocupar-se com hiperlordose lombar,
fazendo exames periodicamente.
C) o governo brasileiro, preocupado com o excesso de pedidos de aposentadoria precoce, tem incentivado a população,
através de informes, a evitar problemas físicos.
D) a fisioterapia é a solução para não se adquirir problemas na constituição física.
E) a preocupação com a saúde inicia-se com os cuidados com a postura física.

8. 7ª QUESTÃO
PONTOS 1,5
Segundo o site www.linguagem.corporal, alguns
comportamentos devem ser adotados ou
desprezados, para a pessoa sair-se bem em algumas
situações da vida, visto que a linguagem corporal diz
muito a respeito de si mesma. Por exemplo, numa
entrevista, principalmente para ela obter emprego, é
importante tomar cuidados com a linguagem
corporal.
Algumas posturas devem ser adotadas para favorecêla, como:
A) Ficar com as mãos sob a mesa, para disfarçar
alguma insegurança.
B) Sentar-se com as pernas descruzadas,
demonstrando relaxamento.
C) Responder às perguntas do entrevistador sem
encará-lo, para não se mostrar desafiador.
D) Ao responder às perguntas, passar as mãos no
cabelo, mostrando segurança.
E) Manter a postura ereta, mesmo estando sentada,
demonstrando autoconfiança.

9. 8ª QUESTÃO
PONTOS 1,5
Na figura ao lado, há um grupo da
chamada terceira idade, praticando
exercícios físicos. A importância dessa
atividade dá-se porque:
A) pode restaurar tecidos que já foram
destruídos.
B) impede o risco de uma emergência.
C) maximiza as funções fisiológicas do
organismo que ainda estão
conservadas.
D) matura a idade biológica.
E) potencializa as condições
debilitantes.

10. 9ª QUESTÃO
PONTOS 3,0
Dá-se o nome de LER ao conjunto de doenças causadas por esforço repetitivo. A LER
envolve tenossinovite, tendenite, bursite e outras doenças. Embora conhecida há mais de
100 anos as LER tornaram-se, a partir da década de 1990, muito frequentes devido ao
advento da informática e dos computadores. A LER também é conhecida como lesão por
trauma cumulativo. Muitos estudiosos e instituições já preferem chamar as LER de DORTdoenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. AS LER/DORT podem ser causadas por
esforço repetitivo devido a má postura, “stress” ou trabalho excessivo. Também certos
esportes, se praticados intensivamente, podem causar LER.
Como terapeuta contratado para implantar, numa empresa, um programa de prevenção à
LER, você:
(A)incentivaria a prática de esportes, como o futebol, o basquete e o vôlei, fora do ambiente
de trabalho.
(B) introduziria um programa intenso de musculação para os funcionários no próprio local de
trabalho.
(C)preocupar-se-ia com aspectos ergonômicos para que todos se sentissem mais
confortáveis, saudáveis e produtivos.
(D) incentivaria a prática de artes marciais pelos funcionários, de modo a acostumar suas
articulações ao esforço repetido.
(E)criaria um rodízio nos postos de trabalho dos funcionários, de modo a evitar que
adquirissem esse tipo de lesão.

11. 10ªQUESTÃO
PONTOS 2,5
O anúncio ao lado faz parte de uma peça
publicitária que, por meio da linguagem
verbal e não verbal, busca
(A) convidar o público a entregar-se ao
prazer de uma guloseima.
(B) ironizar os gordos quanto a sua forma
física.
(C)mostrar que os gordos também podem
se divertir.
(D)diminuir o preconceito que a sociedade
da moda cria de um estereótipo de beleza.
(E)incentivar os obesos a refletirem sobre
o tipo de alimentação que devem
consumir.

12. 11ª QUESTÃO
PONTOS 3,5
Texto 1
Hambúrguer, salgadinhos, bolacha, frituras e refrigerantes ganham
terreno na dieta infanto-juvenil, enquanto as brincadeiras de rua e as
atividades físicas têm pouco espaço em uma agenda tomada pela
televisão, pelo computador e pelos jogos eletrônicos. O resultado disso
pesa na balança. Embora existam fatores individuais de predisposição, o
fato é que apenas 5% das crianças e adolescentes obesos apresentam
um problema endocrinológico ou genético como causa principal do
sobrepeso.
Analise o texto 1 e a charge que representa o texto 2. É correto
afirmar que:
(A) o texto 1 usa a linguagem formal; o texto 2, a linguagem
informal.
(B) o texto 1 é descritivo-expositivo, enquanto o texto 2 é
expositivo-argumentativo.
(C) o texto 1 usa a argumentação para convencer o leitor a
mudar de comportamento, e o texto 2 usa a crítica.
(D) ambos os textos têm como principal função informar ao
público os perigos da TV quanto à influência causada em
crianças e adolescentes.
(E) o texto 2 é a representação fiel, por meio da linguagem
verbal e não verbal, do discurso elaborado no texto 1.
Texto

13. ACREDITE NA SUA CAPACIDADE DE VENCER DESAFIOS E CONQUISTAR IDEAIS DE VIIDA !
2013