Rais Data - Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
•Transferir como PPTX, PDF•
0 gostou•252 visualizações
Exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde e o bem-estar. Estudos mostram que a atividade física altera o DNA epigeneticamente, promovendo mudanças positivas no organismo que ajudam a prevenir doenças e aumentar a qualidade de vida.
Denunciar
Compartilhar
Denunciar
Compartilhar
Recomendados
At. 2.7 nariman
O documento descreve uma pesquisa realizada com 182 pessoas sobre seus hábitos alimentares. Ele discute a importância de uma alimentação equilibrada com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais para a saúde. Também apresenta o Índice de Massa Corporal como uma maneira de verificar se alguém está com peso acima do recomendado. A conclusão é que uma alimentação adequada e moderada é necessária para a boa saúde.
Alimentaç..[1]
O documento discute o que é uma alimentação saudável, envolvendo a escolha equilibrada de alimentos para manter o peso ideal e garantir boa saúde. Apresenta a roda dos alimentos, um guia gráfico que distribui os tipos de alimentos e quantidades recomendadas diariamente. Para ter uma alimentação saudável, é importante variar os alimentos, incluindo cores diversas, e comer regularmente sem excessos.
Atividade Física e Câncer
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo aumento da flexibilidade, força muscular e bem-estar, além de prevenir doenças como diabetes, pressão alta e obesidade. Também menciona que a atividade física pode reduzir o risco e recidiva de câncer.
Exercicio fisico para_uma_vida_saudavel
O documento discute a importância do exercício físico regular para a saúde e lista alimentos que emagrecem e engordam. Também descreve doenças relacionadas à má alimentação e apresenta o programa FitnessGram, que avalia a aptidão física de crianças e adolescentes entre 6-18 anos.
Slides qualidade de vida e saúde
O documento discute os temas de sedentarismo, obesidade infantil, alimentação saudável e atividades físicas. Ele explica que o sedentarismo está associado ao estilo de vida moderno e está relacionado à obesidade infantil. Também descreve a pirâmide alimentar e enfatiza a importância de uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos para a saúde e qualidade de vida das crianças.
HáBitos De Vida SaudáVeis
O documento discute hábitos de vida saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada, exercício físico regular, e higiene corporal. Estes comportamentos promovem a saúde do organismo, protegendo-o de agressões e fortalecendo o corpo. Uma dieta mediterrânea variada e o escovar dos dentes também são importantes para a saúde.
Alimentação saudável
Este documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Ele explica os principais grupos de alimentos que compõem uma dieta saudável, como carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais. Também apresenta a roda dos alimentos e discute doenças relacionadas à má alimentação, como obesidade e sedentarismo.
Nutrição
O documento discute a importância da nutrição para a saúde física e espiritual, destacando que uma alimentação equilibrada com proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais ajuda a manter o corpo são e o espírito elevado. Também recomenda seguir a pirâmide alimentar, evitar excessos e escolher alimentos naturais e integrais para evitar doenças como obesidade, diabetes e hipertensão.
Recomendados
At. 2.7 nariman
O documento descreve uma pesquisa realizada com 182 pessoas sobre seus hábitos alimentares. Ele discute a importância de uma alimentação equilibrada com carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais para a saúde. Também apresenta o Índice de Massa Corporal como uma maneira de verificar se alguém está com peso acima do recomendado. A conclusão é que uma alimentação adequada e moderada é necessária para a boa saúde.
Alimentaç..[1]
O documento discute o que é uma alimentação saudável, envolvendo a escolha equilibrada de alimentos para manter o peso ideal e garantir boa saúde. Apresenta a roda dos alimentos, um guia gráfico que distribui os tipos de alimentos e quantidades recomendadas diariamente. Para ter uma alimentação saudável, é importante variar os alimentos, incluindo cores diversas, e comer regularmente sem excessos.
Atividade Física e Câncer
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo aumento da flexibilidade, força muscular e bem-estar, além de prevenir doenças como diabetes, pressão alta e obesidade. Também menciona que a atividade física pode reduzir o risco e recidiva de câncer.
Exercicio fisico para_uma_vida_saudavel
O documento discute a importância do exercício físico regular para a saúde e lista alimentos que emagrecem e engordam. Também descreve doenças relacionadas à má alimentação e apresenta o programa FitnessGram, que avalia a aptidão física de crianças e adolescentes entre 6-18 anos.
Slides qualidade de vida e saúde
O documento discute os temas de sedentarismo, obesidade infantil, alimentação saudável e atividades físicas. Ele explica que o sedentarismo está associado ao estilo de vida moderno e está relacionado à obesidade infantil. Também descreve a pirâmide alimentar e enfatiza a importância de uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos para a saúde e qualidade de vida das crianças.
HáBitos De Vida SaudáVeis
O documento discute hábitos de vida saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada, exercício físico regular, e higiene corporal. Estes comportamentos promovem a saúde do organismo, protegendo-o de agressões e fortalecendo o corpo. Uma dieta mediterrânea variada e o escovar dos dentes também são importantes para a saúde.
Alimentação saudável
Este documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Ele explica os principais grupos de alimentos que compõem uma dieta saudável, como carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e minerais. Também apresenta a roda dos alimentos e discute doenças relacionadas à má alimentação, como obesidade e sedentarismo.
Nutrição
O documento discute a importância da nutrição para a saúde física e espiritual, destacando que uma alimentação equilibrada com proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais ajuda a manter o corpo são e o espírito elevado. Também recomenda seguir a pirâmide alimentar, evitar excessos e escolher alimentos naturais e integrais para evitar doenças como obesidade, diabetes e hipertensão.
Benefícios relacionados à atividade física
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde. A prática de exercícios melhora a aptidão física e o bem-estar, reduzindo problemas como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Recomenda-se a inclusão de atividades como caminhada, bicicleta e alongamento na rotina para manter a saúde.
3747 cidadao pesquisadorv2
O documento resume os resultados de uma pesquisa sobre os hábitos alimentares e de atividade física dos brasileiros, mostrando que eles comem menos refeições do que acreditam ser ideal, com carboidratos sendo o alimento mais consumido e laticínios o menos; a satisfação com a alimentação é razoável, e a prática regular de exercícios físicos é baixa, com saúde sendo o principal motivador para ter hábitos saudáveis.
Alimentação saudável
O documento discute os conceitos de alimentação saudável, incluindo comer de forma equilibrada para manter o peso ideal e desenvolvimento físico e intelectual, escolher alimentos que garantam não só o peso ideal como também uma vida mais saudável e prevenção de doenças, e como a roda dos alimentos ajuda a alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares distribuindo os diferentes tipos de alimentos.
AlimentaçãO SaudáVel 2
O documento discute a importância de uma alimentação saudável e da atividade física para o bem-estar. Ele fornece regras gerais para uma dieta balanceada com base na roda dos alimentos, lista benefícios do exercício físico e esportes populares em diferentes partes do mundo.
Atividade física e saude
O documento discute os benefícios da atividade física para diferentes grupos. Apresenta recomendações para crianças e adolescentes, idosos e pessoas com obesidade ou sedentárias, destacando que a atividade física promove saúde e previne doenças.
Alimentação saudavel 2013
O documento discute os conceitos de alimentação saudável, incluindo comer de forma equilibrada para manter o peso ideal e saúde, escolher alimentos que previnem doenças, e a roda dos alimentos que recomenda a proporção correta de cada grupo alimentar.
Quer emagrecer
O documento fornece dicas para emagrecimento saudável, como ingerir saladas e alimentos integrais antes das refeições, fazer lanches saudáveis a cada três horas, beber bastante água, e praticar atividades físicas regularmente.
ExercíCios FíSicos
Uma pesquisa nos EUA descobriu que apenas 30 minutos de caminhada por dia pode evitar ganho de peso em pessoas sedentárias, e qualquer atividade física adicional é eficiente para emagrecer. Caminhar 16-20km por semana, o equivalente a 30 minutos por dia, é suficiente para compensar ganhos pequenos de peso causados por inatividade. Exercícios aeróbicos, bicicleta, musculação, alongamento e yoga trazem muitos benefícios para a saúde física e mental.
Atividade Física
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo redução do risco de doenças cardíacas e diabetes, melhoria do humor e autoestima, e fortalecimento dos ossos e músculos. A atividade física também beneficia crianças e adolescentes ao melhorar a função cardiorrespiratória, força muscular e coordenação motora.
Cápsulas oleosas de chia
O documento discute os benefícios das cápsulas de óleo de chia, incluindo auxiliar na perda de peso, proteger o coração e o cérebro, e manter a saúde celular, devido aos seus altos níveis de ômega 3 e 6. Ele também menciona que as cápsulas de óleo de chia são práticas de serem consumidas.
Alimentação saudável
O documento discute os conceitos de saúde física, mental e social segundo a OMS e a importância de uma alimentação equilibrada para o bem-estar nas três dimensões. Ele explica como diferentes grupos alimentares fornecem nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem e permanecer saudável, prevenindo doenças. Por fim, destaca a importância de respeitar a cultura e acessibilidade financeira ao se falar em alimentação saudável.
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento do corpo. Ele explica que uma dieta equilibrada deve incluir nutrientes de origem vegetal, animal e mineral em quantidades adequadas. Além disso, destaca três tipos de alimentos - construtores, energéticos e reguladores - e suas funções no organismo. O texto também fornece dicas sobre escolha, preparo e armazenamento de alimentos.
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...Dr. Icaro Alves Alcântara
O documento descreve as credenciais e proposta de palestra de Dr. Icaro Alves sobre hábitos saudáveis de vida. Ele é autor de livros e artigos sobre saúde e qualidade de vida, tendo mais de 10 anos de experiência nessa área. Sua palestra abordará 11 hábitos saudáveis, incluindo água, alimentação, exercícios e sono, e como promovê-los entre servidores e usuários da saúde.Vida saudavél
O documento discute os benefícios da atividade física e do exercício físico para a saúde, incluindo melhorar a autoestima, reduzir riscos de doenças cardíacas e diabetes, e fortalecer ossos e músculos. Também fornece exemplos de atividades físicas e exercícios.
As funções dos macro e micronutrientes
O documento discute a importância de manter um equilíbrio entre macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), micronutrientes (vitaminas e minerais) e fibras para emagrecer de forma saudável. Explica que as vitaminas e minerais são essenciais para processos metabólicos e que uma dieta balanceada ajuda na produção de energia e na saúde geral.
Viva mais com saúde
Esta apresentação de slides, mostra dicas que irão lhe possibilitar qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Atividade física e saúde escola
O documento discute a importância da atividade física para a saúde, recomendando pelo menos 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias. Também aborda os benefícios da atividade física para o corpo e a prevenção de doenças, além de fornecer dicas sobre a escolha de atividades adequadas para crianças, adolescentes e adultos.
10 passos para uma alimentação saudável
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável, incluindo aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras, comer feijão pelo menos uma vez por dia, reduzir o consumo de sal e alimentos gordurosos, fazer pelo menos 4 refeições por dia, manter o peso saudável, consumir com moderação alimentos doces e açucarados, apreciar as refeições devagar, beber muita água e ser ativo fisicamente.
Exercícios físicos e saude- 1C
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde, destacando melhorias físicas, mentais e redução de riscos de doenças. É recomendada prática desde a infância, trazendo benefícios ao desenvolvimento, e pode ser feita com segurança por idosos e gestantes com adaptações.
Cessação de Benzodiazepinas
Para citar:
Francisco Vilaça Lopes. Cessação de Benzodiazepinas [palestra e recordatória]. Reunião da Equipa de Internos e Orientadores de Medicina Geral e Familiar do Barlavento Algarvio: Vila do Bispo (Portugal), Sala de Reuniões do Centro de Saúde, 29-10-2015. Diapositivos em http://tinyurl.com/q5m46py
Sedentarismo e Alcoolismo - Saia fora dessa,,,,
O sedentarismo é definido como a falta de atividade física e esportiva, associada aos hábitos da vida moderna. Uma vida sedentária pode causar regressão funcional, perda de flexibilidade e comprometer a saúde, aumentando o risco de doenças como hipertensão, diabetes e obesidade. A prática regular de atividades físicas como caminhadas, corridas e natação é recomendada para combater o sedentarismo e trazer benefícios à saúde como controle de peso, redução da pressão arterial e
Mais conteúdo relacionado
Mais procurados
Benefícios relacionados à atividade física
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde. A prática de exercícios melhora a aptidão física e o bem-estar, reduzindo problemas como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Recomenda-se a inclusão de atividades como caminhada, bicicleta e alongamento na rotina para manter a saúde.
3747 cidadao pesquisadorv2
O documento resume os resultados de uma pesquisa sobre os hábitos alimentares e de atividade física dos brasileiros, mostrando que eles comem menos refeições do que acreditam ser ideal, com carboidratos sendo o alimento mais consumido e laticínios o menos; a satisfação com a alimentação é razoável, e a prática regular de exercícios físicos é baixa, com saúde sendo o principal motivador para ter hábitos saudáveis.
Alimentação saudável
O documento discute os conceitos de alimentação saudável, incluindo comer de forma equilibrada para manter o peso ideal e desenvolvimento físico e intelectual, escolher alimentos que garantam não só o peso ideal como também uma vida mais saudável e prevenção de doenças, e como a roda dos alimentos ajuda a alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares distribuindo os diferentes tipos de alimentos.
AlimentaçãO SaudáVel 2
O documento discute a importância de uma alimentação saudável e da atividade física para o bem-estar. Ele fornece regras gerais para uma dieta balanceada com base na roda dos alimentos, lista benefícios do exercício físico e esportes populares em diferentes partes do mundo.
Atividade física e saude
O documento discute os benefícios da atividade física para diferentes grupos. Apresenta recomendações para crianças e adolescentes, idosos e pessoas com obesidade ou sedentárias, destacando que a atividade física promove saúde e previne doenças.
Alimentação saudavel 2013
O documento discute os conceitos de alimentação saudável, incluindo comer de forma equilibrada para manter o peso ideal e saúde, escolher alimentos que previnem doenças, e a roda dos alimentos que recomenda a proporção correta de cada grupo alimentar.
Quer emagrecer
O documento fornece dicas para emagrecimento saudável, como ingerir saladas e alimentos integrais antes das refeições, fazer lanches saudáveis a cada três horas, beber bastante água, e praticar atividades físicas regularmente.
ExercíCios FíSicos
Uma pesquisa nos EUA descobriu que apenas 30 minutos de caminhada por dia pode evitar ganho de peso em pessoas sedentárias, e qualquer atividade física adicional é eficiente para emagrecer. Caminhar 16-20km por semana, o equivalente a 30 minutos por dia, é suficiente para compensar ganhos pequenos de peso causados por inatividade. Exercícios aeróbicos, bicicleta, musculação, alongamento e yoga trazem muitos benefícios para a saúde física e mental.
Atividade Física
O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo redução do risco de doenças cardíacas e diabetes, melhoria do humor e autoestima, e fortalecimento dos ossos e músculos. A atividade física também beneficia crianças e adolescentes ao melhorar a função cardiorrespiratória, força muscular e coordenação motora.
Cápsulas oleosas de chia
O documento discute os benefícios das cápsulas de óleo de chia, incluindo auxiliar na perda de peso, proteger o coração e o cérebro, e manter a saúde celular, devido aos seus altos níveis de ômega 3 e 6. Ele também menciona que as cápsulas de óleo de chia são práticas de serem consumidas.
Alimentação saudável
O documento discute os conceitos de saúde física, mental e social segundo a OMS e a importância de uma alimentação equilibrada para o bem-estar nas três dimensões. Ele explica como diferentes grupos alimentares fornecem nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem e permanecer saudável, prevenindo doenças. Por fim, destaca a importância de respeitar a cultura e acessibilidade financeira ao se falar em alimentação saudável.
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para o desenvolvimento do corpo. Ele explica que uma dieta equilibrada deve incluir nutrientes de origem vegetal, animal e mineral em quantidades adequadas. Além disso, destaca três tipos de alimentos - construtores, energéticos e reguladores - e suas funções no organismo. O texto também fornece dicas sobre escolha, preparo e armazenamento de alimentos.
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...Dr. Icaro Alves Alcântara
O documento descreve as credenciais e proposta de palestra de Dr. Icaro Alves sobre hábitos saudáveis de vida. Ele é autor de livros e artigos sobre saúde e qualidade de vida, tendo mais de 10 anos de experiência nessa área. Sua palestra abordará 11 hábitos saudáveis, incluindo água, alimentação, exercícios e sono, e como promovê-los entre servidores e usuários da saúde.Vida saudavél
O documento discute os benefícios da atividade física e do exercício físico para a saúde, incluindo melhorar a autoestima, reduzir riscos de doenças cardíacas e diabetes, e fortalecer ossos e músculos. Também fornece exemplos de atividades físicas e exercícios.
As funções dos macro e micronutrientes
O documento discute a importância de manter um equilíbrio entre macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), micronutrientes (vitaminas e minerais) e fibras para emagrecer de forma saudável. Explica que as vitaminas e minerais são essenciais para processos metabólicos e que uma dieta balanceada ajuda na produção de energia e na saúde geral.
Viva mais com saúde
Esta apresentação de slides, mostra dicas que irão lhe possibilitar qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Atividade física e saúde escola
O documento discute a importância da atividade física para a saúde, recomendando pelo menos 30 minutos de exercício moderado na maioria dos dias. Também aborda os benefícios da atividade física para o corpo e a prevenção de doenças, além de fornecer dicas sobre a escolha de atividades adequadas para crianças, adolescentes e adultos.
10 passos para uma alimentação saudável
O documento fornece 10 passos para uma alimentação saudável, incluindo aumentar o consumo de frutas, legumes e verduras, comer feijão pelo menos uma vez por dia, reduzir o consumo de sal e alimentos gordurosos, fazer pelo menos 4 refeições por dia, manter o peso saudável, consumir com moderação alimentos doces e açucarados, apreciar as refeições devagar, beber muita água e ser ativo fisicamente.
Mais procurados (18)
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Aula de Alimentação e Saúde- Slides - Ciências - Educopédia 2011 - Fabiane Vi...
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...
Palestra viver bem e melhor através dos hábitos saudáveis de vida vr junho ...
Destaque
Exercícios físicos e saude- 1C
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde, destacando melhorias físicas, mentais e redução de riscos de doenças. É recomendada prática desde a infância, trazendo benefícios ao desenvolvimento, e pode ser feita com segurança por idosos e gestantes com adaptações.
Cessação de Benzodiazepinas
Para citar:
Francisco Vilaça Lopes. Cessação de Benzodiazepinas [palestra e recordatória]. Reunião da Equipa de Internos e Orientadores de Medicina Geral e Familiar do Barlavento Algarvio: Vila do Bispo (Portugal), Sala de Reuniões do Centro de Saúde, 29-10-2015. Diapositivos em http://tinyurl.com/q5m46py
Sedentarismo e Alcoolismo - Saia fora dessa,,,,
O sedentarismo é definido como a falta de atividade física e esportiva, associada aos hábitos da vida moderna. Uma vida sedentária pode causar regressão funcional, perda de flexibilidade e comprometer a saúde, aumentando o risco de doenças como hipertensão, diabetes e obesidade. A prática regular de atividades físicas como caminhadas, corridas e natação é recomendada para combater o sedentarismo e trazer benefícios à saúde como controle de peso, redução da pressão arterial e
Slide Blog Tay
A entrevista discute os benefícios da atividade física para a saúde, como melhora dos sistemas cardiorespiratório e endócrino e bem-estar físico e mental. Pessoas obesas podem fazer exercícios leves como hidroginástica e caminhadas com orientação profissional. Para indivíduos muito sedentários, os métodos devem introduzir a atividade aos poucos para não cansar demais.
Exercicio Físico No Controle Do Diabetes Mellitus
Exercícios físicos trazem muitos benefícios para pacientes com diabetes mellitus, incluindo: (1) aumento da capacidade das células de absorver glicose, melhorando a sensibilidade à insulina; (2) controle e redução do peso corporal; e (3) redução de fatores de risco cardiovascular como colesterol e pressão arterial. No entanto, é importante que pacientes com diabetes ajustem suas doses de insulina e monitorem seus níveis de glicose antes, durante e depois de fazer exercícios.
Exercícios power point
O documento apresenta uma série de instruções para criar slides sobre um "novo mundo" imaginário respondendo perguntas como: qual a cor, vegetação, animais, organização política, céu, famosos, histórias, desventuras e créditos do mundo imaginado.
Alcool e outras drogas
O documento discute os tipos de drogas, incluindo drogas lícitas como álcool e cigarro, e drogas ilícitas como cocaína e maconha. Ele explica os efeitos dessas drogas no corpo e na mente, como dependência, danos à saúde e riscos de overdose. O documento também discute motivos pelos quais as pessoas usam drogas e enfatiza a importância da prevenção por meio de educação e diálogo.
Destaque (8)
Semelhante a Rais Data - Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
Pirâmide Alimentar PMSJC
O documento discute a pirâmide alimentar, que resume os principais grupos de alimentos e suas proporções recomendadas. Ele também fornece diretrizes sobre como montar refeições balanceadas de acordo com a pirâmide, enfatizando vegetais, grãos integrais, frutas e proteínas saudáveis. Além disso, destaca a importância da atividade física para a saúde, especialmente na adolescência.
Cafe Da Manha Ideal
O documento discute a importância de se ter uma nutrição equilibrada através do café da manhã ideal para o bem-estar. Aponta que a nutrição moderna é desequilibrada, causando problemas de saúde, e propõe pequenas refeições ao longo do dia para fornecer energia de forma constante. O café da manhã é a refeição mais importante para começar o dia nutrido e com energia.
Coquetel
O documento apresenta os princípios e produtos de uma empresa de bem-estar para nutrição equilibrada, controle de peso e estilo de vida saudável. A empresa oferece suplementos nutricionais e programas para desintoxicar o corpo e suprir nutrientes, visando nutrição equilibrada e bem-estar completo por meio de café da manhã ideal, controle de peso e cuidados com a pele.
Coquetel
O documento apresenta uma palestra sobre nutrição equilibrada e bem-estar, destacando a importância do café da manhã e dos suplementos nutricionais da Herbalife para fornecer energia e nutrientes ao longo do dia. Apresenta também os programas da Herbalife para controle de peso de forma saudável e equilibrada.
Alimentação Saudável e Beleza
Acesse este e outros artigos de alimentação saudável em meu blog http://alimentoevida.com.br
Para se ter uma boa aparência é necessário ter um cardápio de alimentação saudável para incrementar sua beleza humana.
Independente se você é mulher ou homem, ter uma dieta balanceada é sem dúvida essencial para seu corpo e mente exibir toda sua vitalidade.
Catalogo de Produtos | 2019
Este guia fornece informações sobre produtos da Herbalife Nutrition para ajudar as pessoas a manterem um estilo de vida saudável e ativo. O guia discute a importância da alimentação equilibrada, da hidratação adequada e da prática regular de exercícios físicos para o bem-estar geral. Além disso, apresenta vários produtos da Herbalife Nutrition, como shakes, sopas, barras de proteína e suplementos vitamínicos, que podem auxiliar nessa jornada para a saúde.
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde mental, cardiovascular e muscular. Apresenta recomendações de exercícios de 30 a 60 minutos por dia para promover a saúde e prevenir doenças crônicas. Também discute barreiras e estratégias para incorporar a atividade física como um hábito.
Resp aliment ativ_fis_gia
O documento contém perguntas e respostas sobre temas de saúde e alimentação. Aborda questões como quais os desportos que queimam mais calorias, os efeitos do chocolate na saúde, a importância de uma alimentação equilibrada, os cuidados na gravidez e adolescência, a prática regular de exercício físico e outros tópicos relacionados com estilos de vida saudáveis.
Trabalho de ciencias naturais actividade fisica
Este documento discute os conceitos de atividade física e sedentarismo, bem como os benefícios da atividade física regular para a saúde. Aponta que a Organização Mundial de Saúde estima que mais de 2 milhões de mortes nos países desenvolvidos são atribuíveis ao sedentarismo. Também fornece dicas sobre como incorporar gradualmente a atividade física na vida diária.
Emagrecedores naturais
O documento discute os problemas de saúde relacionados à obesidade e como emagrecedores naturais podem ajudar no emagrecimento de forma saudável se acompanhados de dieta balanceada e exercícios físicos, listando alguns produtos naturais como folia, hibisco e óleo de oliva que auxiliam neste processo sem prejudicar a saúde.
Palestra_adolescente.pptx
Uma alimentação saudável durante a adolescência deve incluir alimentos ricos em nutrientes e evitar excessos, proporcionando bem-estar, disposição e equilíbrio. Uma má alimentação pode levar a deficiências nutricionais, problemas de saúde e obesidade. É importante dar preferência a frutas, verduras, legumes e grãos integrais e diminuir o consumo de alimentos processados e gordurosos.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que se gasta, e destaca a epidemia global de obesidade. Também fornece dicas sobre emagrecimento saudável através de dieta balanceada e atividade física regular.
Alimentação e qualidade de vida
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que se gasta, e destaca a epidemia global de obesidade. Também fornece dicas sobre emagrecimento saudável através de dieta balanceada e atividade física regular.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que se gasta, e destaca a epidemia global de obesidade. Também fornece dicas sobre emagrecimento saudável através de dieta balanceada e atividade física regular.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, passando de uma alimentação saudável no passado para uma alimentação rica em sal, açúcar e gorduras hoje em dia, o que levou ao aumento da obesidade global. Também fornece dicas sobre como reverter este quadro adotando uma dieta balanceada, praticando atividade física regularmente e fazendo escolhas inteligentes para ter saúde.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que gasta e que é preciso equilibrar a alimentação com atividade física para emagrecer de forma saudável.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que se gasta, e destaca a epidemia global de obesidade. Também fornece dicas sobre emagrecimento saudável através de dieta balanceada e atividade física regular.
Alimentação8ano
O documento discute a evolução dos hábitos alimentares e de vida do homem, como a alimentação e sedentarismo atuais levam ao ganho de peso e obesidade. Explica que a obesidade ocorre quando se ingere mais calorias do que se gasta, e destaca a epidemia global de obesidade. Também fornece dicas sobre emagrecimento saudável através de dieta balanceada e atividade física regular.
Alimentação saudável e equilibrada
O documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, incluindo os principais grupos de alimentos e nutrientes necessários, como proteínas, hidratos de carbono, gorduras, fibras, sais minerais e vitaminas. Também fornece recomendações sobre uma dieta balanceada e exemplos de refeições típicas, além de discutir a relação entre alimentação e exercício físico.
Treinamento funcional para terceira idade
O documento discute como o treinamento funcional é benéfico para idosos, ajudando-os a manter a independência e saúde. O treinamento funcional envolve exercícios que melhoram a força, resistência, equilíbrio e flexibilidade necessários para realizar tarefas diárias. Recomenda-se pelo menos duas sessões de treinamento de força e 30 minutos de exercícios cardiovasculares na maioria dos dias para idosos manterem a saúde.
Semelhante a Rais Data - Exercícios Físicos alteram o nosso DNA (20)
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Por que os exercícios físicos são grandes aliados da nossa saúde?
Rais Data - Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
- 1. http://raisdata.com/blog Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
- 2. http://raisdata.com/blog Exercícios Físicos alteram o nosso DNA O hábito saudável de fazer exercícios físicos apresenta muitas vantagens como mais disposição, força e até mais beleza além de prevenir vários tipos de doenças. Mas exatamente o que ele faz no nosso corpo? Como ele promove essa mudança do bem no nosso organismo? Fazer exercícios físicos é cada vez mais recomendado para alcançarmos uma qualidade de vida maior, prevenir doenças e até ficar mais bonita (o).
- 3. Até mesmo as dietas, que antes olhavam somente para o que comemos, recomendam fazer atividade física, como é o caso da dieta mediterrânea, que mostra uma vida ativa na base de sua pirâmide alimentar. #AtividadeFísica, #BigData, #Dna, #Epigenética, #ExercíciosFísicos, #Fitness, #Gene, #Genes, #Metilação, #MudarODna, #PrevenirDoenças, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais http://raisdata.com/blog Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
- 4. Continue lendo em: http://raisdata.com/blog/exercicios-fisicos-alteram-o-nosso-dna/ http://raisdata.com/blog Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
- 5. Fique conectado com a gente pelas Redes Sociais: facebook/raisdata google.com/+raisdata instagram/raisdata linkedin/raisdata twitter/raisdata youtube.com/c/raisdata tumblr.com/blog/raisdata ou pelo e-mail raisdatab@gmail.com! http://raisdata.com/blog
- 6. http://raisdata.com/blog Exercícios Físicos alteram o nosso DNA
- 7. O Rais - Rede Ativa de Informação em Saúde É um sistema que irá ajudar os usuários com informações relacionadas a saúde. Tudo para você ter uma vida melhor, mais saudável e cheio de energia. O Sistema conta atualmente com o blog que traz notícias e dicas para você viver melhor. E em breve lançará um sistema onde você pode armazenar suas informações como exames, vacinas, alergias, tipo sanguíneo e muito mais. http://raisdata.com/blog
- 8. Nossa Missão: Transformar positivamente a vida das pessoas e o mundo através da informação em saúde. Nossa Visão: Ser o BigData em saúde referência para as pessoas no mundo todo. Nossos Valores: Respeito, Igualdade, Persistência, Qualidade de vida, Harmonia. http://raisdata.com/blog