SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 11
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
0 
Dança: o movimento que faz bem! Leandro Martins dos Santos Rose Ferreira da Silva 2014
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
1 
“Felizes daqueles que podem dançar. A dança é a forma de expressão sentimental mais sincera que existe.” - Stefhanie Figueiredo.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
2 
1. Contextualização 
Atualmente, graças à expansão e popularização dos aparelhos eletrônicos como TV, computadores, tablets, videogames e até celulares, crianças e adultos passam a ter uma rotina cada vez mais sedentária. As atividades e brincadeiras cotidianas das crianças, que antigamente proporcionavam movimento e queima calórica foram substituídas por objetos tecnológicos. O grande problema da falta de atividades físicas na vida das pessoas é que elas acabam ocasionando obesidade, baixa estima, maus hábitos e até mesmo o aparecimento precoce de doenças. 
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), entre 1974 e 1985 o excesso de peso era de 3,7 em meninos de 10 a 19 anos; e em 2008 a 2009 foi para 21,7. Em relação as meninas, o resultado foi de 7,6 (1974-1985) para 19,4 no período de 2008 a 2009.1 Para diminuir esse quadro é primordial conscientizá-los da importância das atividades físicas e hábitos saudáveis no seu cotidiano. Além disso, mostrar a elas que uma vida saudável pode ser construída de maneira divertida. 
2. Concepção 
Tendo em vista os hábitos alimentares e a consequência que isso pode gerar no futuro das pessoas, se torna essencial encontrar estratégias que aproximem eles das atividades físicas e de uma alimentação cada vez mais saudável. Outro fator importante foi perceber que diversos usuários do AcessaSP e Telecentro Comunitário de Flórida Paulista quando utilizam os computadores disponibilizados pelas unidades, estão assistindo vídeos que contém em sua maioria passos de danças das suas canções prediletas. A ideia então foi unir o interesse desses usuários pela música e a prática de atividade física na prevenção de obesidade e outros problemas. 
1 A pesquisa ocorreu no Brasil em maio de 2008 a maio de 2009 pelo IBGE em parceria com o Banco Mundial e o Ministério da Saúde, sendo ao total 55.970 residências pesquisadas.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
3 
3. Justificativa 
O objetivo do projeto é apresentar a esses usuários como a dança pode ser favorável para sua qualidade de vida, além de ser uma prática relaxante e divertida. Os benefícios da dança são inúmeros e envolvem: queima de calorias, relaxamento e diversão; combate a depressão, timidez e estresse; e ainda melhora a postura, condicionamento físico, coordenação motora e autoestima; entre outros. Abaixo apresentamos uma imagem ilustrativa dos benefícios da dança, produzida e veiculada pela página Bem Estar do portal G1: 
Fonte: G1
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
4 
Além disso, o projeto visa apresentar a importância de uma alimentação saudável aliada a esta arte. Outro intuito embutido nesse projeto é de inserir o valor cultural do ritmo a ser pesquisado, discutido e trabalhado. As vantagens da dança são inúmeras e envolvem diversos benefícios que vão além do aspecto corporal para melhora cognitiva, social e psicológica. BENEFÍCIOS DA DANÇA Corporal: 
Auxilia no processo do emagrecimento (queima calorias); 
Melhora o condicionamento físico; 
Aumenta a flexibilidade; 
Retarda o envelhecimento; 
Estimula a circulação sanguínea; 
Tonifica os músculos; 
Fortalece os ossos; 
Evita a perda óssea (osteopeniaa2); 
Protege as articulações; 
Reduz dores; 
Melhora o equilíbrio; 
Aperfeiçoa a coordenação motora; 
Reeducação postural; 
Melhora a capacidade cardiorrespiratória; 
2 Osteopenia: é um sinal de diminuição da densidade mineral e principalmente de cálcio e fósforo dos ossos.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
5 
Cognitivo: 
Potencializa o aprendizado; 
Ativa a memória; 
Auxilia na concentração; 
Impulsos nervosos liberam serotonina e endorfina3; Social: 
Proporciona o convívio social; 
Promove a interação; 
Permite a troca de experiências; 
Estimula o diálogo; 
Compreender a diversidade cultural; Psicológico: 
Promove o relaxamento; 
Auxilia a qualidade do sono; 
Proporciona alegria; 
Melhora o humor; 
Estimula a confiança; 
Aumenta a motivação; 
Equilíbrio emocional; 
3 Serotonina: substância produzida pelo cérebro que conduz a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra. A sua falta está intimamente relacionada aos transtornos de humor ou afetivos. Endorfina: substância produzida pelo cérebro durante e depois da atividade física que regula a emoção, percepção, relaxamento, bem estar e prazer.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
6 
Combate a depressão; 
Elimina o estresse; 
Supera a timidez; 
Proporciona autoestima elevada; 
Por estes motivos acima apontados o projeto recebe o título de Projeto Dança e Saúde, com o slogan: “Dança, o movimento que faz bem!”. 
4. Planejamento 
O projeto seguirá por algumas etapas básicas que podem ser ampliadas conforme o andamento das atividades. Durante esse processo, iremos passar por fases de execução, registro, monitoramento e avaliação. 
4.1 Atividades a serem desenvolvidas: 
 Período de divulgação, contendo informações sobre o projeto para atrair usuários e a população floridense; 
 Período de inscrição para formar as turmas; 
 Reunião para conhecer os interesses musicais dos usuários e quais são suas curiosidades e conhecimentos sobre dança e hábitos saudáveis; 
 Determinar dias e horários para que todos possam participar das aulas e encontros; 
 Definir o cronograma, do qual poderá contar com: 
 Visitas ao laboratório de informática para pesquisas de dúvidas relacionadas às danças; 
 Palestras com profissionais da saúde; 
 Entrevistas com profissionais da dança; 
 Aula com nutricionista sobre como preparar e consumir corretamente verduras, legumes e frutas. 
 Publicação no blog das atividades desenvolvidas e pesquisas realizadas;
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
7 
 Divulgação na mídia (jornais, internet e redes sociais) sobre as atividades realizadas durante a execução de todo projeto; 
 Apresentação das coreografias desenvolvidas pelos alunos; 
 Debate final para que os participantes do projeto possam expor seus comentários, visões, depoimentos, críticas e sentimentos em relação ao trabalho desenvolvido ao longo do projeto. 
4.2 Materiais e recursos necessários: 
Para o desenvolvimento do projeto educacional envolvendo a dança, serão imprescindíveis os seguintes materiais e recursos: 
 Equipamento simples de som; 
 Filmadora ou máquina fotográfica; 
 Computadores com acesso a Internet (Laboratório de Informática do Acessa Sp e Telecentro Comunitário de Flórida Paulista); 
 Local para a realização das aulas de dança; 
 Alimentos como frutas, legumes e verduras para a palestra com a nutricionista; 
 Cartolinas, canetinhas, colas, réguas e outros materiais escolares. 
5. Execução 
Na execução do projeto pretendemos mobilizar usuários do Acessa Sp e Telecentro Comunitário para participar das aulas de dança e conhecer seus benefícios por meio de encontros, pesquisas, palestras e aulas. O projeto seguirá da seguinte maneira: 
 Definido em reunião, o ritmo musical a ser trabalhado. Iremos reunir os alunos no laboratório de informática para iniciar as pesquisas sobre a dança. 
 Em seguida, uma profissional da dança ministrará uma palestra apresentando os benefícios da dança na vida das pessoas.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
8 
 Um instrutor é selecionado para ministrar as aulas de diversos ritmos musicais. A princípio, as aulas serão voltadas aos ritmos preferidos entre a maioria dos alunos, para depois ir inserindo outros tipos de danças. 
 Ao longo das aulas e conversas, as dúvidas serão esclarecidas por meio das palestras e entrevistas com profissionais convidados para um bate-papo. 
 Para a palestra sobre como preparar e consumir corretamente verduras, legumes e frutas serão convidados os pais dos alunos, já que estão diretamente relacionados a alimentação de seus filhos. 
 Durante a execução é essencial acompanhar se todos os alunos estão participando e o que estão achando da iniciativa e o que podemos fazer para melhorar. 
 Após conhecer e executar já os passos básicos da dança, voltaremos ao laboratório de informática e sala de vídeo junto com o instrutor de dança para pesquisar diferentes movimentos artísticos relacionados para complementar as próximas aulas. Assim é possível conhecer quais são os próximos desafios na dança que eles desejam aprender. 
 Durante o projeto, todas as ações serão registradas em um blog. 
 Próximo passo é desenvolver uma coreografia para ser apresentada em uma data especial. Isso proporcionará um evento em que mostraremos todos os trabalhos desenvolvidos até agora: vídeos, coreografias e fotos. 
 Debate final para conhecer a opinião dos alunos e a troca de informações. 
6. Monitoramento e avaliação do projeto 
Nesta fase é o momento de acompanhar as ações realizadas e verificar a participação e comprometimento dos alunos. Além disso, estimular a pesquisa constante e esclarecimento de dúvidas. Nesse processo, os alunos são convidados a darem suas opiniões do que estão achando do andamento do projeto, o que gostariam de aprender e o que deve ser feito para melhorar. Ou seja, a ideia é integrá-los ao grupo.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
9 
7. Registro 
Todos os passos realizados no projeto poderão ser acompanhados pela população graças ao blog, onde serão postados os registros fotográficos, audiovisuais e textuais. Por meio do blog será possível divulgar constantemente as atividades realizadas, as pesquisas efetuadas, os depoimentos e as entrevistas. O blog servirá como um diário online de atividades que podem ser consultadas a qualquer momento por todos os envolvidos. Além disso, é possível divulgar o projeto também por redes sociais como facebook, flickr e youtube. 
8. Encerramento 
A finalização se dá por dois encontros importantes. O primeiro ocorrerá com a apresentação da coreografia, em que os alunos poderão demonstrar o que aprenderam nas aulas de dança. Nesse evento, é possível reunir os materiais produzidos e apresentar por meio de um projetor multimídia a trajetória do projeto. Um bom momento para relembrar as entrevistas, palestras, depoimentos de alunos e parcerias, além de ressaltar a importância e benefícios da dança na vida das pessoas. O segundo e último encontro envolverá um encontro no laboratório de informática com os alunos para saber a opinião de todos, discutir e refletir sobre os temas abordados durante o processo de aprendizagem.
AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 
10 
Referências IBGE. Antropometria e estado nutricional de crianças, adolescentes e adultos no Brasil. Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009. Disponível em: <http://www.ibge.gov.br/home/presidencia/noticias/imprensa/ppts/0000000108.pdf>. Acesso em: 23 ago 2014. FUTURA. Grande documentário Danças Brasileiras. 2003. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=E1EdYF4KXic>. Acesso em: 24 ago 2014. G1. Aprenda a dançar samba e zumba e saiba quais são principais benefícios. Bem Estar. Disponível em: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/aprenda- dancar-samba-e-zumba-e-saiba-quais-sao-principais-beneficios.html>. Acesso em: 17 set. 2014. SAIPP, Camila. Conheça os benefícios da dança. Corpo a Corpo. 2012. Disponível em: <http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/conheca-os- beneficios-da-danca/2826>. Acesso em: 24 ago. 2014.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Projeto historia da dança
Projeto historia da dançaProjeto historia da dança
Projeto historia da dança
Rosilea10
 
A Origem Da DançA
A Origem Da DançAA Origem Da DançA
A Origem Da DançA
martinsramon
 
Danças nacionais populares joana
Danças nacionais populares joanaDanças nacionais populares joana
Danças nacionais populares joana
Jorge Luiz Queiroz
 
Dancas Folclóricas
Dancas FolclóricasDancas Folclóricas
Dancas Folclóricas
silsiane
 
GV - Breve História do Teatro
GV - Breve História do TeatroGV - Breve História do Teatro
GV - Breve História do Teatro
Susana Sobrenome
 
Plano de curso de teatro Ensino Médio
Plano de curso de teatro Ensino MédioPlano de curso de teatro Ensino Médio
Plano de curso de teatro Ensino Médio
Gliciane S. Aragão
 

Mais procurados (20)

Dança
DançaDança
Dança
 
Projeto historia da dança
Projeto historia da dançaProjeto historia da dança
Projeto historia da dança
 
DANÇA - CONCEITOS E DANÇA CONTEMPORÂNEA
DANÇA - CONCEITOS E DANÇA CONTEMPORÂNEADANÇA - CONCEITOS E DANÇA CONTEMPORÂNEA
DANÇA - CONCEITOS E DANÇA CONTEMPORÂNEA
 
A Origem Da DançA
A Origem Da DançAA Origem Da DançA
A Origem Da DançA
 
Slide dança
Slide dançaSlide dança
Slide dança
 
Conceito de dança Professor Rodrigo Costa
Conceito de dança Professor Rodrigo CostaConceito de dança Professor Rodrigo Costa
Conceito de dança Professor Rodrigo Costa
 
Apostila ensino médio danca
Apostila ensino médio dancaApostila ensino médio danca
Apostila ensino médio danca
 
Danças nacionais populares joana
Danças nacionais populares joanaDanças nacionais populares joana
Danças nacionais populares joana
 
Dança
DançaDança
Dança
 
Danças brasileiras
Danças brasileirasDanças brasileiras
Danças brasileiras
 
PLANEJAMENTO DE ARTE 2023.docx
PLANEJAMENTO DE ARTE 2023.docxPLANEJAMENTO DE ARTE 2023.docx
PLANEJAMENTO DE ARTE 2023.docx
 
A Dança e seus elementos
A Dança e seus elementosA Dança e seus elementos
A Dança e seus elementos
 
Dança de salão.
Dança de salão.Dança de salão.
Dança de salão.
 
Dancas Folclóricas
Dancas FolclóricasDancas Folclóricas
Dancas Folclóricas
 
Dança moderna
Dança modernaDança moderna
Dança moderna
 
GV - Breve História do Teatro
GV - Breve História do TeatroGV - Breve História do Teatro
GV - Breve História do Teatro
 
As especificidades das linguagens artísticas
As especificidades das linguagens artísticasAs especificidades das linguagens artísticas
As especificidades das linguagens artísticas
 
Historia da musica atividades
Historia da musica atividadesHistoria da musica atividades
Historia da musica atividades
 
Plano de curso de teatro Ensino Médio
Plano de curso de teatro Ensino MédioPlano de curso de teatro Ensino Médio
Plano de curso de teatro Ensino Médio
 
História do Teatro
História do TeatroHistória do Teatro
História do Teatro
 

Destaque (9)

Planejamento dança
Planejamento dançaPlanejamento dança
Planejamento dança
 
DANÇA ARTE E EDUCAÇÃO
DANÇA ARTE E EDUCAÇÃODANÇA ARTE E EDUCAÇÃO
DANÇA ARTE E EDUCAÇÃO
 
Plano de curso oitavo ano artes (1)
Plano de curso oitavo ano artes (1)Plano de curso oitavo ano artes (1)
Plano de curso oitavo ano artes (1)
 
PLANO DE AULA
PLANO DE AULA PLANO DE AULA
PLANO DE AULA
 
Artes Dança/ Danças Regionais e Atividades
Artes Dança/ Danças Regionais e AtividadesArtes Dança/ Danças Regionais e Atividades
Artes Dança/ Danças Regionais e Atividades
 
Projeto Música na escola
Projeto Música na escolaProjeto Música na escola
Projeto Música na escola
 
Plano de aula musica
Plano de aula musicaPlano de aula musica
Plano de aula musica
 
Projeto música
Projeto músicaProjeto música
Projeto música
 
Planejamento educação infantil
Planejamento educação infantilPlanejamento educação infantil
Planejamento educação infantil
 

Semelhante a Projeto Dança e Saúde

Ginástica Rítmica Ação Global
Ginástica Rítmica Ação GlobalGinástica Rítmica Ação Global
Ginástica Rítmica Ação Global
passosgrd
 
Trabalho de politicas publicas
Trabalho de politicas publicasTrabalho de politicas publicas
Trabalho de politicas publicas
Giselle Rodrigues
 
Relatorio guia para agentes comunitarios de saude
Relatorio guia para agentes comunitarios de saudeRelatorio guia para agentes comunitarios de saude
Relatorio guia para agentes comunitarios de saude
Alinebrauna Brauna
 
Projeto politicas(2)
Projeto politicas(2)Projeto politicas(2)
Projeto politicas(2)
LJeu
 
Apaea educação física especial
Apaea   educação física especialApaea   educação física especial
Apaea educação física especial
DFSGolBusiness
 
APAEA - Educação Física Especial
APAEA - Educação Física EspecialAPAEA - Educação Física Especial
APAEA - Educação Física Especial
DFSGolBusiness
 
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial trofeu jacintho franc...
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial   trofeu jacintho franc...Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial   trofeu jacintho franc...
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial trofeu jacintho franc...
Rosa Paollucci
 
Trabalho Final De A.P.
Trabalho Final De A.P.Trabalho Final De A.P.
Trabalho Final De A.P.
guesta67de3
 

Semelhante a Projeto Dança e Saúde (20)

Ginstica rtmica ação global
Ginstica rtmica ação globalGinstica rtmica ação global
Ginstica rtmica ação global
 
Ginástica Rítmica Ação Global
Ginástica Rítmica Ação GlobalGinástica Rítmica Ação Global
Ginástica Rítmica Ação Global
 
Trabalho de politicas publicas
Trabalho de politicas publicasTrabalho de politicas publicas
Trabalho de politicas publicas
 
ESS - "Desporto que temos, desporto que queremos!
ESS - "Desporto que temos, desporto que queremos!ESS - "Desporto que temos, desporto que queremos!
ESS - "Desporto que temos, desporto que queremos!
 
Os benefícios-da-dança-na-promoção-da-saúde-
Os benefícios-da-dança-na-promoção-da-saúde-Os benefícios-da-dança-na-promoção-da-saúde-
Os benefícios-da-dança-na-promoção-da-saúde-
 
Relatorio guia para agentes comunitarios de saude
Relatorio guia para agentes comunitarios de saudeRelatorio guia para agentes comunitarios de saude
Relatorio guia para agentes comunitarios de saude
 
Projeto politicas(2)
Projeto politicas(2)Projeto politicas(2)
Projeto politicas(2)
 
apostila exercícios cognitivos - volume 2 (1).pdf
apostila exercícios cognitivos - volume 2 (1).pdfapostila exercícios cognitivos - volume 2 (1).pdf
apostila exercícios cognitivos - volume 2 (1).pdf
 
Apaea educação física especial
Apaea   educação física especialApaea   educação física especial
Apaea educação física especial
 
APAEA - Educação Física Especial
APAEA - Educação Física EspecialAPAEA - Educação Física Especial
APAEA - Educação Física Especial
 
Fmea
FmeaFmea
Fmea
 
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial trofeu jacintho franc...
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial   trofeu jacintho franc...Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial   trofeu jacintho franc...
Apresentação dos 14 professores + 5 educação especial trofeu jacintho franc...
 
Orientações para 2011/12
Orientações para 2011/12Orientações para 2011/12
Orientações para 2011/12
 
Trabalho Final De A.P.
Trabalho Final De A.P.Trabalho Final De A.P.
Trabalho Final De A.P.
 
Prescrição de Exercicios e Atividade Física para crianças e adolescentes - CR...
Prescrição de Exercicios e Atividade Física para crianças e adolescentes - CR...Prescrição de Exercicios e Atividade Física para crianças e adolescentes - CR...
Prescrição de Exercicios e Atividade Física para crianças e adolescentes - CR...
 
QUALIDADE DE VIDA ENTREVISTA EM INGLES
QUALIDADE DE VIDA  ENTREVISTA EM INGLESQUALIDADE DE VIDA  ENTREVISTA EM INGLES
QUALIDADE DE VIDA ENTREVISTA EM INGLES
 
Unesco educação física de qualidade
Unesco   educação física de qualidadeUnesco   educação física de qualidade
Unesco educação física de qualidade
 
Samuel_Programa_atividade_fisica
Samuel_Programa_atividade_fisicaSamuel_Programa_atividade_fisica
Samuel_Programa_atividade_fisica
 
Projeto Click Parafuso - Encontro Paranaense de Educação Ambiental 2017
Projeto Click Parafuso - Encontro Paranaense de Educação Ambiental 2017Projeto Click Parafuso - Encontro Paranaense de Educação Ambiental 2017
Projeto Click Parafuso - Encontro Paranaense de Educação Ambiental 2017
 
Provavel - Projeto Vida Saudável
Provavel - Projeto Vida SaudávelProvavel - Projeto Vida Saudável
Provavel - Projeto Vida Saudável
 

Mais de Leandro Martins

Mais de Leandro Martins (20)

Linux - Módulo 02: Linux e suas características
Linux - Módulo 02: Linux e suas característicasLinux - Módulo 02: Linux e suas características
Linux - Módulo 02: Linux e suas características
 
Linux - Módulo 01: Sistema Operacional
Linux - Módulo 01: Sistema OperacionalLinux - Módulo 01: Sistema Operacional
Linux - Módulo 01: Sistema Operacional
 
Unidade 7 - Softwares
Unidade 7 - SoftwaresUnidade 7 - Softwares
Unidade 7 - Softwares
 
Unidade 6 - Placa-mãe e outros periféricos internos
Unidade 6 - Placa-mãe e outros periféricos internosUnidade 6 - Placa-mãe e outros periféricos internos
Unidade 6 - Placa-mãe e outros periféricos internos
 
Unidade 5.1 - Unidade de medida de memória
Unidade 5.1 - Unidade de medida de memóriaUnidade 5.1 - Unidade de medida de memória
Unidade 5.1 - Unidade de medida de memória
 
Unidade 5 - Memória
Unidade 5 - MemóriaUnidade 5 - Memória
Unidade 5 - Memória
 
Unidade 4 - Sistemas Operacionais
Unidade 4 - Sistemas OperacionaisUnidade 4 - Sistemas Operacionais
Unidade 4 - Sistemas Operacionais
 
Unidade 2 - Computadores
Unidade 2 - ComputadoresUnidade 2 - Computadores
Unidade 2 - Computadores
 
Unidade 1.2 - Gerações da Informática
Unidade 1.2 - Gerações da InformáticaUnidade 1.2 - Gerações da Informática
Unidade 1.2 - Gerações da Informática
 
Unidade 1.1 - O uso da informática no dia a dia
Unidade 1.1 - O uso da informática no dia a diaUnidade 1.1 - O uso da informática no dia a dia
Unidade 1.1 - O uso da informática no dia a dia
 
Unidade 1 - Informática
Unidade 1 - InformáticaUnidade 1 - Informática
Unidade 1 - Informática
 
Zuzu Angel - Análise do Filme
Zuzu Angel - Análise do FilmeZuzu Angel - Análise do Filme
Zuzu Angel - Análise do Filme
 
Análise do telejornal Fantástico
Análise do telejornal FantásticoAnálise do telejornal Fantástico
Análise do telejornal Fantástico
 
Técnicas de estruturação de instrumentos de pesquisas
Técnicas de estruturação de instrumentos de pesquisasTécnicas de estruturação de instrumentos de pesquisas
Técnicas de estruturação de instrumentos de pesquisas
 
Sistemas Operacionais
Sistemas OperacionaisSistemas Operacionais
Sistemas Operacionais
 
Periféricos - Curso de Informática
Periféricos - Curso de InformáticaPeriféricos - Curso de Informática
Periféricos - Curso de Informática
 
Computador definição e tipos - 02-2013
Computador   definição e tipos - 02-2013Computador   definição e tipos - 02-2013
Computador definição e tipos - 02-2013
 
Introdução a informática - 01-2013
Introdução a informática - 01-2013Introdução a informática - 01-2013
Introdução a informática - 01-2013
 
Documentário Performático
Documentário PerformáticoDocumentário Performático
Documentário Performático
 
Internet: definição e tipos de conexão
Internet: definição e tipos de conexãoInternet: definição e tipos de conexão
Internet: definição e tipos de conexão
 

Último

APOSTILA- COMPLETA De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
APOSTILA- COMPLETA  De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdfAPOSTILA- COMPLETA  De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
APOSTILA- COMPLETA De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
lbgsouza
 
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
FLAVIA LEZAN
 

Último (20)

Power Point sobre as etapas do Desenvolvimento infantil
Power Point sobre as etapas do Desenvolvimento infantilPower Point sobre as etapas do Desenvolvimento infantil
Power Point sobre as etapas do Desenvolvimento infantil
 
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptxSlides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
Slides Lição 07, Central Gospel, As Duas Testemunhas Do Final Dos Tempos.pptx
 
Alemanha vs União Soviética - Livro de Adolf Hitler
Alemanha vs União Soviética - Livro de Adolf HitlerAlemanha vs União Soviética - Livro de Adolf Hitler
Alemanha vs União Soviética - Livro de Adolf Hitler
 
APH- Avaliação de cena , analise geral do ambiente e paciente.
APH- Avaliação de cena , analise geral do ambiente e paciente.APH- Avaliação de cena , analise geral do ambiente e paciente.
APH- Avaliação de cena , analise geral do ambiente e paciente.
 
APOSTILA- COMPLETA De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
APOSTILA- COMPLETA  De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdfAPOSTILA- COMPLETA  De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
APOSTILA- COMPLETA De FILOSOFIA-DA-EDUCAÇÃO.pdf
 
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º anoNós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
Nós Propomos! Sertã 2024 - Geografia C - 12º ano
 
Descrever e planear atividades imersivas estruturadamente
Descrever e planear atividades imersivas estruturadamenteDescrever e planear atividades imersivas estruturadamente
Descrever e planear atividades imersivas estruturadamente
 
662938.pdf aula digital de educação básica
662938.pdf aula digital de educação básica662938.pdf aula digital de educação básica
662938.pdf aula digital de educação básica
 
Multiplicação - Caça-número
Multiplicação - Caça-número Multiplicação - Caça-número
Multiplicação - Caça-número
 
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
TAMPINHAS Sílabas. Para fazer e trabalhar com as crianças.
 
MODELO Resumo esquemático de Relatório escolar
MODELO Resumo esquemático de Relatório escolarMODELO Resumo esquemático de Relatório escolar
MODELO Resumo esquemático de Relatório escolar
 
Poema - Maio Laranja
Poema - Maio Laranja Poema - Maio Laranja
Poema - Maio Laranja
 
livro para educação infantil conceitos sensorial
livro para educação infantil conceitos sensoriallivro para educação infantil conceitos sensorial
livro para educação infantil conceitos sensorial
 
Produção de poemas - Reciclar é preciso
Produção  de  poemas  -  Reciclar é precisoProdução  de  poemas  -  Reciclar é preciso
Produção de poemas - Reciclar é preciso
 
Formação T.2 do Modulo I da Formação HTML & CSS
Formação T.2 do Modulo I da Formação HTML & CSSFormação T.2 do Modulo I da Formação HTML & CSS
Formação T.2 do Modulo I da Formação HTML & CSS
 
Slides Lição 8, CPAD, Confessando e Abandonando o Pecado.pptx
Slides Lição 8, CPAD, Confessando e Abandonando o Pecado.pptxSlides Lição 8, CPAD, Confessando e Abandonando o Pecado.pptx
Slides Lição 8, CPAD, Confessando e Abandonando o Pecado.pptx
 
Nós Propomos! Canil/Gatil na Sertã - Amigos dos Animais
Nós Propomos! Canil/Gatil na Sertã - Amigos dos AnimaisNós Propomos! Canil/Gatil na Sertã - Amigos dos Animais
Nós Propomos! Canil/Gatil na Sertã - Amigos dos Animais
 
Aparatologia na estética - Cavitação, radiofrequência e lipolaser.pdf
Aparatologia na estética - Cavitação, radiofrequência e lipolaser.pdfAparatologia na estética - Cavitação, radiofrequência e lipolaser.pdf
Aparatologia na estética - Cavitação, radiofrequência e lipolaser.pdf
 
Apresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativosApresentação sobre Robots e processos educativos
Apresentação sobre Robots e processos educativos
 
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande""Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
"Nós Propomos! Escola Secundária em Pedrógão Grande"
 

Projeto Dança e Saúde

  • 1. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 0 Dança: o movimento que faz bem! Leandro Martins dos Santos Rose Ferreira da Silva 2014
  • 2. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 1 “Felizes daqueles que podem dançar. A dança é a forma de expressão sentimental mais sincera que existe.” - Stefhanie Figueiredo.
  • 3. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 2 1. Contextualização Atualmente, graças à expansão e popularização dos aparelhos eletrônicos como TV, computadores, tablets, videogames e até celulares, crianças e adultos passam a ter uma rotina cada vez mais sedentária. As atividades e brincadeiras cotidianas das crianças, que antigamente proporcionavam movimento e queima calórica foram substituídas por objetos tecnológicos. O grande problema da falta de atividades físicas na vida das pessoas é que elas acabam ocasionando obesidade, baixa estima, maus hábitos e até mesmo o aparecimento precoce de doenças. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), entre 1974 e 1985 o excesso de peso era de 3,7 em meninos de 10 a 19 anos; e em 2008 a 2009 foi para 21,7. Em relação as meninas, o resultado foi de 7,6 (1974-1985) para 19,4 no período de 2008 a 2009.1 Para diminuir esse quadro é primordial conscientizá-los da importância das atividades físicas e hábitos saudáveis no seu cotidiano. Além disso, mostrar a elas que uma vida saudável pode ser construída de maneira divertida. 2. Concepção Tendo em vista os hábitos alimentares e a consequência que isso pode gerar no futuro das pessoas, se torna essencial encontrar estratégias que aproximem eles das atividades físicas e de uma alimentação cada vez mais saudável. Outro fator importante foi perceber que diversos usuários do AcessaSP e Telecentro Comunitário de Flórida Paulista quando utilizam os computadores disponibilizados pelas unidades, estão assistindo vídeos que contém em sua maioria passos de danças das suas canções prediletas. A ideia então foi unir o interesse desses usuários pela música e a prática de atividade física na prevenção de obesidade e outros problemas. 1 A pesquisa ocorreu no Brasil em maio de 2008 a maio de 2009 pelo IBGE em parceria com o Banco Mundial e o Ministério da Saúde, sendo ao total 55.970 residências pesquisadas.
  • 4. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 3 3. Justificativa O objetivo do projeto é apresentar a esses usuários como a dança pode ser favorável para sua qualidade de vida, além de ser uma prática relaxante e divertida. Os benefícios da dança são inúmeros e envolvem: queima de calorias, relaxamento e diversão; combate a depressão, timidez e estresse; e ainda melhora a postura, condicionamento físico, coordenação motora e autoestima; entre outros. Abaixo apresentamos uma imagem ilustrativa dos benefícios da dança, produzida e veiculada pela página Bem Estar do portal G1: Fonte: G1
  • 5. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 4 Além disso, o projeto visa apresentar a importância de uma alimentação saudável aliada a esta arte. Outro intuito embutido nesse projeto é de inserir o valor cultural do ritmo a ser pesquisado, discutido e trabalhado. As vantagens da dança são inúmeras e envolvem diversos benefícios que vão além do aspecto corporal para melhora cognitiva, social e psicológica. BENEFÍCIOS DA DANÇA Corporal: Auxilia no processo do emagrecimento (queima calorias); Melhora o condicionamento físico; Aumenta a flexibilidade; Retarda o envelhecimento; Estimula a circulação sanguínea; Tonifica os músculos; Fortalece os ossos; Evita a perda óssea (osteopeniaa2); Protege as articulações; Reduz dores; Melhora o equilíbrio; Aperfeiçoa a coordenação motora; Reeducação postural; Melhora a capacidade cardiorrespiratória; 2 Osteopenia: é um sinal de diminuição da densidade mineral e principalmente de cálcio e fósforo dos ossos.
  • 6. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 5 Cognitivo: Potencializa o aprendizado; Ativa a memória; Auxilia na concentração; Impulsos nervosos liberam serotonina e endorfina3; Social: Proporciona o convívio social; Promove a interação; Permite a troca de experiências; Estimula o diálogo; Compreender a diversidade cultural; Psicológico: Promove o relaxamento; Auxilia a qualidade do sono; Proporciona alegria; Melhora o humor; Estimula a confiança; Aumenta a motivação; Equilíbrio emocional; 3 Serotonina: substância produzida pelo cérebro que conduz a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra. A sua falta está intimamente relacionada aos transtornos de humor ou afetivos. Endorfina: substância produzida pelo cérebro durante e depois da atividade física que regula a emoção, percepção, relaxamento, bem estar e prazer.
  • 7. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 6 Combate a depressão; Elimina o estresse; Supera a timidez; Proporciona autoestima elevada; Por estes motivos acima apontados o projeto recebe o título de Projeto Dança e Saúde, com o slogan: “Dança, o movimento que faz bem!”. 4. Planejamento O projeto seguirá por algumas etapas básicas que podem ser ampliadas conforme o andamento das atividades. Durante esse processo, iremos passar por fases de execução, registro, monitoramento e avaliação. 4.1 Atividades a serem desenvolvidas:  Período de divulgação, contendo informações sobre o projeto para atrair usuários e a população floridense;  Período de inscrição para formar as turmas;  Reunião para conhecer os interesses musicais dos usuários e quais são suas curiosidades e conhecimentos sobre dança e hábitos saudáveis;  Determinar dias e horários para que todos possam participar das aulas e encontros;  Definir o cronograma, do qual poderá contar com:  Visitas ao laboratório de informática para pesquisas de dúvidas relacionadas às danças;  Palestras com profissionais da saúde;  Entrevistas com profissionais da dança;  Aula com nutricionista sobre como preparar e consumir corretamente verduras, legumes e frutas.  Publicação no blog das atividades desenvolvidas e pesquisas realizadas;
  • 8. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 7  Divulgação na mídia (jornais, internet e redes sociais) sobre as atividades realizadas durante a execução de todo projeto;  Apresentação das coreografias desenvolvidas pelos alunos;  Debate final para que os participantes do projeto possam expor seus comentários, visões, depoimentos, críticas e sentimentos em relação ao trabalho desenvolvido ao longo do projeto. 4.2 Materiais e recursos necessários: Para o desenvolvimento do projeto educacional envolvendo a dança, serão imprescindíveis os seguintes materiais e recursos:  Equipamento simples de som;  Filmadora ou máquina fotográfica;  Computadores com acesso a Internet (Laboratório de Informática do Acessa Sp e Telecentro Comunitário de Flórida Paulista);  Local para a realização das aulas de dança;  Alimentos como frutas, legumes e verduras para a palestra com a nutricionista;  Cartolinas, canetinhas, colas, réguas e outros materiais escolares. 5. Execução Na execução do projeto pretendemos mobilizar usuários do Acessa Sp e Telecentro Comunitário para participar das aulas de dança e conhecer seus benefícios por meio de encontros, pesquisas, palestras e aulas. O projeto seguirá da seguinte maneira:  Definido em reunião, o ritmo musical a ser trabalhado. Iremos reunir os alunos no laboratório de informática para iniciar as pesquisas sobre a dança.  Em seguida, uma profissional da dança ministrará uma palestra apresentando os benefícios da dança na vida das pessoas.
  • 9. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 8  Um instrutor é selecionado para ministrar as aulas de diversos ritmos musicais. A princípio, as aulas serão voltadas aos ritmos preferidos entre a maioria dos alunos, para depois ir inserindo outros tipos de danças.  Ao longo das aulas e conversas, as dúvidas serão esclarecidas por meio das palestras e entrevistas com profissionais convidados para um bate-papo.  Para a palestra sobre como preparar e consumir corretamente verduras, legumes e frutas serão convidados os pais dos alunos, já que estão diretamente relacionados a alimentação de seus filhos.  Durante a execução é essencial acompanhar se todos os alunos estão participando e o que estão achando da iniciativa e o que podemos fazer para melhorar.  Após conhecer e executar já os passos básicos da dança, voltaremos ao laboratório de informática e sala de vídeo junto com o instrutor de dança para pesquisar diferentes movimentos artísticos relacionados para complementar as próximas aulas. Assim é possível conhecer quais são os próximos desafios na dança que eles desejam aprender.  Durante o projeto, todas as ações serão registradas em um blog.  Próximo passo é desenvolver uma coreografia para ser apresentada em uma data especial. Isso proporcionará um evento em que mostraremos todos os trabalhos desenvolvidos até agora: vídeos, coreografias e fotos.  Debate final para conhecer a opinião dos alunos e a troca de informações. 6. Monitoramento e avaliação do projeto Nesta fase é o momento de acompanhar as ações realizadas e verificar a participação e comprometimento dos alunos. Além disso, estimular a pesquisa constante e esclarecimento de dúvidas. Nesse processo, os alunos são convidados a darem suas opiniões do que estão achando do andamento do projeto, o que gostariam de aprender e o que deve ser feito para melhorar. Ou seja, a ideia é integrá-los ao grupo.
  • 10. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 9 7. Registro Todos os passos realizados no projeto poderão ser acompanhados pela população graças ao blog, onde serão postados os registros fotográficos, audiovisuais e textuais. Por meio do blog será possível divulgar constantemente as atividades realizadas, as pesquisas efetuadas, os depoimentos e as entrevistas. O blog servirá como um diário online de atividades que podem ser consultadas a qualquer momento por todos os envolvidos. Além disso, é possível divulgar o projeto também por redes sociais como facebook, flickr e youtube. 8. Encerramento A finalização se dá por dois encontros importantes. O primeiro ocorrerá com a apresentação da coreografia, em que os alunos poderão demonstrar o que aprenderam nas aulas de dança. Nesse evento, é possível reunir os materiais produzidos e apresentar por meio de um projetor multimídia a trajetória do projeto. Um bom momento para relembrar as entrevistas, palestras, depoimentos de alunos e parcerias, além de ressaltar a importância e benefícios da dança na vida das pessoas. O segundo e último encontro envolverá um encontro no laboratório de informática com os alunos para saber a opinião de todos, discutir e refletir sobre os temas abordados durante o processo de aprendizagem.
  • 11. AcessaSP Flórida Paulista - Telecentro Comunitário de Flórida Paulista 10 Referências IBGE. Antropometria e estado nutricional de crianças, adolescentes e adultos no Brasil. Pesquisa de Orçamentos Familiares 2008-2009. Disponível em: <http://www.ibge.gov.br/home/presidencia/noticias/imprensa/ppts/0000000108.pdf>. Acesso em: 23 ago 2014. FUTURA. Grande documentário Danças Brasileiras. 2003. Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=E1EdYF4KXic>. Acesso em: 24 ago 2014. G1. Aprenda a dançar samba e zumba e saiba quais são principais benefícios. Bem Estar. Disponível em: <http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/aprenda- dancar-samba-e-zumba-e-saiba-quais-sao-principais-beneficios.html>. Acesso em: 17 set. 2014. SAIPP, Camila. Conheça os benefícios da dança. Corpo a Corpo. 2012. Disponível em: <http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-aerobico/conheca-os- beneficios-da-danca/2826>. Acesso em: 24 ago. 2014.