Transformando o stress em potencial criativo

Como o uso pessoal da criatividade pode dar a você mais
autonomia, mais saúde e melhor qualidade de vida: um
olhar crítico sobre o uso do potencial criativo no dia-a-dia.
(Palestra motivacional para trabalhadores – SIPAT)
SILVIA ANDREASI © Todos os direitos reservados. 22/06/2014 1

 O que é a criatividade?
 Capacidade de listar, discernir e mesclar entre as
soluções encontradas para um determinado problema,
chegando a uma realização, proposição ou idéia
inovadora ou inusitada para solucioná-lo.
 Intimidade com o NOVO
 ...
 Quando se pensa em criatividade...
 Arte
 Música
 Literatura
 Cinema
 Teatro

 Porque preciso tornar-me mais criativo?
 Mercado de trabalho
 Competitividade
 Ações e produtos mais atraentes para meu público/
meu empregador.
 Entender o mecanismo que explora meu potencial
criativo
 Tornar-me mais consciente desse potencial

 O processo da criação
 Necessidade de resolver problemas
 Presença de restrição/ dificuldade
 Impasse
 Preservação da vida
 A liberdade é boa para criar?
 Soluções para as corporações
 Soluções para SUA VIDA
 ...

 Exemplos populares
 J.K. Rowling (Harry Potter)
 Ditadura militar e auge dos compositores brasileiros
 Evolução
 Necessidade de encontrar meios para afastar predadores
 Necessidade de defesa da vida

 Depressão e criatividade
 Por que tornou-se tão comum?
 Tempos modernos X Pré-história
 Falsa estabilidade
 Por que não podemos ser “felizes” o tempo todo?

 Depressão e criatividade:
 Inconformismo saudável
 Necessidade de efetuar mudanças
 Necessidade de autoconhecimento
 Mecanismo de defesa do indivíduo
 Satisfação contínua -> Extinção garantida!
 Vamos olhar esse sentimento com outros olhos???

 Eric Cliger -> O humor melhora conforme
progredimos no processo de alcançar um objetivo.
 O que envolve?
 Capacidade de desistir e reconhecer um erro
 Não insistir com projeto falido (Popular: “dar murro em
ponta de faca”)
 Mudar a própria direção
 Mudar o ponto de vista
 Autocrítica
 Sensibilidade à própria rejeição

 Medo/ Ansiedade (mesma origem)
 “É melhor um ataque de pânico do que ficar tranqüilo
esperando a onça chegar”
 Alterações físicas
 Alterações emocionais
 Resposta em ação ou...
 Corrosão interna!
 ALARME para necessidade de mudança (correr da onça,
do casamento ou... do emprego!)

 Pessimismo
 É ruim? Livros de auto ajuda e “pensamento positivo”
dizem que sim...
 ...
 Otimismo
 Como seria a vida mergulhada num mar de otimismo?
 Colapso da vontade!!! (...)
 “Alice no país das dificuldades”
 Ausência de insatisfação/ Ausência de criação
 “O segredo”...

 E sobre o que dizem da TDAH (Transtorno do Déficit de
Atenção e Hiperatividade)?
 O que é? Quem conhece? Alguém tem?
 EUA: Tratamento diferenciado na escola
 Brasil: Palmadas e descaso (dá-lhe sofá e videogame)...
 Pessoas altamente criativas! Porquê?
 Exemplos de quem a mídia referiu que tinha (ou tem)...
 Tom Cruise
 Graham Bell
 Einstein
 Beethoven
 Salvador Dali

 Porque eles se deram bem?
 Potencial criativo drenado positivamente
 Estímulo social
 Tratamento diferenciado
 Sorte?
 Inquietação e insatisfação constantes
 O que a TDAH tem a ver conosco, os ditos “normais”?
 Exemplo de como solucionar os problemas
 Quem nunca ficou distraído/ agitado/ sem rumo?
 Com foco, cada qual tem sua própria chance de se destacar...

 Caráter e criatividade
 Falta de limites morais na criação de soluções
 Suporte inadequado
 Educação inadequada
 Presença do estressor sem agente de modulação
 Buscando suas soluções sem considerar o outro
 Sucesso, porém perigo real!

 Elementos convencionais
 Educação/ backgroung
 Experiências
 Estímulo
 Características individuais

 Elementos não convencionais
 O efeito surpreendente da controversa “bagunça” sobre a
mesa...
 Doença mental
 Inquietação
 Depressão
 Felicidade...
 O gênio é sempre louco?

 Timidez
 Outro tipo de perfil
 Mais cuidadosos
 Mais atentos
 Menos dispersos
 Mais talentosos!?
 Não necessitam de estímulos externos
 Menos dispersão
 Mais depressão/ Mais ansiedade!!! (mais criativos?
SIM!!!)

 Fracasso
 Tendemos não apenas a não aceitá-lo, mas a esquecê-lo,
como se não tivesse acontecido.
 Insistimos que estamos certos e o cérebro “ajuda” a
esquecer os fracassos (busca de desculpas)
 Esquecer (não!) <>Repensar (sim!) - > Mantém a chama
acesa para buscar soluções melhores
 O que fazer então?
 Experimentar o fundo do poço e ... Libertar-se!

 Motivação (...)
 Casos de “sucesso” (...)
 Como levar a inspiração artística para o dia a dia
entediante.
 O desafio da rotina não compensadora como elemento
de disparo do Eu Criativo.

Impulsividade Equilíbrio Passividade
19
Intuição Equilíbrio Racionalidade
Inconformismo Equilíbrio Felicidade plena
SILVIA ANDREASI © Todos os direitos reservados. 22/06/2014

Pânico Equilíbrio Inquietação
20
Transtorno bipolar Equilíbrio Flexibilidade
psicose Equilíbrio Visionarismo
SILVIA ANDREASI © Todos os direitos reservados. 22/06/2014

 “Os mais criativos são mais perturbados, pois têm mais
problemas para resolver (O que vocês acham?)”
 Não quer dizer que todos os mais perturbados sejam
mais criativos, mas se forem estimulados a criar, terão
uma válvula de escape que os ajudará a viver melhor!
 Estímulo -> Grandes feitos
 Inibição -> Grandes problemas

 Mudança do fluxo de atividade
 Fluxo de idéias/ pensamentos/ percepções
 Encontrar a necessidade própria
 Avaliar um talento/ possibilidade
 Encontrar um gosto/ paixão
 EXECUTAR
 SER ÚTIL
 RECEBER FEEDBACK/ DAR FEEDBACK
 O processo (...)

 Extrapolar a loucura (...)
 “Eu vejo mais que você”
 “Eu não estou satisfeito”
 “Eu quero mudar...”
 ...
 “Eu vejo pessoas mortas!” 

 O efeito da restrição
 A ditadura e os artistas da época
 Produção criativa
 Porque a produção artística teve tanta qualidade?
 E você, quando foi mais criativo?
 Paixão e criatividade
 Sublimação
 O Prazer da descoberta!!!
 Como treinar o olhar/ como usar todos os sentidos para
enxergar além do visível (...)

 Diminui com o aumento da idade...
 Como se gerencia a criatividade? (...)
 Necessidade de satisfação
 Geradores vazios de satisfação (entregam o conflito e a
solução no mesmo “pacote”):
 Redes sociais (depende do uso)
 Jogos eletrônicos
 Programas dominicais na TV 
 BBB (!)
 Novelas...
 “Pílulas de felicidade”

 Como a sociedade modula seu potencial criativo (...)
 Formações muito específicas
 Restrições curriculares
 Educação para servir X Educação para comandar
 Então qual seria a solução?
 Educação /Informação de qualidade
 RESTRIÇÕES! (de longe, o melhor disparador)
 Aprender a reconhecer suas paixões
 Aprender a reconhecer situações limítrofes
 Exercitar! Exercitar! Exercitar!
 Um conselho (...)
 As 10 dicas prometidas, para você levar para casa(...)

 Pare de reclamar, mesmo que tenha razão;
 Mude a postura com as pessoas, busque o porquê das ações e nunca
julgue;
 Entretenha-se mais com cultura e menos com enlatados televisivos:
Jogue com desafios mentais;
 Use o papel para pensar melhor (mapa mental : você conhece?);
 Questione tudo, porém queira realmente conhecer as respostas
 Considere SEMPRE o que dizem seus instintos;
 Está com dificuldade em finalizar um trabalho intelectual? Esqueça-o
por algum tempo e faça alguma atividade manual de baixa
complexidade (fazer comida, lavar louça, etc.);
 Nunca deixe sua mesa de trabalho muito arrumada!;
 Durma bem e cultive reconstruir mentalmente os SONHOS da noite
anterior...
 Pratique alguma atividade artística, mesmo que acredite não ter
talento.

 Sua experiência:
 Inconformismo
 Insatisfação
 Pensamento fora da caixa (nunca conseguiu “por para
dentro”)
 Necessidade de uma solução! Mas o que você realmente
quer?
 Ser empresário? Não.
 Ter sucesso no Futebol? Hummmm... Não!
 Tornar-se um executivo de sucesso? Também Não!!!...
 E então...?

 Sua experiência:
 Qual a minha necessidade (entre construir / liderar/ me
expressar)?
 Caminhos tortuosos...
 Fazer bordados -> Engenharia -> Informática -> Balé
clássico -> Medicina do trabalho???? (e aí, muitas
decepções?)

 O que eu ganho?
 EXPRESSÃO!
 AUTONOMIA
 AUTOESTIMA
 SAÚDE
 E você? O que poderia ganhar?

Transformando o stress em potencial criativo

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Mais procurados (20)

Destaque

Destaque (10)

Semelhante a Transformando o stress em potencial criativo

Semelhante a Transformando o stress em potencial criativo (20)

Último

Último (8)

Transformando o stress em potencial criativo