O documento resume as origens, características e benefícios da hortelã. A planta tem origem na Europa e Oriente Médio, flores no verão, e pode ser usada no tratamento de doenças do estômago e intestino. Beber chá de hortelã duas vezes ao dia pode reduzir os níveis hormonais e tratar o hirsutismo.

1. Pesquisas mostram que a hortelã pode ser usada
no tratamento de doenças
Nome científico: Mentha arvensis Benefícios da hortelã
Origem: Europa e Oriente Médio
Característica da planta: hortelã ou men-
A
lém de melhorar o háli-
ta é o nome dado às diversas plantas do gê- to, essa erva pode aliviar a dor de
nero Mentha, que tem mais de 20 espécies. estômago, reduzir gases e controlar a diar-
reia. De acordo com um artigo internacional, o chá
As plantas podem variar de 15 cm a 1 metro de de hortelã ajuda a suavizar os sintomas de indiges-
altura, as folhas são ovadas, aromáticas, verdes tão causada por germes ou pela síndr
ela síndrome do in-
e geralmente rugosas, dão flores pequenas, de a se
s
testino irritável. Recomenda-se
cor malva ou violeta. Algumas espécies possuem á
deixar dois saquinhos de chá
caules púrpura e folhas pubescentes. Gostam de hortelã em infusão numa
de 1/2 sombra e solos úmidos e férteis. Flores- xícara de água fervente
ce no verão. Companheira da camomila e urtiga. -
por 15 minutos, manten-
do-a coberta para que o
ore.
óleo essencial não evapore.
VOCÊ JÁ BEBEU CHÁ Haverá uma leve mancha de
óleo na superfície. Balas de hortelã também podem
ortelã mbém
DE HORTELÃ, HOJE? ajudar a controlar problemas estomacais, se não
s
houver azia, a hortelã não impede o refluxo á id
d fl ácido.
B
eber chá de hortelã duas vezes ao dia reduz
os níveis de hormônio sexual masculino no Propriedades da hortelã
corpo da mulher. O que impede o crescimen-
to excessivo de pêlos escuros e grossos na barriga, Segundo a professora de nutrição do Senac-SP,
seios e rosto: Fenômeno chamado de hirsutismo. Silvia Barreto, a hortelã é rica em vitaminas C e
A (cálcio e ferro). A vitamina A (ferro) faz bem
A constatação é resultado de um estudo realizado para a pele, os cabelos e os ossos. Já a vitamina
na Universidade Suleyman Demirel, na Turquia. C (cálcio), atua na formação de ossos e dentes.
Fonte: Jornal O Informativo do Vale
O hirsutismo geralmente é ligado a desequi- Existe alguma contra-indicação?
líbrios hormonais. Esses desequilibrios nor-
malmente são tratados com drogas que Sim. A hortelã não é indicada para
reduzem os níveis do hormônio andrógeno (fe- crianças ou mulheres grávidas. Pois
minino), ou testosterona (masculino), no cor- pode causar asfixia na criança.
po da mulher. Os cientistas turcos dizem que a
hortelã pode ser uma alternativa boa e natural.
Essas informações não substituem o diagnóstico médico Patrocínio: Apoio: