Fitoterapia é o estudo e uso de plantas medicinais para tratar doenças. Surgiu de forma independente em muitas culturas antigas e envolve coletar partes de plantas com propriedades medicinais, como folhas, raízes ou flores. Os benefícios dependem da quantidade usada, sendo segura em pequenas doses e tóxica em grandes doses.

1. Fitoterapia ESCOLA E.B2,3 DAIRAS ANO LECTIVO 2009/2010 TEMA DE VIDA: “QUALIDADE DE VIDA E LAZER” TERAPIA MANUEL LUÍS PINTO

2. HISTÓRIA As plantas foram o primeiro medicamento do Homem . A medicina herbal Chinesa data de há 5000 anos e tem sido também encontrada entre os vestígios dos nossos antepassados

3. ORIGEM Fitoterapia é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações na cura das doenças. Ela surgiu independentemente na maioria dos povos. Na China, surgiu por volta de 3000 a.C . quando o imperador Cho-Chin-Kei descreveu as propriedades do Ginseng e da Cânfora .

4. EXPLICAÇÃO DO NOME Do grego phyton = vegetal e therapeia = tratamento, fitoterapia significa o tratamento com o recurso a remédios de origem vegetal. Fitoterapia

5. OBJECTIVOS / BENEFÍCIOS Os benefícios são sempre estabelecidos dentro de um intervalo de quantidade - abaixo dessa quantidade, é inofensivo e acima disso passa a ser tóxico.

6. MATERIAIS UTILIZADOS Papéis e toalhas de papel de uso único, rolo de papel; Desinfectantes , álcool etílico a 60º ou tintura de iodo; Algodão esterilizado e não esterilizado; Recipientes resistentes com tampa para os resíduos; Um estojo de primeiros socorros com ligaduras e cremes anti-sépticos; Pensos e adesivos ; Luvas cirúrgicas ; As matérias-primas são plantas (folhas, caule, flores, raízes ou frutos) com efeitos farmacológicos medicinais, alimentares, coadjuvantes técnicos ou cosméticos.

7. CONTRA INDICAÇÕES Não existem contra indicações , uma vez que a Fitoterapia é baseada em tratamentos naturais.

8. DURAÇÃO DA TERAPIA Cada sessão tem a duração de uma hora e quarenta e cinco minutos .

9. FORMAÇÃO DO TERAPEUTA ACTIVIDADE FITOTERAPIA Habilitações prévias: 12º Ano de Escolaridade; Título Académico Licenciado em Fitoterapia; Duração do Curso 4 Anos. Total de Horas de Prática Clínica 1500.

10. LOCAIS PRÓXIMOS ONDE SE PODE REALIZAR Porto Estrada circunvalação com Pq. Nascente - ih 32 Viseu Av. Emídio Navarro 94

11. CUSTO / VALOR O uso de fitoterápico tem um menor custo, comparativamente, com os da terapia convencional.

12. CURIOSIDADES As plantas medicinais têm uma acção preventiva e deve-se conhecer cientificamente as funções de cada planta, antes de a usar em algum tratamento. Alguns chás de plantas medicinais, quando tomados em doses elevadas , podem causar reacções adversas e nocivas ao organismo humano . Neste caso específico, alguns tipos de plantas são contra-indicados a grávidas, devido aos seus efeitos abortivos .

13. EXEMPLOS DE EFEITOS DE PLANTAS Alívio de tosse: Malva (infusão): 5g de planta seca para 1 litro de água. Deixe repousar 5min e filtre. Beba1 a 3 chávenas por dia. Febre: Sabugueiro (tintura 1:5 de álcool a 25%) 20 gotas diluídas em água, 3 vezes por dia, depois das refeições.

14. EXEMPLOS DE EFEITOS DE PLANTAS Cidreira, serve como calmante e ajuda a dormir, entre outros. Salsa, o Morangueiro, as Barbas de Milho , ou qualquer chá de folha de lenhosas parece acalmar os males da bexiga. Urtigas, fazem aliviar a febre esfregando-as pelo corpo do doente. Alecrim, serve como auxiliar da memória, para estados depressivos, estimula a circulação sanguínea, ajuda a fazer a digestão das gorduras (folhas) e problemas de fígado. Arruda, ajuda na lavagem do estômago, fortalece a visão, é usado para lavar os olhos cansados (folha), é usado também como antídoto contra certas mordidelas de cobras.

15. TESTEMUNHOS A fitoterapia “aplica os princípios activos de alimentos – aqueles que tradicionalmente não eram designados como nutrientes ou nutrimentos – e que podem ser utilizados sobretudo para prevenir e/ou controlar algumas doenças », refere Sérgio Cunha Velho, nutricionista. Por exemplo, que «o estanol (derivado do fitoesterol) é utilizado para controlar e reduzir a absorção do colesterol e o cardo mariano (planta muito usada no Alentejo na confecção de alimentos) é excelente para doenças do fígado», acrescenta.

16. RECONHECIMENTO DA TERAPIA De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), oficialisou em 1978, cerca de 80% da população mundial já realizou tratamentos com base em plantas medicinais e, em pelo menos 30% dos casos, foi por indicação médica . A OMS tem vindo a incentivar a fitoterapia. Em Portugal, foi criada, em 2007, a Sociedade Portuguesa de Fitoquímica e Fitoterapia – SPFito , uma associação sem fins lucrativos e de natureza científica cujo objectivo é divulgar esta forma de terapia.

17. WEBGRAFIA http://pt.wikipedia.org/wiki/Fitoterapia http://www.fito09.org/ http://www.jardimverde.pt/gca/?id=82 http://scholar.google.pt/scholar?start=10&q=enciclopedia+dura%C3%A7%C3%A3o+de+uma+fitoterapia&hl=pt-PT&as_sdt=2000 http://www.cofenacis.org/Fitoterapia_completa.pdf http://www.revistas.ufg.br/index.php/REF/article/viewFile/5149/4256 http://inforum.insite.com.br/53933/4745318.html http://www.usc.br/salaimprensa/noticias/0561_galeria_fitoterapia_uati.htm