O documento fornece instruções sobre o preparo e uso de várias plantas medicinais, incluindo chás de maracujá para dormir, hortelã para digestão, e guaraná como estimulante. Também lista tratamentos para ansiedade, diarreia, dores de cabeça e outras condições usando plantas como erva-cidreira, pitangueira e camomila.

1. Plantas que curam
Chá de Maracujá
(dificuldade para
dormir)
1 xícara (chá) de água
fervente
2 colheres (sopa) de folhas
de maracujá picadas
Lave bem as folhas de
marcujá. Coloque a água
para ferver.Assim que
iniciar a fervura desligue o
fogo.Numa xícara coloque
as folhas de maracujá e
por cima derrame água
fervente. Abafe por 10
minutos.Coe depois de frio.
Atenção: quem sofre de
pressão baixa não deve
beber o chá de maracujá.
Tome 1 xicara do chá
antes de deitar.
O uso de plantas medicinais não exclui a consulta com o seu
médico.
Hortelã - Para favorecer a digestão
Prepare um chá em infusão usando 2 gramas de folhas secas para
100 ml de água fervente.Tome uma xícara após as refeições.
Chá de hortelã tira o apetite exagerado
Você sabia? Esse chazinho é bom para o estômago e tira a fome.
Óleo de hortelã para massagem
Folhas e flores de hortelã
Azeite
Pegue um punhado de flores e folhas de hortelã e amasse.Então
mergulhe a erva em azeite por 4 dias.Uso externo em massagens.
Guaraná - Estimulante geral e dores de cabeça
O guaraná dá um excelente refresco, mas seu uso medicinal é
destacado como um ótimo estimulante geral e empregado nas dores

2. de cabeça.
Como preparar:
3 gramas de guaraná em pó
1 copo de água fria
Deixar em repouso por algumas horas.Filtrar e tomar.
Receita para revigorar o cérebro e a memória
1 colher de anis
1 colher de alecrim
1 colher de sálvia
2 copos de água fervendo
Coloque as ervas em vasilha de louça ou vidro, cubra com água
fervendo e deixe até amornar. Tome no período da manhã, duas
horas após a primera refeição.
Para prevenir resfriados
1 beterraba descascada e ralada
Suco de 1 limão coado
Tome 1 colher de sopa desta mistura antes das principais refeições.
-Aumentará a resistência do organismo, evitando o resfriado.
-Poderá fazer uso contínuo
-Esta receita se conserva por 24 horas apenas, ou seja, no dia
seguinte é preciso prepará-la novamente, mesmo que tenha sobrado
um pouco da mesma, jogue fora.
Cólicas em geral (também para bebês)
1 colher de erva-doce
1 colher de cominho
3 anis-estrelado
4 xícaras de água fervendo.
Moa o anis e deixe em fervura com a erva-doce e
o cominho por 1 a 2 minutos.Espere esfriar, coe e ofereça durante os
intervalos das refeições.
Suco regenerador, calmante diurético e emagrecedor
1 limão sem casca.
1 fatia de abacaxi
6 folhas frescas de pitanga
1 folha fresca de erva-cidreira
1 rama fresca de cavalinha
1 copo de água
Adoçante - a gosto.
Bater todos os ingredientes juntos, coar e tomar 2 vezes ao
dia.Adoce a gosto.
Chá para tonturas - Labirintite
1 colher (cha) de erva-doce

3. 1 colher (chá) de alecrim
3 cravos da índia, sem cabeça
1 xícara de (chá) de água fervente.
Deixe amornar, coar e tomar
Como preparar as plantas medicinais:
Infusão: Jogar a parte utilizada,
geralmente folhas e flores, sobre água
fervente, abafar e deixar por uns 10 a 15
minutos.
Xarope: Cozinhar a erva, coar e levar ao
fogo com açúcar até dar o ponto. Outro
modo de preparo é colocar 20 colheres de
sopa de açúcar em 250 ml de água, ferver
e deixar atingir o ponto desejado.Depois
deve-se juntar o sumo da planta e misturar bem.
Decoção: Cozimento da planta durante determinado tempo. Deixar
cozinhar entre 5 e 10 minutos as flores, folhas e partes moles.Se
forem utilizadas as cascas, a raiz ou talos, cozinhar por 10 a 30
minutos.
Maceração: Colocar a erva em água fria, de molho, por um período
de 10 a 24 horas. Agitar a mistura de hora em hora.Coar antes de
usar.
Cataplasmas: São de uso local e têm efeito dedativo.Pode-se usar
erva fresca, moída ou ralada, em forma de papa com farinha de
trigo.Em seguida a massa é envolvida em pano limpo e fino e
colocado sobre o local desejado.
Compressas: São feitas da mesma maneira que os cataplasmas,
mas sem usar a farinha de trigo.
Grgarejos: Preparar o chá das ervas medicinais por decoção.
Inalações: Colocar as ervas para ferver e inspirar o vapor.
Banhos: Para cada litro de água, cozinhar 50 gramas da planta, coar
e despejar o líquido junto à agua do banho.
Pós: Este é um modo bom e prático de guardar as plantas e suas
propriedades curativas por um tempo maior.É interessante refazer os
pós, trocá-los por outros mais frescos a cada 6 meses.
Material necessário:
Vasilhas pequenas de vidro ou de louça, devidamente esterilizados
Cascas, caules ou folhas secas
Liquidificador, máquina de moer ou pilão de cobre esterilizado e bem
seco
Como proceder:
Moa bem a erva
Rotule a embalagem
Guarde em local seco e fresco
Use quando necessário.

4. Tinturas: Usar um copo cheio da planta para 1/3 de copo de álcool
de cereais.Deixar a mistura descansar por 10 dias. Coar e colocar
num recipiente. No momento de usar, diluir uma parte da tintura
para 20 partes de água.
Tintura-mãe: A partir da maceração, é possível fazer tinturas-mãe
de quase todas as ervas. O mais importante é mantê-las em vidro
ambar ou armários escuros. A tintura-mãe contém as propriedades
das ervas sintetizadas, por isso duram muitos anos.
Para prepará-las, basta misturar três partes de erva com sete de
álcool de cereais ou ainda seis partes do veículo (álcool de cereais) e
uma de água destilada.Para se fazer a tintura, primeiramente é
preciso socar a erva.Em seguida, acrescentar o veículo na proporção
descrita acima.Depois deve-se vedar solução e colocá-la em local
escuro.Filtrar após 20 dias.
Não esqueça que você fez uma tintura-mãe, super concentrada, para
usá-la você deverá diluí-la.Pode usar uma parte desta tintura diluída
em 20 partes de água.
Como secar as plantas medicinais
As ervas devem ser secas em locais ventilados, à sombra ou ao sol
da manhã, ou até mesmo na chapa de um fogão à lenha.
Doses: A dose diária para os chás é de 20 gramas de erva para cada
litro de água, ou seja, uma colher de sopa para cada xícara de chá.É
bom saber também que uma colher de café, equivale a 4 gramas de
raizes secas e 2 gramas de folhas verdes.
Tratamentos:
Ansiedade: - Erva cidreira (chá)
Antiespasmódico: (sedativos) - laranja(infusões, decoções, elixires
e licores com as flores), jasmim (chá com as folhas), maracujá
(fruto).
Diarréia: Chá da goiabeira,colocar três folhinhas novas em infusão
numa xícara de água fervente.
Pitangueira - colocar cinco folhinhas em uma xícara de água fervente.
Dores de cabeça: (hemicrania) - amor perfeito (infusão das flores e
folhas), girassol (infusão das sementes torradas e moídas),
maracujá-açu (fruto)
Dores de dente: - Cravo-da-índia (óleo), malva (cataplasma com a
folha fresca), romã (infusão com as flores para bochechos)
Esgotamento: Erva-cidreira (chá), hortelã (chá), laranjeira (chá com
as folhas), camomila (chá com as folhas).
Aftas:Babosa (de hora em hora, raspe a parte gelatinosa da babosa
e coloque sobre a afta.
Outra - 1 colher (sopa) de suco puro de tanchagem e 1/2 colher
(sopa) de suco de alecrim.

5. Guarde os sucos em vasilha de vidro ou louça, tampado na geldeira e
molhe a afta de hora em hora com a mistura.
Mau Hálito: 4 folhinhas de alfavaca(manjericão), 8 folhinhas de
hortelã, 3 anisses-estrelados.
Macere bem as ervas recomendadas, cubra com 1 xícara de água fria
e deixe por 4 horas em local fresco.De hora em hora, tome 1 colher
de sopa.A pessoa com mau hálito deve tomar 8 copos de água por
dia, nos intervalos das refeições.
Pressão Alta:
2 colheres (sopa) de sete-sangrias
1 laranja cortada com a casca
4 folhas de maracujá
5 colheres (sopa) de sementes frescas, com o suco do maracujá
1 xicara de mel
Macere a laranja, a folha de maracujá, revolva delicadamente as
sementes de maracujá e cubra com o mel.Deixe por 6 horas em local
fresco.Coe e use de 3 a 4 colheres (sopa) por dia, em 1/2 xícara de
água.
Pressão Baixa:
3 tomates maduros
3 cenouras
4 colheres (sopa) de salsinha
Bata no liquidificador com 1/2 xícara de água.Coe numa peneira fina
e tome 15 a 20 minutos antes do almoço.
Varizes:
2 colheres (sopa) de carqueja
2 colheres (sopa) de rosa-branca
4 xícaras de água fervendo
Deixe as ervas indicadas na água fervendo até esfriarem.Coe e tome
3 a 4 xícaras por dia.
Chá de Ginkgo Biloba ( Elixir da Juventude)
A Erva Natural da Anti-idade
Veja alguns beneficios desta planta maravilhosa!
Ginkgo Biloba, ajuda a aumentar a circulação do sangue e o oxigênio
para o cérebro, deste modo inibindo a perda de memória, sem haver
nenhum efeito colateral na administração de qualquer dosagem.
É usado no tratamento da má circulação dos pés e mãos, varizes e
problemas nas pernas, como também bronquite e tosse.
Também é usado nos problemas de artrite e reumatismo, problemas
oftalmológicos causados por má circulação e pode aliviar a tensão e a
ansiedade.
É recomendado para aqueles que sofrem de falta de energia,
tonturas, fadiga mental, mãos e pés frios e inchaços no corpo.
Produz energia mental, melhorando a falta de memória; ativa as
funções mentais e retarda a perda de audição na velhice.
Protege o organismo contra o efeito das toxinas do meio ambiente,

6. contra estresse.Usado para sintomas da asma, alergias comuns e
aumenta a imunidade contra doenças elementares.
Modo de usar: 3 a 5 gramas de folhas secas em um copo de água
fervente.
Chá de Carqueja
Vejamos as propriedades desta planta popularmente conhecida:
Contém calcio, fosforo, iodo e proteínas de muito benefício para a
saude humana.
A Carqueja é muito usada para combater os males do fígado e a
menopausa da mulher.
É um excelente anti-reumático.
Limpa a pele de manchas e espinhas;
Combate a anemia, asma, azia e aftas;
Elimina a gordura gradativamente, suprimindo as causas da
obesidade, emagrece lentamente a fim de que o obeso se sinta cada
vez mais forte e menos cansado;
Desintoxica o organismo, dando melhor circulação ao sangue;
Restaura o funcionamente do estômago, intestino, fígado e vias
urinárias;
Util nas bronquites, resfriados, afecções da garganta e do peito,
ajuda a expulsar os catarros pulmonares sobretudo para dissolver
mucosidades;
Ótimo para má digestão, boca amarga e mau halito;
Também usado em casos de reumatismo, varizes e câimbras.
Modo de usar: 8 gramas em um copo de água fervente.
Guaraná em pó
O Tônico do Cérebro - Fonte de muita força e energia
Constitui-se em um poderoso estimulante geral;
Empregado nas dores de cabeça;
Diminui a fadiga mental e proporciona sensação de conforto e bem
estar;
Recupera o organismo e favorece a atividade intelectual.
Modo de usar: 3 gramas do pó em um copo de água fria. Deixar em
repouso por algumas horas e tomar.
Chá para queda do cabelo
Ferva 100 gramas de avenca seca em 1 litro de água durante 30
minutos.Filtre e friccione diariamente no couro cabeludo.
TRatamento para catapora
Tome chá de dente-de-leão em pequenos goles para facilitar a
eliminação da catapora.Nas coceiras, passe água boricada e vaselina
misturadas em partes iguais.

7. Para obter Longevidade e resistência física
Coma meia cebola crua 2 vezes ao dia e ingira pela manhã o suco
puro(gelado) de 2 limões. Essa mistura de selênio e vitamina C
transformará seu organismo em uma fábrica de saúde.
Amígdalas inflamadas (garganta)
Corte uma romã em cruz,faça uma infusão de 3 partes com uma
pitada de sal e gargareje 3 vezes ao dia.
Para combater o Colesterol
Para ajudar a controlar o colesterol, tome diariamente cerca de 50
gramas de aveia em flocos.Dê preferência à aveia integral comprada
em loja de produtos naturais. As fibras solúveis da aveia capturam o
colesterol excedente, impedindo seu acúmulo nas artérias.
Para combater a Tosse noturna
3 colheres de sopa de canela em pó (em uma panelinha)
3 colheres de sopa de conhaque
Levar ao fogo, ferver até secar, junte um copo de leite e adoça com
açúcar ou adoçante, quando estiver tossindo dê ao adulto ou
criança.(O conhaque será evaporado, não restando teor de álcool).
Propriedades medicinais do gengibre
Os rizomas além de muito utilizados como condimentos, são
indicados nas digestões difíceis, na impotência sexual, cólicas
intestinais,garganta, tosse, eliminador de gases do estômago e
intestino, dores reumáticas, artrite, entorses, dores musculares e
neuvralgias.
Emprego: 4 gramas em um copo de água fervente ou sob a forma de
licores de gengibre.
Chá Verde - Veja os benefícios deste chá.
-Emagrece
-Diminue o colesterol
-Reforça os vasos sanguineos
-Favorece o coração
-É antinflamatório
-Normaliza a função da tireóide
-Ajuda na regeneração da pele
-Aumenta a energia
-É antidepressivo
-Ajuda a curar doenças do fígado
-Tem efeito antigripal no caso do consumo prolongado

8. -Inibe a formação de pedras na visícula e nos rins
-Como tem flúor, previne as cáries
-Fornece boas doses de vitamina e sais minerais
-Retarda o envelhecinento, por ser antioxidante (sendo 100 vezes
mais potente que a vitamina C e 20 vezes mais potente que a
vitamina E).
-Tem efeitos anticancerígenos
-Beneficia cabelos castigados por química.
Tome uma a duas vezes ao dia.
Chá Medicinal para tratamento no sitema circulatório
* Ajuda muito nas varizes*
20 gramas de erva de bicho
2 castanhas da índia picadas
20 gramas de cavalinha
20 gramas de pari-paroba
1/2 litro de água
Ferva todos os ingredientes com água e tome uma xícara do chá três
vezes ao dia.
Chá de Boldo
O Chá de boldo é indicado para afecções do fígado e estômago,
hepatite litíase biliar (cálculos da visícula), cólicas hepáticas e
congestões do fígado, flautulência, dispesia, dores do estômago,
distúrbios gástricos e digestivos, inapetência, fraqueza orgânica,
tonturas, insônia, prisão de ventre e cólicas intestinais, reumatismo e
gonorréia.
O chá de boldo é ainda um tônico amargo que facilita o trabalho da
visícula biliar, estimulando a secreção da bilis, o que favorece a
digestão das gorduras.Seu uso muito prolongado pode causar
irritação gástrica.
Chá de Erva doce na prevenção da Gripe Tipo A
ENTÃO TÁ, VAMOS LÁ, TODO MUNDO TOMANDO CHÁ DE ERVA DOCE
Prevenção caseira a Gripe Tipo A
Repassando,
O anis estrelado, amplamente cultivado na China, é o extrato-base
(75%), da produção do comprimido Tamiflu, da Roche (empresa do
antigo Secretário de Defesa dos EUA Donald Runsfield).
Mas, como é um pouco difícil encontrar o anis estrelado aqui no
Brasil, podemos usar o nosso anis mesmo – a erva-doce – pois esta
erva possui as mesmas substâncias, ou seja, o mesmo princípio ativo
do anis estrelado, e age como anti-inflamatória, sedativa da tosse,

9. expectorante, digestiva, contra asma, diarréia, gases, cólicas ,
cãibras, náuseas, doenças da bexiga, gastrointestinais, etc...
Seu efeito é rápido no organismo e baixa um pouco a pressão,
devendo ser feito o chá c/apenas uma colher de café das sementes
para cada 200ml de água, administrado uma a duas vzs dia, de
preferência após uma refeição em q se tenha ingerido sal.
Se vc está lendo, ajude a divulgar o uso da erva-doce como
preventivo do H1N1, ou mesmo como remédio a ser tomado
imediatamente após os 1ºs sintomas de gripe, pois seu princípio ativo
poderá bloquear a reprodução do vírus e mesmo evitar seu maior
contágio.
Porém, pouco ou nada adiantará utilizar a erva-doce após 36 horas
do possível contágio pelo H1N1, pois a erva ñ terá mais força
substancial p/bloquear a propagação do vírus no sistema respiratório.
Efeitos colaterais: pequena sonolência nas 2 primeiras horas - evitar
dirigir e/ou operar máquinas.
Obs:
- O uso da erva-doce é alternativo e poderá ser até eficaz, mas ñ
substitui a assistência médica necessária; - Donald Runsfield compra
90% da produção mundial do anis estrelado da China, desde 1997,
qdo surgiram os primeiros casos de gripe aviária H5N1 (uma das
variáveis do H1N1)... seria por acaso???
Linhaça fortalece o coração e controla o colesterol
A semente dourada tem sabor mais suave e digestão melhor do que a
marrom.
Já imaginou se existisse um alimento capaz de proporcionar inúmeros
benefícios, nas mais diversas fases da vida, ajudando na prevenção e
combate de inúmeras patologias, do rejuvenescimento das células até
mesmo prevenção e combate ao câncer? Pois acredite, esse alimento
existe e atende pelo nome de linhaça.
A linhaça é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é
responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar coágulos
ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e
aumentar as de HDL colesterol (bom).
Existem dois tipos de semente de linhaça: marrom e dourada. A
linhaça marrom, nativa da região mediterrânea, já está adaptada ao
solo brasileiro e ao clima quente e úmido. Apresenta casca um pouco
mais dura e resistente, o que pode diminuir a biodisponibilidade dos
seus nutrientes. A linhaça dourada cresce em climas mais frios.
Geralmente é importada do Canadá. Tem a casca mais fina e seu
sabor é mais suave do que o da linhaça marrom. "Estudos já
demonstram que não existe diferença significativa na atividade
antioxidante e quantidade de nutrientes nos dois tipos de linhaça",
explica Flávia Morais.
Dicas de Consumo

10. Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída
ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e
passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal. Um modo fácil de
quebrar as sementes é passá-las levemente em um liquidificador.
Guardar em pote bem fechado, de preferência de vidro opaco, no
refrigerador, e ao abrigo da luz por até três dias Também pode ser
utilizada no último cozimento do feijão ou sopa.
Na rotina alimentar as sementes podem ser adicionadas a iogurtes,
saladas, sucos, vitaminas e sopas. "Para aproveitar todos os
benefícios que a linhaça oferece, as sementes devem ser trituradas.
Elas podem ser adicionadas em sucos ou vitaminas, por exemplo.
Outra opção é germiná-las. A farinha pode ser usada em receitas de
pães e massas, em geral para aumentar sua quantidade de fibra".
É possível também substituir o óleo ou gordura de uma receita por
óleo de linhaça. Outra substituição interessante é trocar 1 ovo por 3
colheres (sopa) de linhaça, para dar liga ou consistência. Use em
panquecas, bolos e bolinhos. Colocar 3 colheres de sopa de semente
de linhaça em ½ copo de água, deixar de molho por 4 horas e
adicionar na receita em substituição ao ovo. Em geral, a ingestão
recomendada de linhaça é de 3 colheres de sobremesa ao dia.
Principais Ações da Linhaça no Organismo
Ácidos Graxos: Destacam-se por seu potencial preventivo. Reduzem
o colesterol total e o LDL, e a pressão arterial confirmando seu efeito
cardioprotetor. O óleo de linhaça é fonte de ALA (ácido alfa linoléico)
que previne a hipercolesterolemia, trombose e ainda reduz a
agregação plaquetária. O ômega 3 inibe a formação de mediadores
pró-inflamatórios. A ingestão do óleo é uma alternativa para o
tratamento de deficiência lacrimal. Reduz a inflamação ocular, alivia,
ainda, sintomas da artrite reumatóide, psoríase, esclerose múltipla e
lúpus. Indicado para peles secas, manchas, acne, espinhas e eczema.
Sua ação antioxidante, o faz potente contra a formação de placas de
ateroma, além de reforçar o sistema imunológico. Sua ação
antioxidante, o faz potente contra a formação de placas de ateroma,
além de reforçar o sistema imunológico. É ainda coadjuvante no
tratamento da depressão, melhora as funções mentais de idosos e de
pessoas com problemas de conduta (esquizofrenia). Estudos
demonstram que o ômega 3 presente na linhaça atua na prevenção
de demência e mal de Alzheimer. O óleo de linhaça prensado a frio é
fonte de vitamina E, uma vitamina antioxidante importante para
manter a qualidade do óleo e evitar a oxidação/perda do ALA.
Tratamento para Pressão Alta - com HORTALIÇAS
ALHO: Tomar água de alho. Amassar três dentes de alho e coloca-los
de molho em 400 ml de água durante seis horas. Coar e tomar uma
xícara de chá a cada três horas.
. Tomar três cápsulas de óleo de alho ao dia, acompanhando as

11. principais refeições.
BERINJELA: Corta-la em pedaços pequenos e deixa-los de molho
durante quatro horas. Tomar cinco xícaras ao dia.
CEBOLA: Suco diluído em água. Tomar três xícaras ao dia Usa-la nas
refeições em forma de saladas cruas.
CHUCHU: Chá das folhas e brotos (trinta gramas para 1 litro de água)
Tomar cinco xícaras ao dia.
PEPINO: Suco Puro. Tomar 250 ml, duas vezes ao dia . Usa-lo nas
refeições em forma de saladas cruas.
Tratamento caseiro para Estrias
Elas são um estado patológico do tecido conjuntivo da derme e
presentam-se como atrofias cutâneas em forma de líneas.
Usualmente elas são violetas no começo, pois ainda têm irrigação
sanguínea; mas depois elas ficam rosáceas e finalmente são de cor
nácar.
Mas porque elas aparecem?
Bom, elas são uma resposta à ruptura da derme que anteriormente
estava no lugar da estria; por esse motivo elas são consideradas
cicatrizes da derme.
Quando aparecem as estrias? Elas surgem em diversas ocasiões;
quando a pessoa engorda em um tempo muito rápido é muito comum
que apareçam, isto deve-se a que a derme aumente seu tamanho em
pouco tempo. Pela mesma causa, ela surge na gravidez.
E também acontece no crescimento dos adolescentes.
Lamentavelmente é impossível eliminar as estrias uma vez que elas
estão consolidadas. Mas felizmente para quem está a tempo, existe
um tratamento que pode-se efetuar enquanto elas ainda estão de cor
violeta.
Para aproveitar essa fase da estria, temos aqui este remédio caseiro
que, aplicado nela, pode atuar a favor da sua desaparição.
Os ingredientes são:
½ xícara de óleo de oliva virgem
¼ xícara de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e depois guarde o
preparado na geladeira. Aplique-o todos os dias nas estrias para
lograr a sua desaparição, mas só será possivel se o tratamento for
constante.
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