O documento discute a importância de refletir sobre vários aspectos da vida e definir metas de curto, médio e longo prazo. Ele enfatiza definir objetivos específicos e realistas para áreas como amigos, família, saúde e finanças, e desenvolver estratégias para alcançá-los com o apoio de outras pessoas.

2. Reserve pelo menos 15 minutos do seu
tempo para avaliar todos os aspectos
de sua vida.

3. •Amigos
•Família
•Saúde
•Finanças
•Relacionamento
•Pessoal

4. Identifique o que você realmente quer: vale a pena
diminuir o ritmo e reservar um tempo para refletir sobre
a maneira que você deseja conduzir a sua vida.
Identificar a sua real missão fará com que os objetivos
fiquem mais claros.

5. • Pegue um papel e anote 2 dessas áreas que
necessitam de maior atenção ou que você ainda
não se sente realizado;
• verifique quais são os seus objetivos para essas
áreas, quanto de dinheiro, tempo e conhecimento
você precisa investir para alcançá-los.

6. Seja específico: para começar, defina em primeiro
lugar as metas de curto prazo (semanas ou meses)
que você deverá atingir a partir de agora.
Em seguida, defina as metas de médio prazo
(semestrais ou anuais) e por último as metas de longo
prazo, essas se referem ao seu sonho e sua realização
pessoal que podem estar focados em diversas áreas
(estilo de vida, relacionamento, família, carreira,
etc...).
Quebre o seu objetivo em submetas para não perder
a motivação e ainda poder comemorar as pequenas
conquistas.

7. Seja Realista: pior do que não ter
meta é definir uma quase
impossível de se alcançar. Um
objetivo muito longo ou difícil de
alcançar pode fazer você desistir da
mudança antes mesmo de começar
ou trazer problemas psicológicos
como frustração ou sentimento de
inferioridade.
O seu Planejamento dever ser
tangível e conter metas que não se
transformem em uma verdadeira
tortura para realizar.

8. Agora, imagine como vai se sentir quando
conseguir realizar esses objetivos.
Quem estará com você? Quem são as pessoas
que vão te acompanhar nessa jornada?

9. • Pense numa estratégia para influenciar
essas pessoas para caminharem ao seu
lado.

10. Quando definir uma meta, procure ser criativo e reunir todas
as ideias e ferramentas possíveis e que estão ao seu alcance.
Avalie tudo que pode ser executado de imediato,
identificando os prós e contras e descarte o que não é
tangível no momento. Após essa filtragem você estará
capacitado para colocar o seu plano em prática.