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1. Exercício Físico e Sistema Imunitário

2. HIPÓCRATES
Exercício Físico é o melhor remédio

5. Why not?

6. Até o inicio do Século XX, a humanidade cuidava da
maioria dos seus deveres domésticos:
Agricultura de subsistência, manutenção da casa,
deslocamento não motorizado, dieta não
industrializada, atividade laboral pouco intelectualizada
e mais artesanal, entre outros

7. Somente após a era da urbanização e
industrialização mundial, o ser humano passou a
usufruir de serviços que induziram ao sedentarismo
Até o inicio do Século XX, a humanidade cuidava da maioria dos seus
deveres domésticos:
Agricultura de subsistência, manutenção da casa, deslocamento não
motorizado, dieta não industrializada, atividade laboral pouco
intelectualizada e mais artesanal, entre outros

8. Diseasoma da Inatividade Física
Câncer Mama
Câncer Colón
Diabetes tipo 2
Doenças
Cardiovasculares
Depressão
Demência
Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2103

9. Inatividade Física
Adiposidade Abdominal
Infiltração macrofágica da gordura visceral
Inflamação Sistêmica Crônica
Resistência a Insulina, Aterosclerose, Neurodegeneração, Crescimento Tumoral
Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2103

10. Músculo Tecido Adiposo
Sistema
Imunitário
Exercício
Físico

11. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2103

12.  O músculo é um órgão metabolicamente
ativo, produzindo e secretando um grande
número de moléculas durante o exercício.
MIOCINAS

13.  INTERLEUCINA-6
 IL-15
 BDNF
 LIF
 Eritropoietina
Possuem efeitos
autócrinos,
parácrinos, ou
endócrinos

14.  INTERLEUCINA-6
 Produzida na FaseAguda do exercício
 Pode aumentar 100XX exercício intenso e
prolongado
 O miócito é a única célula capaz de produzir
IL-6 independente da presença deTNF-alfa
 Sensor de Energia

15. Cinza= Exercício de intensidade moderada
Preto= Exercício Intermitente de alta intensidade
Legatte M et al Cell Stress Chaperones, 2010

16. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2013
Elevação da IL-6 nos Diversos tipos de
Exercício

17. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2013
Produção IL-6 secundaria a
estimulo infeccioso por GB e
adipócitos depende do
TNF=PROINFLAMAÇÃO
Produção IL-6 secundaria ao
exercício físico prolongado por
miócitos=ANTI-INFLAMAÇÃO
A IL-6 induz a liberação de
citocinas anti-inflamatórias
como IL-10 e o receptor de IL-1

18.  IL-6 tem como função preservar a
disponibilidade energética durante o
exercício
 - Induz aumento da glicogenólise hepática
 - Induz aumento da lipólise

19. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2013
IL-6 como Sensor de Energia durante o exercício

20.  IL-15 – influencia a adiposidade, diminuindo o
acúmulo da gordura central
 BDNF – além da sua participação na
neurogênese, o BDNF influencia na
regeneração e reparo do tecido muscular
 LIF – importante para diferenciação das
células satélites e reparo muscular
 Irisina – induz a diferenciação da gordura
branca em marrom, melhorando a
homeostase metabólica em obesos

21. Odeio Miocinas

22. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2013

23.  Tecido adiposo possui capacidade de
produção de 75 proteínas inflamatórias
 Obeso
Maior produção
de TNF-alfa,
Resistina e
Leptina
Indutores de
Resistência a
Insulina

24. Dieta Saudável e atividade Física:
predomínio macrófago M2 eTreg
Dieta com balanço energético positivo e
sedentarismo: predomínio macrófago M1
eTH1 ativado
Michael Gleeson et al., The anti-inflammatory effects of exercise: mechanisms and implications for the prevention and treatment of diseases, Nature Reviews Immunology, 2011,

25. Dieta com balanço energético positivo e
sedentarismo: predomínio macrófago M1 eTH1
ativado
Adipocinas
Pro-inflamatórias
(IL-6, TNF)
Ácidos Graxos
livres
Expressão TLR
- Inflamação crônica Baixo Grau
- Aumento do risco aterosclerose,
DM II, neurodegeneração e
crescimento tumoral
- Redução da longevidade
- Redução da capacidade
funcional
Michael Gleeson et al., The anti-inflammatory effects of exercise: mechanisms and implications for the prevention and treatment of diseases, Nature Reviews Immunology, 2011,

27. Liberação
adrenalina e
cortisol Menor produção
TNF por
monócitos
Liberação
Miocinas IL-6
Maior produção
citocinas anti-
inflamatórias
(adipocinas, IL-10
e IL-1 RA)
Maior presença
Macrofagos M2
Elevação do
numero de Tregs
EXERCÍCIO EFEITO SISTEMA IMUNE

28. Wasinki et al, Mediators of Inflammation, 2014
Hipofunção Imunitária Hiperfunção Imunitária
Exercício crônico equilibra a função do
sistema imune

29. Nimmo MA et al
Melhores resultados em termos de aumento
de Treg e de citocinas anti-inflamatórias
Tempo de exercício
semanal recomendado=150
a 400 minutos

31. Exercícios ao extremo (triatletas, maratonistas)
possuem maior incidência de infecções
Simpson & Bosch, Brain, Behaviour and Immunity, 2014

33. Date of download: 5/23/2016
Copyright © 2016 American Medical
Association. All rights reserved.
JAMA Intern Med. Published online May 16, 2016. doi:10.1001/jamainternmed.2016.1548

35. Exercício Aeróbico de
Baixo Impacto
Natação, Caminhada,
Bicicleta
Tempo Semanal = 150 a
400 minutos/semana
Fortalecimento Muscular
Tempo Semanal = 90 a 120
minutos/semana

38. Pedersen BK Comprehensive Physiology, June, 2103
Atividade Física
Miocinas
+ Hipertrofia Muscular
+ Lipólise (IL-6, BDNF)
+ Sensibilidade a Insulina (IL-6)
+ Anti-inflamação (IL-6)
+ Defesa antitumoral (?)
+ Função pancreática (?)
Diminui risco de doenças crônicas e morte prematura