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Metodologia do Treinamento
Personalizado
Prof. Me. Rodrigo Ansaloni
2017
Personal Trainer ou Training?
• Personal = individual, particular.
• Training = treinamento, aprendizado - o
serviço.
• Trainer = treinador - o profissional.
Personal Trainer
• "Profissional graduado e especializado em
determinada área da Educação Física, que presta
serviços personalizados no intuito de realizar os
objetivos do cliente com mais rapidez e segurança".
• "É o profissional de fitness licenciado em Educação
Física, qualificado a desenvolver e prescrever
programas de treinamento físico individualizado,
preferencialmente com conhecimento nas áreas de
treinamento desportivo, fisiologia do exercício,
anatomia e biomecânica do movimento".
Pré-requisitos recomendados
para a inserção ao mercado:
• Graduação em Educação Física
• Registro no CONFEF/CREF"s
• Conhecimento da legislação pertinente
• Cursos de extensão e especialização
• Vivência prática, estágios e orientações de entidades e
profissionais qualificados.
• Domínio de idioma estrangeiro e de informática
• Capacitação empresarial
• Pesquisar a viabilidade e saturação do mercado
• Aprimoramento de técnicas de vendas, marketing e
atendimento.
Principais limitações de um Personal
em sua atuação profissional:
• Atualização e reciclagem em sua área de
atuação.
• Falta de noções mercadológicas,
administrativas, marketing e jurídicas.
• Falta de foco e de planejamento estratégico.
• Clareza na elaboração e venda de seus serviços
Principal ERRO na Atualidade
Profissionais /Pesquisadores /Dr. Mídia / Empirismo
O SUCESSO NA CARREIRA DE UM
PERSONAL TRAINER TEM RECEITA?
REDES SOCIAIS X MÍDIAS SOCIAIS
As "ferramentas de mídias sociais" são sistemas projetados
para possibilitar a interação social a partir do
compartilhamento e da criação colaborativa de informação
nos mais diversos formatos. Eles possibilitaram a publicação
de conteúdos por qualquer pessoa, baixando a praticamente
zero o custo de produção e distribuição (WIKIPÉDIA)
Sucesso
Por que contratar um
Personal Trainer?
• O atendimento e acompanhamento individualizado.
• Maior atenção na supervisão e correção dos
exercícios.
• Possibilidade de variação de modalidades e
atividades de exercícios.
• Comodidade na escolha e variações de locais para
execução das aulas.
• Escolha de horários compatíveis com a
disponibilidade e rotina diária do cliente.
Por que contratar um
Personal Trainer?
• Elaboração de programas com objetividade e
eficiência, atendendo às expectativas do cliente e
sua individualidade biológica.
• Maior motivação causada pela presença do Personal
para os dias de indisposição e falta de vontade para
exercitar-se.
• É o profissional que disponibiliza a maior
possibilidade de qualidade de vida pela orientação
da atividade física.
Atividades Prescritas:
• Exercícios Aeróbios:
Caminhada, Corrida, Ciclismo, Natação;
• Exercícios de Força ou Resistidos:
Musculação, CrossFit, Hidroginástica;
• Exercícios de Flexibilidade ou mobilidade:
Alongamentos, Exercícios de flexibilidade;
O que avaliar ?
O que avaliar ?
A Quem se destina?
• Saúde, Qualidade de Vida, Forma física e
Performance;
• Agenda comprometida;
- vida agitada e falta de tempo -
• Deseja privacidade;
• Necessita de exclusividade e atenção;
A Quem se destina?
• Não gosta do barulho e agitação;
• Deseja aumentar a eficiência;
• Melhorar o quadro de saúde;
• Atendimento, orientação e atenção exclusivos,
segurança e objetividade nos exercícios físicos.
Mercado e Público alvo desses
serviços:
• Pessoas com baixo nível de atividade física, mas sem
maiores riscos no quadro de saúde.
- Estéticos.
- Redução e manutenção do peso corporal.
- Tonicidade muscular e combate à flacidez.
- Combate e redução no nível de ansiedade e de estresse.
Mercado e Público alvo desses
serviços:
• Grupos Especiais (com alguma limitação ou patologia
no quadro de saúde, como hipertensos, diabéticos e
gestantes).
• Principais objetivos do grupo:
- Restauração e manutenção.
- Prevenção no quadro de saúde.
Mercado e Público alvo
desses serviços:
• Atletas amadores e profissionais.
Principal objetivo do grupo:
- Melhora da performance esportiva.
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Personal trainer

  • 2. Personal Trainer ou Training? • Personal = individual, particular. • Training = treinamento, aprendizado - o serviço. • Trainer = treinador - o profissional.
  • 3. Personal Trainer • "Profissional graduado e especializado em determinada área da Educação Física, que presta serviços personalizados no intuito de realizar os objetivos do cliente com mais rapidez e segurança". • "É o profissional de fitness licenciado em Educação Física, qualificado a desenvolver e prescrever programas de treinamento físico individualizado, preferencialmente com conhecimento nas áreas de treinamento desportivo, fisiologia do exercício, anatomia e biomecânica do movimento".
  • 4. Pré-requisitos recomendados para a inserção ao mercado: • Graduação em Educação Física • Registro no CONFEF/CREF"s • Conhecimento da legislação pertinente • Cursos de extensão e especialização • Vivência prática, estágios e orientações de entidades e profissionais qualificados. • Domínio de idioma estrangeiro e de informática • Capacitação empresarial • Pesquisar a viabilidade e saturação do mercado • Aprimoramento de técnicas de vendas, marketing e atendimento.
  • 5. Principais limitações de um Personal em sua atuação profissional: • Atualização e reciclagem em sua área de atuação. • Falta de noções mercadológicas, administrativas, marketing e jurídicas. • Falta de foco e de planejamento estratégico. • Clareza na elaboração e venda de seus serviços
  • 6. Principal ERRO na Atualidade Profissionais /Pesquisadores /Dr. Mídia / Empirismo
  • 7. O SUCESSO NA CARREIRA DE UM PERSONAL TRAINER TEM RECEITA?
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  • 10. REDES SOCIAIS X MÍDIAS SOCIAIS As "ferramentas de mídias sociais" são sistemas projetados para possibilitar a interação social a partir do compartilhamento e da criação colaborativa de informação nos mais diversos formatos. Eles possibilitaram a publicação de conteúdos por qualquer pessoa, baixando a praticamente zero o custo de produção e distribuição (WIKIPÉDIA)
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  • 15. Por que contratar um Personal Trainer? • O atendimento e acompanhamento individualizado. • Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios. • Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios. • Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas. • Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do cliente.
  • 16. Por que contratar um Personal Trainer? • Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. • Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se. • É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.
  • 17. Atividades Prescritas: • Exercícios Aeróbios: Caminhada, Corrida, Ciclismo, Natação; • Exercícios de Força ou Resistidos: Musculação, CrossFit, Hidroginástica; • Exercícios de Flexibilidade ou mobilidade: Alongamentos, Exercícios de flexibilidade;
  • 20. A Quem se destina? • Saúde, Qualidade de Vida, Forma física e Performance; • Agenda comprometida; - vida agitada e falta de tempo - • Deseja privacidade; • Necessita de exclusividade e atenção;
  • 21. A Quem se destina? • Não gosta do barulho e agitação; • Deseja aumentar a eficiência; • Melhorar o quadro de saúde; • Atendimento, orientação e atenção exclusivos, segurança e objetividade nos exercícios físicos.
  • 22. Mercado e Público alvo desses serviços: • Pessoas com baixo nível de atividade física, mas sem maiores riscos no quadro de saúde. - Estéticos. - Redução e manutenção do peso corporal. - Tonicidade muscular e combate à flacidez. - Combate e redução no nível de ansiedade e de estresse.
  • 23. Mercado e Público alvo desses serviços: • Grupos Especiais (com alguma limitação ou patologia no quadro de saúde, como hipertensos, diabéticos e gestantes). • Principais objetivos do grupo: - Restauração e manutenção. - Prevenção no quadro de saúde.
  • 24. Mercado e Público alvo desses serviços: • Atletas amadores e profissionais. Principal objetivo do grupo: - Melhora da performance esportiva.
  • 25. Perfil Profissional do Personal Trainer no Brasil
  • 26. Perfil Profissional do Personal Trainer no Brasil
  • 27. Perfil Profissional do Personal Trainer no Brasil
  • 28. Perfil Profissional do Personal Trainer no Brasil
  • 29. Perfil Profissional do Personal Trainer no Brasil