O documento discute como a ginástica laboral pode promover a saúde e qualidade de vida dos funcionários em empresas. A ginástica laboral é um programa popular que ajuda a prevenir doenças ocupacionais e dores musculares ao aquecer os músculos antes do trabalho. Sua prática na empresa Pampa Valtra ocorre duas vezes por semana por 10-15 minutos e prepara os funcionários para suas tarefas enquanto promove um ambiente saudável.

1. GINÁSTICA LABORAL E QUALIDADE DE VIDA
Nunca se falou tanto em qualidade de vida e saúde como nos últimos tempos. O que antes era apenas motivo de preocupação ou modismo, hoje tornou-se uma necessidade. Atualmente o ser humano é submetido a uma quantidade muito grande de pressões e responsabilidades. Isso é apenas uma
das consequências desse tempo de novas tecnologias e economia globalizada. A evolução permitiu o desenvolvimento, gerando em nosso cotidiano mais conforto e comodidades. A tecnologia facilita o dia-a-dia, mas também nos prende a afazeres que roubam o nosso tempo, diminuindo ou eliminando o lazer e a atividade física.
O sedentarismo age como fator de risco para o surgimento de doenças e
consequentemente tem feito com que, de forma progressiva, as pessoas solicitem auxílio médico e de diversas terapias para amenizarem dores musculares e para o tratamento de patologias mais graves.
Paralelamente a este processo, as instituições estão iniciando o reconhecimento da importância do investimento no capital humano, preocupação esta, fundamentada em uma visão humanista de gestão de pessoas, focada na diminuição das sérias consequências geradas pelas mudanças no trabalho e do aumento dos fatores de risco, tanto para os colaboradores como para as organizações.
A adoção de hábitos mais saudáveis traz consequências nas diversas
dimensões da saúde e não apenas na saúde física. Investimentos em prevenção e promoção de saúde no ambiente de trabalho têm resultados diretos na satisfação do colaborador e no seu bem estar, além dos benefícios em relação à minimização de dores e prevenção de doenças ocupacionais.
Dessa forma a Ginástica Laboral torna um dos programas mais conhecidos e solicitados para a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos colaboradores nas empresas.

2. OBJETIVOS
► Proporcionar uma melhor qualidade de vida aos colaboradores
► Prevenir incidências de doenças ocupacional
BENEFICIOS
► Despertam e preparam o colaborador para o início de suas atividades operacionais, melhorando sua atenção e a concentração, reduzindo os riscos de acidentes de trabalho;
► Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho;
► Previne dor e desconforto ósteo-muscular;
► Melhorar a flexibilidade, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
► Promove a prevenção das doenças ocupacionais;
► Melhora as relações interpessoais, favorecendo o relacionamento social ;
► Reduzir os índices de sedentarismo;
► Melhora da imagem da instituição junto aos colaboradores e à sociedade ;
► Melhora o ambiente de trabalho;

3. GINÁSTICA LABORAL NA PAMPA VALTRA
Prática de exercícios físicos, coletiva , realizada duas vezes na semana, ao início da jornada de trabalho com duração de 10 a 15 minutos orientada por um profissional especializado; prepara os colaboradores para suas tarefas, despertando-os e aquecendo os grupos musculares que serão solicitados no desenvolver de suas atividades.
Cria um ambiente saudável dentro da empresa, agrega boas práticas de saúde, integra seus colaboradores, previne surgimento de doenças ocupacionais e oferece ao colaborador da empresa uma melhor qualidade de vida .
FERNANDA DA PENHA BUENO
Educadora Física