Este documento discute as diferenças entre timidez e fobia social. Ambos envolvem ansiedade, mas a fobia social causa ansiedade mais intensa e evitação extrema de contato social, comprometendo a qualidade de vida da pessoa. A timidez geralmente causa inibição menor e a pessoa ainda consegue se relacionar, embora com dificuldade. O documento também discute sintomas, realização de tarefas, medo de críticas, esquiva e tratamento para cada condição.

1. FOBIA
TIMIDEZ OU
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2. • Insegurança
• Tremor
• Coração Acelerado
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3. A ANSIEDADE
É responsável por estes e outros
sintomas fisiológicos.
Tanto na fobia quanto na timidez
ocorrerá a ansiedade.
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4. A ANSIEDADE
A ansiedade surge em
momentos em que a pessoa
se sente observada.
Na timidez não costuma ser
tão forte.
Na fobia social a ansiedade é
tão forte que a pessoa não se
relaciona com as outras.
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6. Se o tímido inicialmente sente
inibição, aos poucos vai se adaptando
ao ambiente, se relacionando com as
pessoas e ficando mais confiante.
Na fobia social, a pessoa literalmente
evita o contato.
Esse comportamento fóbico se reflete
no campo afetivo e profissional,
compromete também a qualidade de
vida.
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7. REALIZAÇÃO DE TAREFAS
Na timidez a pessoa sente dificuldade para realizar algumas tarefas,
principalmente aquelas que envolve contato com um tipo de público.
Na fobia a pessoa se vê impossibilitada de realizar uma tarefa.
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8. Medo de Críticas
Na timidez este sentimento
causa sofrimento.
Na fobia social além do
sofrimento, faz a pessoa
afastar-se por completo do
convívio social.
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9. Medo de ser observado e julgado
A todo o momento estamos formando opiniões ao nosso respeito.
Na fobia social a pessoa foca a atenção apenas nas críticas alheias
que poderão ocorrer.
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10. Medo de ser observado e julgado
Humilhação, vergonha e rejeição são valorizadas.
O tímido também tem esses medos, mas em menor grau.
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11. Esquiva
Na fobia social a esquiva do contato é fóbica.
O contato social é extremamente prejudicado.
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O tímido até pode evitar uma ou outra situação que não se sente
confortável, mas não todas.
O tímido tem amigos, sai para trabalhar, frequenta festas mesmo que fique
quieto.

13. São os prejuízos que
sinalizam se uma pessoa
precisa ou não de
ajuda.
Como saber se sou tímido ou fóbico?

14. Como saber se sou tímido ou fóbico?
É comum se sentir inibido
diante de situações
desafiadoras, de pessoas
não conhecidas e ambientes
novos.

15. Como saber se sou tímido ou fóbico?
É menos comum, por
exemplo, faltar numa
entrevista de emprego para
evitar o contato...

16. Tratamento
Quanto antes identificar
o problema e procurar
ajuda mais promissor é
o tratamento.

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18. Tratamento
Devem ser considerados os prejuízos e o sofrimento da
própria pessoa para procurar tratamento.
Cada pessoa tem o
seu limite, ela mesma
é o seu referencial.
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20. Andressa Souza Alves
CRP 06/111647
Maria Cristina Santos Araujo
CRP 06/108975
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