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Aprenda a estudar com mais eficiência

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Em fase de vestibular não perca tempo, estude melhor, eliminando algumas coisas que fazem você perder tempo.

Publicada em: Aperfeiçoamento pessoal
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Aprenda a estudar com mais eficiência

  1. 1. APRENDA COMO ESTUDAR COM MAIS EFICIÊNCIA www.psicorientacao.com
  2. 2. a b c Ler e escrever Além de ler é importante também que seja escrito o conteúdo para ajudar na fixação. O ideal é que seja feito a mão para ativar ainda mais a atividade cerebral com o formato das letras. www.psicorientacao.com
  3. 3. 1 2 3 Desligue os aparelhos eletrônicos Foque nos estudos, se afaste do celular e computador principalmente. Reserve um tempo apenas para se atualizar nas redes sociais, mas não durante os estudos. www.psicorientacao.com
  4. 4. Local de estudo Separe um local tranquilo para você estudar, sem muitas interferências. www.psicorientacao.com
  5. 5. O cérebro não consegue manter a atenção em duas coisas ao mesmo tempo (estudos/música). Se você é daqueles que só estuda com música, procure aquelas que não chamem tanto a sua atenção para não atrapalhar. Ouvir música www.psicorientacao.com
  6. 6. Aproveite seu ritmo Quando ficar exausto - pare um pouco e descanse, você voltará bem melhor. Cansaço e estudo é uma relação que não combina. www.psicorientacao.com
  7. 7. Aproveite seu ritmo Se você sente que sua disposição é bem melhor a tarde, então deixe aquelas matérias mais difíceis para a tarde, assim irá concentrar maior esforço no período de maior energia. www.psicorientacao.com
  8. 8. Faça um cronograma coerente É importante que você tenha um melhor controle do tempo, para isso faça um cronograma em relação aos estudos. Para se criar um cronograma leve em consideração o tempo que você gasta com determinada atividade. www.psicorientacao.com
  9. 9. Faça um cronograma coerente Considere que durante o estudo poderá ocorrer imprevistos como fadiga, cabeça pesada, desta forma, acrescente um tempo a mais. www.psicorientacao.com
  10. 10. Faça um cronograma coerente Quando não se conta com esses adicionais, poderá ocorrer o desânimo ao perceber que não está conseguindo seguir corretamente o cronograma. Não seja tão rígido, embora também não abra espaço para a www.psicorientacao.com
  11. 11. Leia com calma Não adianta ler correndo para dizer que estudou. O tempo em que se lê é importante para absorver a informação. www.psicorientacao.com
  12. 12. Leia com calma Pesquisas apontam que pessoas nos quais leem de forma rápida não compreendem tão bem o assunto quando comparadas a outras que valorizam uma boa leitura. www.psicorientacao.com
  13. 13. Revise as matérias Ainda com a matéria recente da aula, repasse o conteúdo e veja se ficou alguma dúvida, além de que, servirá para fixar o conteúdo na memória. www.psicorientacao.com
  14. 14. Horário de estudos Após o cursinho se você estuda durante o dia, continue com seus estudos até o início da noite. Não fique até a madrugada para continuar no decorrer da manhã do outro dia. Mente cansada prejudica o aprendizado. www.psicorientacao.com
  15. 15. Final de Semana Reserve um dia para revisar o conteúdo que foi dado durante a semana e um dia para fazer as coisas que mais gosta. ! www.psicorientacao.com
  16. 16. Simulados Ao menos uma vez por mês resolva provas anteriores para testar seu conhecimento. www.psicorientacao.com
  17. 17. Sono Durma o suficiente se quiser reter as informações que recebeu durante o dia. Nosso cérebro organiza o conteúdo aprendido durante o sono, respeite os limites do corpo. www.psicorientacao.com
  18. 18. Sono De nada adianta avançar as horas de estudo e esquecer tudo no outro dia. Lembre-se que estudar requer disciplina tanto para ação quanto para o descanso. Pense nisto! www.psicorientacao.com
  19. 19. Seja persistentes nos acertos Quando estiver aplicando testes em você mesmo, repita o suficiente até acertar. Só não procure fazer logo em seguida, porque aí não vale. De um espaço de tempo, por exemplo, um, dois dias. www.psicorientacao.com
  20. 20. Autoestima “É importante ter boa autoestima para não ficar pensando “Não vou conseguir” “ Os outros são mais capazes que eu”. www.psicorientacao.com
  21. 21. Autoestima Com autoestima ocorre interesse maior pelos estudos, porque a consciência de merecimento do melhor existe bem forte dentro de você. www.psicorientacao.com
  22. 22. Não tenha medo de desistir de uma profissão que lhe trará dinheiro para ir em busca de outra que lhe trará dinheiro e felicidade! Maria Cristina Santos Araujo www.psicorientacao.com
  23. 23. .psicorientacao.com Psicorientacao SPCurta nas redes sociais e receba dicas, frases e vídeos sobre Psicologia. Psico Orientacao Psicorientacao SP Slideshare Psicorientacao psicorientacao@hotmail.com sicorientação  Psicoterapia  Orientação Vocacional Profissional  Consultoria Psicológica Empresarial Palestra e Workshop #psicorientacao Psicólogo SP
  24. 24. Andressa Souza Alves CRP 06/111647 Maria Cristina Santos Araujo CRP 06/108975 www.psicorientacao.com Psicólogo SP

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