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Considere que uma dúvida pode gerar outra e assim por
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A atividade física melhora a autoestima, contribui na
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Como Manter a Motivação Nos Estudos? DICAS IMPORTANTES

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Em ano de vestibular muita coisa pode acontecer, algumas dicas importantes podem ajudar que permaneça a motivação, fique por dentro!

Publicada em: Aperfeiçoamento pessoal
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Como Manter a Motivação Nos Estudos? DICAS IMPORTANTES

  1. 1. www.psicorientacao.com COMO MANTER A MOTIVAÇÃO NOS Dicas Importantes
  2. 2. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Várias horas por dia sendo empregada nos estudos pode causar desmotivação. Por esta razão estão postas aqui algumas dicas para auxiliar no ano de vestibular.
  3. 3. www.psicorientacao.com A primeira dica é Escolha um curso que traga satisfação Podem ser vários os motivos para se escolher um curso, mas nada invalida aquilo que realmente é importante para você.
  4. 4. www.psicorientacao.com Para se fazer um grande esforço e ainda assim se manter motivado é necessário que a escolha corresponda a importância que o curso tem para você. Claro que ganhar dinheiro é importante, deixar os pais satisfeitos é também, mas pense nos seus sentimentos. Você está fazendo aquilo que realmente queria?
  5. 5. www.psicorientacao.com Mantenha o foco no momento presente Quando nossa mente fica focada nas coisas que poderão acontecer, principalmente nas matérias que ainda faltam para estudar pode surgir o desânimo, então, foque no presente com intensidade, volte sua atenção para o que está fazendo agora.
  6. 6. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Pense positivamente O cérebro obedecerá ao que você está pensando. Se algo não vai bem, procure mudar; lamentação não resolve o problema. Pessoas otimistas são as que criam o arsenal para vitórias e não o contrário.
  7. 7. www.psicorientacao.com Matérias menos interessantes Não deixe que sua motivação vá embora por causa das matérias menos interessantes, pelo contrário. Quando você acredita que pode aprender coisas novas o desempenho cognitivo aumenta.
  8. 8. www.psicorientacao.com Matérias menos interessantes Quanto mais você estuda mais inteligente fica, melhora também a adaptação frente a situações diversas devido à plasticidade neural. Quando você se distância daquilo que não gosta além de colocar em risco a vaga dos seus sonhos, cria em si o costume de deixar tudo para a última hora, atitude esta que poderá se tornar um mau costume, uma mania.
  9. 9. www.psicorientacao.com Matérias menos interessantes Muitos estudantes deixam a última semana antes da prova para retomar as matérias que não aprenderam, causando um transtorno para si mesmos. Reserve a última semana para revisão e não para aprender novo conteúdo.
  10. 10. www.psicorientacao.com Crie um diário para os estudos Descreva o que você aprendeu durante o dia. Assim, poderá apalpar concretamente aquilo que a fantasia às vezes quer tirar, acusando você de não ter se esforçado o suficiente. Também terá um maior controle sobre o que fez e o que ainda falta.
  11. 11. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Faça um planejamento justo O planejamento envolve separar horários para o estudo e também para o descanso. Seja organizado e tente seguir o cronograma. A coerência cai muito bem para o planejamento. Não reserve tempo de sobra para o laser prejudicando o estudo, como também não reserve tempo de menos para o descanso.
  12. 12. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Faça um planejamento justo Na internet você encontrará alguns modelos, o ideal é que o personalize para suas necessidades e vá testando cada método até atingir o seu ideal.
  13. 13. www.psicorientacao.com Diversifique as matérias Pesquisas já comprovaram que o rendimento cerebral é maior quando os estudantes separam horas do dia entre as matérias, diversificando os estudos.
  14. 14. www.psicorientacao.com Cursinho Escolha um bom cursinho, saiba que a didática dos professores poderá ajudar muito nesta fase em que a única cobrança é passar no vestibular. Professores que não tem didática cansam e tornam as aulas maçantes.
  15. 15. www.psicorientacao.com Cursinho A qualidade do professor conta na hora do aprendizado. Se afaste também dos colegas que não tem interesse nos estudos, que vão obrigados pelos pais.
  16. 16. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Paciência Sem paciência não será possível assimilar as matérias mais difíceis. Vá com calma, não queira que tudo ocorra de uma hora para outra, isso destrói toda motivação.
  17. 17. www.psicorientacao.com Persistência Aquele que não persiste facilmente se torna vítima. Não seja passivo. Pesquisa na Universidade de Stanford mostrou que pessoas mais persistentes são aquelas que apresentam um desempenho cognitivo melhor do que aquelas que desiste facilmente das coisas.
  18. 18. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Dúvidas Não acumule dúvidas, se possível as tire em sala de aula, no máximo no dia seguinte. Quando se esclarece a dúvida logo depois da matéria estar fresquinha na memória a compreensão é bem mais fácil. O acúmulo de dúvidas gera desmotivação, sem contar o prejuízo no aprendizado. Você não tem tempo a perder.
  19. 19. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Dúvidas Considere que uma dúvida pode gerar outra e assim por diante. Se você é do tipo que tem vergonha de perguntar, se acostume já a ser o primeiro a questionar, não espere que seus colegas façam a pergunta no seu lugar, porque poderá entrar a desmotivação e a insegurança.
  20. 20. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Dúvidas Lembre-se que as dúvidas são importantes para o aprendizado, pois é o momento em que você fixa a atenção ao conteúdo para encontrar as respostas.
  21. 21. www.psicorientacao.com Descanso Se você não descansa também não aprende bem. Pesquisas apontam a importância da qualidade do sono sendo relacionada a uma boa memória, como também reservar momentos para o laser.
  22. 22. www.psicorientacao.comwww.psicorientacao.com Atividade física A atividade física melhora a autoestima, contribui na motivação e exterminação do estresse. Faça aquilo que você gosta ao menos três vezes por semana.
  23. 23. www.psicorientacao.com SEU FUTURO NÃO ESTÁ A SUA FRENTE, está dentro de você.
  24. 24. .psicorientacao.com Psicorientacao SPCurta nas redes sociais e receba dicas, frases e vídeos sobre Psicologia. Psico Orientacao Psicorientacao SP Slideshare Psicorientacao psicorientacao@hotmail.com sicorientação  Psicoterapia  Orientação Vocacional Profissional  Consultoria Psicológica Empresarial Palestra e Workshop #psicorientacao Psicólogo SP
  25. 25. Andressa Souza Alves CRP 06/111647 Maria Cristina Santos Araujo CRP 06/108975 www.psicorientacao.com Psicólogo SP

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