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Faça granola em casa com semente de chia
O documento fornece uma receita de granola caseira com semente de chia, indicando seus benefícios e como prepará-la, adicionando semente de chia, aveia e especiarias a granola pré-pronta ou aveia moída e assando por 20 minutos.
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- 2. www.chia.ind.br Na buscapor uma alimentação saudável, a sugestão mais pratica e deliciosa, é o preparo de uma granola adicionada de semente de chia. Aproveite esta receita de fácil preparo e coloque seus dotes culinários em prática usufruindo de todos os benefícios da semente de chia durante a semana. Pode ser adicionada em iogurtes, ou em uma tigela com leite, ou simplesmente para um lanche saudável em um dia de trabalho. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
- 3. www.chia.ind.br Ingredientes: Faz quatro porções 01 xícara de granola 01 xícara de aveia moída 02 colheres de sopa de semente de chia 1/2 colher de chá de canela 1/4 colher de chá de noz-moscada 02 colheres de sopa mel 01 colher de sopa de óleo de canola (ou outro óleo de sua preferência). contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
- 4. www.chia.ind.br Como preparar: Pré-aqueça o forno a 200 graus e untar uma assadeira com manteiga. Combine aveia e a noz-moscada numa tigela pequena e mexa. Em seguida misture mel e óleo de canola na mistura de aveia até que estejam adequadamente cobertos. Espalhe a granola e asse por cerca de 20 minutos, mexendo na metade. Deixe esfriar até ficar crocante e bom apetite. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
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