O documento descreve os principais planos e eixos do corpo humano, bem como os movimentos articulares realizados em cada articulação. São definidos os planos sagital, frontal e transversal, que dividem o corpo em diferentes seções, e os principais eixos ao redor dos quais os movimentos ocorrem. Em seguida, são detalhados os movimentos possíveis em cada articulação do corpo, incluindo coluna, quadril, joelho, tornozelo, ombro e dedos.

1. PLANOS EIXOS PLANOS E EIXOS DO CORPO HUMANO

2. PLANO SAGITAL OU MEDIANO. DIVIDE O CORPOR EM LADOS DIREITO E ESQUERDO.

3. PLANO FRONTAL OU CORONAL . DIVIDE O CORPO EM PLANOS ANTERIOR E POSTEIROR.

4. MOVIMENTOS SÃO REALIZADOS PARALELOS AOS PLANOS. PLANO TRANSVERSAL. DIVIDE O CORPO EM METADES SUPERIOR E INFERIOR.

5. EIXOS – PONTOS SOBRE OS QUAIS HÁ REALIZAÇÃO DE MOVIMENTOS. OS MOVIMENTOS OCORREM AO REDOR DO EIXO. EXS: MOVIMENTO DE ROTAÇÃO = VOLTA COMPLETA. TODO MOVIMENTO É REALIZADO AO REDOR DE UM PLANO. PLANOS ESTÃO SEMPRE PARALELOS AOS MOVIMENTOS. EIXOS TEM QUE ATRAVESSAR OS PLANOS E ESTAR SEMPRE PERPENDICULARES ENTRE SI.

6. PLANOS EXIOS SENTIDO MOVIMENTO SAGITAL LATERO/LATERAL P/FRENTE E P/TRÁS FLEX/EXTENSÃO FRONTAL ANTERO/POSTERIOR LADOS ADUÇÃO/ABDUÇÃO TRANSVERSAL LONGITUDINAL GIRO PARA OS LADOS ROTAÇÃO “D” e “E”

7. TODO MOVIMENTO ANGULAR É EM TORNO DE UM EIXO E MEDIDO EM GRAUS. FLEXÃO - > aproximação dos segmentos ósseos com diminuição do anglo articular; ABDUÇÃO - > afastamento lateral da linha média do corpo; ADUÇÃO - > aproximação lateral da linha média do corpo; ROTAÇÃO - > giro em relação ao eixo longitudinal; MOV COMBINADOS - > rotação c/ flexão; CIRCUNDUNÇÃO - > movimento cônico .

8. MOVIMENTOS ARTICULARES DO CORPO HUMANO COLUNA - > é uma segmento corporal e não uma articulação. Realiza movimentos de: Flex, ext, h.ext; Flex lateral (“d” e “e”), ext lateral; Rotação (“d” e “e”); Circundunção (movimento em forma de cone).

9. QUADRIL (a rticulações (“d” e “e”) do quadril). Podem realizar movimentos de: Flexão - > aproximação, podendo ser entre ambos os segmentos; Ext, h.ext (para alem da posição anatômica); Abdução, adução (fêmur em direção à pelve – pelve em direção ao fêmur); Rotação lateral / rotação medial; Abdução, adução – horizontal.

10. CIRCUNDUN-ÇÃO DO QUADRIL - > No salto com barreiras a perna de ataque vai à frente e o lado do quadril cuja perna realiza a transposição faz a circundunção do quadril.

11. CINTURA PÉLVICA

12. ENTRETANTO, É CAPAZ DE REALIZAR MOVIMENTOS DE: CINTURA PÉLVICA (SACRO, ÍLIO, ÍSQUIO) NÃO É UMA ARTICULAÇÃO.

13. ANTEVERSÃO - > progressão da Crista Ilíaca para frente; RETROVERSÃO - > progressão da Crista Ilíaca para trás; INCLINAÇÃO LATERAL (“d” e “e”) com Crista Ilíaca mais alta; ROTAÇÃO LATERAL (“d” e “e”); DEAMBULAÇÃO (combinação de movimentos utilizados ao caminhar).

14. JOELHO Flexão / extensão/h. extensão (só em pessoas com desvio postural); Rotação medial/lateral (ocorrem no ato de estender); Abdução/adução .

15. TORNOZELOS COMPOSTO PELA TÍBIA, FÍBOLA E TÁLIS. REALIZA MOVIMENTOS DE: FLEXÃO DORSAL (F.EXTERNA) E PLANTAR.

16. ESCÁPULA (é um osso que se movimenta e não uma articulação). REALIZA MOVIMENTOS DE: ELEVAÇÃO / DEPRESSÃO (ABAIXAMENTO); ABDUÇÃO/ADUÇÃO; INCLINAÇÃO SUP/INF; INCLINAÇÃO ANT/POST.

17. TARSO CALCÂNEATALUS / NAVEICULAR Movimentos de pronação (planta do pé para fora), Supinação (planta do pé para dentro). ARTICULAÇÕES SUBTALARES

18. TARSO / METATARSEANAS Abdução / adução do pé; ARTICULAÇÕES TRANSVERSAS DO PÉ

19. Flexão/extensão/ h.ext; abdução/adução; Circundunção. METATARSO FALÂNGINEAS

20. HÁLUX PROXIMAIS E DISTAIS. Flexão / extensão; Inersão (flex plantar + pronação + abdução. INTERFALÂNGÍNEAS

21. OMBRO Flexão / extensão / h-extensão; Abdução / adução; Rotação lat / medial (idem ao quadril);

22. COTOVELO: Flexão / extensão. PUNHO (não é uma articulação – rádio – cárpica + intercarpica): Flex / ext; Desvio radial / desvio ulnar; Circundunção.

23. Flex/ext/h.ext; Adução/abdução; Circundunção. INTERFALANGÍNEAS: Flexão / extensão. ARITUCULAÇÕES CARPOMETACARPEA-NAS (polegar ao mínimo): Movimento de oposição (mov. de pinça). METACARPOFALANGÍNEA: