O documento promove os benefícios da semente de chia para emagrecimento e saúde, afirmando que ela ajuda a eliminar gordura rapidamente de forma natural, além de ser rica em nutrientes e ajudar no controle do colesterol. O site oferece diferentes opções de consumo de chia e convida o leitor a conhecer mais sobre os benefícios no site da empresa.
A chia semente (salvia hispânica) é rica em ácidos graxos, ômega 3, fibras e minerais, portanto, pode ser muito mais eficiente do que muitos fármacos que encontramos por aí, além de, claro, ser um produto natural, sem contraindicações.
Chia: Semente poderosa. Como o próprio título já enfatiza, aqui esta a importância da Chia (Salvia hispânica).
Este alimento que era utilizado pelos povos antigos para dar energia e força aos seus guerreiros, hoje tem dado “muita força” e “resultado” quando o assunto é eliminar gordura.
A chia semente (salvia hispânica) é rica em ácidos graxos, ômega 3, fibras e minerais, portanto, pode ser muito mais eficiente do que muitos fármacos que encontramos por aí, além de, claro, ser um produto natural, sem contraindicações.
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Este alimento que era utilizado pelos povos antigos para dar energia e força aos seus guerreiros, hoje tem dado “muita força” e “resultado” quando o assunto é eliminar gordura.
A semente de chia não é somente um aliado do emagrecimento, mas também um grão que auxilia na manutenção da nossa saúde! Acesse www.chia.ind.br e saiba mais!
Este alimento que era utilizado pelos povos antigos para dar energia e força aos seus guerreiros, hoje tem dado “muita força” e “resultado” quando o assunto é eliminar gordura
Ela está na lista dos superalimentos pela quantidade de cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e, principalmente, ômega 3 presente em cada porção.
A semente de chia também colabora para o bom processo digestivo.
“É uma ótima opção para casos de prisão de ventre, ajuda a manter a flora do intestino saudável e desintoxica o organismo”, explica a nutricionista funcional Flávia Cyfer, de São Paulo.
El Govern de l’Estat, mitjançant el RDL 20/2012 ha introduït diferents modificacions que afecten les retribucions, els permisos i vacances dels funcionaris públics. Aquesta norma estableix el seu caràcter bàsic i, per tant, d’obligada aplicació al personal funcionari de totes les Administracions Públiques. Aquestes modificacions també seran d’aplicació al personal laboral.
A Chia possui muitos benefícios, dentre eles: - Age reduzindo a fome; - Desintoxica o organismo; -Combate à inflamação do corpo; - Músculos mais firmes e fortes;
A semente de chia não é somente um aliado do emagrecimento, mas também um grão que auxilia na manutenção da nossa saúde! Acesse www.chia.ind.br e saiba mais!
Este alimento que era utilizado pelos povos antigos para dar energia e força aos seus guerreiros, hoje tem dado “muita força” e “resultado” quando o assunto é eliminar gordura
Ela está na lista dos superalimentos pela quantidade de cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e, principalmente, ômega 3 presente em cada porção.
A semente de chia também colabora para o bom processo digestivo.
“É uma ótima opção para casos de prisão de ventre, ajuda a manter a flora do intestino saudável e desintoxica o organismo”, explica a nutricionista funcional Flávia Cyfer, de São Paulo.
El Govern de l’Estat, mitjançant el RDL 20/2012 ha introduït diferents modificacions que afecten les retribucions, els permisos i vacances dels funcionaris públics. Aquesta norma estableix el seu caràcter bàsic i, per tant, d’obligada aplicació al personal funcionari de totes les Administracions Públiques. Aquestes modificacions també seran d’aplicació al personal laboral.
A Chia possui muitos benefícios, dentre eles: - Age reduzindo a fome; - Desintoxica o organismo; -Combate à inflamação do corpo; - Músculos mais firmes e fortes;
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Pesquisas comprovam que a sementinha da vez, desde que consumida corretamente, realmente emagrece.
Ao entrar em contato com líquidos, como a água ou mesmo com o suco gástrico, a chia forma uma espécie de gel, aumentando de volume e dando sensação de saciedade, contribui para o processo daqueles que desejam emagrecer de forma saudável.
Em relação à gordura, ela só perde da linhaça que contém 32,3 g em 100 g de alimento enquanto a chia tem em sua composição 30,74 g em 100 g. Mas vale lembrar que grande parte dessa gordura é proveniente de ômega-3 e omêga-6, benéficos para saúde e que equilibram as taxas de colesterol.
A chia é uma sementinha poderosa, fonte de vitaminas do complexo B, de minerais como: cálcio, fósforo, magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. Por ser boa fonte de cálcio é uma excelente opção para aqueles que apresentam osteopenia e osteoporose. Para crianças e gestantes, o cálcio é importante para a formação da massa óssea.
Ajuda a emagrecer: um dos motivos que fazem da chia uma grande aliada na perda de peso está na sensação de saciedade que a semente proporciona. Suas fibras têm a capacidade de absorver muita água, transformando-se em uma espécie de gel. É só fazer o teste, deixando uma porção de molho num copo para perceber a semente inchando em pouco tempo. Quando é ingerida, a reação é semelhante. Em contato com os sucos gástricos, suas fibras se transformam nesse gel, que aumentam a dilatação do estômago. É esse mecanismo um dos fatores que favorecem a saciedade e, conseqüentemente, acarreta um menor consumo de alimentos.
Ela pode ser consumida crua, triturada ou em forma de gel ou na forma de óleo. A semente mantém suas propriedades em todas estas formas de consumo. Veja como usá-la:
Semente de chia chegou para ser uma aliada em dietas para
emagrecer. Semente de chia como boa fonte de fibras age no corpo facilitando o transito intestinal.
A população brasileira está tomada por doenças do coração. As grandes causas são pela má alimentação as dietas loucas e o sedentarismo que tomou conta. Está aliada doença tem levado muitos
brasileiros a morte.
A chia encontrada no sul do México, contendo uma série de nutrientes, o grão também pode ser um ótimo aliado da dieta. A chia pode ser encontrada de 3 formas diferentes: grão, óleo e farinha. O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral, e a farinha ou o grão podem ser adicionados em iogurtes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.
Os benefícios da chia incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora das taxas de colesterol e até a diminuição do apetite, isso tudo graças as fibras encontradas nessa pequena semente. A semente de chia tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente, natural e econômico complemento nutricional.
Semente de chia é a bola de vez entre os interessados em almejar novos padrões de alimentação saudável. A semente de chia, que há muito vem sendo alvo de muitos estudos, inclusive em um estudo na Univali – Universidade do Vale do Itajaí. Todos os estudos seguiram em busca dos benefícios fornecidos pela semente de chia.
PATÊ DE MILHO COM CHIA
Bem acompanhada: invista na mistura do milho com a chia para
preparar um patê nutritivo.
Rendimento: 8 porções
Calorias por porção: 60 calorias
Tempo de preparo: 30 minutos
Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida
por astecas e maias, principalmente por quem precisava de força e
resistência física.
A semente de chia é considerado um alimento funcional ao organismo
humano, nas dietas é indispensável sua aplicação em alimentos para
proporcionar uma melhor performance e manter uma saúde
desejável.
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
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A chia semente realmente emagrece.
Este grão de origem maia, possui muitas propriedades que
serão aliadas do seu objetivo: perder peso!
Ah, e o detalhe é que a Chia age rapidamente no
organismo, acelerando o processo de eliminação de
gordura.
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Este composto natural, além de ajudar no emagrecimento é
rico em vitaminas, fibras, ômegas 3e 6 e ainda tem ação
antioxidante.
Ou seja, equilibra as funções vitais do organismo, mantém a
flora intestinal, auxilia no controle do colesterol e retarda
o envelhecimento.
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mais sobre a semente de chia e todos os benefícios que
ela pode proporcionar ao seu organismo, além de
conferir essa deliciosa receita!
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CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo!
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