Chia milhares beneficios

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Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida
por astecas e maias, principalmente por quem precisava de força e
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Chia milhares beneficios

  1. 1. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br Chia: milhares de benefícios além da perda de peso
  2. 2. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por astecas e maias, principalmente por quem precisava de força e resistência física. De sabor parecido com ao das nozes, é fonte de ácido graxo ômega-3, proteínas, fibras, substâncias antioxidantes e minerais como fósforo, cálcio, ferro e magnésio. Como suas sementes são ricas em fibras, ao entrarem em contato com a água formam um gel no estômago. Diante disso, a digestão torna-se mais lenta e a pessoa fica satisfeita e, então, passa a consumir menor quantidade de comida. Consumindo menos alimentos por estar saciado, o indivíduo acaba perdendo peso. Além disso, as fibras da chia ajudam a formar e eliminar o bolo fecal, auxiliando, dessa forma, pessoas que têm contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
  3. 3. www.chia.ind.brwww.chia.ind.br intestino constipado. A chia contém muito mais ômega-3 do que a linhaça. Essa gordura nos protege contra ameaças ao coração. Além de ser um bom anti-inflamatório, ela tem ação direta no controle da pressão arterial e na redução do colesterol e dos triglicerídeos. E mais: essa semente ainda ajuda no controle da glicemia, na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo. Diante de tantos benefícios, fica difícil não incluir a chia na dieta. Qualquer pessoa pode ingerir a semente, principalmente nossos pequenos. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, se seu objetivo for emagrecer, o indicado é ingerir no máximo duas colheres (sopa) de chia. contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100
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  7. 7. CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos,CHIA: considerado um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo!funcionais e nutricionais do mundo! www.chia.ind.brwww.chia.ind.br ChaMais Naturais GrupoBotta ChaMais contato@chia.ind.br / Telefone: (49) 3433.0100

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