O documento discute a importância da saúde e do estilo de vida na qualidade de vida das pessoas. Aborda temas como a gestão pessoal da saúde, fatores que influenciam a saúde como genética, estilo de vida e cuidados médicos, e a importância de hábitos saudáveis para promover bem-estar físico e mental.
O documento discute a importância da saúde e da gestão pessoal da saúde para o bem-estar, felicidade e qualidade de vida. Aborda temas como os fatores que influenciam a saúde, a responsabilidade individual na manutenção da saúde e a relação entre hábitos de vida saudáveis e expectativa de vida.
O documento discute a importância de um estilo de vida saudável para a qualidade de vida das pessoas, empresas e sociedade. Ele define qualidade de vida como um conceito amplo que envolve bem-estar físico, social, emocional e espiritual. Um estilo de vida saudável reduz doenças crônicas, aumenta produtividade no trabalho e traz benefícios gerais para a sociedade, apesar de ainda ser necessário mais progresso.
O documento discute o que é saúde, estilo de vida versus doenças, principais comportamentos que afetam a saúde e o processo de adoecimento. Também aborda modelos de crenças em saúde, promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar.
O documento discute o que é saúde e qualidade de vida segundo a OMS, os fatores que determinam a saúde como ambiente social e econômico, características individuais e expectativa de vida. Também aborda como qualidade de vida está ligada à saúde, influenciada por independência, relações e meio ambiente. Por fim, fornece dicas para ter uma boa saúde e qualidade de vida como dieta balanceada, exercícios, cuidados com a saúde mental e consultas médicas.
O documento discute o conceito de saúde mental e a importância da mesma. A saúde mental refere-se ao bem-estar emocional e psicológico de uma pessoa e sua capacidade de lidar com estressores da vida. A rede de atenção psicossocial é formada por centros de atendimento que fornecem apoio para pessoas com problemas de saúde mental.
O documento discute a abordagem de atenção centrada na pessoa no sistema de saúde, sugerindo que ela considere os aspectos físicos, socioculturais e psíquicos do indivíduo. A atenção centrada na pessoa coloca o indivíduo no centro do processo de cuidados, diferentemente da abordagem centrada na doença.
O documento discute os principais tópicos relacionados ao envelhecimento saudável e à qualidade de vida. Aborda conceitos como desenvolvimento humano, expectativa de vida, fatores de risco para doenças e a importância de manter hábitos saudáveis como exercícios físicos e dieta equilibrada para promover o envelhecimento bem-sucedido. Também ressalta a necessidade de adaptação constante e mudança de paradigmas para obter sucesso no trabalho e na vida.
O documento discute a relação entre beleza, saúde e bem-estar na saúde feminina. Ele explica que embora a beleza e o bem-estar estejam intimamente ligados à saúde, eles têm conceitos distintos, com a saúde englobando também o bem-estar físico, mental e social. Além disso, destaca que a insatisfação corporal pode levar a problemas de saúde como anorexia e depressão, e que ter bem-estar significa suprir as necessidades e se satisfazer com a vida.
O documento discute a importância da saúde e da gestão pessoal da saúde para o bem-estar, felicidade e qualidade de vida. Aborda temas como os fatores que influenciam a saúde, a responsabilidade individual na manutenção da saúde e a relação entre hábitos de vida saudáveis e expectativa de vida.
O documento discute a importância de um estilo de vida saudável para a qualidade de vida das pessoas, empresas e sociedade. Ele define qualidade de vida como um conceito amplo que envolve bem-estar físico, social, emocional e espiritual. Um estilo de vida saudável reduz doenças crônicas, aumenta produtividade no trabalho e traz benefícios gerais para a sociedade, apesar de ainda ser necessário mais progresso.
O documento discute o que é saúde, estilo de vida versus doenças, principais comportamentos que afetam a saúde e o processo de adoecimento. Também aborda modelos de crenças em saúde, promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar.
O documento discute o que é saúde e qualidade de vida segundo a OMS, os fatores que determinam a saúde como ambiente social e econômico, características individuais e expectativa de vida. Também aborda como qualidade de vida está ligada à saúde, influenciada por independência, relações e meio ambiente. Por fim, fornece dicas para ter uma boa saúde e qualidade de vida como dieta balanceada, exercícios, cuidados com a saúde mental e consultas médicas.
O documento discute o conceito de saúde mental e a importância da mesma. A saúde mental refere-se ao bem-estar emocional e psicológico de uma pessoa e sua capacidade de lidar com estressores da vida. A rede de atenção psicossocial é formada por centros de atendimento que fornecem apoio para pessoas com problemas de saúde mental.
O documento discute a abordagem de atenção centrada na pessoa no sistema de saúde, sugerindo que ela considere os aspectos físicos, socioculturais e psíquicos do indivíduo. A atenção centrada na pessoa coloca o indivíduo no centro do processo de cuidados, diferentemente da abordagem centrada na doença.
O documento discute os principais tópicos relacionados ao envelhecimento saudável e à qualidade de vida. Aborda conceitos como desenvolvimento humano, expectativa de vida, fatores de risco para doenças e a importância de manter hábitos saudáveis como exercícios físicos e dieta equilibrada para promover o envelhecimento bem-sucedido. Também ressalta a necessidade de adaptação constante e mudança de paradigmas para obter sucesso no trabalho e na vida.
O documento discute a relação entre beleza, saúde e bem-estar na saúde feminina. Ele explica que embora a beleza e o bem-estar estejam intimamente ligados à saúde, eles têm conceitos distintos, com a saúde englobando também o bem-estar físico, mental e social. Além disso, destaca que a insatisfação corporal pode levar a problemas de saúde como anorexia e depressão, e que ter bem-estar significa suprir as necessidades e se satisfazer com a vida.
Proposta para implantação de programa de atividade físicaMarcelo Santos
Este documento propõe um programa de atividade física para a comunidade que oferecerá caminhadas, dinâmicas de grupo e treinamento funcional duas vezes por semana a preços acessíveis, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida.
Proposta para implantação de programa de atividade físicaMarcelo Santos
Este documento propõe um programa de atividade física para a comunidade, oferecendo caminhadas, dinâmicas de grupo e treinamento funcional duas vezes por semana a preços acessíveis. O objetivo é promover qualidade de vida e saúde, conscientizando sobre os malefícios da obesidade e oferecendo atividade física de qualidade.
O documento descreve um projeto para promover estilos de vida saudáveis nas empresas. O projeto é liderado pelo Professor Edison Raupp e consiste em palestras sobre alimentação saudável, exercícios físicos e mentalidade positiva. O objetivo é melhorar a saúde e bem-estar dos funcionários para aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento descreve oportunidades de negócio na indústria do bem-estar através da Herbalife. A Herbalife é líder mundial em venda direta de produtos de nutrição e gerenciamento de peso. O documento sugere que a indústria do bem-estar é uma mega tendência em crescimento e que a Herbalife oferece produtos, estrutura e oportunidades para quem deseja empreender nesse mercado.
Este documento fornece orientações sobre saúde mental e inclusão social. Ele explica o que é saúde mental, o que é sofrimento mental como a depressão, mania e dependência química. Também descreve as políticas públicas de atenção à saúde mental no DF, incluindo os Centros de Atenção Psicossocial e Serviços Residenciais Terapêuticos. Por fim, fornece orientações sobre onde procurar ajuda na rede pública e na comunidade.
O documento descreve os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), incluindo seus tipos, objetivos, equipe, e funções. Os CAPS fornecem atendimento diário à saúde mental na comunidade para evitar internações, promovendo a inclusão social através de apoio clínico e vínculos familiares e sociais.
Medicalização: o que ela faz para uma nova abordagem em saúde mental?CENAT Cursos
O documento discute a necessidade de uma nova abordagem para a saúde mental focada nos direitos humanos e na recuperação, ao invés do modelo biomédico atual. Ele argumenta que a saúde mental deve ser definida mais amplamente do que a ausência de doença e que os determinantes sociais devem ser levados em conta. Também defende uma mudança no foco da medicalização para tratamentos baseados na comunidade e na autonomia do paciente.
O documento descreve o papel da psicologia em uma equipe multidisciplinar de cirurgia da obesidade, destacando: 1) A psicologia apoia os pacientes no processo pré e pós-operatório, ajudando-os a lidar com as mudanças emocionais e comportamentais; 2) A equipe multidisciplinar inclui diversos especialistas como cirurgiões, nutricionistas e psicólogos; 3) O acompanhamento pós-operatório é essencial para o sucesso do tratamento, já que os pacientes enfrentam novos
Este documento fornece informações sobre saúde mental e serviços de apoio disponíveis na comunidade. Discute o que é saúde mental, tipos comuns de sofrimento mental como depressão e dependência química, e as políticas públicas de saúde mental no Brasil, incluindo os Centros de Atenção Psicossocial e Serviços Residenciais Terapêuticos. O objetivo é educar o público e encorajar aqueles que precisam de ajuda a procurar os recursos apropriados.
Qualidade de vida como diferencial competitivo pessoalWORKRESULT
O documento discute fatores que influenciam a expectativa e qualidade de vida das pessoas, como saúde, estilo de vida e comportamentos. Também apresenta estratégias individuais para viver mais e melhor, como exames preventivos regulares, dieta equilibrada, atividade física e gestão do estresse. Por fim, descreve os planos de um homem para ampliar sua própria expectativa de vida em 12 anos através de projetos de saúde e realização de sonhos compartilhados com a esposa.
O documento resume uma pesquisa com brasileiros sobre saúde e bem-estar. A maioria dos entrevistados classificou sua saúde como boa e se sente pessoalmente responsável por ela. No entanto, menos da metade faz check-ups anuais. Fatores como estresse, sono e imagem corporal também afetam o bem-estar. A tecnologia é vista como fácil de usar, mas as empresas podem não entender totalmente as necessidades dos consumidores.
O documento discute os hábitos de vida e saúde dos profissionais brasileiros. Aponta que muitos têm estilo de vida pouco saudável, com alimentação rica em gorduras e pobre em nutrientes, além de altos índices de sedentarismo, consumo de álcool e tabaco. Isso resulta em alto nível de sobrepeso, obesidade e doenças relacionadas entre os trabalhadores brasileiros.
O documento discute a evolução do conceito de saúde ao longo do tempo, desde a ausência de doença até um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Também aborda a importância da saúde mental e dos métodos epidemiológicos para a promoção e prevenção da saúde nas populações.
O documento discute o conceito de saúde e fatores que influenciam a saúde individual e comunitária. A OMS define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. A saúde depende do equilíbrio entre fatores ambientais, biológicos, genéticos, econômicos e sociais. Medidas como hábitos saudáveis, saneamento, vacinação, rastreios e campanhas promovem a saúde.
O documento apresenta uma palestra sobre educação e saúde. O palestrante, Adriano Batista, discute conceitos como promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar. Apresenta dados estatísticos sobre saúde ocupacional na educação e discute estratégias para estabelecer metas e mudança de comportamento, como a roda da saúde e metas inteligentes.
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde mental, cardiovascular e muscular. Apresenta recomendações de exercícios de 30 a 60 minutos por dia para promover a saúde e prevenir doenças crônicas. Também discute barreiras e estratégias para incorporar a atividade física como um hábito.
Mundo ki Caminhos para o desenvolvimento Humano e Organizacionaljbgiljr
Programa de promoção de saúde física, mental e espiritualidade para empresas e organizações visando o crescimento sustentável e aumento da felicidade de todos os colaboradores
Caderneta saude idosa da pessoa idosa - manual de preenchimentoivone guedes borges
Este documento apresenta o manual de preenchimento da Caderneta de Saúde da Pessoa Idosa. A caderneta tem como objetivo identificar sinais de risco no idoso para que ações de promoção e atenção à saúde possam ser tomadas de forma precoce, melhorando sua qualidade de vida. O manual explica cada seção da caderneta, que inclui identificação do idoso, sua rede de apoio, problemas de saúde, medicamentos em uso e controles de pressão arterial, peso e glicemia.
O documento discute a educação em saúde no âmbito do SUS Betim, abordando conceitos como andragogia e ferramentas de educação em saúde na atenção primária. O cronograma inclui dinâmicas sobre como se aprende e ensina e tendências pedagógicas, além de exposições sobre andragogia, educação em saúde para adultos e na atenção primária. Grupos operativos são apresentados como ferramenta para promoção da saúde.
1) O documento discute a transição demográfica, epidemiológica e nutricional, incluindo o crescimento populacional global, a esperança de vida aumentando, e mudanças nos padrões de doenças e nutrição.
2) As taxas de mortalidade caíram enquanto taxas de natalidade também caíram, levando a uma população mais velha. Doenças crônicas estão substituindo doenças infecciosas.
3) Mudanças na dieta com maior consumo de alimentos processados levou a uma
O documento lista e descreve diferentes tipos de bandejas e pratos, incluindo bandejas isotérmicas, bandejas térmicas, placas térmicas, e bandejas para café da manhã. Ele também discute como a alimentação pode afetar o humor e estado mental dos pacientes em hospitais.
Proposta para implantação de programa de atividade físicaMarcelo Santos
Este documento propõe um programa de atividade física para a comunidade que oferecerá caminhadas, dinâmicas de grupo e treinamento funcional duas vezes por semana a preços acessíveis, com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida.
Proposta para implantação de programa de atividade físicaMarcelo Santos
Este documento propõe um programa de atividade física para a comunidade, oferecendo caminhadas, dinâmicas de grupo e treinamento funcional duas vezes por semana a preços acessíveis. O objetivo é promover qualidade de vida e saúde, conscientizando sobre os malefícios da obesidade e oferecendo atividade física de qualidade.
O documento descreve um projeto para promover estilos de vida saudáveis nas empresas. O projeto é liderado pelo Professor Edison Raupp e consiste em palestras sobre alimentação saudável, exercícios físicos e mentalidade positiva. O objetivo é melhorar a saúde e bem-estar dos funcionários para aumentar a produtividade e qualidade de vida.
O documento descreve oportunidades de negócio na indústria do bem-estar através da Herbalife. A Herbalife é líder mundial em venda direta de produtos de nutrição e gerenciamento de peso. O documento sugere que a indústria do bem-estar é uma mega tendência em crescimento e que a Herbalife oferece produtos, estrutura e oportunidades para quem deseja empreender nesse mercado.
Este documento fornece orientações sobre saúde mental e inclusão social. Ele explica o que é saúde mental, o que é sofrimento mental como a depressão, mania e dependência química. Também descreve as políticas públicas de atenção à saúde mental no DF, incluindo os Centros de Atenção Psicossocial e Serviços Residenciais Terapêuticos. Por fim, fornece orientações sobre onde procurar ajuda na rede pública e na comunidade.
O documento descreve os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), incluindo seus tipos, objetivos, equipe, e funções. Os CAPS fornecem atendimento diário à saúde mental na comunidade para evitar internações, promovendo a inclusão social através de apoio clínico e vínculos familiares e sociais.
Medicalização: o que ela faz para uma nova abordagem em saúde mental?CENAT Cursos
O documento discute a necessidade de uma nova abordagem para a saúde mental focada nos direitos humanos e na recuperação, ao invés do modelo biomédico atual. Ele argumenta que a saúde mental deve ser definida mais amplamente do que a ausência de doença e que os determinantes sociais devem ser levados em conta. Também defende uma mudança no foco da medicalização para tratamentos baseados na comunidade e na autonomia do paciente.
O documento descreve o papel da psicologia em uma equipe multidisciplinar de cirurgia da obesidade, destacando: 1) A psicologia apoia os pacientes no processo pré e pós-operatório, ajudando-os a lidar com as mudanças emocionais e comportamentais; 2) A equipe multidisciplinar inclui diversos especialistas como cirurgiões, nutricionistas e psicólogos; 3) O acompanhamento pós-operatório é essencial para o sucesso do tratamento, já que os pacientes enfrentam novos
Este documento fornece informações sobre saúde mental e serviços de apoio disponíveis na comunidade. Discute o que é saúde mental, tipos comuns de sofrimento mental como depressão e dependência química, e as políticas públicas de saúde mental no Brasil, incluindo os Centros de Atenção Psicossocial e Serviços Residenciais Terapêuticos. O objetivo é educar o público e encorajar aqueles que precisam de ajuda a procurar os recursos apropriados.
Qualidade de vida como diferencial competitivo pessoalWORKRESULT
O documento discute fatores que influenciam a expectativa e qualidade de vida das pessoas, como saúde, estilo de vida e comportamentos. Também apresenta estratégias individuais para viver mais e melhor, como exames preventivos regulares, dieta equilibrada, atividade física e gestão do estresse. Por fim, descreve os planos de um homem para ampliar sua própria expectativa de vida em 12 anos através de projetos de saúde e realização de sonhos compartilhados com a esposa.
O documento resume uma pesquisa com brasileiros sobre saúde e bem-estar. A maioria dos entrevistados classificou sua saúde como boa e se sente pessoalmente responsável por ela. No entanto, menos da metade faz check-ups anuais. Fatores como estresse, sono e imagem corporal também afetam o bem-estar. A tecnologia é vista como fácil de usar, mas as empresas podem não entender totalmente as necessidades dos consumidores.
O documento discute os hábitos de vida e saúde dos profissionais brasileiros. Aponta que muitos têm estilo de vida pouco saudável, com alimentação rica em gorduras e pobre em nutrientes, além de altos índices de sedentarismo, consumo de álcool e tabaco. Isso resulta em alto nível de sobrepeso, obesidade e doenças relacionadas entre os trabalhadores brasileiros.
O documento discute a evolução do conceito de saúde ao longo do tempo, desde a ausência de doença até um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Também aborda a importância da saúde mental e dos métodos epidemiológicos para a promoção e prevenção da saúde nas populações.
O documento discute o conceito de saúde e fatores que influenciam a saúde individual e comunitária. A OMS define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. A saúde depende do equilíbrio entre fatores ambientais, biológicos, genéticos, econômicos e sociais. Medidas como hábitos saudáveis, saneamento, vacinação, rastreios e campanhas promovem a saúde.
O documento apresenta uma palestra sobre educação e saúde. O palestrante, Adriano Batista, discute conceitos como promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar. Apresenta dados estatísticos sobre saúde ocupacional na educação e discute estratégias para estabelecer metas e mudança de comportamento, como a roda da saúde e metas inteligentes.
O documento discute os benefícios da atividade física regular para a saúde mental, cardiovascular e muscular. Apresenta recomendações de exercícios de 30 a 60 minutos por dia para promover a saúde e prevenir doenças crônicas. Também discute barreiras e estratégias para incorporar a atividade física como um hábito.
Mundo ki Caminhos para o desenvolvimento Humano e Organizacionaljbgiljr
Programa de promoção de saúde física, mental e espiritualidade para empresas e organizações visando o crescimento sustentável e aumento da felicidade de todos os colaboradores
Caderneta saude idosa da pessoa idosa - manual de preenchimentoivone guedes borges
Este documento apresenta o manual de preenchimento da Caderneta de Saúde da Pessoa Idosa. A caderneta tem como objetivo identificar sinais de risco no idoso para que ações de promoção e atenção à saúde possam ser tomadas de forma precoce, melhorando sua qualidade de vida. O manual explica cada seção da caderneta, que inclui identificação do idoso, sua rede de apoio, problemas de saúde, medicamentos em uso e controles de pressão arterial, peso e glicemia.
O documento discute a educação em saúde no âmbito do SUS Betim, abordando conceitos como andragogia e ferramentas de educação em saúde na atenção primária. O cronograma inclui dinâmicas sobre como se aprende e ensina e tendências pedagógicas, além de exposições sobre andragogia, educação em saúde para adultos e na atenção primária. Grupos operativos são apresentados como ferramenta para promoção da saúde.
Semelhante a Bem Estar e Qualidade de Vida.ppt (20)
1) O documento discute a transição demográfica, epidemiológica e nutricional, incluindo o crescimento populacional global, a esperança de vida aumentando, e mudanças nos padrões de doenças e nutrição.
2) As taxas de mortalidade caíram enquanto taxas de natalidade também caíram, levando a uma população mais velha. Doenças crônicas estão substituindo doenças infecciosas.
3) Mudanças na dieta com maior consumo de alimentos processados levou a uma
O documento lista e descreve diferentes tipos de bandejas e pratos, incluindo bandejas isotérmicas, bandejas térmicas, placas térmicas, e bandejas para café da manhã. Ele também discute como a alimentação pode afetar o humor e estado mental dos pacientes em hospitais.
Este documento fornece diretrizes sobre a avaliação nutricional de adultos por meio de antropometria. Ele descreve os índices utilizados como peso, IMC, circunferências e dobras cutâneas, e fornece referências e pontos de corte para cada um. Ele também explica conceitos como peso ideal, adequação de peso e classificações de IMC.
O documento discute a importância da saúde e da gestão pessoal da saúde para o bem-estar, felicidade e qualidade de vida. Apresenta dados sobre os fatores que influenciam a saúde e hábitos de vida e destaca que escolhas comportamentais têm um grande impacto na capacidade de se manter saudável. Defende que é preciso investir em hábitos saudáveis para ter mais chances de envelhecer de forma ativa e com boa qualidade de vida.
O documento discute a política nacional de alimentação e nutrição no Brasil, incluindo suas diretrizes para promover hábitos alimentares saudáveis, prevenir deficiências nutricionais e desenvolver pesquisas. Também analisa os desafios nutricionais do país, como a dupla carga da má nutrição e a transição nutricional, e as estratégias implementadas para enfrentá-los, como o Guia Alimentar Brasileiro e a regulamentação da publicidade de alimentos.
O documento descreve a iniciativa Prato Legal, que fornece ferramentas e orientações para estabelecimentos oferecerem refeições saudáveis, equilibradas e de acordo com a legislação brasileira. O portal Prato Legal fornece conteúdo sobre nutrição, dicas e uma ferramenta para criação de cardápios balanceados. Estabelecimentos credenciados tem acesso a esses recursos e benefícios de marketing para promover as refeições saudáveis.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para a saúde e longevidade, destacando que a alimentação é responsável por 50% dos fatores determinantes da saúde. Também fornece orientações sobre uma dieta equilibrada de acordo com as recomendações do Ministério da Saúde brasileiro.
O documento discute prescrição de exercícios para emagrecimento, atividade física e nutrição. Apresenta dados alarmantes sobre o aumento da obesidade no mundo e no Brasil. Explica os benefícios do exercício físico para pessoas obesas, incluindo redução de riscos cardíacos e melhorias metabólicas. Detalha variáveis como volume, intensidade, métodos de treino e frequência para prescrição de exercícios aeróbicos e resistidos.
O documento discute como envelhecer com saúde e qualidade de vida, enfatizando a importância de (1) aceitar as limitações da idade mas focar no que ainda é possível, (2) manter um estilo de vida saudável através da alimentação, exercício e lazer, e (3) cultivar relações sociais e atividades mentais.
O documento discute os determinantes sociais da saúde, apresentando:
1) A epidemiologia social e os determinantes sociais da saúde;
2) As principais iniquidades em saúde no Brasil, como desnutrição infantil e pobreza;
3) Os esforços para enfrentar os determinantes sociais no Brasil e a relação com os direitos humanos, como programas sociais e a promoção da saúde.
O documento discute a importância de se ter bons hábitos de vida para a saúde e bem-estar. Ele enfatiza que água, alimentação, exercício físico, sono e outros hábitos saudáveis são combustíveis essenciais para o corpo funcionar bem e evitar doenças. O documento também ressalta que a adoção desses hábitos permite viver mais e melhor, com mais qualidade de vida.
O documento discute os determinantes sociais da saúde, apresentando:
1) A epidemiologia social e os determinantes sociais da saúde;
2) As principais iniquidades em saúde no Brasil, como desnutrição infantil e pobreza;
3) Os esforços para enfrentar os determinantes sociais no Brasil e a relação com os direitos humanos, como programas sociais e a promoção da saúde.
Este documento discute a importância de adotar hábitos saudáveis para viver com qualidade de vida. Ele explica que é necessário ter uma estrutura corporal saudável e fornecer os combustíveis adequados ao corpo para funcionar bem. Alguns dos principais hábitos saudáveis discutidos incluem beber água regularmente, se alimentar corretamente, fazer exercícios físicos, dormir bem e evitar excessos. Adotar esses hábitos ajuda a manter a saúde, prevenir doenças e viver melhor.
O documento discute as necessidades nutricionais de idosos, incluindo alterações fisiológicas com o envelhecimento e como isso afeta a nutrição. Também aborda a importância da atividade física para idosos e como a nutrição pode apoiar o exercício, com ênfase no fornecimento adequado de carboidratos, proteínas, gorduras e líquidos.
O documento discute os aspectos de planejamento e gestão de um restaurante, incluindo objetivos operacionais e comerciais, perfil da clientela, cardápios, equipamentos, mão de obra e leis da alimentação. Fornece detalhes sobre tipos de serviços alimentares como café da manhã, almoço, jantar e eventos especiais.
Alimentaçao no primeiro ano de vida - Planejamento Alimentar.pptxLu Galdino
O documento discute as diretrizes para a alimentação de bebês no primeiro ano de vida, incluindo a importância do aleitamento materno exclusivo nos primeiros 6 meses, a introdução gradual de alimentos sólidos após 6 meses, e as recomendações nutricionais para as refeições, consistência dos alimentos e estilo de vida saudável.
Este documento fornece diretrizes para a criação e padronização de receitas culinárias, incluindo objetivos da ficha técnica, características importantes como nome, ingredientes, modo de preparo, análise nutricional e custo. A padronização visa tornar a receita reproduzível, garantir qualidade e controlar custos.
Atividade física e obesidade29-5-13 (1).pptLu Galdino
O documento discute obesidade e atividade física, definindo obesidade como um acúmulo anormal de gordura corporal e destacando estatísticas sobre a alta prevalência de obesidade e sedentarismo no Brasil. A atividade física é apresentada como fator importante para prevenir e tratar a obesidade, melhorando a saúde e reduzindo riscos de doenças.
1. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
XXI ENCONTRO NACIONAL DE COMITÊS EDUCATIVOS
BEM ESTAR, FELICIDADE
E
QUALIDADE DE VIDA
2. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
OBJETIVOS
Discutir a Gestão Pessoal de Saúde
Mostrar o valor da saúde como componente
importante na estratégia pessoal e profissional
4. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
SAÚDE SIGNIFICA TAMBÉM
MÁXIMO DESEMPENHO COM MINIMO DESGASTE
Máximo desempenho exige boa capacidade de gerenciar o
nível de energia e de vigor pessoal. Requer pleno
comprometimento, significando estar:
• Fisicamente energizado
• Emocionalmente conectado
• Mentalmente focado
• Espiritualmente alinhado
6. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
NA ASSISTÊNCIA MÉDICA EXISTEM DOIS PROBLEMAS:
1) Pessoas esperam muito dela
2) Pessoas esperam pouco de si mesmas e não têm
boa capacidade de gestão pessoal
7. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
SAÚDE E ESTILO DE VIDA
Fatores que influenciam na capacidade de estar saudável
30%
15%
5%
40%
10%
Carga genética ou heranças gestacionais Circunstâncias sociais
Condições ambientais Escolhas comportamentais
Cuidados Médicos
8. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
GENÉTICA
• nossa predisposição para a saúde ou doença começa
a tomar forma no momento da concepção, envolvida
no código genético das proteínas que orientarão
nosso tamanho, forma, personalidade e também
nosso limite biológico de existência.
• Apesar de que somente cerca de 2% das mortes seja
consequente à doenças puramente genéticas, mais de
60% dos problemas tardios (diabetes, doenças
cardiovasculares e câncer) tem componente genético.
9. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Quando ambos os pais vivem mais
de 75 anos, a probabilidade dos
filhos chegarem aos 90-100 anos é
quase o dobro da população
normal.
10. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
CIRCUNSTÂNCIAS SOCIAIS
• Saúde é fortemente influenciada por educação,
emprego, renda, pobreza, moradia e coesão
social
• Pessoas socialmente isoladas tem uma taxa de
morte 02 à 05 vezes mais alta que aqueles com
laços fortes com amigos, família e comunidade
• Pessoas entre 45 e 64 anos com altos níveis de
educação tem taxa de morte 2.5% menor que os
com baixos níveis
11. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
CONDIÇÕES AMBIENTAIS
O local onde vivemos e
trabalhamos pode ter riscos
na forma de agentes tóxicos,
Microbianos, e estruturais
12. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
ESCOLHAS COMPORTAMENTAIS
As escolhas diárias que fazemos em
relação à alimentação, à atividade física,
ao abuso de substâncias, nossas
estratégias perante o stress, todas são
importantes determinantes da saúde.
13. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
SAÚDE COMO VALOR
Anualmente 300.000 brasileiros morrem de doenças cardiocirculatórias
e aproximadamente metade deles são mulheres.
A partir dos 45 anos o risco para doenças cardíacas no homem começa
a aumentar significativamente. Para a mulher o risco aumenta a partir
dos 55 anos.
50% dos homens e 64% das mulheres que morrem subitamente por
causas cardíacas não têm sintomas prévios de doença.
As doenças cardiovasculares podem ser prevenidas em sua maioria
14. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Ninguém morre de infarto mas sim de um
estilo de vida
onde a gestão dos riscos foi ineficiente.
15. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
ASSISTÊNCIA MÉDICA
• A melhora da qualidade e do uso da assistência
médica tem uma capacidade limitada na melhora da
saúde
• Isso não é surpresa pelo fato de que a grande parte
do orçamento de saúde é usado para tratar doenças
• .Durante o século XX cerca de 05 dos 30 anos do
aumento na expectativa de vida podem ser atribuídos
à melhor assistência médica
• Deficiências do sistema representam mais de 10% da
mortalidade total
16. Comprometimento com
Motivar pessoas para um estilo
de vida mais saudável
Educar pessoas para maior
responsabilidade e papel mais
ativo em relação à própria saúde
Capacitar pessoas a tomarem
decisões mais corretas em
relação à saúde
CLINIC
17. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
• Estilo de vida do século 21
• Valorização do equilíbrio entre vida e trabalho
• Novo perfil profissional
CENÁRIO
18. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Pessoas vivendo mais e assumindo maiores responsabilidades,
com maior carga de trabalho e pressões.
Mudanças dramáticas no perfil de saúde
Maior prevalência de doenças crônicas
CONSEQÜÊNCIAS
20. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
ANTECEDENTES FAMILIARES
• Diabetes--------------------------30,48%
• Doenças do Coração---------32,64%
• Hipertensão Arterial----------47,70%
• Colesterol Elevado------------25,86%
• Excesso de Peso---------------16,16%
21. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Alta Ingestão de bebidas alcoólica 4.9%
Tabagismo 17.9%
Alta ingestão de cafeína 10.3%
Limitações físicas 8.5%
Sedentarismo 74.7%
Mais de 70% do tempo sentado 56.2%
Má qualidade alimentar 71,5%
Três refeições por dia 47.2%
Café da manhã não saudável 82,3%
HÁBITOS DE VIDA
22. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Má qualidade de sono 21,30%
Alto nível de stress 40,59%
Desequilíbrio entre vida pessoal e profissional 68,1%
HÁBITOS DE VIDA
23. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
COMPARAÇÃO DO ESTADO DE SAÚDE
(mesmo sexo e faixa etária)
• Muito bom 35,20%
• Bom 50,36%
• Ruim 0,80%
24. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
• Fonte: W. Mercer Inco.
Estado de Saúde de uma População
20%
65%
15%
estão bem
correm riscos
estão doentes
25. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Intelectual
Emocional
Física
Ocupacional
Social
Espiritual
Equilíbrio
GESTÃO PESSOAL DE SAÚDE
26. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Bem estar e Quadro Clínico
Uso adequado do sistema médico
Hábitos saudáveis
“Se você não cuida do seu
corpo, vai viver dentro do quê?”
27. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Desenvolver efetivamente a inteligência emocional
Motivação
Gerenciamento do Stress
Visão positiva do mundo
“Lembre-se sempre de
que
é seu pensamento
que é negativo,
e não a sua vida”
28. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
“Construa uma ampla rede
de relacionamentos,
muito além de sua
zona de conforto”
Relacionamentos saudáveis
Família - o maior valor
Integração com o meio ambiente
29. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
“Os anos deixam rugas
na pele, mas a perda do
entusiasmo deixa
rugas na alma”
Buscar prioritariamente a espiritualidade
Valores / crenças
Ética
Propósito de vida
30. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Paixão pelo trabalho
Visão a longo prazo
Criar um diferencial pessoal
Desenvolver o potencial
“Quem gosta do que faz,
nunca vai trabalhar na vida”
31. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Busca incessante do conhecimento
Exercício da criatividade
Partilha do potencial
“A evolução intelectual
deve ser realizada por
convicção, e não sob
a pressão dos
acontecimentos”
33. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Qualidade de Vida
Reflete uma sensação generalizada de
felicidade e satisfação com a vida e com o
ambiente em que se vive. Envolve todos os
aspectos da vida, incluindo saúde, recreação,
lazer, cultura, direitos, valores, crenças,
aspirações, e as condições de apoio à vida
que contém esses elementos.
35. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
99% das pessoas nascem saudáveis
50% das pessoas morrem antes dos 65 anos
a grande maioria tem baixa qualidade de vida após os 65 anos
CAUSA
Incapacidade de Gestão Pessoal
36. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
PONTO
NEUTRO
Conhecimentos
Atitudes
Comportamentos
SAÚDE
TOTAL
PROMOÇÃO DE SAÚDE
MEDICINA PREVENTIVA
A DINÂMICA DA SAÚDE
Sinais
Sintomas
Incapacidades
MORTE
PREMATURA
MEDICINA TRADICIONAL
TRATAMENTO DA DOENÇA
37. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
- Trabalha a mil por hora
- Trabalho predominantemente sedentário
- Pouco tempo para relaxar
- Agenda corrida
- Alimentação inadequada
- Vida profissional mais importante que a pessoal
- Pressionado pelo tempo
- Vida social praticamente ausente
- Cansaço e fadiga no final do dia
- Férias curtas ou pouco freqüentes
Profissional Típico
42. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
O HÁBITO DA SAÚDE
• Você pode contribuir muito para sua saúde e
bem estar. Para isso precisa se envolver com
hábitos saudáveis. Ter um plano...
• Na idade de 45 anos, indivíduos com bons
hábitos, podem ser fisicamente 30 anos mais
jovens que aqueles com maus hábitos. Você
pode ter uma idade física de 60 ou 30.
43. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
SAÚDE É O RETORNO DO INVESTIMENTO
Um futuro com boa saúde, ocorre com maior
probabilidade em indivíduos que escolheram
investir seu tempo e energia num estilo de vida
que contribua para a saúde. Bons hábitos são a
melhor medicina
44. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
O INVESTIMENTO É VOCÊ
Pagamos um plano de previdência, afim de
termos segurança financeira na aposentadoria. A
quantidade investida mensalmente é
relativamente pequena, mas esse investimento
feito durante muitos anos, se transforma numa
quantia considerável...
46. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
INVENTÁRIO DE HÁBITOS SAUDÁVEIS
1. Não fumo
2. Não tomo + de 04 doses de bebida alcoólica de uma só vez
3. Tomo regularmente um bom café da manhã
4. Não como entre as principais refeições
5. Mantenho nos últimos 05 anos um peso adequado
6. Durmo entre 06 a 08 horas por noite
7. Pratico atividade fisica regularmente
47. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
TABELA DE MORTALIDADE
TAXAS DE MORTALIDADE EM 10 ANOS PARA 02 GRUPOS
IDENTIFICADOS NO ESTUDO
06 A 07 Hábitos até 03 hábitos
FAIXA ETÁRIA
02% <45 ANOS 04%
04% 45 - 54 ANOS 08%
09% 55 - 64 ANOS 19%
12% 65 – 74 ANOS 38%
13% >75 ANOS 69%
48. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
A SITUAÇÃO ATUAL
• 90% dos adultos brasileiros não atingem a
recomendação de 30 minutos de atividade
fisica moderada, 5 vezes por semana.
• 25% são totalmente sedentários.
• A vida ativa praticamente desapareceu do
nosso dia a dia devido à tecnologia.
49. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Qual a quantidade de exercícios suficiente?
Um gasto entre 500 a 2000 calorias por semana,
contribui de forma adequada para uma boa saúde.
R.Paffenberger
50. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
Isso reduzirá a quantidade de intervalos no trabalho…
Móveis de
escritório
52. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
PORQUE CAMINHAR?
• Para manter um peso adequado
• Para melhorar a pressão arterial
• Para tonificar os músculos
• Para aliviar o stress
• Para aproveitar o ar livre
53. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
A VIDA NECESSITA DE PAUSAS
Nosso corpo e nosso mente
precisam de descanso para
conseguir produzir as substâncias
químicas necessárias para criar
novas idéias e pensamentos. Do
contrário tudo que estaremos
fazendo é rearranjar e reciclar os
mesmos velhos pensamentos e
idéias...
55. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
PROMOÇÃO DE SAÚDE
(PROCESSO DE DESEQUILÍBRIO)
1. Pressão no trabalho
2. Insatisfação
3. Desmotivação
4. Fadiga
5. Frustação
6. Angustia
7. Medo/baixa auto estima
8. Ansiedade
9. Agressividade
10. Riscos através de maus hábitos
56. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
A atenção aos fatores de risco,
melhora a qualidade mais do que
a quantidade de vida.
57. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
A diferença entre o impossível e o
possível está na maior parte das vezes
ligada à determinação humana.
59. CPH HEALTH SOLUTIONS
RICARDO DE MARCHI
REPOUSO 1 dia por semana descanso total, lazer para reposição
do equilíbrio e diminuição do estresse
ATIVIDADE 2 dias por semana atividade física com exercícios
MUSCULAR voltados para a força e tônus muscular
ATIVIDADE 3 dias por semana atividade física aeróbica p/ melhora da capacidade
AERÓBICA cardiopulmonar, queima de gordura,
diminuição dos riscos cardiovasculares e aumento
da resistência (caminhada, jogging, bicicleta, etc)
SEJA ATIVO 4 dias por semana movimentando-se em todos os momentos
possíveis, subindo e descendo escadas,
andando, evitando ficar sentado, etc.
DORMIR DE 5 dias por semana ter um sono de boa qualidade, com duração
6 A 8 HORAS entre 6 e 8 hs, sem insônia e acordando
descansado.
CONSCIÊNCIA 6 dias por semana estar consciente em relação à alimentação
EM ALIMENTOS e à ingestão de bebidas alcoólicas, procurando
E BEBIDAS manter hábitos mais saudáveis possíveis.
ALONGAMENTO 7 dias por semana alongamentos diários e freqüentes, em
todos os momentos possíveis.
GERENCIAMENTO
SEMANAL DA
SAÚDE
FÍSICA