Aulas de yoga
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As aulas de Yoga é no estilo Hatha, porém aplicada de uma maneira mais suave e nesta aula utilizamos diversas técnicas, como mostramos na lista abaixo. http://www.yogaaruna.com.br/aulas-de-yoga-se-tatuape-vila-mariana-itaim-bibi-bela-vista-liberdade-cursino-jardim-paulista-consolacao-pinheiros-saude-santo-amaro-alto-de-pinheiros-perdizes-sacoma-cambuci-moema-ipiranga-jabaquara-campo-belo
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Respiração stacato
A técnica de respiração Estacatto é desenvolvida no Core Energetics para desbloquear as energias no corpo e promover o fluxo harmônico entre as energias ativa e receptiva. A respiração curta e pulsátil libera tensões musculares e toxinas, similar à respiração dos bebês durante a amamentação. Ela é recomendada para melhorar a saúde mental e emocional, e contraindicada apenas em casos graves de psicose.
Yoga como Extensão Acadêmica e Escolar
O documento discute o que é yoga, incluindo sua proposta de criar espaço no corpo e tempo para estudo teórico e prático, principalmente de autoestudo, e como a prática desenvolve crescimento pessoal e espiritual através do contato com bloqueios internos. Também descreve os oito passos do yoga, incluindo posturas, respiração e meditação, e como eles promovem transformações profundas em todos os níveis da vida.
Yoga
O Yoga é uma antiga filosofia de vida originada na Índia há mais de 5000 anos que une o corpo, mente e emoções através de exercícios que promovem relaxamento, concentração e consciência interior. A prática regular do Yoga traz muitos benefícios físicos e mentais como melhora do tônus muscular, alongamento, fortalecimento cardiovascular, redução do estresse e melhora da postura e circulação.
Reflexogia podal podologia
O documento discute a reflexologia podal, incluindo seu histórico, conceito, funções, anatomia dos pés, técnicas de massagem e orientações para sessões de tratamento. A reflexologia podal estimula pontos nos pés para aliviar tensões em outras partes do corpo através dos reflexos.
Lian Gong e a Terceira Idade
O documento discute os benefícios da prática de Lian Gong para idosos, incluindo saúde física e mental, autocontrole, tranquilidade e prevenção de doenças crônicas.
Anatomia anatomia para o yoga
1) O documento discute a anatomia para a prática do yoga, com base na evolução filogenética e conceitos da anatomia ocidental.
2) É importante conhecer a estrutura do corpo e como as diferentes partes se relacionam para que a energia flua livremente nos asanas.
3) O shavasana é o asana mais importante da prática pois permite acessar o inconsciente após a prática.
Lian gong e Idosos/LASO UFTM
O documento discute como a prática fisioterápica chinesa Lian Gong pode ser usada para prevenir o envelhecimento. Ele explica como o envelhecimento afeta o corpo e como os exercícios Lian Gong, que envolvem movimentos suaves e sincronizados com a respiração, podem fortalecer o corpo, ativar a circulação e retardar os efeitos do envelhecimento.
Aula 3 PromoçãO Autocontrolo em trabalho de parto
O documento discute técnicas de relaxamento e padrões respiratórios durante o trabalho de parto. Aborda os benefícios do relaxamento, sistemas fisiológicos associados ao relaxamento e estresse como o sistema nervoso autônomo e endócrino. Também descreve diferentes técnicas de relaxamento como relaxamento profundo e superficial e o papel do enfermeiro em apoiar a parturiente durante o processo.
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08p reflexologia podal
Este documento discute Reflexologia e Shiatsu, técnicas orientais de massagem que podem promover a fertilidade natural. A Reflexologia envolve toques em pontos específicos nos pés que correspondem a diferentes partes do corpo. O Shiatsu usa pressão digital em linhas de energia chamadas meridianos. Ambas as técnicas ajudam a equilibrar o fluxo energético no corpo e a promover o bem-estar físico e emocional, o que é benéfico para a concepção.
Shiatsuslides1 140623173524-phpapp01
O documento discute a história e práticas do Zen-Shiatsu no Japão. Resume que o Shiatsu se desenvolveu a partir da massagem japonesa (anma) para fugir da regulamentação governamental e hoje é reconhecido como uma forma legítima de terapia manipulativa no Japão, ao lado da anma e massagem ocidental.
Massagem shiatsu
A massagem Shiatsu utiliza pressão digital nos meridianos de energia do corpo para equilibrar o corpo fisicamente e energeticamente, aumentar a resistência a doenças e fortalecer e relaxar o organismo.
Relaxamento
Este documento discute a importância do relaxamento para o autoconhecimento, autoaperfeiçoamento e trabalho mediúnico. Ele fornece instruções sobre como relaxar os músculos através da percepção da tensão e relaxamento, e destaca os benefícios do relaxamento físico e mental para a saúde e para as sessões mediúnicas. O documento também discute cuidados com a coluna vertebral e métodos de relaxamento.
Apostila terapias de SPA - Edduc
O documento discute a história e os benefícios da massagem clássica, descrevendo suas origens antigas na Índia, Grécia e Roma e seu desenvolvimento ao longo dos séculos. Também aborda os conceitos e técnicas básicas de massagem, incluindo preparação, ambientação e efeitos fisiológicos. Por fim, discute a terapia das pedras quentes como uma técnica de massagem que utiliza pedras vulcânicas aquecidas para promover relaxamento.
1
1. Shiatsu é uma terapia japonesa que usa pressão dos dedos, palmas das mãos e polegares para promover a saúde equilibrando a energia no corpo (ki).
2. Desenvolveu-se no Japão a partir de técnicas chinesas de manipulação introduzidas há mais de 1000 anos, conhecidas originalmente como anma.
3. Aplica pressão em pontos e áreas específicas ao longo de meridianos de energia para melhorar a circulação do ki e regular o funcionamento dos órgãos
Cinesioterapia II
O documento discute várias técnicas de relaxamento como a técnica de Schultz, exercícios sedativos-estimulantes, e o Método Feldenkrais. O Método Feldenkrais busca melhorar a utilização do corpo através do aumento da autoconsciência no movimento e perceber como o corpo funciona.
Tecnicas de Relaxamento
O documento discute técnicas de relaxamento, incluindo relaxamento progressivo, respiração e visualização. Ele explica como a tensão afeta o corpo fisiológica, psicológica e motoramente, e como o relaxamento pode reduzir esses efeitos através de técnicas como relaxamento muscular progressivo, respiração profunda e meditação.
Shiatsuterapia - Liga Acadêmica de Saúde Oriental/UFTM
Apresentação sobre Shiatsuterapia - Liga Acadêmica de Saúde Oriental (LASO) da Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM)
Análise de artigo científico sobre a potência de ondas alfas após aplicação de Shiatsu (técnica oriental) em mulheres de até 35 anos.
Massagem Oriental Anma
O Anma é uma técnica de massagem que tem como objetivo a busca de um equilíbrio físico, mental e energético de movimentos realizados apenas com as mãos sobre a superfície corporal.
120901322 apostila-mtc
1. O documento discute técnicas de massagem tradicionais chinesas como Tui Na e Reflexologia. Tui Na envolve manipulações nos meridianos de energia através de massagem para equilibrar o fluxo de energia. Reflexologia usa pressões em áreas reflexas dos pés e mãos correspondentes a órgãos do corpo.
2. Fornece detalhes sobre protocolos básicos de pressão nas costas utilizando Tui Na, incluindo três aquecedores e pontos de acupressura.
3. Explica a
Funcionamento dos Nadis e Marmas - Cláudia Lizardo
1) Os nadis são canais sutis que transportam prana (energia vital) pelo corpo. Existem 72.000 nadis, incluindo 14 principais.
2) Os marmas são 107 pontos vitais no corpo onde se concentram tecidos, ossos e articulações. Lesões nesses pontos podem ser fatais.
3) A massagem dos nadis e marmas usa pressão, óleos e respiração consciente para equilibrar o fluxo de prana e tratar doenças.
Trabalho de corpo 2010
Este documento descreve o que é uma massagem, a história da massagem, os tipos de massagem existentes (absolutas, holísticas, H2O), e os benefícios da massagem para a saúde e o bem-estar. A massagem é definida como a aplicação de força ou vibração nos tecidos do corpo para aliviar dores, melhorar a circulação e reduzir o stress. A história da massagem remonta a milhares de anos atrás em diversas civilizações. Existem vários tipos de massagem focados em
Qigong Respiracao
1) A respiração no Qigong visa aumentar a absorção de Qi para promover a saúde e eliminar doenças.
2) Exercícios respiratórios são eficazes na redução de ansiedade, depressão, tensão e fadiga, e úteis em casos de hipertensão e fobias.
3) A respiração no Qigong deve começar com uma postura correta, purificar o corpo, tonificar ou purgar órgãos específicos e regular a respiração.
Trabalho RTM
O documento descreve os sistemas de condução aferente de estímulos e nervos sensoriais, assim como as massagens reflexas oriental e ocidental. A massagem oriental atua por meio de pressões em áreas e pontos do corpo para elevar a energia e regular os órgãos, enquanto a ocidental usa pressão muscular para aumentar o fluxo sanguíneo e liberar toxinas. O Shiatsu é uma técnica oriental que usa pressão nos meridianos de energia para tratar o corpo e a alma de forma integral.
Técnicas de relaxamento
O documento discute técnicas de relaxamento utilizadas em Terapia Cognitiva Comportamental, incluindo respiração diafragmática, relaxamento muscular progressivo e visualização. Essas técnicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade através da ativação do sistema nervoso parassimpático e reconhecimento do estado de tensão muscular. O relaxamento muscular progressivo envolve a contração e relaxamento controlado de grupos musculares do corpo.
Visual resume : Pimpisa
This visual resume summarizes Pimpisa P.'s qualifications for a job. It includes sections on her objectives, education, training, experiences, skills/expertise, strengths, achievements and contact details. Her experiences section lists various marketing, sales and management roles she has held in Thailand over 17 years in industries like retail, consumer goods and agriculture. The document aims to quickly impress viewers with her relevant experience and qualifications for a potential job opportunity.
Fisher capital management scam warning news
“While the FDA did not identify specific concerns with the food, we take this situation very seriously,” Kris Charles, a spokeswoman for Battle Creek, Michigan-based Kellogg, said in an e-mail.
Basanagouda A H
This curriculum vitae summarizes the professional experience and qualifications of Basanagouda A Hiregoudar. He has over 6 years of work experience as a senior sales executive with Rallis India Ltd. He holds a PGDM in marketing and a BSc in agriculture. His areas of interest include agri-inputs and supply chain management. He has participated in various projects, conferences and training programs related to agriculture and rural development.
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A massagem drenagem linfática estimula o sistema imunológico e circulação sanguínea, ajuda a reduzir cãibras, gordura localizada e retenção de líquido, e promove relaxamento corporal através da ativação da circulação sanguínea.
Auriculoterapia
A auriculoterapia é uma terapia baseada na estimulação de pontos reflexos nos órgãos do corpo localizados nas orelhas para aliviar dores, tratar disfunções e regular o organismo. A técnica estimula pontos na orelha que estão ligados a diferentes partes do corpo. O documento menciona que o serviço de auriculoterapia pode ser encontrado no Aruna Yoga.
Escolas de yoga
O documento descreve a escola de yoga Aruna Yoga localizada em São Paulo, que oferece aulas de yoga ministradas por instrutores qualificados em um ambiente acolhedor projetado para promover o equilíbrio e o bem-estar. A escola também possui uma loja que vende itens relacionados ao yoga e uma seção com produtos naturais e alimentos.
Espaço de yoga
O Aruna Yoga é um espaço conceituado em São Paulo para a prática de yoga, que oferece aulas qualificadas, loja e entreposto com produtos naturais, e terapias como massagem e reiki, visando o equilíbrio físico e mental dos praticantes.
Cursos de yoga
Este documento lista os benefícios de cursos de yoga oferecidos pela Yoga Aruna, incluindo melhorar o tônus muscular, alongar a musculatura, ampliar a capacidade pulmonar, fortalecer o sistema cardiovascular, reduzir o estresse e melhorar a postura e circulação.
Curso de yoga terapêutico
O curso ensina yoga terapêutico, um estilo suave e tranquilo focado na flexibilidade e redução de tensões. Exercícios de respiração e relaxamento ajudam a combater o estresse e produzir serenidade. É recomendado para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.
Yoga tradicional
O Yoga Tradicional é uma prática de Hatha Yoga mais suave e tranquila, focada na flexibilidade e redução de tensões de acordo com as possibilidades de cada um. Os exercícios de respiração e relaxamento ajudam a combater o estresse e produzir serenidade, sendo a melhor opção para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.
Relaxamento
Nos Exercícios de relaxamento feitos durante a prática de Yoga os alunos aprendem a descontrair conscientemente cada músculo e cada parte de todo nosso corpo.
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Quanto custa uma aula de yoga
A Aruna Yoga oferece aulas de Hatha Yoga a preços especiais, com foco na flexibilidade, redução de tensões e relaxamento. As aulas ocorrem em um ritmo tranquilo de acordo com cada aluno, e a escola oferece condições especiais para interessados.
Exercício de meditação
O texto descreve que a meditação envolve observar a si mesmo e usar técnicas de respiração do yoga para aliviar o corpo e a mente. A meditação oferece a oportunidade de se conhecer mais profundamente, ao invés de se concentrar apenas no que está ao redor. O texto recomenda ver dicas adicionais de meditação em outro site.
Combate ao stress
O documento discute como o yoga é uma prática importante para combater o estresse, pois proporciona relaxamento e restaura o equilíbrio físico e emocional. O estresse da vida agitada nas cidades deixa as pessoas sem energia e afeta negativamente a saúde, causando problemas como pressão alta, problemas cardíacos e gastrite.
Combate à ansiedade
Para o combate à ansiedade, o yoga torna-se um grande aliado para todas as pessoas que desejam se ver livres da agitação
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Aula de yoga preço
Aula de yoga preço acessível e promoções especiais você encontra no Aruna Yoga.
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Aula de yoga para iniciantes
A melhor opção para quem está a muito tempo parado e pessoas com algum tipo de limitação.
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Aulade yoga para gestantes
A aula de yoga para gestantes oferece auxílio para os desconfortos da gravidez e equilíbrio entre serenidade e força através de ferramentas do yoga. As aulas são individuais para atender cada fase gestacional com os movimentos mais indicados e potencializar os benefícios da prática.
Aula de yoga avançada
O Vinyása Yoga é mais dinâmico que o Yoga tradicional, combinando posições básicas com movimentos e respiração profunda para gerar calor corporal interno e promover a transpiração, desintoxicando o organismo e permitindo maior alongamento com o corpo aquecido.
Aula de hatha yoga
Os exercícios de reeducação respiratória e de relaxamento auxiliam no combate ao estresse e produzem uma sensação profunda de descontração e serenidade.
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Aula de yoga iniciante
A aula de yoga iniciante foca na flexibilidade e redução de tensões para combater o estresse através de exercícios respiratórios e relaxamento, sendo a melhor opção para quem está parado há muito tempo ou tem limitações.
Mais de Aruna Yoga (19)
Aulas de yoga
- 1. Aulas de Yoga ● Ásanas: os exercícios físicos que fortalecem o corpo, aumentam sua agilidade e previnem contra várias doenças, principalmente, as psicossomáticas. Diferente de outros métodos, os exercícios são feitos respeitando o alinhamento das cadeias musculares e com total consciência do corpo. Assim, não há risco de distensões ou lesões. Além disso, os ásanas desbloqueiam áreas tensas que impedem o fluxo da energia vital. Em última análise, as doenças surgem quando esse fluxo não é adequado. ● Pránáyáma: são os exercícios respiratórios. No início, eles vão reeducar os músculos envolvidos na respiração, ampliando-a e melhorando a absorção do oxigênio. Depois, eles atuam em nossas emoções, auxiliando-nos a lidarmos melhor com elas e produzindo um estado de equilíbrio interior. Os pránáyámas também agem, diretamente, sobre nossa energia, aumentando- a e melhorando sua distribuição pelo corpo. ● Yoganidra: através do relaxamento, aprendemos a descontrair, conscientemente, cada músculo e cada parte do nosso corpo. Depois, nos imaginamos envolvidos por uma cor específica ou passeamos, mentalmente, por praias paradisíacas, belas montanhas, campos floridos etc. Tudo isso para que possamos sair da agitação do cotidiano e perceber outras formas de viver com mais tranqüilidade. A serenidade advinda desses momentos é deliciosa e permanece por vários dias. ● Meditação: meditar é sentar-se quieto e observar a si mesmo. Estamos sempre preocupados em conhecer tudo aquilo que está ao nosso redor, mas nos empenhamos muito pouco em descobrir o que acontece dentro de nós: como lidamos com os fatos da vida, como pensamos, como sentimos, quais nossas verdadeiras aspirações. A meditação oferece-nos a possibilidade de nos conhecermos mais profundamente.